教案是教師的教學(xué)工作開始前,一定需要制定的,保證了教案的質(zhì)量之后,我們的教學(xué)效率就會得到明顯提升,以下是范文社小編精心為您推薦的體育跑的教案6篇,供大家參考。
體育跑的教案篇1
學(xué)習(xí)階段:水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)小排球的墊球動作,進(jìn)一步熟練墊球動作,提高學(xué)生的靈敏反應(yīng)和對小排球的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球:墊球
學(xué)習(xí)步驟:
一、快快躲閃,調(diào)動情緒
教師活動:1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生分成兩大組進(jìn)行游戲比賽。
學(xué)生活動:1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。
2、聽運(yùn)動員進(jìn)行曲在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。
3、分成兩大組進(jìn)行游戲,在規(guī)定的時間內(nèi)比一比哪一組擊中的敵人多。
組 織:四列橫隊(duì)、自主分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、合作學(xué)練,熟練動作
教師活動:
1、提出練習(xí)的要求,巡回指導(dǎo)。
2、組織學(xué)生墊球小比賽:看一看誰的球最晚停下來。
3、組織學(xué)生兩人一組對墊、六人一組互墊。
4、組織學(xué)生按小組進(jìn)行墊球比賽,采用五分制,每邊發(fā)五球,在寬松規(guī)則下進(jìn)行。
5、總結(jié)比賽情況,及墊球中存在的問題。
學(xué)生活動:
1、按老師的要求取球,進(jìn)行自墊球練習(xí),體驗(yàn)正確的連續(xù)的墊球動作。
2、認(rèn)真對待比賽,看一看自己最多能墊幾個球。
3、找一個伙伴認(rèn)真地體驗(yàn)對墊球動作。
4、六人一小組進(jìn)行墊球練習(xí),體驗(yàn)相互間的配合,為墊球比賽作好準(zhǔn)備。
5、積極參與墊球比賽,體驗(yàn)相互間的配合及腳步的移動。
6、通過總結(jié)清楚的知道自己存在的問題。
組 織: 分組分散
場地器材:操場、小排球、橫繩
體育跑的教案篇2
教材分析
投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要一定力量的比較枯燥的運(yùn)動。是以練習(xí)活動為主要手段,發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性。只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮,并取得良好的成績。
學(xué)情分析
本課參與對象是四年級的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動手能力,注意力指向性較強(qiáng),并對新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高,學(xué)習(xí)新知識速度快模仿能力強(qiáng),具備一定的探索知識自主創(chuàng)新的能力。本課采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié),調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,達(dá)到師生之間心理互動,增強(qiáng)學(xué)生對上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)信心。
教學(xué)目標(biāo)
1、 學(xué)生建立雙手頭上擲實(shí)心球的完整的動作概念。
2、學(xué)生安全地進(jìn)行身體練習(xí),領(lǐng)會雙手頭上擲實(shí)心球時的動作要領(lǐng),并體會和感悟到擲實(shí)心球時上下肢用力協(xié)調(diào)的重要性。
3、學(xué)生能樂意聽老師的講解,認(rèn)真觀察教師的示范,善于思考,通過身體練習(xí),解決問題,找到答案。
4、 體會參與是學(xué)習(xí)的前提,體驗(yàn)并感悟到與他人合作的重要性和必要性。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn): 體會和感悟由下而上的動作用力順序,并熟練掌握。
教學(xué)難點(diǎn):球出手的速度和投擲的遠(yuǎn)度。
教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分:通過教師安排的活動,活躍氣氛同時達(dá)到熱身效果,開發(fā)學(xué)生積極思考。
基本部分:通過三種不同姿勢的投擲,提出問題,了解全身用力的重要性。本課運(yùn)用“一幫一”互助的合作探究方式學(xué)習(xí),完成原地雙手頭上前擲實(shí)心球的掌握。通過師生共同練習(xí)技術(shù)動作,再分組通過合作交流、互幫互助以及學(xué)生展示、現(xiàn)場評價的方式進(jìn)一步練習(xí),營造出合作交流、師生互動的學(xué)習(xí)氛圍。
結(jié)束部分:通過肌肉放松達(dá)到身心共同放松的效果,同時評價學(xué)生課堂表現(xiàn),總結(jié)技術(shù)要領(lǐng),提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。
體育跑的教案篇3
一、課的設(shè)計:
本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生,從學(xué)生的整體水平來看,無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此,本著體育教學(xué)大綱的精神,這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,著重抓學(xué)生的速度耐力,并輔助一些其它的身體練習(xí),從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,通過游戲,啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣,并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次,通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀,以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時計劃:
教材: 途中跑 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù): 復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動作技術(shù),提高奔跑的能力,并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。
(一)開始部分:
1、體育委員集合整隊(duì),報告出缺勤
2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)
3、安排見習(xí)生
(二)準(zhǔn)備部分: 游戲: 貼膏藥
(三)基本部分:
1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)
a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2
b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5—10×3
c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí),隊(duì)形如圖:
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
△
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
2、途中跑,仰臥起坐
a、途中跑: (次數(shù): 200米×3) 學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過程用前腳掌扒地,后蹬有力,角度好,送髖擺臂配合好。
b、仰臥起坐 (次數(shù) 10—20次×3) 動作要求:兩手抱后腦,肩觸墊,屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),一組二百米跑,一組仰臥起坐穿插進(jìn)行
(四)結(jié)束部分
1、放松練習(xí)
2、小結(jié)并下課
體育跑的教案篇4
目的:
提高反應(yīng)速度、動作速度,特別是減少支撐腳的中蹬地時間,提高跑速。
準(zhǔn)備:
在沙沆前30畫一終點(diǎn)線,備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組,分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名(學(xué)生幫助計時)。
游戲方法:
當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后,兩游戲者各站在沙坑沿上,兩腿彎曲,兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開始計時,游戲者兩腿蹬伸,同時兩臂前擺,在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),然后迅速向前跑出沙坑,直至沖過 30米 終點(diǎn)線,并將一球踢出,踢球瞬間停表。以計成績排列名次。
規(guī)則:
1.成績計取1/10秒。
2.隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。
3.立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在 1米 以上。
注意事項(xiàng):
1.聽口令時,注意力要集中。
2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。
3.上肢要配合下肢動作。
游戲目的:
發(fā)展兒童靈活性。
準(zhǔn)備工作:
在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。
游戲的進(jìn)行:
教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組,分別站在兩上圓圈內(nèi),每組選出兩名抓人者。游戲開始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1),其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,如果被抓住則與抓人者交換角色,繼續(xù)進(jìn)行游戲。
游戲規(guī)則:
1.抓人者在拍別人時,應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。
2.被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。
教法建議:
1.此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。
2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當(dāng)增、減抓人者。
體育跑的教案篇5
學(xué)習(xí)目標(biāo):在體育活動中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的良好品質(zhì),培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:障礙賽跑和跳短繩
學(xué)習(xí)步驟:
一、 情景導(dǎo)入
教師活動:
1.常規(guī)隊(duì)列練習(xí),體會在行進(jìn)間與同伴良好配合,走得整齊且精神飽滿。
2.正反口令練習(xí)和原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
3.對學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定,表揚(yáng)比較好的組,以激勵其他組同學(xué)。
學(xué)生活動:
1.按老師的要求和口令,精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),細(xì)心體驗(yàn)如何走才能與其他同伴保持一致,并與其他組的同學(xué)相互交流,共同練習(xí)體驗(yàn)。
2.集中注意力進(jìn)行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習(xí),知道當(dāng)老師說轉(zhuǎn)時才開始轉(zhuǎn)身(知道其也是與其他同學(xué)配合的一種表現(xiàn))。
3.經(jīng)過老師的評價后,對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分?jǐn)?shù)。
組 織: 以四列橫隊(duì)完成游戲.
二、 愉悅身心,快樂練習(xí)
重 點(diǎn):游戲和練習(xí)的方法,及在練習(xí)中如何與同伴間團(tuán)結(jié)幫助
難 點(diǎn):在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應(yīng)該怎樣與同伴團(tuán)結(jié)合作。
教師活動:
1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些準(zhǔn)備活動。。
2.講解示范游戲的方法要求,組織學(xué)生游戲,并提示學(xué)生在游戲中發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好風(fēng)貌。
3.組織學(xué)生進(jìn)行跳短繩練習(xí)。
學(xué)生活動:
1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自己進(jìn)入最佳的身心狀態(tài)。
2.積極進(jìn)行游戲,在聯(lián)系中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的樂趣。
3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚(yáng)幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。
組 織:障礙賽跑中四路縱隊(duì)跳繩時自由分散無固定隊(duì)型
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
三、放松練習(xí)
教師活動:帶領(lǐng)學(xué)生總評該次課練習(xí)情況。
學(xué)生活動:能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。
體育跑的教案篇6
學(xué)習(xí)目標(biāo):
通過合作練習(xí)不時提高自身的達(dá)標(biāo)水平,并且在練習(xí)中培養(yǎng)同學(xué)吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
短繩和仰臥起坐
學(xué)習(xí)步驟:
一、 自主活動、活躍情緒
教師活動:
1、集合隊(duì)伍,進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。
2、組織同學(xué)自由分組,進(jìn)行老鷹捉小雞的游戲。
3、提示同學(xué)自主進(jìn)行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動練習(xí),老師監(jiān)督提示。
同學(xué)活動:
1、快速恬靜集合隊(duì)伍,在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型的練習(xí)。
2、與小伙伴密切合作,積極快樂進(jìn)行游戲活動。
3、在準(zhǔn)備活動中,能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充沛展示自身,表示出良好的自主性。
二、 合作探究、掌握技能
重 點(diǎn):
激發(fā)同學(xué)練習(xí)的積極性和培養(yǎng)同學(xué)吃苦耐勞的精神。
難 點(diǎn):
在活動中激發(fā)同學(xué)集體練習(xí)的活動氛圍。
教師活動:
1、講解達(dá)標(biāo)的重要性,使同學(xué)知道達(dá)標(biāo)是國家規(guī)定的同學(xué)必需達(dá)到的要求,給同學(xué)以清晰的目標(biāo)。
2、組織同學(xué)進(jìn)行短繩活動,進(jìn)行一次記時練習(xí)。
3、組織同學(xué)進(jìn)行仰臥起坐練習(xí),并進(jìn)行一次記時。
同學(xué)活動:
1、細(xì)心聆聽老師的講解,明確知道自身的任務(wù),鼓足干勁。
2、積極進(jìn)行短繩和仰臥起坐練習(xí)。
組 織:
短繩練習(xí)時四列橫隊(duì),仰臥起坐。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動:
講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量,組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。
同學(xué)活動:
積極刻苦完成練習(xí),高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。
組 織:
無固定隊(duì)型,在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。
場地器材:短繩36根 田徑場一片 墊子若干