作文是培養(yǎng)想象力和創(chuàng)造力的重要途徑，作文的邏輯內(nèi)容要有嚴密的推理和論證，每個觀點都要有充分的依據(jù)和合理的解釋，范文社小編今天就為您帶來了學會控制的作文6篇，相信一定會對你有所幫助。
學會控制的作文篇1
憤怒
多變的情緒讓我時而憤怒、時而哭笑、時而冷漠，還有傷心和難過。
看，媽媽的叨嘮又來了：哎呀，我今天看你不爽，快走開!別以為我是你媽你就可以使喚我，我就不走，我命令你!在三秒鐘之內(nèi)離開我的視線，不然，我就不帶你去吃kfc!我就……什么?去吃kfc……。好，好，我走?？粗鴭寢尵痈吲R下沖我笑的樣子，然后又補上一句：“趕緊給我寫作業(yè)，小心你的kfc!”“好!”我甩上門，不滿地嘀咕一句：“什么嘛!下午肯定是不帶我去吃。”嘀咕歸嘀咕，我的行動還是蠻誠實的，我居然很配合的開始寫作業(yè)了。唉，我沒作業(yè)了，寫完了，我又開始玩電腦……
“今天我不帶你去吃kfc了，我?guī)惚砻萌?”說罷，媽媽真帶上我表妹走了。我又是摔門又是打枕頭，后來還打不倒翁，憤怒極了。我的氣還沒有消，還真不帶我去啊?我就這樣翻白眼翻了三個小時，翻得我暈頭轉(zhuǎn)向。這時表妹回來了，提著個袋子。
高興
情緒來得快，也去得快，看著表妹提著的袋子，就知道是給我的。我打開一看，哇!是kfc!來不及說謝謝就開吃了，一邊吃一邊跟表妹說謝謝。吃完后，我開心的笑著對表妹說：“今天我愛死了!”
傷心
記得有一年，我養(yǎng)了一只小白兔，沒有多久，它死了，我很傷心，我埋葬了它，為此，我哭了三天，眼睛都哭腫了?，F(xiàn)在想起來眼角都還是濕濕的，好心疼我的小白兔。
難過
有一次，我和我的朋友小諾，楊羽鬧別扭了，我們有一段時間很冷漠，我們在一起上課都不說話。我很難過。后來，我對她們說了一句：“對不起!”，最后……笑了一下，我們都和好了。
學會控制的作文篇2
情緒是一個人在生活中必不可少的，導致情緒變化的因素有很多，比如周圍的環(huán)境輿論的人們等等。
在我要打籃球這個節(jié)目中，因為打的都是些正規(guī)的比賽，肯定少不了爭執(zhí)和其他的事故，有一次雙方正在打比賽，其中的一對開局就領(lǐng)先十分，雙方越來越。著急心態(tài)都已經(jīng)崩潰了，就開始好玩兒了，開始惡意攻擊和隨便罵人，這就是沒有控制好情緒，比分落后了，不要著急，慢慢打上分兒，保持樂觀開心的心態(tài)很重要，這才能叫控制好情緒。
控制不住情緒，不但會有那樣的爭吵，還有可能釀成大禍，有一次，一名老師在比賽的時候暫停找裁判理論，因為在他那個角度看，有明顯的下壓打手的動作，但是在裁判那個角度看不到，于是裁判也沒有多說什么，老師就忍不住了，上前便里，裁判始終堅持，這球沒犯規(guī)，導師急了，對著裁判，大海，你不能這樣對我的球員，你知道嗎？裁判一看也不甘示弱。直接吹了個t技術(shù)犯規(guī)，讓對方一罰一擲，導致自己的慘敗，心意是有的，就是說的方式有些不對，要控制自己的情緒，如果你生氣了就數(shù)數(shù)數(shù)到十，如果你還生氣，那就數(shù)到100，現(xiàn)在家長中大多數(shù)生氣的原因可能都是孩子的學習吧，輔導作業(yè)的時候，我們?nèi)绻泻芏囝}不會，家長肯定會吵，我們只有少數(shù)家長不會炒，那么這些少數(shù)家長就會控制情緒，教會孩子要在心里始終想一定能學會的，所以學習控制情緒固然重要，不能讓情緒控制你自己！
學會控制的作文篇3
生活當中，我們經(jīng)?？梢钥吹侥切┢獗┰甑娜?。這些人往往會因為生活中遇到一點不如意的事情就大發(fā)雷霆，表現(xiàn)得極度難受，而且會產(chǎn)生很多焦躁情緒。嚴重者甚至打罵別人，更嚴重者當然我也不往下說了。
我想大家都聽說過“沖動是魔鬼”這句話。魔鬼在基督教的《圣經(jīng)》當中成為是撒旦?；浇陶J為，一個人要是犯了情緒，這個人就被撒旦操縱了，就會做出很多不好的事情。
我們且不論相關(guān)教義是否絕對科學，單就情緒失控的問題，我們就能夠非常清楚。一個人若是情緒失控，任何在常人看來難以理解的事情都可能做出來。
因此，我們要冷靜，關(guān)鍵是要學會控制情緒！不過，控制情緒可不簡單。這涉及一個人的度量，實際上沒人能夠全然控制情緒。實際上情緒，有如用一個打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒，當空氣沒有達到一定的質(zhì)量，憤怒的情緒就不會炸出，當憤怒積攢到了一定程度，當然籃球也爆發(fā)了，情緒就猛得發(fā)了出來，這也是相當可怕的。
在我看來，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的打氣，另一方面我們也要學會排解，定期地將憤悶不樂的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找個朋友傾訴一下，這都挺管用的。
??！要學會控制情緒，真的非常重要！
學會控制的作文篇4
有人說過：在一萬片雪花中沒有一片是一樣的。其實，人也是一樣，一萬個人就有一萬個想法，一萬種不同的心情。我的心情也是一樣變化多端的。
有首歌怎么唱來著?心情就像藍天白云，晴空萬里突然暴風雨。我的心情那可是說變就變。有一次，我在下課時和幾個同學聊天，正聊得高興時，突然有個人找我借書，我的性格是在班上算相當好的，口碑也不錯?？蓡栴}是，找我借書的不是班上的調(diào)皮鬼，也不是我們班上的“蝴蝶，”而是我們班上的同學“粘皮糖”，出了名的怪人一個。只見他臉上露出詭異的笑容，還沒等他開口，我就要吐了，剛才還開開心心的我，心情來了個急轉(zhuǎn)彎，一點都笑不起來了。我趕緊躲開，回來時，頭上仿佛還有幾朵陰云在盤旋。最后，我還是把書借給了他，因為我要有個好心情。
當然，心情也要有快樂的時候，如果天天都生氣，那該有多累啊!我開心時，好像世界上所有的優(yōu)點都跑到我身上了。不像平時我腦子一發(fā)熱做錯事，被老師給罰得不要不要的。我的心情其實是跟著我所做的事情而變化的。我考了好分數(shù)，我會為自己而高興;做了錯事，我會反省，會為自己為什么要做錯這件事而生氣;還會惹媽媽生氣批評我。我也會在傷心之余感到后悔，心情像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸啥味都有。
我有時想想：心情還真不能隨便變化。你的行為會因為你的心情讓你吃苦，會讓你開心，所以，我們在做一件事之前要好好思考后果，考慮下別人的心情和感受，你就能躲開人生道路上的坑。躲開傷心，擁抱開心，擁有好心情!
學會控制的作文篇5
我們的身體里住著一些小怪物：快樂、憂傷、厭惡、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩，回味無窮。
小怪物沒有好與壞之分，每種都有它的作用，比起隱藏負面的小怪物，重要的是了解它們反映出的信息，學會飼養(yǎng)它們。管理人的本質(zhì)，就是飼養(yǎng)這些小怪物。
飼養(yǎng)小怪物有兩種方法：
1、分離
要意識到自己和小怪物在一起，比如說：我現(xiàn)在感到很生氣，我和我的憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來，深呼吸。當你察覺到這只小怪物時，它就會慢慢與你分離。
2、抽離
聽上去和分離差不多，但做法截然不同。還是拿生氣舉例。當你感覺生氣時，就靜靜地站在原地，閉上眼睛，往后退一步，你感覺到你從憤怒小怪物的擁抱中走出來了。如果還是覺得生氣，就再退一步，直到你恢復正常，這就是抽離小怪物。
這是兩個飼養(yǎng)小怪物的方法，還有一個很深的誤區(qū)需要注意只飼養(yǎng)負面的小怪物。
這個觀點是絕對錯誤的。比如：歡喜和憂傷是所有小怪物的一體兩面，你要飼養(yǎng)的是所有的小怪物這一整體系統(tǒng)。你如果飼養(yǎng)不了自己的狂喜小怪物，那你同樣也飼養(yǎng)不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要學會正確飼養(yǎng)它們的`方法。
看到這里，你一定會好奇小怪物是什么，飼養(yǎng)是什么。小怪物就是情緒，飼養(yǎng)就是管理（情緒）啦！
情緒就像是一個個小怪物，會為我們的人生記憶添加色彩，也會給我們的日常生活添亂。這時，就需要合適的管理方法來飼養(yǎng)情緒小怪物，讓它們不再胡作非為。
最重要的情緒管理。就是你要相信，沒有任何一種情緒是不應(yīng)該的。詹青云《奇葩說》
學會控制的作文篇6
一個人，偶爾發(fā)發(fā)脾氣是正常的，但經(jīng)常發(fā)脾氣就是不好的。我是一個倔強、好勝的女孩，不管別人說什么，我都會一直堅持自己的想法。在生活中，我常常會因為一些雞毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。
幾天前，我因為一件小事而與媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過來先安慰了我?guī)拙?，然后又說給我講一個故事，我點了點頭，爸爸就立刻開始講了。他說：“有一個人，他的脾氣很差，他的爸爸就對他說：‘孩子，以后你每發(fā)一次脾氣，就到后院的籬笆上釘一個釘子?！莻€孩子不知道有什么含義，就同意了。過了幾個星期，他爸爸偶然問他：‘孩子，籬笆上有幾個釘子了?’‘數(shù)不清?！⒆訚M臉通紅地回答。他爸爸又說：‘那你現(xiàn)在想發(fā)脾氣時，控制住了自己，以后就可以拔掉一個釘子?！瘞讉€星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽了后，便和他一同來到了后院。他爸爸對他說：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的`是什么嗎?’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續(xù)對他說：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無法彌補的。’那個孩子聽完后，點了點頭。后來那個孩子果真很少發(fā)脾氣了?！卑职种v完就立刻對我說：“希望你也能改正?！?/p>
這個故事讓我明白了：學會控制情緒有多么重要啊!一個人如果無緣無故地發(fā)脾氣，不但會傷害自己，同時也會傷害他人，而且有些傷痕是無法彌補的。
