素質(zhì)拓展心得體會(huì)1500字3篇

時(shí)間:2022-07-11 作者:Brave 心得體會(huì)

通過心得體會(huì)的寫作很多人都是可以將自己的感受好好表達(dá),想必大家在經(jīng)歷了一些事情后,都會(huì)認(rèn)真的寫一份心得體會(huì)的 。以下是范文社小編精心為您推薦的素質(zhì)拓展心得體會(huì)1500字3篇,供大家參考。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1500字3篇

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1500字1

剛選了素質(zhì)拓展課的時(shí)候以為這門體育課就是簡單的玩游戲而已,等上了課才發(fā)現(xiàn)原來這門課并不是簡單的玩游戲,通過游戲過程中的與同學(xué)們之間的交流以及團(tuán)結(jié)合作共同完成一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù),還有游戲過后老師給我們講的一些道理,我突然覺得這門課原來是這么的有意思,的確是一門獨(dú)特的有意義的體育課,讓我深有感觸。

首先,從我個(gè)人角度來講,通過這一學(xué)期的素質(zhì)拓展課,我變得更加積極主動(dòng)了,也更會(huì)去與別人交流了。記得第一次的游戲任務(wù)是在最短的時(shí)間讓“狼”和“羊”順利過河。我對這個(gè)游戲的印象最為深刻了,因?yàn)楸仨毜谩按罄恰北场靶⊙颉保?dāng)時(shí)我看到別的女生很干脆利落的就讓“大狼”給背了。而輪到我時(shí),我的第一反應(yīng)是嚇的趕緊后退,感覺特別不好意思,我一直不肯讓別人背,盡管我知道要趕緊抓緊時(shí)間不然我們組就要輸了,但我就是會(huì)不好意思,覺得很別扭。在一番思想掙扎之后,我還是放開了,就讓別人背了。從這次之后,我慢慢的覺得這真的沒什么不好意思的,這是一個(gè)游戲,而且是一項(xiàng)任務(wù),一個(gè)團(tuán)體之間最重要的是團(tuán)結(jié)合作,如果每個(gè)人都有這么多的顧忌的話,那這項(xiàng)任務(wù)該要如何去進(jìn)行,因此只有每個(gè)人都出一點(diǎn)力量齊心協(xié)力才能讓整個(gè)組順利完成任務(wù)。其次,我明白了團(tuán)結(jié)合作是多么的重要,我們可以看到每個(gè)游戲都要靠大家共同完成,一個(gè)人的力量和能力是有限的,只有大家一起才能想出好辦法,才能順利的完成任務(wù)。記得在玩“穿電網(wǎng)”這個(gè)游戲中,每個(gè)組要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓組員在不觸電的條件下順利通過電網(wǎng),試想一下,如果不靠眾人的力量單個(gè)人能順利的穿過嗎,對于比較低一點(diǎn)的出口或許一個(gè)人可以通過,但是上面的很高的呢,一個(gè)人怎么能夠得著呢?在我們的生活中不也一樣嗎,有些事情是單憑個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要靠大家的幫忙才行。眾人拾柴才能火焰高,眾人開槳才能劃大船,眾人團(tuán)結(jié)一致齊心協(xié)力沒有什么事是辦不到的。

再次,由于這些任務(wù)是要靠大家共同完成的,所以在此過程中人與人之間的溝通交流是特別重要的。在那次的“七巧板”游戲中便深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。要拼成這幾個(gè)圖,需要不同形狀的板子,而每個(gè)組手里的板子是有限的,如果要完成這些圖片,必須要與別的組交換板子才行,這時(shí)候交流和溝通就顯得非常重要了。在做很多事情的時(shí)候也是如此,必要的時(shí)候懂不懂得溝通將會(huì)決定這件事的成敗。因此,我們在生活當(dāng)中應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣去與別人溝通,只有多交流,多溝通才能順利的完成任務(wù)。

最后,我想說,還有一點(diǎn)讓我印象很深刻的便是我們的體育老師了,通過這一學(xué)期與老師的接觸,我覺得這位老師是一個(gè)特別值得我們敬佩的人。每次完成一項(xiàng)任務(wù)后,老師都會(huì)總結(jié)一下我們在完成任務(wù)過程中的表現(xiàn)和一些道理,老師的話讓我深有感觸,讓我明白了許多??梢钥闯隼蠋熓且晃环浅X?fù)責(zé)任的人,無論是對他的學(xué)生還是對待工作都是滿懷著熱氣和強(qiáng)烈的責(zé)任感,他的一言一行都值得我們?nèi)W(xué)習(xí),無論是現(xiàn)在還是將來進(jìn)入到社會(huì)以及在今后的工作當(dāng)中,我們都要對自己對他人對工作抱有積極的態(tài)度和強(qiáng)烈的責(zé)任心。

以上便是我對素質(zhì)拓展這一門課程的心得體會(huì),我覺得這是一門特別有意義的課,它教會(huì)了我很多,無論是從個(gè)人方面還是集體方面都讓我受益匪淺。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1500字2

很榮幸能參加xx大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在電視上看過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時(shí)候,我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開始。我們隊(duì)20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”,隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國”的前兩句,隊(duì)訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個(gè)代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團(tuán)隊(duì)文化,并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。

在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手交叉,站到1.7米高的平臺(tái)上,背對臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,我接著喊\"相信團(tuán)隊(duì)\"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺是對我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),3.7米高的墻,上去的人不許回來,沒有任何工具,保證20人安全逃離,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過了逃生墻,心里的那種感覺,是說不上來的。

最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”,那是心靈的觸動(dòng),從我被蒙上雙眼,到項(xiàng)目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),但是這一項(xiàng)更深刻,那種深刻是無法用語言表達(dá)的。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1500字3

在太陽的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協(xié)作完成教練的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺,覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運(yùn)的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲。

1、團(tuán)結(jié)就是力量:這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果,目標(biāo)必須明確和一致,并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì),必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致,否則都想著完成任務(wù),反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無雜念的邁向終點(diǎn)。這種力量非常巨大,它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法,那么在你沒有想好之前,事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目,失敗的原因有很多,最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行,面對很多的問題要處理,如果沒有很好的規(guī)劃,即想好怎么辦,會(huì)走很多的彎路,不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。

3、尊重、溝通、分享共贏:“你有一個(gè)想法,我有一個(gè)想法,我們兩個(gè)人在一起交流,每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法?!边@是一個(gè)很簡單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中,彼此的溝通和分享對于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的時(shí)候,自己覺得應(yīng)該是那么回事,并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事,但真正到最后,誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通,經(jīng)常和你的下屬溝通,經(jīng)常和你的家人溝通,溝通無極限,這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

鉆石很美,奪目璀璨。可是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中,我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,認(rèn)識自己,開發(fā)自己。這只是個(gè)開始,時(shí)間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì),不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!

草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個(gè)閃光的日子,卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會(huì)告訴我們這天的相聚!