為了更好地記錄內(nèi)心所想，我們可以寫好一份心得會，心得體會是一種自我成長和提升的途徑，以下是范文社小編精心為您推薦的拓展培訓(xùn)的心得5篇，供大家參考。
拓展培訓(xùn)的心得篇1
20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自我，只有正視自我，勇于戰(zhàn)勝自我，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自我，就看你有沒有信心和勇氣去應(yīng)對，去理解挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫忙，當(dāng)自我與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自我，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自我值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有職責(zé)心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每一天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自我，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫忙，感謝幫忙過你的人，感謝你有潛力去幫忙別人。
辦任何事情我們務(wù)必有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，用心配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行群眾策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分思考各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種狀況，只有這樣，才會避免做些無用功，團(tuán)隊才會提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)十分優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自我的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫忙，一路同行!
拓展培訓(xùn)的心得篇2
沒和三五好友一起做游戲，似乎很久很久了，難得的機(jī)會，團(tuán)委組織這一次活動，將大家聚得很緊很緊，彼此的隔閡已然不見，只見心靠得更近。
天空飄下細(xì)雨綿綿，從晚上到白天，從未消停過，而卻不能將我們的興奮困縛于心底，沿路走來，草叢中的蚯蚓似乎不能忍受厚土的潮濕，又或許是想來一場酣暢淋漓的雨中漫步，只不定是沿路列隊，歡迎我們加入中航標(biāo)大家庭。步入球場，大家報數(shù)分隊，到球場的四角只見一人狼豪一揮，援筆立就，"中航標(biāo)第一帥"五個大字現(xiàn)于我們的旗幟之上，不止帥在人品，更帥在實力。這不，秒針沒走多久，大家將彼此的大名牢記于心底，此過程笑聲此起彼伏，要不是身臨其中，很難體會其中的歡樂與搞笑之處。
隨著李姐與安哥將七巧板與任務(wù)書發(fā)于我們手中，大家忙得不亦樂乎，似乎我們的手上也殘留著對勝利的渴望，手急眼快，你一言我一語，順利的完成了自己的任務(wù)，最終輪到拼正方形，大家竭盡心思，依然找不到解決辦法，忽然，靈光一閃，正方形終于順利完成，我們終于走出了正方形的死胡同，似有柳暗花明又一村之感，等至明知就里的領(lǐng)導(dǎo)告訴我們實情，原來一三五、二四六組任務(wù)一直，而我們卻未發(fā)現(xiàn)，深負(fù)遺憾，但拼七巧板也如拼湊我們的人生，絢麗圖案的背后，必將有一番心酸的汗與淚，人生也要到后面，才能明白很多的事，我們不僅拼湊七巧板，也拼湊了團(tuán)結(jié)。
最終，極限智力挑戰(zhàn)開始，我們制定應(yīng)對計劃，破解紙上之謎，由于我們配合不當(dāng)，錯失了絕佳的機(jī)會，雖然我們面對五次挑戰(zhàn)而全軍覆沒，但我們發(fā)現(xiàn)了我們的問題所在，這對以后的工作或?qū)W習(xí)將有所裨益。
才華橫溢的學(xué)員們能歌善舞，伴隨著一首首嘹亮的歌曲，此次活動拉下帷幕，歌聲飄出場外，飛向云霄，此歌如我們，也如航標(biāo)件，升則騰云駕霧，飛于云霄之中、宇宙之間，降則乘船駕車，游于大海之中、四海之內(nèi)。在一起，創(chuàng)造中航美好的明天。
拓展培訓(xùn)的心得篇3
經(jīng)過兩天一夜在xxx的拓展培訓(xùn)，不僅學(xué)會了許多的做人道理，還學(xué)會了如何用游戲的方式去讓一個團(tuán)隊的凝聚力更強大，讓一個集體更加的團(tuán)結(jié)，讓每個個體都更有團(tuán)隊意識，去為團(tuán)隊奉獻(xiàn)。我們學(xué)了很多游戲，每個游戲都具有它自己的用處和意義。
在一開始的“名聲飛揚”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個個體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過大家商量討論出最佳的方案，達(dá)到最短時間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對彼此意見的尊重，學(xué)會去聆聽，在適當(dāng)時候發(fā)表自己的意見，才能達(dá)到最佳效果，達(dá)到最高的效率。這一類的游戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等，都要求大家每個人的智慧，去商量對策，從而使效率提高，用最短的時間完成任務(wù)。
還有就是“收銀機(jī)”的游戲，得知道每個人的優(yōu)勢，各司其責(zé)，發(fā)揮每個人的'長處去讓每個人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率。這樣有趣的游戲有很多，每個游戲都能讓每個人明白很多道理，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時刻可以注意，去反省自己。
還有一些危險的活動，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險，其實是心理作用，考驗的是團(tuán)隊成員彼此的信任，讓每個人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來，對生命的責(zé)任，對團(tuán)隊的責(zé)任，還有對自己的責(zé)任，在活動中，每個人都會充當(dāng)保護(hù)隊員和挑戰(zhàn)成員，通過換位思考，達(dá)到互相信任的效果。
所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項目，恐怕就是“四米墻”了。沒有任何道具，一群人要翻過四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個同學(xué)站在上面，靠個人能力翻過去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過去。進(jìn)展還算順利，只是幾個女同學(xué)比較困難，她們踩在人梯上很害怕。不過在大家的鼓勵和托扶下還是成功過去了，另外就是有個體重兩百斤的隊員，我們也是費了好大力氣才把他弄過去的。過程也非常精彩，時常引來行人駐足觀看。剩下最后一個人的時候，事情就難了。我們在四米墻上頭，他一個人在墻下頭，想拉又夠不上。后來在老師的引導(dǎo)下，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿（扣在墻上），將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué)，然后大家一起把他們兩人拉起來。非常順利，我們一次成功了。帶著面歡笑，我們在四米墻下合影留念。
找數(shù)字、沙雕—明確目標(biāo)，合理分工；該游戲成功之處在于每個人均要參與，發(fā)揮自己的能動性，滴水能夠穿石，大家共同努力。在團(tuán)隊中每個人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份?！皼]有最好的個人，只有最好的團(tuán)隊！”整個團(tuán)隊所有的人齊心協(xié)力，與整個團(tuán)隊共同進(jìn)退，才能走向勝利！
第二天早晨，我們被教練安排去爬山，早上8：：30出發(fā)，大家?guī)е诖瑤е鴮Φに拥拿利惥吧你裤缴下?，開始大家非常興奮，大家攀爬了半小時，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r就有人讓教練安排休息一會，累的不行了。休息5分鐘后，教練又安排接著前進(jìn)；時間一分一分過去了，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半；“爬不動了，休息一會！”這時有人腿疼了……大家終于爬到了山頂，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏偂Ｏ律健湃苏f上山容易下山難，大家下不到一半，腿疼的人越來越多，有人找了樹枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個游戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。一個團(tuán)隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。
公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多，對我個人來說受益匪淺，提升很多，本次訓(xùn)練將會鐫刻在我的腦海里一輩子。
拓展培訓(xùn)的心得篇4
隨著中小學(xué)教師繼續(xù)教育工程的不斷深入和基礎(chǔ)教育課程改革對教師培養(yǎng)、培訓(xùn)的要求，開展校本培訓(xùn)成為了中小學(xué)教師繼續(xù)教育的重要培訓(xùn)模式。
一年來，通過開展校本培訓(xùn)，我逐漸樹立了現(xiàn)代教育的思想觀念，努力優(yōu)化了自己的知識結(jié)構(gòu)，同時不斷培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神和實踐能力，促進(jìn)自身的專業(yè)化發(fā)展，努力使自己朝著成為師德高尚、素質(zhì)精良、能夠適應(yīng)新課程改革實驗需要的反思型、科研型的教師的方向而努力。
在校本培訓(xùn)的過程中，有幾個方面對我觸動很深：
一、 對主題式學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)和研究
我比較認(rèn)真地學(xué)習(xí)了《課程改革與學(xué)習(xí)主題構(gòu)建》一書，對其中談到的學(xué)習(xí)主題很感興趣。于是我采用多種途徑研究了主題式學(xué)習(xí)，并在新課程《品德與社會》課中進(jìn)行了探索。
所謂主題式學(xué)習(xí)(theme based learning)是指學(xué)生圍繞一個或多個經(jīng)過結(jié)構(gòu)化的主題(theme)進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種學(xué)習(xí)方式。在這種學(xué)習(xí)方式中，主題成為學(xué)習(xí)的核心，而圍繞該主題的結(jié)構(gòu)化內(nèi)容成了學(xué)習(xí)的主要對象。
主題式學(xué)習(xí)具有主題集中，組織良構(gòu)，利于探究的特點，我認(rèn)為在《品德與社會》這門新課程中引入主題式學(xué)習(xí)，有利于學(xué)生自主，探究的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的效率，改善學(xué)習(xí)的效果，進(jìn)而有利于新課程的各項目標(biāo)的達(dá)到。
主題式學(xué)習(xí)在教學(xué)的組織上有其特殊的要求。教學(xué)組織的成敗直接關(guān)系著整個主題式學(xué)習(xí)的成敗。由于主題式學(xué)習(xí)不再是單一的某學(xué)科或是某一知識點的教學(xué)，因此合作也必然成了主題式學(xué)習(xí)的重要形式。在教學(xué)中，我經(jīng)常采用半開放式的分小組學(xué)習(xí)，即全班確定一個共同的內(nèi)涵豐富的研究學(xué)習(xí)主題，然后由學(xué)生選擇一個在該主題范疇下自己感興趣的研究題目，小組研究的題目可以重復(fù)，每個題目往往有二個或二個以上的小組獨立開展合作研究，易于達(dá)到組內(nèi)合作，組間競爭的效果，促進(jìn)研究水平的提高。由于我執(zhí)教的是同年級的兩個班，所以我還經(jīng)常鼓勵跨班級合作，起到了較好的效果。
此外，我覺得在主題式學(xué)習(xí)中，作為教師更多地起到了組織者、設(shè)計者、指導(dǎo)者的作用。由于《品德與社會》的內(nèi)容具有綜合性、活動性、跨學(xué)科的特點，單單依靠學(xué)生的個人能力將很難完成整個任務(wù)，因此作為教師應(yīng)加強學(xué)生合作的指導(dǎo)。如分工應(yīng)充分考慮學(xué)生的個人情況，給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh等。
此外，我覺得主題式學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)主題和內(nèi)容的確定，首先是要用好引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)活動的工具——教材，再是要確定好學(xué)習(xí)主題范疇下的內(nèi)容——研究題目。主題式學(xué)習(xí)的主要途徑應(yīng)該是實踐活動主題式學(xué)習(xí)的評價手段可以是建立資源庫。
我想主題式學(xué)習(xí)作為走向最優(yōu)化的學(xué)習(xí)方式之一，畢竟是信息時代的產(chǎn)物，又服務(wù)于這個時代。它是促進(jìn)人的可持續(xù)發(fā)展最重要的學(xué)習(xí)方式。它讓學(xué)生從單一的書本中走出來，從禁錮的教室中走出來，在時代的大熔爐中學(xué)習(xí)和成長。它在《品德與社會》、《品德與生活》的教學(xué)中還是具有重要的理論和實踐意義。我們恰當(dāng)?shù)卦凇镀返屡c社會》課中開展主題式學(xué)習(xí)，定能充分利用品德課的學(xué)習(xí)資源，培養(yǎng)學(xué)生收集、處理、創(chuàng)造性的利用信息的能力，并通過學(xué)生的親身參與和主觀體驗，豐富學(xué)生的生活經(jīng)驗和情感體驗，使學(xué)生獲得新知，提高能力，在加深對自我、對他人、對社會理解的基礎(chǔ)上逐步形成基本的道德觀念，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生的品德與社會性發(fā)展。
二、 案例撰寫和教育敘事的研究
以前，我科研不太感興趣，對如何撰寫案例感到困惑，對如何反思小結(jié)自己的教育教學(xué)工作也感到很迷茫。通過這些方面的校本培訓(xùn)，我深受啟發(fā)。我開始嘗試寫教學(xué)隨筆、教育敘事。記得蕭伯納曾經(jīng)說過這樣的話：你我是朋友，各拿一個蘋果，彼此交換，交換后仍然是各有一個蘋果。倘若你有一種思想，而朋友間互相交流，那么我們每個人就有兩種思想了。正是基于這種認(rèn)識，我根據(jù)自己在課堂教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題、疑惑或閃光點，寫教學(xué)隨筆，以反思自己的教學(xué)情況，在平時的課堂教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)問題，研究探討形成問題的原因，然后同事間相互交流、討論，共同提高。面對疑難問題和困惑。我仿佛有了學(xué)習(xí)、進(jìn)修的動力。其他老師也大抵如此。學(xué)期末，一個個充滿智慧的教育故事就在我們老師們間競相傳閱，一個個富有啟迪的教學(xué)案例讓老師們茅塞頓開，一句句課改語錄沁人心脾。
三、 信息技術(shù)的運用
以前我可謂是個機(jī)盲，經(jīng)過多次的以新課程為載體的現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn)，現(xiàn)在，我能夠使用學(xué)校的論壇了，能夠制作較為精美的課件了，能夠進(jìn)行簡單的網(wǎng)頁制作了，能夠?qū)W(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚砹?。我仿佛變得離不開電腦了。聽課時帶著它，上課是要用它，辦公時也需要它。我深切地體會到校本培訓(xùn)切切實實地給老師們提供了幫助和指導(dǎo)。
總之，我校以課程改革和教師專業(yè)發(fā)展的需要為核心，根據(jù)教師的需求和學(xué)校發(fā)展的目標(biāo)來設(shè)計校本培訓(xùn)的內(nèi)容，校本培訓(xùn)的內(nèi)容涵蓋了教育、教學(xué)、教研、科研等領(lǐng)域，培訓(xùn)形式也是豐富多彩。通過校本培訓(xùn)，我覺得我作為一名普通的教師在成長，在發(fā)展，在今后的日子里我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)、探索、實踐。
拓展培訓(xùn)的心得篇5
時光老人把回憶都沖走了，清水湖拓展訓(xùn)練也隨之消逝，在清水湖拓展訓(xùn)練中，我們盡管手酸，腿疼，但我們也學(xué)會了團(tuán)結(jié)，堅持，勇敢，有責(zé)任感。。。。。?！}記
回憶起前些天一暮暮感人的畫面，熱血依然沸騰，高空挑戰(zhàn)，團(tuán)隊扶橋，畢業(yè)墻等項目也隨之浮現(xiàn)在我的腦海里，然而，這依舊也是我最喜歡的一些項目，
令我膽戰(zhàn)心驚的高空挑戰(zhàn)，當(dāng)我面對著它時，心情久久不能平靜，看著同學(xué)們一個個輕松地爬了上去，卻遲遲不能站立，到我的時候，我的心里就像揣了一只兔子一樣直蹦，我挑戰(zhàn)的是挎橋，望著這十二米高的鐵桿，我有些糾結(jié)，不想上去，但必須上去，我順著梯子一步一步往上爬，當(dāng)我跨上平臺，中間有一截要跨過去，我害怕得腳直打顫，同學(xué)們在下面吶喊：“加油！”我閉上眼一步一跨，我才發(fā)現(xiàn)我成功地突破了自己，我戰(zhàn)勝了磨難。
還有一個是我們離開清水湖前的項目—畢業(yè)墻，我們要十五分鐘八十個人從這面四米高的墻上爬過去，我們都覺得很難，八年級自愿出來幾個人梯，激烈的挑戰(zhàn)開始了，我們一個接一個，踩著下面的人梯，上面有很多人來拉：到我的時候，我鼓足了勇氣，踩上了人梯，拼命地上去了，我知道這些人梯都背負(fù)了一定的責(zé)任，為了我們的安全，他們竟愿意犧牲自己把我們遞上去，班長也在喊：加油!”大家都在喊，想到這里，淚水打濕了我的`眼眶，出乎意料的是我們八十個人竟然爬過去了，這需要的是團(tuán)結(jié)，勇敢，有責(zé)任感。。。。。
清水湖拓展訓(xùn)練讓我明白：一滴水是微不足道的，摻在泥土，便會消失不見，可匯聚成河卻是川流不息，如同我們，在困難面前，一個人總是凸顯著單薄，而無法作為，可當(dāng)我們團(tuán)結(jié)起來，可以創(chuàng)造無數(shù)的奇跡，只要敢于迎接挑戰(zhàn)，勇敢地跨那一步才能海闊天空！
