幸福的方法讀后感1000字6篇

時間:2023-07-15 作者:Monody 讀后感

寫讀后感對提升我們的思考和寫作能力有很大幫助,仔細(xì)閱讀原文,認(rèn)真領(lǐng)會文章精神是寫好讀后感的前提,下面是范文社小編為您分享的幸福的方法讀后感1000字6篇,感謝您的參閱。

幸福的方法讀后感1000字6篇

幸福的方法讀后感1000字篇1

追求幸福是每個人的權(quán)利,是人生所有目標(biāo)的終點站。人們總是把“不要失去時才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,而現(xiàn)實當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過。

什么是幸福?每個人對幸福的理解和感受都有著自己的觀點,可對于自己來說,生活中所經(jīng)歷的每一件事,不管它的過程是多么的艱難,多么的容易,多么的快樂,多么的悲傷,所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡。

在拜讀這本書時,我最喜歡的是對第一篇中《表達(dá)感激》的講解。書上說到每天晚上在入睡前,寫下五件讓你感到快樂的事,一些讓你感激的事,雖然這些事情會是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ?,?dāng)你記下它們的同時還要去想象每一件事的當(dāng)時體驗和感受,你會更珍惜生活的美好。真的那么有意義么?于是,自己便按著書上所講,臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感激的事情在腦子里過一遍,當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時刻,真的會如同書上所說,自己是如此的幸福。請大家一定要堅持做一做,會給你的人生帶來一個全新的體驗。

記得,自己在住院期間老師們對自己的關(guān)愛,不僅僅是精神層面的問候與安慰,更有那香噴噴的飯菜,那純美的湯羹。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個神經(jīng),這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生。由此,我總是感覺自己命好,每當(dāng)遇到困難或不如意的事情,總會有這麼多好人來到我的身邊,幫助自己使自己輕松度過困境,正因為我的身邊有這么多的好姐妹,我每天的幸福指數(shù)非常的高。謝謝大家多年來對我工作的支持,對我的包容與理解,能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福。

由此想到我們老師的幸福感受,真是時時事事,無處不在,就看你是怎莫想的。記得張老師的大一班經(jīng)典語錄吧,字里行間充滿了幸福與喜悅;張老師的“幸福九點半”“張老師我都想你了,你怎么才來?。俊碧鹛鸬奈⑿?,暖暖的絮語,類似的話語有好多好多。當(dāng)你坐下來時,孩子們會一個搶著一個的為你捶背,當(dāng)你嗓子疼時,三歲的孩子會要求爸爸、媽媽給你帶來含片等等??赡墚?dāng)時你沒有什么感覺,可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時,你會感到非常的幸福。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛和孩子們互換的果實。記得,女兒上班沒幾天,就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事,這些故事無不體現(xiàn)了一位年輕教師對職業(yè)的幸福感。聽著她的敘述,看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂,你一定會被她的情緒所感染,這就是幸福。這也是教師獨(dú)享的幸福。

在工作中如果不快樂會感染身邊的人,特別是對于一名身處幼兒教育的工作者來說,每天的工作都會很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,如果你討厭這些煩瑣的工作,那么你的不快樂會導(dǎo)致你對工作的松懈,你更會影響你的孩子,因為你的一切是畫在一張純潔而干凈的白紙上,你會影響孩子們對快樂的理解和對幸福的追求。

通過對《幸福的方法》的閱讀,使我對幸福的概念有了一個全新的理解,感謝《幸福的方法》教會了我很多幸福的方法,正如書中所寫——“幸福得靠自己”。與幸福的人交往,與智慧的人交往,將健康延長到心里,你就一定會獲得恒久的幸福!

幸福的方法讀后感1000字篇2

最近一向在看哈佛大學(xué)最受歡迎的人生導(dǎo)師泰勒·本沙博士的用心心理學(xué)的著作《幸福的方法》一書。在本書中揭示了關(guān)于幸福的事實:每個人都期望活得更幸福,但往往在追求幸福的過程中,卻忽視了幸福的本身的含義和你所追求的最終目的?!缎腋5姆椒ā氛J(rèn)為:每個人都有機(jī)會擁有幸福和快樂,關(guān)鍵是如何認(rèn)知和尋找適合自己的幸福方式。它讓每個讀者去反思自己的內(nèi)心渴求,學(xué)習(xí)去接納自己并歸納過去的成功經(jīng)驗,讓你成為自己幸福的主宰者。

在讀這本書之前,我一向錯誤的認(rèn)為,只要不斷努力,不斷超越自己,心靈就會得到成長,就會得到幸福。而泰勒博士告訴我,心靈的成長靠的減法而非是加法,幸福也并非是犧牲所有而換來的。幸福是如此的簡單而單純,要擁有長期的幸福感卻是如此的真實與美麗。我曾固執(zhí)的認(rèn)為自己有足夠的資本去追求我的未來,我的幸福,固執(zhí)的認(rèn)為我的心靈是如此的堅強(qiáng),固執(zhí)的認(rèn)為自己已經(jīng)找到了人生的目標(biāo),固執(zhí)的認(rèn)為只有在工作中取得了必須的成就才會幸福,我將事業(yè)看得如此的清晰,然而在我口中的事業(yè)卻是如此的忙忙碌碌與紛繁復(fù)雜。

在繁華的現(xiàn)代社會中,我們忙碌于事業(yè)、家人、朋友的和諧共榮,卻常常忽略自身的幸福,以犧牲自身幸福換來成功,往往是脆弱而不長久;我們每個人都需要做真實的自己,自由悅納了自己,才能悅納別人;只有掌握了欣賞式探尋的方法,才能在工作生活中更加的從容。

在此,我不得不感謝泰勒博士?!缎腋5姆椒ā穼⑾褚槐K明燈一樣照亮在黑夜行走的人們,如同照亮我們的心靈一樣,我相信,每個行走在路上的人都需要這樣的光芒。

幸福究竟是什么?如何找尋幸福?其實幸福快樂的奧妙就在我們自己的手中,在于我們的視覺,我們的心態(tài),我們的選取,換一種角度生活,以用心戰(zhàn)勝消極,學(xué)會“自我?guī)兔Α?,你會發(fā)現(xiàn)離幸福更近一步。

在追求幸福的途中,我們首先要認(rèn)識到:生活本身的目的就是獲取幸福;追求幸福讓眾生殊途同歸。(這是安妮·弗蘭克的名言)要明白我們追求金錢,追求名譽(yù)這并不算真實價值,就像泰勒博士認(rèn)為的那樣,至高財富是幸福,是所有目標(biāo)的終點站。

或許我們在探索幸福途中會遇到挫折,遇到風(fēng)雨,遇到各種阻礙,這都不是我們放下幸福的理由,我們務(wù)必時刻的謹(jǐn)記機(jī)遇是從困難中孕育出來的。就像書中提到的一樣,每個人的生命中,都會有無可避免的痛苦,同時也會有很多內(nèi)在與外在的,影響我們獲得幸福的阻礙,而我們所能做的就是無論何種困難狀況下,都允許自己誠懇地去體驗?zāi)切┴?fù)面情緒,并允許它們有自然的轉(zhuǎn)變過程。

幸福的方法讀后感1000字篇3

看了《幸福的方法》之后,想到許多,學(xué)到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水,解了我一時之渴,但我知道,幸福之路仍然需要我自己去走,只有依靠自己,才能找到真正的綠洲,真正的幸福,需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂,也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。

?幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,有很多科學(xué)研究和實驗的`結(jié)論,里面的很多事實都是我們一直知道或是聽說過的,配上相應(yīng)的小故事,讀起來不是很累。全書共分三個篇章,第一篇分為5章,介紹了什么是幸福,以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中,討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇則包括了七個冥想練習(xí),提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),以及它在我們生活中位置的洞見。

在現(xiàn)實生活中,幸福是什么呢? 我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個從低級向高級發(fā)展的過程,人在每一個時期,都有一種需要占主導(dǎo)地位,而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱:幸福的生活是一輩子都要有善行,如果你是有罪的,你不可能獲得幸福。簡單說來,幸福意味著感覺良好。

其實,幸福很簡單。只要你留意,我們每個人都生活在幸福里。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,每一樣都可以是幸福的源泉。只是,世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福,需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。

古人云:人乃混沌世界之中的一靈物,有一口飯吃,有一件衣穿,有一張床睡,就足夠了,太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說:“人心不足蛇吞象”,人就是因為有了貪心和欲念才會痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足,金錢比別人少,房子比別人小,車子比別人差,煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,這樣的人是沒有幸福感的。

幸福是一份閑適,一份輕松,一種放棄,一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時,一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時,一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時,有人聽你傾訴;幸福是快樂時,有人一同分享。

歸根結(jié)底,幸福是一種精神的追求,是超越物質(zhì)的。用心感受生活,悅納自然,體會生命,珍惜自己擁有的一切,用感恩的心善待他人,幸福就會悄然而至,這就是幸福的真諦。

從這本書中,我認(rèn)識到,幸福,是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心,幸福就在你我手中!好好把握吧!

幸福的方法讀后感1000字篇4

最近,在閑暇之余,我讀了幸福的方法這本書,本來還以為會很無趣,結(jié)果,卻被這本書深深的吸引了。

輕輕的合上《幸福的方法》,我長長的吁了一口氣,雙手使勁地搓了搓臉頰,好讓自己更加清醒,沒錯,《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水,解了我一時之渴,但我知道,幸福之路仍然需要我自己去走,只有依靠自己,才能找到真正的綠洲。

每個人都在追求幸福,而人生百態(tài),形形色色,有多少人感覺到幸福?又有多少人在失望甚至絕望中掙扎?我也掙扎過,當(dāng)大學(xué)畢業(yè)奔波求職時,當(dāng)獨(dú)處他鄉(xiāng)深夜難眠時,我幸福嗎?或者說,我幸福過嗎?似乎心中有過這種感覺,但我沒有細(xì)細(xì)品味過,我似乎來不及細(xì)細(xì)品味,也沒有靜下心來思考過,現(xiàn)在回想起來,我安靜地思考都是在身處逆境之時,人生低谷之處,一旦走出低谷,我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài),按照泰勒博士劃分的四種人生類型,我應(yīng)該屬于“奔波忙碌型”,也許我現(xiàn)在已經(jīng)談不上奔波,工作也不算忙碌,我說的是生活忙碌,不僅僅指工作。似乎沒有停下來的時候,沒有特別重要的事情要做,但總感覺沒有屬于自己的安靜的時間,思考人生,常常只是閃過心頭腦海的一些短暫的念頭。就這樣,我陷入了一種難以言說的煩躁,因為難以言說,所以無從解脫也無處傾訴。這樣一種狀態(tài),當(dāng)然不能稱之為幸福,那么,幸福是什么?

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看著這個大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆,好熟悉的問題,在我腦海中閃過的那些念頭中,一定有這個問題,我肯定在某個時候,問過自己關(guān)于幸福的定義。

是啊,幸福是什么?我可以確定的是,自己一直沒有確切的答案,我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,希望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,我相信他也無法給出確切的定義,因為千人千面,追求各不相同,但引出了一個更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),是人生的最高目標(biāo),但幸福不是終點,我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受,當(dāng)然結(jié)果也重要,但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實現(xiàn)了目標(biāo)。在《幸福的方法》第二篇,泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福,重點講了快樂學(xué)習(xí),開心工作和美滿婚姻,有一些我們做不到,但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到,只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,這一點非常正確。

泰勒博士最后說,幸福就在當(dāng)下,幸福的生活,是靠累積而成的,他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,那些普通的、平常的小事情,比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識以及工作任務(wù)中,獲得意義與快樂。我們?nèi)粘I罾镞@些快樂的事情越多,我們自然就會更幸福。

幸福,就是當(dāng)下,就是那些平時我們不曾注意的細(xì)節(jié)

幸福的方法讀后感1000字篇5

濃蘊(yùn)的書香氤氳在身旁,我和爸爸媽媽靜坐在書房,伴著泛橙的燈光,享受著每周一次的閱讀時光。這個月,我們拼讀的書目是《幸福的方法》。

?幸福的方法》這是一本積極心理學(xué)方面的書,由哈佛大學(xué)比較受學(xué)生歡迎的人生導(dǎo)師泰勒·本沙哈爾所著,這本書兼具實用性和可操作性,被眾多企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著的幸?!?。本書運(yùn)用比喻、實例和生動有趣的小故事向我們介了“幸福是什么”“幸福的意義”“人生的四種漢堡模型”以及“幸福的方法”,通俗易懂,記憶猶新。

從本書中,我也學(xué)到了許多知識,對“幸福”的理解也有了不同的看法和更深刻的感悟。印象比較深刻的一句話是“幸福是一個需要不間斷追求的過程。幸福的人生態(tài)度不僅是為了自己的目標(biāo)努力奮斗,也需要享受當(dāng)下的每時每刻?!蔽艺J(rèn)為幸福是永無止境的,如爸爸所說,對于一個70年代的農(nóng)民而言,幸??赡苁且荒甑呢S收,又或是一家人能吃一頓飽飯。但隨著時代的發(fā)展,人類的進(jìn)步,亦或是農(nóng)民自己的追求提升,當(dāng)他達(dá)到了一個又一個目標(biāo)時,我認(rèn)為,他的幸福不僅僅是豐收與溫飽了。

同時,人們在追求目標(biāo)時,有時會誤入歧途,不小心過成了忙碌奔波型或者享樂主義型的人生。我們不能只追求結(jié)果,不重視過程。舉例而言,當(dāng)今社會,許多家長會對孩子說“試進(jìn)年級前100名,我就獎勵你一臺手機(jī)”。結(jié)果,孩子為了一臺手機(jī)而學(xué)習(xí),反而忘卻了學(xué)習(xí)過程本身帶來的幸福與快樂,誤認(rèn)為獲得手機(jī)時的快感便是幸福,導(dǎo)致短暫的快樂過后,是無盡的迷茫。我的媽媽在我小時候就教育我“學(xué)習(xí)是自己的事,是為自己而學(xué)習(xí)?!眿寢尳o我的“獎勵”通常是一個愛的擁抱或親手做的愛心晚餐。

這使得我具有良好的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,小學(xué)時基本上都是年級第一,從未跌出過年級前十。我很享受學(xué)習(xí)的過程,享受當(dāng)下的每時每刻。(小小自豪一下:能出生在這樣的家庭,我很幸福。)

活在當(dāng)下,就是禪宗提倡的感知此刻的自己,一行禪師倡導(dǎo)的體悟當(dāng)下的苦樂,王陽明身體力行的長期保持在福樂狀態(tài)中。人們?nèi)绻晃断硎墚?dāng)下,很容易變成“享樂主義者”。我們在享受當(dāng)下的每時每刻時,萬不可總是尋找快樂逃避痛苦?!跋順分髁x者”盲目滿足欲望,不認(rèn)真考慮后果。例如,我的一個小學(xué)同學(xué),小梁,上課遲到或睡覺,假期游山玩水,不寫作業(yè),誤以為這樣的人生很舒服,結(jié)果,中考很不理想。

書中有一個故事令我印象非常深刻。一個冷血歹徒被槍決后,來到天堂,天使允諾可以答應(yīng)他的任何要求。歹徒驚訝能來到天堂,他貪婪的要求大量的金錢、山珍海味、甚至美女,他感覺好極了。但是,慢慢地,他的喜悅越來越少,他感到不喜歡這不勞而獲的生活,于是,他向天使請求離開天堂,哪怕是去地獄。突然,天使變成了魔鬼,笑著說:“你早就在地獄了!”這個故事令人意猶未盡。享樂主義者將努力與痛苦、快感與幸福同化,活成了地獄般的生活。

讀完本書后,我開始認(rèn)真思考,幸福究竟是什么,我的生活是否幸福?在實踐中不斷摸索,每當(dāng)我在學(xué)習(xí)和生活中遇到不快樂與艱辛?xí)r,我便運(yùn)用書中幸福的方法,使自己變成“感悟幸福型”的人。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己是幸福的。我和父母不斷在實踐幸福的方法,收獲幸福的快樂。幸福無處不在,和父母同讀一本書,同做一頓飯,克服一個小困難,解決一個小難題,找到一個志同道合的好朋友,和同學(xué)們一起圓滿完成一個活動,協(xié)助電視臺拍攝小花絮,……

如果你還在為幸福而困惑,亦或想成為一個感悟幸福者,我認(rèn)為,《幸福的方法》是一個不錯的選擇。

幸福的方法讀后感1000字篇6

你幸福嗎?對大多數(shù)人來說,說不幸福吧,小日子過的還行;說幸福吧,感覺又沒多少讓自己真正開心的事情。個人感覺能夠真正回答這個問題的人應(yīng)該不多,很多人其實是越來越麻木、逐漸失去了對幸福的感知能力。

記得自己之前還在學(xué)校讀書的時候,上課的時候不專心聽講,老想著放假回家休息。學(xué)校一放假又帶了很多書本回家,沒有辦法享受真正的假期。剛開始工作的時候吧,沒有辦法享受工作的樂趣,總是期待周末放假可以出去玩。真正五一或國慶放個假,又想著工作上的事情??偸翘幱诩m結(jié)矛盾痛苦之中,怎么能夠享受到幸福呢?

?幸福的方法》這本書的內(nèi)容是以色列沙哈爾教授在哈弗大學(xué)最受歡迎的積極心理學(xué)課程。閱讀這本書后,自己對追求幸福具備了清晰的方向。

幸福=快樂+意義。其中快樂是你自己現(xiàn)在的利益,意義是你自己未來的利益。針對時間和利益兩個維度,作者提出了四個象限:時間維度上的現(xiàn)在與未來、利益維度上的利益與損害,對應(yīng)著以下四種類型。

及時行樂型。標(biāo)榜自己是享樂主義,類比垃圾漢堡,很好吃但是不健康的。癮君子、賭徒,包括身邊嚴(yán)重透支資產(chǎn)消費(fèi)的人群。

忍辱負(fù)重型。小時候總是被教育:“吃了苦中苦,方為人中人”、“書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟”。長大后很難找到工作的樂趣,或則開心快樂的做事情。骨子里總是認(rèn)為必須忍受痛苦才能成功。正所謂“欲練神功,必先揮刀自宮。”感覺自己大多時候都是處于這種狀態(tài),所以很難充分發(fā)揮自己的潛能?,F(xiàn)在職場中大多數(shù)人經(jīng)常處于這種狀態(tài)。

無助型。這種狀態(tài)是最差的,主要是一些主流的所謂成功人士。該有的都有了,別人沒有的也有??梢哉f外界的條件已經(jīng)非常好了,但是感受不到自己存在的價值,絲毫沒有對幸福的感知能力,進(jìn)而對生活失去了信心。

幸福型。類比理想漢堡,既好吃又健康。處于這種狀態(tài),善于享受當(dāng)下,對眼前的利益收獲非常滿足。同時對未來、對目標(biāo)保持一種敬畏之心但不強(qiáng)求,“盡人事聽天命”!處于這種狀態(tài)的人就是真正幸福的人。

對于這四個象限和類型,每個人都經(jīng)歷過。有時候幸福,有時候絕望無助,有時候忍辱負(fù)重,也有時候及時行樂。只是每個人處于每個狀態(tài)的時間不同而已。反思自己在幸??鞓愤@個象限的時間就非常少,忍辱負(fù)重的時間是最多的,自己經(jīng)常發(fā)脾氣很少微笑,在別人眼中也不是那種積極主動的人。所以經(jīng)后需要時刻提醒自己保持正念的狀態(tài),運(yùn)用這個方法讓自己更多時間保持幸福型的狀態(tài),這樣處于其他象限的時間就自然減少了。

讀了這本書之后,意識到要想獲取幸福,自己對工作和生活的態(tài)度都需要改善。雖然自己做銷售十年時間了,但是真正投入熱情的時間其實不多,有經(jīng)驗但是銷售方法論只是體系其實一直沒有建立起來。包括與上下級同事之前的關(guān)系,反思自己也沒修煉好。因為自己總是感覺自己在忍辱負(fù)重,所以生活中對待家人的方式也不好,總是動不動就發(fā)脾氣。如何長期保持正念、能夠時刻感知自己的狀態(tài),這些都是自己需要修煉的地方。