教案的編寫過程可以激發(fā)教師的創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維，提升教學(xué)的活力和吸引力，編寫教案幫助教師明確教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，確保教學(xué)的有序進(jìn)行，以下是范文社小編精心為您推薦的大班健康合理用餐身體棒教案反思7篇，供大家參考。
大班健康合理用餐身體棒教案反思篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒慢慢吃，細(xì)嚼慢咽的文明進(jìn)餐習(xí)慣。
2、養(yǎng)成正確的進(jìn)餐姿勢(shì)，飯前洗手，保持小手干凈，桌面清潔、衛(wèi)生的良好行為習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
ppt課件。
活動(dòng)過程：
一、放進(jìn)餐禮儀兒歌，引起幼兒興趣。
你們聽到了什么？（吃飯前洗手，不挑食不剩飯，不能把菜撒了）
二、出示ppt課件，小動(dòng)物們是怎樣文明進(jìn)餐的？
1、播放課件，問小獅子是怎樣進(jìn)餐的？（吃飯前沒洗手，嘴巴邊吃邊漏，吃完后垃圾隨地亂扔。這樣做不好）。
2、小猴子是怎樣進(jìn)餐的？
3、小兔子是怎樣的呢？
4、小貓咪呢？
總結(jié)：所以我們進(jìn)餐時(shí)應(yīng)該像小貓那樣，做到餐前洗手，保持小手很干凈、衛(wèi)生。坐在位置上，左手扶碗、右手拿勺，不撒飯粒，保持桌面清潔。我們小朋友不管在家里還是在幼兒園，都要養(yǎng)成文明，衛(wèi)生進(jìn)餐的好習(xí)慣。
三、兒歌進(jìn)餐。
進(jìn)餐前手洗凈，入座時(shí)動(dòng)作輕。
自己吃不用喂，不說(shuō)話、不玩耍。
不挑食、不剩飯，樣樣飯菜都吃光。
收好餐具要漱口，文明進(jìn)餐我最棒。
活動(dòng)延伸：
中午吃飯?jiān)u文明進(jìn)餐小明星。
大班健康合理用餐身體棒教案反思篇2
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、培養(yǎng)幼兒按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的良好生活習(xí)慣。
2、使幼兒養(yǎng)成正確的睡姿。
3、初步了解預(yù)防疾病的方法。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】ppt視頻、好習(xí)慣寶寶貼畫。
【活動(dòng)過程】
一、活動(dòng)導(dǎo)入
帶領(lǐng)幼兒隨著好習(xí)慣歌曲做律動(dòng)。
二、基本部分
1、“聽”故事提問導(dǎo)入：小朋友你們每天早上幾點(diǎn)起床?晚上又是幾點(diǎn)睡覺?請(qǐng)聽故事《小熊和大熊》
2、安靜聽故事，情境導(dǎo)入。
教師提問：小熊和大熊為什么上學(xué)會(huì)遲到?
教師總結(jié)：小熊和大熊因?yàn)橄矚g看動(dòng)畫片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學(xué)都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養(yǎng)成按時(shí)睡覺按時(shí)起床的好習(xí)慣，這樣上學(xué)才不會(huì)遲到，才會(huì)有更健康的身體。
3、“看”動(dòng)畫提問導(dǎo)入：小朋友，你們平時(shí)會(huì)睡懶覺嗎?
4、認(rèn)真看動(dòng)畫，啟發(fā)思考，教師提出如下問題：
(1)媽媽為什么說(shuō)寶寶是個(gè)乖孩子?
(2)故事告訴我們睡覺時(shí)最好的姿勢(shì)是什么樣的?
(3)寶寶聽小鳥說(shuō)了哪句話才沒有睡懶覺?
5、幼兒有疑問可再次觀看動(dòng)畫，老師根據(jù)本班級(jí)幼兒共性特征及個(gè)體差異，對(duì)動(dòng)畫進(jìn)行暫?；虿シ?，結(jié)合劇情節(jié)點(diǎn)，在幼兒已有經(jīng)驗(yàn)上進(jìn)行選擇性互動(dòng)提問教學(xué)。
教師總結(jié)：寶寶每天早睡早起，是個(gè)乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時(shí)候要蓋好被子別著涼，右側(cè)睡，對(duì)身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓幼兒判斷對(duì)錯(cuò)并說(shuō)明原因。
教師看圖總結(jié)：小朋友我們要向?qū)殞殞W(xué)習(xí)，早睡早起，每天和太陽(yáng)公公一起做運(yùn)動(dòng)，身體棒棒的，太陽(yáng)公公喜歡早睡早起的好寶寶。
三、結(jié)束部分
游戲名稱：《手指寶寶》
游戲玩法：教師念兒歌，幼兒根據(jù)兒歌內(nèi)容做相應(yīng)的手指動(dòng)作。
兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
兒歌動(dòng)作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側(cè)做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個(gè)一個(gè)打開，“大家都醒了”做一個(gè)伸懶腰的動(dòng)作。
四、活動(dòng)延伸
(1)帶領(lǐng)幼兒唱讀《弟子規(guī)》經(jīng)典：
“朝起早夜眠遲老易至惜此時(shí)”
(2)教師多鼓勵(lì)幼兒早早來(lái)幼兒園參加活動(dòng)，并適當(dāng)給予稱贊;
(3)和家長(zhǎng)聯(lián)系，習(xí)慣養(yǎng)成延續(xù)至家庭中落實(shí)。
教學(xué)反思：
幼兒通過形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。對(duì)于有不良睡眠習(xí)慣的幼兒起到了教育意義。但是活動(dòng)中幼兒親身體驗(yàn)睡眠姿勢(shì)的較少。
幼兒良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正幼兒不良睡眠習(xí)慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(zhǎng)共同來(lái)完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅(jiān)持去做。
大班健康合理用餐身體棒教案反思篇3
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。
2、培養(yǎng)幼兒對(duì)飲食的科學(xué)態(tài)度。
3、幫助幼兒了解淺顯的營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，知道人體生長(zhǎng)發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的營(yíng)養(yǎng)。
4、認(rèn)識(shí)到偏食會(huì)造成不良的后果。
5、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成不挑食、注重營(yíng)養(yǎng)搭配的良好飲食習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1。錄象、課件
2。課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋著，準(zhǔn)備好快餐盤。
教學(xué)過程：
一。激趣導(dǎo)入。
1、小朋友們，這堂課我們先來(lái)看一組錄象（錄象：學(xué)生排隊(duì)去食堂、用餐、特顯飯菜，輕快的音樂）
2、這是在哪里？我們食堂里的菜可豐富了，你能叫出它們的名字嗎？
3、哪些菜是你最喜歡吃的？哪些菜你不喜歡吃呢？為什么不喜歡？
二、認(rèn)識(shí)明理。
1、你們不喜歡它們，可它們是你們身體里不可缺少的朋友呢！你們看，這是什么？（出示：豆腐、青菜、西紅柿）聽聽它們的自我介紹吧！
2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既柔軟又有彈性，吃了不會(huì)胖，還可以預(yù)防心臟病。我的吃法有一千多種，外國(guó)人都喜歡我，一見到我就說(shuō)okok，還夸我是健康食品呢！青菜：小朋友們好，我是你們不可少的好朋友青菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰(shuí)要是不喜歡我，會(huì)影響消化、皮膚開裂的，快來(lái)和我做好朋友吧！番茄：我有兩個(gè)名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長(zhǎng)得最漂亮的一個(gè)，我的本領(lǐng)可大著哩！我含有很多水分、糖分和維生素，人們喜歡把我當(dāng)成水果來(lái)吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢?。?/p>
3、小結(jié)：聽了它們的介紹，你們?cè)敢庾鏊麄兊暮门笥褑幔渴茄?，我們要跟它們做好朋友。有些小朋友不喜歡吃葷菜，比如說(shuō)魚、肉等都不要吃，這個(gè)也不好，因?yàn)樗鼈兒胸S富的脂肪和蛋白質(zhì)，身體里也是不可缺少的.。所以我們吃東西要注意葷素搭配。
三、深化理解。
1、如果平時(shí)不合理用餐，對(duì)你的身體是不利的。你們瞧！
（1）（出示胖子）這個(gè)小朋友長(zhǎng)得怎么樣？越胖越好嗎？為什么？（行動(dòng)緩慢，做了一點(diǎn)兒事就氣喘吁吁，跳躍運(yùn)動(dòng)都做不起來(lái)，還容易生病，太胖了還會(huì)影響智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要減肥。怎樣才能苗條一點(diǎn)？（鍛煉、少吃肉、多吃蔬菜）
（2）（出示：瘦子）這個(gè)小朋友長(zhǎng)得怎么樣？他為什么這么瘦？他的表情怎么樣？（不開心）你從哪看出他不開心？是呀，身子長(zhǎng)得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他為什么不開心？你看他長(zhǎng)得面黃肌瘦，一點(diǎn)兒也沒有精神，一副病態(tài)。
（3）最近，他又發(fā)現(xiàn)（出示有聲：我的牙經(jīng)常出血）老師請(qǐng)你們當(dāng)個(gè)小醫(yī)生，能給他治治病嗎？當(dāng)然，吃藥也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能幫他治??？給她一些建議。是呀，多吃蔬菜和水果，增加維生素c，牙齒出血的毛病肯定會(huì)好的。
（4）不過，他還是很痛苦，因?yàn)椋ǔ鍪荆何医?jīng)常便秘。）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘過？有什么感覺？后來(lái)怎么辦的？除了吃藥以外，在食物上注意些什么？對(duì)呀，多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒有這個(gè)痛苦了?？磥?lái)，這個(gè)小朋友的確要不挑食，不偏食，增加各種營(yíng)養(yǎng)，這樣身體才能長(zhǎng)得
2、為了讓我們小朋友身體長(zhǎng)得棒棒的，學(xué)校里的營(yíng)養(yǎng)師不僅在菜上動(dòng)了一番腦筋，而且在糧食的品種上想得非常周到。小朋友們經(jīng)常說(shuō)一首兒歌的，夸我們食堂里早餐品種多，誰(shuí)會(huì)唱啊？（兒歌：星期一紅豆粥，星期二綠豆粥，星期三糯米粥，星期四麥片粥，星期五八寶粥。早餐品種真正多，小朋友吃得真歡樂?。?/p>
3、怪不得，咱們小朋友長(zhǎng)得多健康多有精神呀！你們看看，我們教室里哪個(gè)是健康小子？一起把他們請(qǐng)出來(lái)！（音樂、鼓掌，健康女孩）跟大家說(shuō)說(shuō)，你們?cè)趺撮L(zhǎng)得這么健康？個(gè)個(gè)都是健康寶寶！大家可要向他們學(xué)習(xí)哦！通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，楊老師相信，小朋友們以后一定會(huì)合理用餐身體棒！（出示課題）是嗎？
教學(xué)反思：
現(xiàn)在的獨(dú)生子女已經(jīng)成為一個(gè)普遍的現(xiàn)象，父母在給他們提供豐富的物質(zhì)環(huán)境的同時(shí)也縱然他們不良習(xí)慣的養(yǎng)成，比如說(shuō)：偏食、挑食等，我設(shè)計(jì)的這節(jié)活動(dòng)就是讓幼兒明白合理的膳食對(duì)自己的身體的好處，今天的幼兒就是明天的人才，如果我們的國(guó)民身體素質(zhì)不好，那么在良好的教育都會(huì)讓我們這個(gè)民族明天一敗涂地，所以對(duì)孩子的良好身體素質(zhì)的養(yǎng)成是我們每一個(gè)幼兒老師的責(zé)任。
大班健康合理用餐身體棒教案反思篇4
教學(xué)形式：團(tuán)體或小組教學(xué)
教學(xué)方法：故事啟迪法 演示示范法
活動(dòng)目標(biāo)：
1.讓幼兒在進(jìn)餐時(shí)間的行為符合禮儀要求。
2.培養(yǎng)幼兒良好的幼兒園進(jìn)餐習(xí)慣。
核心要素：進(jìn)擦前 手洗凈 入座時(shí) 動(dòng)作輕
細(xì)細(xì)嚼 慢慢咽 不挑食 不剩飯
活動(dòng)準(zhǔn)備：幼兒平時(shí)使用的餐具：碗、盤子、勺子各一個(gè)。
基本過程：
（一）導(dǎo)入活動(dòng)：
直接介紹活動(dòng)名稱，導(dǎo)入活動(dòng)。
（二）關(guān)鍵步驟：
1.第一步，餐前準(zhǔn)備練習(xí)。
（1）取餐墊放在桌子上，取餐具放在餐墊上。
（2）學(xué)習(xí)用雙手將椅子拉開，在入座。
（3）老師講盛好食物的餐具放在餐車上，幼兒用雙手端起飯碗，放在餐墊上。
2.第二步，吃飯練習(xí)。
（1）腳規(guī)矩的放在椅子前面。
（2）飯、菜要搭配著吃。
（3）一手扶碗、一手拿勺子吃飯。
（4）需要添飯菜，舉手請(qǐng)求老師的幫助，或經(jīng)老師的允許后，有自己到指定的地點(diǎn)添飯。
3.第三步，收拾桌面的練習(xí)。
（1)清潔桌面：去抹布區(qū)取干凈抹布，擦拭餐墊和桌面后，將臟的抹布放在臟抹布區(qū)。
（2）餐墊使用后，放在指定地點(diǎn)。
4.第四步，漱口和擦嘴的習(xí)慣。
練習(xí)后，要注意幼兒在進(jìn)餐時(shí)的實(shí)際操作能力的培養(yǎng)
大班健康合理用餐身體棒教案反思篇5
教學(xué)設(shè)計(jì)
左各莊東新中心校盧培燕
學(xué)情分析
挑食是很多兒童都有的毛病，家長(zhǎng)對(duì)此也是頭痛不已。隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的豐富，食欲的增強(qiáng)，很容易選擇并接受各種食物。因而，此時(shí)給學(xué)生講授健康飲食的知識(shí)，恰是時(shí)候，使學(xué)生在老師和家長(zhǎng)的共同幫助下，學(xué)會(huì)健康飲食。
教學(xué)目標(biāo)
(一)科學(xué)知識(shí)
1、了解人體需要的營(yíng)養(yǎng)及其來(lái)源。 2.懂得營(yíng)養(yǎng)要全面、合理的重要性。
（二）能力培養(yǎng)
1、培養(yǎng)學(xué)生分析問題的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生收集整理信息和解決實(shí)際問題的能力。
（三）情感態(tài)度價(jià)值觀
1、保持學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)新知識(shí)的欲望。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，意識(shí)到愛惜自己、珍惜生命。
教學(xué)重點(diǎn)：了解人體需要的營(yíng)養(yǎng)及其來(lái)源教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生自己制定健康食譜教學(xué)方法：
直觀教學(xué)：通過看圖片、案例、結(jié)合實(shí)際生活進(jìn)行觀察、分析、比較等方法，讓學(xué)生了解人體需要的營(yíng)養(yǎng)。
自主學(xué)習(xí)：讓學(xué)生收集整理信息，懂得營(yíng)養(yǎng)要全面、合理的重要性，意識(shí)到飲食健康的責(zé)任感。
合作交流：通過學(xué)生的討論交流，了解什么食物可以吃，可以多吃，什么食物要少吃盡量不吃，并根據(jù)所學(xué)知識(shí)制作一份一日三餐的健康食譜。
課前準(zhǔn)備：多媒體課件（課前搜集的資料、圖片等）教學(xué)過程：
?導(dǎo)入】
課前請(qǐng)同學(xué)們欣賞一個(gè)小情景劇《老鼠公主長(zhǎng)了長(zhǎng)牙齒》，看完這個(gè)情景劇同學(xué)們有什么想說(shuō)的？（同學(xué)們可能會(huì)說(shuō)，父母不應(yīng)該溺愛孩子，作為孩子不應(yīng)該挑食，應(yīng)該吃一些對(duì)身體好的食物）今天，老師就給大家講一課《合理三餐身體棒》，板書題目。 【新課】
一、打開多媒體
在物質(zhì)生活豐富的今天，我們?cè)絹?lái)越重視生活的質(zhì)量，怎樣吃最健康、怎樣才能獲得最佳營(yíng)養(yǎng)等一系列的問題為大家所關(guān)注。為讓同學(xué)們擁有更加健康、幸福、快樂的生活，今天《合理三餐身體棒》這一課將介紹飲食營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，消除人們?nèi)粘：鲆暤囊恍╋嬍痴`區(qū)。出示“平衡膳食寶塔”學(xué)生仔細(xì)觀察。
平衡膳食寶塔提出了一個(gè)營(yíng)養(yǎng)上比較理想的膳食模式。平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類。各層位置和面積不同，反映出各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重，強(qiáng)調(diào)的是攝入的各種類食物之間的合理比例搭配。誰(shuí)有勇氣來(lái)當(dāng)我們今天第一位小老師？為大家介紹一下平衡膳食寶塔的第一層。
第一層為各類主食，有米飯、饅頭、面包、麥片、其他面食等谷類。提供主要營(yíng)養(yǎng)素---碳水化合物來(lái)源于植物性食物。同時(shí)也提供了部分礦物質(zhì)、微量元素、維生素和膳食纖維。寶塔中糧食所占比例最高，每天為300-500克。
谷類是我國(guó)居民膳食中能量和蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，應(yīng)多吃谷類，獲取充足的能量。為滿足膳食中纖維素的需要，主食應(yīng)多選擇粗糧。
對(duì)第一位上臺(tái)的同學(xué)給予鼓勵(lì)，邀請(qǐng)第二同學(xué)講第二層。第二層為蔬菜和水果，蔬菜和水果是食物中礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維的主要來(lái)源。每日應(yīng)攝取新鮮蔬菜400—500克。不同種類的蔬菜可提供多種不同的營(yíng)養(yǎng)素，因此膳食中蔬菜的攝入應(yīng)多樣，尤其是深綠色的蔬菜。依次類推。
第三層為魚、肉、蛋類等動(dòng)物性食物,這些是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。每日的攝取量50-100克，魚、蝦類每日為50克，蛋類每日為25--50克。動(dòng)物性食物過多，吃谷類和蔬菜不足，這對(duì)健康不利。
肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過多往往會(huì)引起肥胖，并是某些慢性病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)當(dāng)少吃。提倡吃含蛋白質(zhì)較高，脂肪較低的雞、魚、兔、牛肉等動(dòng)物性食物，適當(dāng)減少豬肉的消費(fèi)比例。
第四層為奶類及制品、豆類及豆制品，是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的豐富來(lái)源。每天應(yīng)吃奶類及奶制品100克和豆類及豆制品50克。
奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。
第五層為油脂類。每日應(yīng)攝取25克，過量食用有潛在的危險(xiǎn)，油炸食物要少吃。對(duì)同學(xué)們的`講解給予表?yè)P(yáng)。
二、同學(xué)們對(duì)平衡膳食寶塔進(jìn)行了詳細(xì)的解說(shuō)，我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中應(yīng)該注意哪些呢？下面讓老師來(lái)為大家講一下。
（一）、食物多樣、谷類為主
人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需要，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的，因而要提倡人們廣泛食用多種食物。
（二）、多吃蔬菜、水果和薯類
蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維.，深色的蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和一般水果。含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食，對(duì)保持心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、減少兒童發(fā)生干眼病的危險(xiǎn)及預(yù)防某些癌癥等方面，起著十分重要的作用。請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)你知道哪些蔬菜和水果（蔬菜：西紅柿、黃瓜、豆角、蒜臺(tái)、白菜、蘿卜、西蘭花……水果：蘋果、梨、桔子、橙子、獼猴桃……）
（三）、經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
魚、禽、蛋、瘦肉等動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸組成更適合人體需要。肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過多往往會(huì)引起肥胖，并是某些慢性病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)當(dāng)少吃。
（四）、常吃奶類、豆類或其制品
奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。我國(guó)居民膳食提供的鈣質(zhì)普遍偏低，平均只達(dá)到推薦供給量的一半左右。豆類是我國(guó)的傳統(tǒng)食品，含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣及維生素b
1、b
2、等。
（五）、吃清淡少鹽的膳食
吃清淡膳食有利于健康，即不要太油膩，不要太咸，不要過多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏食物。油脂的攝入量高不利于健康。食鹽攝入量過多，與高血壓發(fā)病相關(guān)，每人每日食鹽用量不超過6克為宜。
展示兩張偏瘦和過胖的圖片，請(qǐng)同學(xué)們分析產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，最后教師總結(jié)：
（六）、食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重
食物提供人體能量，體力活動(dòng)消耗能量。如果進(jìn)食量過大而活動(dòng)量不足，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式積存即增加體重，久之發(fā)胖；相反若食量不足，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過大，可由于能量不足引起消瘦。所以人們需要保持食量與能量消耗之間的平衡。
（七）、吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物
在選購(gòu)食物時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇外觀好，沒有污染、雜質(zhì)，沒有變色、變味，并符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食物，嚴(yán)格把住病從口入關(guān)。進(jìn)餐要注意衛(wèi)生條件，集體用餐要提倡分餐制，減少疾病傳染的機(jī)會(huì)。
三、利用多媒體，和同學(xué)們一起討論不吃早飯和挑食引發(fā)的后果
四、分組討論
按事先分好的組，對(duì)所學(xué)知識(shí)加以討論，在這過程中告訴學(xué)生如何搭配營(yíng)養(yǎng)三餐。健康飲食合理搭配原則
1.葷素搭配；2.干稀搭配；3.粗細(xì)搭配4.咸甜搭配；5.冷熱搭配；6.營(yíng)養(yǎng)均衡
讓他們自己制定一份自己認(rèn)為合理的三餐飲食。老師從旁指導(dǎo)，在最后評(píng)出最佳方案 。
五、課堂小結(jié)
今天老師請(qǐng)同學(xué)們介紹了平衡膳食寶塔的各層，老師給同學(xué)們講了居民膳食指南七要點(diǎn)，同學(xué)們也知道了不吃早飯和挑食的后果，希望同學(xué)們重視起來(lái)，和家長(zhǎng)溝通，合理安排一日三餐。
六、布置作業(yè)
請(qǐng)每位學(xué)生回家跟家人一起，討論健康飲食問題，并一起制定一份一周健康飲食計(jì)劃書。
課后反思:在教學(xué)中，學(xué)生們先欣賞了情景劇《老鼠公主長(zhǎng)了長(zhǎng)牙齒》，初步明白了喜歡吃的東西不一定就能多吃。再通過認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔，明確了每天吃的東西哪些應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃，這樣才能保持身體所需要的營(yíng)養(yǎng)均衡。然后，讓學(xué)生了解居民膳食生活指南七要點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生分組制定一份一日三餐的食譜，讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行實(shí)際應(yīng)用。使理論與實(shí)際操作相結(jié)合，活學(xué)活用，貼進(jìn)學(xué)生生活，完成了活動(dòng)目標(biāo)，達(dá)到了預(yù)期的效果，也讓平時(shí)挑食的同學(xué)意識(shí)到挑食的害處。
在這次教學(xué)活動(dòng)中，我讓學(xué)生來(lái)介紹平衡膳食寶塔，引發(fā)學(xué)生對(duì)營(yíng)養(yǎng)均衡的問題的思考，讓學(xué)生意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)不均衡的嚴(yán)重后果，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
大班健康合理用餐身體棒教案反思篇6
設(shè)計(jì)意圖：
孩子的健康始終是最值得我們關(guān)注的問題。然而，隨著社會(huì)的發(fā)展，人類文明的進(jìn)步，生活條件優(yōu)越了，生活質(zhì)量提高了，致使有些家長(zhǎng)也誤入了一些健康的誤區(qū)。例如許多家長(zhǎng)不惜花重金為自己的寶寶購(gòu)買多種的營(yíng)養(yǎng)食品和營(yíng)養(yǎng)藥品。特別是本學(xué)期剛剛開學(xué)，班級(jí)中小朋友們過了一個(gè)假期變化都很大，有時(shí)我會(huì)高興地對(duì)以前偏瘦的小朋友說(shuō)：“恭喜你，你長(zhǎng)胖了一點(diǎn)?！?/p>
而另一些孩子會(huì)接著我的話說(shuō)：“怎么又胖了，胖有什么好，還是象原來(lái)那樣好看？”“不對(duì)，不對(duì)，太瘦也不好！”于是，到底是胖好還是瘦好成為近期孩子們關(guān)注的話題。分析我班幼兒的身體成長(zhǎng)狀況,就能發(fā)現(xiàn)存在許多“參差不齊”，有的很胖，有的很瘦。幼兒在飲食方面也存在挑食現(xiàn)象，喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜。并且到了晚上或雙休日還喜歡以“自己的喜好”來(lái)填飽肚子，例如吃肯德基、麥當(dāng)勞、喝飲料、冰淇淋等。家長(zhǎng)也常因嬌慣而滿足幼兒的各種要求。
同時(shí)，我們的孩子們平時(shí)除了在幼兒園有些戶外的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也只被禁錮在了“高樓大廈”之內(nèi)，很少有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，進(jìn)一步造成了 “肥胖”等不健康問題的可能性。因此，對(duì)于大班幼兒需要了解自身的身體狀況、關(guān)注自己的體重、通過交流討論來(lái)總結(jié)一些健康的生活方式從而樹立自我保育意識(shí)。因此預(yù)設(shè)了本次的活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過測(cè)量、討論自己的體重，初步了解健康與體重的關(guān)系。
2、激發(fā)幼兒探索控制體重、保持健康生活方式的興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：稱四個(gè)、紙筆若干、相關(guān)圖片、黑板
活動(dòng)過程：
一、測(cè)測(cè)體重
1、t：孩子們，中班的時(shí)候我們都量了體重，知道你的中班時(shí)候的體重是多少？
2、t：那現(xiàn)在的體重你們知道嗎？
3、t：猜猜看，現(xiàn)在的體重和以前的相比會(huì)有什么變化呢？
那是不是你們的體重就這樣一直長(zhǎng)下去，重下去的?。?/p>
小結(jié)：體重會(huì)隨人的長(zhǎng)大增加，但到一定程度就不長(zhǎng)了，這是我們的生長(zhǎng)規(guī)律。
4、t：那你們想不想知道你們現(xiàn)在的體重到底是多少呢？
吳老師給你們準(zhǔn)備了四個(gè)稱，你們?nèi)シQ一稱，然后把你們的體重記錄下來(lái)。
5、請(qǐng)幼兒去測(cè)量體重并記錄。
二、交流討論
1、t：現(xiàn)在你們都知道了你們自己的體重了，那誰(shuí)愿意告訴我你的體重是多少呢？
2、t：知道了體重，來(lái)看看吳老師這里有一張表格，三種顏色里都有重量范圍，藍(lán)色的是17公斤以下，綠色的是17-22公斤，紅色的是22公斤以上，請(qǐng)你看清楚你的體重是在哪個(gè)范圍里的，然后把它貼在相應(yīng)的顏色里。
3、幼兒操作
4、檢查并交流。t：看看，有沒有不同意見的呀？
5、你對(duì)自己的體重滿意嗎？
6、你認(rèn)為是胖點(diǎn)好還是瘦點(diǎn)好呢？
7、教師總結(jié)：剛才你們都說(shuō)出了自己的想法，有的認(rèn)為胖點(diǎn)好，有的認(rèn)為是瘦點(diǎn)好，其實(shí)呀，這張表格告訴我們誰(shuí)的體重是標(biāo)準(zhǔn)的。綠色的17-22公斤的是我們大班孩子現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)體重，那么藍(lán)色17公斤以下就是偏瘦，紅色22公斤以上就是偏胖了?？纯茨愕捏w重在哪個(gè)顏色里，標(biāo)準(zhǔn)嗎？
8、t：什么原因會(huì)使我們的體重增加過快，變的胖的呀？
9、t：那有什么好辦法讓我們變的瘦一些，讓體重變得標(biāo)準(zhǔn)些呢？
三、游戲鞏固
1、我們來(lái)玩?zhèn)€游戲吧，這里有些圖片，看看圖片上的東西，哪些是有利身體健康的，哪些是不利健康的，然后分別把他們送給笑臉哭臉里。
2、幼兒游戲
3、集體交流檢查
4、教師用圖片總結(jié)。
大班健康合理用餐身體棒教案反思篇7
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)11個(gè)生字，會(huì)寫6個(gè)字，認(rèn)識(shí)“木子旁”。了解“刀”字的字理演變過程。
2、能主動(dòng)積累有關(guān)用餐的詞語(yǔ)。
3、感受家庭用餐時(shí)的溫暖，初步了解中西餐文化，有愛惜糧食的意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：
識(shí)字寫字
教學(xué)難點(diǎn)：
識(shí)字并能恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用
教學(xué)準(zhǔn)備：
生字卡片，食物卡片，實(shí)物
教學(xué)過程：
一、情境導(dǎo)入
同學(xué)們，在上課之前老師想給大家介紹一家人，這個(gè)家庭又和睦又溫馨，你們想去看看嗎？
出示兩張圖片，看圖說(shuō)說(shuō)圖上畫的是什么地方？一家人在做什么？你從中體驗(yàn)到了什么？
再仔細(xì)觀察圖畫，看看上下兩幅圖有什么不同的地方？
吃的不同：中餐（米飯，湯，水餃，面條）
西餐（咖啡，奶油，沙拉，牛排）
學(xué)生邊說(shuō)教師邊貼圖片
同學(xué)們觀察的可真仔細(xì)，認(rèn)識(shí)了這些事物你們想不想也來(lái)認(rèn)認(rèn)這些詞語(yǔ)呢？今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)《用餐》這課。
二、情景識(shí)字
1、圖文結(jié)合，學(xué)生看書自由讀字，注意讀準(zhǔn)字音，邊讀邊圈畫出生字。
2、出示字卡，開火車認(rèn)讀，誰(shuí)能把老師手中這些生字寶寶和它們的食物圖片放到一起，并大聲的讀一讀？
在朗讀中隨機(jī)識(shí)字
（1）學(xué)習(xí)“包”字。你在哪見過這個(gè)字？這個(gè)字是個(gè)象形字，講解字的本義，并指導(dǎo)書寫，書寫時(shí)上小下大。
（2）學(xué)習(xí)“杯”字。除了水杯，還有什么杯？（獎(jiǎng)杯，酒杯，茶杯等）。指導(dǎo)書寫“杯”左右結(jié)構(gòu)，木字做偏旁捺變點(diǎn)，書寫時(shí)左窄右寬。
（3）認(rèn)讀“橙汁”時(shí)，提問：除了“橙汁”以外，你還見過什么汁？{西瓜汁，果汁，墨汁等}“汁”字與哪個(gè)字像？“汁——油”它們有什么共同點(diǎn)？
（4）認(rèn)讀“奶油”時(shí)，“奶油”的“奶”還用在哪兒？學(xué)生進(jìn)行擴(kuò)詞練習(xí)，“奶”的偏旁是什么？還有哪些字是女字旁？
大家看圖觀察到除了吃的不同，還有什么不同？（吃飯使用的工具也不同）
中餐：勺子，筷子
西餐：刀，叉
一般在吃哪些食物時(shí)可以用到他們呢？同學(xué)分類貼到相應(yīng)的食物圖片哪。一般吃中餐時(shí)我們用勺子，筷子，吃西餐時(shí)則用刀，叉。
（5）學(xué)習(xí)“刀”字，出示字理識(shí)字圖，這個(gè)字是象形字，老師這里準(zhǔn)備了很多種刀，看同學(xué)們認(rèn)不認(rèn)識(shí)它們？出示“剪刀，水果刀等”圖片。讓同學(xué)們說(shuō)說(shuō)名稱，并說(shuō)說(shuō)使用刀時(shí)應(yīng)該注意什么？
（6）學(xué)習(xí)“叉”字。老師手里拿的是什么？學(xué)習(xí)“叉”的來(lái)歷，講解“叉”的字理，這也是一個(gè)象形字?！安妗弊峙c哪個(gè)字很像？又——叉，觀察這兩個(gè)字有什么不同？
學(xué)習(xí)刀叉的使用方法：
看畫面媽媽用哪只手拿著叉子？小男孩用哪只手拿著刀？介紹刀叉的使用方法和基本禮儀。
請(qǐng)同學(xué)拿格尺當(dāng)作刀，鉛筆當(dāng)作叉子，試試吃前，吃時(shí)和吃完飯時(shí)刀叉的用法。
（7）我們?cè)诔灾胁蜁r(shí)用的是筷子或者勺。學(xué)習(xí)“勺”字，它是一個(gè)象形字。是指有長(zhǎng)柄的勺子形狀，勺中的一點(diǎn)代表所舀取的食物，指導(dǎo)書寫。它的最后一筆和“叉”一樣都是點(diǎn)。區(qū)別一下“勺——勾”兩個(gè)字。
三、鞏固練習(xí)
1、游戲：誰(shuí)能準(zhǔn)確地讀出老師手中的生字寶寶，并能在黑板上找到相應(yīng)的食物圖片，這個(gè)食物就送給誰(shuí)。
（在朗讀時(shí)注意“杯子，叉子，勺子，筷子”讀輕聲，“汁”在口語(yǔ)中習(xí)慣讀兒化音。）
2、游戲：給生字寶寶找家。黑板上有兩張大桌子，誰(shuí)能按照中西餐給這些字寶寶分類找到自己的家。
四、悟中總結(jié)
同學(xué)們，通過今天這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你都學(xué)到了什么？
（我認(rèn)識(shí)了許多字，還會(huì)寫了一些字。
我了解了中餐和西餐的區(qū)別。
我還知道了如何使用刀和叉子）
你還想到什么嗎？
（我還想到我們應(yīng)該節(jié)約糧食………）
五、作業(yè)布置
1、書寫并練習(xí)朗讀生字。
2、回家給爸爸媽媽講一講今天你所學(xué)到的知識(shí)。
