演講稿是能夠幫助我們明確自己的演講思路的,它具有較強的感染力,我們寫演講稿的目的在于個人觀點的廣泛輸出,以下是范文社小編精心為您推薦的健康學生演講稿8篇,供大家參考。
健康學生演講稿篇1
我跑過了草長鶯飛的懵懂童年,踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。
在這個年紀,我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚,艱難的掙扎著以求生存。
每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆,只是,不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。
我從未想過要改變什么,只是,自己卻在不經(jīng)意間改變了一切。到底是誰的錯。或許,并沒有萬物的對錯,只有心境的改變吧!
不止一次幼稚的想過,自己經(jīng)過這一段成長會有什么改變與收獲??墒?,誰又能告訴我——等待背后的孤寂需要我如何的忍耐?
有時,自己會有滿心的雄心壯志,甚至,會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼,讓他們認為我又回到了從前??墒牵斔麄兛吹搅藞猿譄o果失敗后的我,卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅強,認為自己偽裝的天衣無縫。可當她說:“不要太累了,想哭就哭吧!”聽了之后,嘴上笑著說:“好感動啊,我一定要把它裝裱起來?!逼鋵嵭睦镆呀?jīng)淚流成河。那一刻,我真的感覺到了累,很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣,好好睡一覺。
許多人都說青春是最美好的時候。我想,或許吧,至少,在這個年紀,我嘗到了成長的味道。一顆心,慢慢地蛻變,不可阻擋的變得成熟,只是,自己付出了傷痕累累的代價。
不知在什么時候,自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?,F(xiàn)在,才明白,自己,就是在那個時候邁進了青春的大門,就在那個時候感受到了成長的味道。
我的成長,褪掉了以前的純真,竟然有些苦澀。現(xiàn)在的我,能做的,可能只有索然無味的笑笑吧!
健康學生演講稿篇2
老師們、同學們:
大家上午好
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名小學生,應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:
第一、正確的人生態(tài)度
正確的人生態(tài)度來源于正確的認識和世界觀,既有遠大的理想,又有實事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時,能夠跟上時代的步伐,立場堅定。我們剛剛進行完的期中考試,無論成績?nèi)绾?,你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時,不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標,不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。
第二、滿意的心境
滿意的心境源于正確的認識,一個人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被贊揚、鼓勵沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準,既不好高騖遠,也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。
第三、和諧的人際關(guān)系
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。
第四、良好的個性,統(tǒng)一的人格
良好的個性是健康心理的重要標志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。小學生要不斷完善自己的人格,始終保持堅強的意志,誠實、正直的作風,謙虛、開朗的性格
需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),也不一定在每一個方面都有表現(xiàn),只要在生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學會快樂,讓我們在求學的道路上找到幸福,載負著愉悅,感受世間的美好;學會尊重,讓我們在尊嚴和責任中無愧于美麗的價值;學會感恩,讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學習生活中,感到人性之美,感受科學之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
健康學生演講稿篇3
尊敬的老師,同學們:
大家好!
健康飲食的重要性,大家多少應(yīng)該是知道的吧,我們一天三餐都要吃,但是一定要吃的健康,不能隨隨便便的吃,要注重整體的一個健康?,F(xiàn)在我們都是小學生,正處于長身體的階段,更要去注意這個問題。同時,處于這個年齡嗎,也正是貪吃的年紀,在這很希望大家聽完我這次的演講后,能夠認真看待自己的飲食,注意自己平時的飲食。
當前,我們的生活水平日益的提高,我們吃的東西也是越來越豐富,但是也面臨一個問題,就是飲食的健康得不到保障,大家又是喜歡吃一些垃圾食品,健康的生鮮蔬菜,就不大喜歡吃了,味道越來越重。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn),可是對于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中,我經(jīng)常看到有同學不按時吃飯,總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品,像薯條、辣條、薯片等,吃飯不吃健康的食物,這真的是很危害身體健康的。我相信大家應(yīng)該是有體會的,這不是在說笑,飲食健康對于我們的生長很重要,尤其是我們處于這個年齡,最需要補充的就是營養(yǎng)。
我相信大家都有看過一些關(guān)于飲食不健康的造成身體不好的新聞,都是因為吃的東西不健康、不衛(wèi)生,沒有足夠的營養(yǎng)補給,所以到最后整個身體機制都被破壞了,那真的是特別糟糕的。那么大家一定不愿意自己在這樣的一個階段里讓健康受到危害吧。所以很希望大家從現(xiàn)在起,就要格外注意個人的飲食,盡量少吃零食。當然不吃零食,顯然是不可能的,那就要少吃,到飯點了,先吃以飯菜為主的正餐,在適當吃點零食,但是一定要注意不要把零食當主食,要明白零食是沒有什么營養(yǎng)的,零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西,對健康是有危害的。
生活在當前的時代,我們更應(yīng)該要去注重健康吧,讓飲食變得規(guī)律又健康起來。抓住小學這個階段努力吃健康的飯菜,把營養(yǎng)補上來,讓身體得到良好的保護,把健康放第一位。同學們,從現(xiàn)在起,我們要少吃垃圾食品,少吃零食,每天按時吃飯,一日三餐不缺少任何一餐,讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長,所以要重視起來,未來我們一起去把飲食變得健康起來吧,維護自己的健康。
謝謝大家!
健康學生演講稿篇4
同學們: 我們知道,種子萌芽生長,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進道路上的種種困難,才能在學習、工作與生活中乘風破浪,勇往直前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。
當今社會競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學校。剛結(jié)束一天緊張的學校生活,我們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,你們卻在忙碌著準備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空,數(shù)著天空飄過的縷縷白云,看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里,你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。
時下,你們的心理問題越來越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定:所謂健康,是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱。
所以我們要正確認識健康,不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談?wù)? 怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,請同學們應(yīng)該做好以下幾點:
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣:
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等。
3、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。
4、不隨地大小便,不隨地吐痰。
5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學習效率,小學生每天睡眠以10個小時為好。
6、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書學習,看書寫字姿勢要端正??措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時間不能過長,一般在一小時以內(nèi)??措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。
7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
二、健康的心理活動中學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結(jié)友愛的性格,與同學們一起玩耍,學會愉快、融洽的人際交往,學會調(diào)整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了,要正確認識,不氣餒克服困難,努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價,如果不能正確的認識自己,就會使自己與周圍的同學們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的評價自己,就看不到自己的缺點,產(chǎn)生驕傲自滿的思想,與同學們搞不好團結(jié),如過低的認識自己,會產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長,也會影響學習成績。
小學生要進行自我體驗,自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿,做錯事感到內(nèi)疚,做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的活動,如文體活動,和有意義的社會活動,不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
三、除了與老師的關(guān)系,與家長的關(guān)系也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間,存在代溝。什么是代溝呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離,并由此導致兩代人之間的相互不理解,產(chǎn)生隔閡。
學生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說,有以下幾個方面: 產(chǎn)生強烈的獨立意識,認為自己已經(jīng)長大,反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評估自己的力量。
父母認為你是孩子,還處于被保護階段--他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見解,這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。 代溝的存在是客觀的,但不是無可奈何的,其擴大會加深兩代人的沖突,給家庭生活,甚至學校生活帶來一些不和諧。
作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長,有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議:
1、對父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的行為方式。
2、要表現(xiàn)出一定的獨立能力,讓父母放心。從小衣來伸手,飯來張口,連手帕都不能洗,上學從來都要父母接送的,突然放學就把自己關(guān)在房間里,或經(jīng)常玩到很晚才回來,怎么不讓父母憂心忡忡?
3、要保持自己的獨立性,但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說,長輩也是從我們這個年齡走過來的,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,看問題要成熟得多。我們在慢慢長大,應(yīng)該學著獨立,但獨立和成熟都有個過程,不是突然的。。";
4、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習慣,作業(yè)要獨立思考完成,只有通過自己的努力而完成的作業(yè),才能享受到你學習成功的快樂; 5、養(yǎng)成預習復習的習慣,每天都要對未教的內(nèi)容進行預習,把已教的內(nèi)容復習好;
6、養(yǎng)成不懂就問的習慣,學習只有靠問,才能成為學問。一旦你養(yǎng)成了以上的學習習慣,每天將有新的收獲,那就將感到快樂無比。
同學們,昨天的習慣,已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,從今天做起,養(yǎng)成良好的學習習慣,做一個優(yōu)秀的學生,共同創(chuàng)造輝煌的未來!
健康學生演講稿篇5
老師們,同學們:
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活,說起心理健康,我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位老師和同學,什么是心理健康?可能有的人會說,心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯,但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,當你到一個陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強。
我舉個例子,曾經(jīng)有一個女大學生馬上要出國留學,對許多人來講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女同學害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡,通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結(jié)互助,面對困難我們要提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家,學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然,校園里繁花點點,綠草茵茵,學生在曲徑廊亭中看書,這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,使學生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。 做一個心理健康的人,會欣賞,會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。
健康學生演講稿篇6
同學們,老師們,早上好!
今天是20__年3月30日,是第__個全國中小學生安全教育日,今年的主題是“我安全,我健康,我快樂”。請同學們跟我一起說一遍主題——我安全,我健康,我快樂。同學們,教育部高度重視中小學生的安全工作,為此教育部還頒布了《關(guān)于做好20__年中小學生安全工作的通知》,上周每位同學還收到了《致全國中小學生家長一封信》,其目的就是家校攜手一起做好安全工作,加強同學們的安全意識和自我保護意識,提高大家避險防災(zāi)和自救能力,嚴防意外事故的發(fā)生。信中尤其提到了“六不”,希望同學們在家里與爸爸媽媽一起認識學習,牢記在心。為了配合安全教育日活動,湖南衛(wèi)視《新聞大求真》欄目于3月31日18︰00—18︰30將播出教育部委托湖南衛(wèi)視策劃制作的以中小學安全教育為主題的節(jié)目,請每位學生,在家與父母共同觀看,學生發(fā)展中心會發(fā)短信通知你們的父母。中高年級同學可以寫一寫感后感,到時各班選出一部分優(yōu)秀作品在班級展板展出,一部分將在學校大廳展示。
此外,大家要認真上好每周三的晨會,班主任老師會在晨會上結(jié)合學校布置的每周學生常規(guī)要求學習相關(guān)的安全知識,也會帶著大家登陸“安全教育平臺”進行學習。大家要積極完成作業(yè),讓安全知識為生命護航。
同學們,和諧校園,安全第一。也許就在課間,你和同學打打鬧鬧沒有注意,安全事故就發(fā)生了;也許就在走廊上、拐彎處,你奔跑時,冷不丁對面也沖出一個同學,安全事故就發(fā)生了;也許就在放學后做值日時,你和同學舉著掃帚揮舞著,安全事故就發(fā)生了……其實很多時候,這些事故都可以避免。規(guī)范好自己的行為,就是對自己負責任。對自己負責任,才能對他人負責任,才能有一個和諧、文明的校園。
最后,請同學們再跟我一起說一遍今年安全教育日的主題——我安全,我健康,我快樂。謝謝!祝同學們快快樂樂上學,平平安安回家!我的講話到此結(jié)束。
健康學生演講稿篇7
同學們:
愛美之心,人皆有之。然而,人們往往重視的只是外表,而忽略了內(nèi)心,其實,只有純潔的心靈才是真正的美。
心靈美是一種美德。大哲學家弗郎西斯·培根曾作過這樣一個比喻:美德好比寶石,它在樸素背景的襯托下反而更顯美麗。是的,其實每一種美德都是出自善良的內(nèi)心,它讓人們肅然起敬。無論一個人的形體和容貌是否美,人們都會為他的心靈的閃光點而感到自豪。
你看!那田里的捕蟲能手——青蛙,它也沒有迷人的外表,然而它卻任勞任怨為人類服務(wù)。這也是美。正如古人說的“曇花一現(xiàn)“、“人老珠黃”一樣,外表美是容易凋謝的,因此只有內(nèi)在的美才是永久的。科爾頓說過,美麗的身材可以吸引傾慕者,但是要永遠地吸引住他們,需要美麗的靈魂。
記得曾有人這樣說過:“美是純潔的代名詞,是奉獻的代名詞,是創(chuàng)造的代名詞。”然而時至今日,“金玉其外,敗絮其中”、“繡花枕頭一包草”者仍大有人在,他就只有外表上的美,腹中空空,沒有真才其學,只不過是供人觀賞的花瓶而已。
我曾目睹過這樣一幕:一位年過半百的老人上了一輛公交車,站在一位年輕小姐旁打量是否有空位。那花枝招展的小姐不但不讓座位,反而還露出厭惡的神色,嫌棄老人靠臟了她的衣服。這時,一位衣著樸實的姑娘從她身旁站起來,主動為老人讓座,頓時全車的人都向這位姑娘投去贊許目光??吹竭@一幕,我明白了:心靈之美勝于形體之美。
同學們,讓我們把美麗的形貌與閃光的美德結(jié)合為一體,讓美放射出光彩,成為21世紀合格的接班人!
健康學生演講稿篇8
同學們:
本學期即將結(jié)束,暑假即將來臨。為了讓大家過一個安全、健康、有趣的假期,為了保護同學們的人身安全不受傷害?,F(xiàn)在我們共同將假期內(nèi)大家要注意的重點的安全知識再次作以強調(diào)。希望同學們在假期里,時時、事事、處處注意安全,確__一個快樂的假期。
一、預防溺水事故發(fā)生
防溺水必須做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
另外,我們小學生屬于未成年人,發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要下水營救。村子周圍的許多水池、水庫水況不明,不宜游泳,容易發(fā)生溺水事故,禁止到這些地方去玩耍。
二、注意交通安全。
大家假期出行尤其要注意交通安全。出行時同學們一定要做到:
1、遵守交通規(guī)則:“綠燈行,紅燈?!?行走時要走人行道;主動避讓機動車輛。2、穿越馬路,要走人行橫道線;在沒有人行橫道的路段,在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。3、不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩,更不能在馬路上嬉戲。4、交通規(guī)則規(guī)定:不滿12周歲的孩子,不能在道路上騎車。5、乘坐公共汽車,要排隊候車,不要擁擠。6、不乘坐超載車、“三無”車輛、非營運車輛、車況破舊車和人貨混裝車。
三、防止感染傳染病。
1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、均衡營養(yǎng),提高免疫能力;2、避免接觸傳染病人。3、注意個人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手;4、避免前往人群擁擠場所。
四、預防食物中毒。
1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。2、生吃瓜果要洗凈。3、不隨便吃野菜、野果。4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料、“三無”食品、過期食品。6、不喝生水。
五、提高警惕,防拐騙、敲詐、侵害。
1、不答應(yīng)陌生人的邀請;不乘坐陌生人的車輛;不接受陌生人的飲料、食物;不給陌生人開門;不獨自或私自結(jié)伴外出;不到荒涼或偏僻的地方玩耍;碰到緊急的事?lián)艽颉?10”報警救助。2、萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母來找或及時撥打“110”,請求警察的幫助。3、記住自己家里的地址和爸爸媽媽的工作單位、電話號碼、手機號碼。
六、防自然災(zāi)害
雷雨天氣,千萬不要站在野外、高地、大樹底下避雨,以免遭到雷擊;在家里應(yīng)關(guān)好門窗。地震來臨時,要冷靜對待。要迅速逃離建筑物,無法逃離的應(yīng)迅速躲在桌椅下或衛(wèi)生間、樓梯道等狹小房間,等待救援。
七、防觸電
1、學習用電常識,不要用硬物品接觸電源,也不要用人體某個部位接觸電源,以防觸電,要在家長的指導下逐步學會使用普通的家用電器。2、不要亂插、私接電源,不要用濕手去插電源插頭。3、凡是金屬制品都是導電的,千萬不要用這些物品直接與電源接觸。4、不要用濕手巾擦電器,防止水滴進機殼內(nèi)造成短路或觸電。5、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。
八、網(wǎng)絡(luò)安全
1、沒有經(jīng)過父母同意,不要把自己及父母家人的真實信息,如姓名、住址、學校、電話號碼和相片等,在網(wǎng)上告訴其他人。2、不要瀏覽“兒童不宜”的網(wǎng)站或網(wǎng)站欄目。3、根據(jù)與父母的約定,適當控制上網(wǎng)時間,一般每次不要超過1小時,每天不超過2小時。
九、安排好假期生活。
1、制定暑期活動計劃表。在征求父母意見后,制定好暑期生活安排計劃表,使我們的暑假生活富有條理性和次序性。2、安排好暑期的學習活動。暑假期間,我們要完成暑期作業(yè),包括老師布置的復習和預習??梢岳檬罴倨陂g要求家長配合自己完成一些社會實踐活動。3、做一些自己想做的事情。每個同學都有自己的個人愛好和興趣,大家可以利用暑假時間學習一些新技能,比如繪畫、打球、書法等,做到勞逸結(jié)合。4、讀讀課外書。暑假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書,精讀,體會。這有利于我們在讀書中增長知識,開拓眼界,激發(fā)學習興趣,促進思考,所以,多讀書,讀好書的作用不可估量。5、分擔家務(wù)勞動。假期里父母仍然要上班,我們可以主動為父母分擔一些家務(wù),這不但能減輕父母的勞累,而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處,所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動。
十、假期其他注意事項:
1、不玩危險游戲。2、不靠近建筑工地、施工場所和危房。3、不玩火、不玩電,不進入網(wǎng)吧。4、幫助父母做力所能及的家務(wù)活,科學鍛煉身體,增強自己體質(zhì)。5、不參加社會上非法舉辦的各類興趣班和補習班。
同學們,只要我們掌握了必要的安全常識,并在日常生活中時時講安全,事事講安全,就一定能夠平安幸福的度過每一天。最后祝同學們假期快樂!