制定演講稿可以幫助我們更好地選擇合適的語(yǔ)調(diào)和聲音,演講稿可以幫助我們更好地與聽(tīng)眾建立連接和共鳴,范文社小編今天就為您帶來(lái)了關(guān)于抗壓力的演講稿8篇,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
關(guān)于抗壓力的演講稿篇1
各位老師、各位同學(xué)
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過(guò)每一天”
在長(zhǎng)期的、高強(qiáng)度的、大容量的學(xué)習(xí)中,很多學(xué)生的壓力太大了,身心俱疲,有“累了”、“不高興學(xué)”這種心理,是一種很正常的現(xiàn)象。然而高考,我們不能回避,學(xué)習(xí),我們無(wú)法不累。那么,我們?nèi)绾蚊鎸?duì)現(xiàn)實(shí),“化壓力為動(dòng)力,充實(shí)地過(guò)好每一天”呢?
在我們的人生中,遠(yuǎn)大的理想是壓力,周密的計(jì)劃是壓力,沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在,正是因?yàn)橛辛藟毫?,我們的人生才有了追求的目?biāo),社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活,就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?,每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō):“井無(wú)壓力不噴油,人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力,她會(huì)使生活增添情趣,使工作充滿奔頭,使學(xué)業(yè)永無(wú)止境,使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力,沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,也就沒(méi)有進(jìn)步,沒(méi)有歷史,甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同,飼料來(lái)源也一樣。
有一年,他在東西兩岸各捉了10只羚羊,把它們送往對(duì)岸。結(jié)果,運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,運(yùn)到東岸的10只剩下3只,另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群,西岸的羚羊之所以弱小,正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕,有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患,死于安樂(lè)?!?/p>
高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng),其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng),淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生,這就要求我們具備非凡的素質(zhì),具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的,競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重,所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力,學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上,學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼,高效地搏,在合作中競(jìng)爭(zhēng),才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們,你們的長(zhǎng)輩,都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng),也都清楚地知道,現(xiàn)在所取得的成就,大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器,因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想,一直堅(jiān)定著目標(biāo),一直修訂著計(jì)劃,一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們,海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó),除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍,更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦,肯拼搏的好學(xué)生,希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂,師生留戀的'精神家園,高校公認(rèn)的人才基地,同行信賴的合作伙伴”。 。
最后送一句話與同學(xué)們共勉:路漫漫兮其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下,在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
關(guān)于抗壓力的演講稿篇2
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫。那畫上畫著一個(gè)三口之家,父親手里拿著一個(gè)照相機(jī),照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”。他半蹲在那里,滿臉堆笑,想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線,線上吊著一個(gè)茄子,她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,眼冒金星,臉上沒(méi)有表情,他背著一個(gè)沉重的書包??戳诉@副漫畫,我感觸頗深。
是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè)的時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,都被作業(yè)、練習(xí)本、試卷、背單詞、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了?,F(xiàn)在的孩子,壓力山大,生活沒(méi)有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子,因?yàn)閴毫Υ?,家庭?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母“望子成龍,望女成鳳”心切帶來(lái)的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好,希望他們以后過(guò)上幸福的生活。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒?,就給他們自由,不給他們玩耍的時(shí)間。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間,以后在社會(huì)難以立足。
我也有類似的經(jīng)歷。那是一個(gè)冬天,期末考試剛剛結(jié)束,每個(gè)孩子都高高興興的.,可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因?yàn)槲抑溃瑡寢岏R上要給我送上新年的“大禮”。——試卷、習(xí)題。果然不出我所料,我一回家就看見(jiàn)媽媽笑瞇瞇的看著我,手里還抱著一大堆試卷。見(jiàn)我來(lái)了,說(shuō):“兒子回來(lái)了,把這三張?jiān)嚲碜鐾?,不做完不許吃飯?!蔽疫B忙上樓開(kāi)始做試卷。我也想快點(diǎn)吃到飯,我做的很快,馬上就做完了。因?yàn)樽鐾炅耍筒挥米隽恕Ul(shuí)知,吃完午飯,媽媽又拿著,《課本與奧數(shù)》向我走來(lái)……
壓力不是福。父母?jìng)儯?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。
關(guān)于抗壓力的演講稿篇3
面對(duì)壓力,我們泰然自若,我們無(wú)須緊皺眉頭,無(wú)所適從。坦然面對(duì)壓力,這是明智的選擇。我們要扼住壓力的咽喉,決不能讓壓力使我們屈服,而應(yīng)當(dāng)使生命因壓力而更加精彩。
面對(duì)壓力,我們選擇從容。既然我們選擇了前方,就不怕風(fēng)雨兼程。我們應(yīng)當(dāng)有頑強(qiáng)的毅力,所向披靡的銳氣?!坝兄菊撸戮钩?,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳?!笔堑模鎸?duì)壓力,項(xiàng)羽、勾踐沒(méi)有放棄,與生命一搏,方顯出英雄本色。
沒(méi)有人喜歡壓力,但沒(méi)有人拒絕壓力,一個(gè)清醒、理智、成熟的人應(yīng)該正視壓力。壓力似階梯,一步步踏去,才能走向成熟,生命才能映出亮麗的風(fēng)景線。既然命運(yùn)讓我們承受壓力,索性讓壓力來(lái)得更猛烈些吧!即使會(huì)把我們壓得粉碎,我們不屈的靈魂仍會(huì)長(zhǎng)出金色的翅膀,飛向理想的彼岸。我們能承受得住壓力的波瀾,我們會(huì)笑對(duì)壓力,視壓力為友。與壓力共舞能驅(qū)使我們努力奮斗,助我們揚(yáng)起人生之帆,駛向成功的彼岸。
奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò):“人的生命似洪水奔流,不遇著島嶼和暗礁,難以激起美麗的浪花。”面對(duì)壓力,我們中流擊水,浪遏飛舟,激起一串晶瑩的浪花。在壓力面前,我們不能只看到艱難困苦,更要看到壓力之后鋪滿鮮花的康莊大道??墒?,弱者鼠目寸光,看到一點(diǎn)點(diǎn)困難就停止不前,成功之神是不會(huì)垂青于他的。那么,我要說(shuō),起死回生是天才進(jìn)步的階梯,信徒的洗禮之水,弱者的無(wú)底深淵?!?/p>
面對(duì)壓力,最重要的是不要心煩意亂,閉上眼睛,聆聽(tīng)一段清泉叮咚的樂(lè)曲,清新恬靜的旋律送你一份“采菊東籬下,悠然見(jiàn)南山”的輕松,放飛你的思想。翻開(kāi)油墨飄香的書頁(yè),睿智樸實(shí)的文字會(huì)給你一份“山重水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山,壓力便是伸向山巔的崎嶇小路,不承受壓力的磨煉,你就永遠(yuǎn)只能在山腳下徘徊,無(wú)法領(lǐng)略到“一覽眾山小”的無(wú)限風(fēng)光。
生命,總是在挫折和壓力下輝煌。思想,總是在徘徊和失意中成長(zhǎng)。意志,總在磨煉和困苦中堅(jiān)強(qiáng)。
讓生命在壓力中飛翔!
關(guān)于抗壓力的演講稿篇4
甜甜同學(xué):
你好,我很理解你的心情,因?yàn)槲乙苍羞^(guò)與你類似的經(jīng)歷??菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山,我們常常會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運(yùn)的是,我在這沉重中找到了釋放的通道,現(xiàn)在就悄悄地說(shuō)給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別,不用哭,也不拿枕頭出氣,只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝,只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊,其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物,有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的,可是有的事又不能或不愿與別人談?!肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說(shuō),如果你心里有事說(shuō)不出來(lái),就找個(gè)洞口說(shuō),說(shuō)完用泥巴封住它,沒(méi)人會(huì)知道。如果在城市里找得到洞口,也許我也會(huì)向洞口傾訴??沙鞘欣餂](méi)有洞,我只能用吶喊來(lái)釋放。
我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上,沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們,心里很舒服。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后,身心都輕松,突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái),又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣,于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然,我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線,就是絕不影響別人,人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。
有痛苦,有苦悶,有壓抑,就要找一個(gè)釋放的通道,當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq,在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的心理熱線,盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓,減壓后才能輕裝上陣,以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
一個(gè)關(guān)心你的同學(xué)
關(guān)于抗壓力的演講稿篇5
“壓力”,可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生一定的作用,它就像興奮劑一樣,讓人們化壓力為動(dòng)力,向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會(huì)讓某些人喪失斗志,從而失去信心,一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了?,F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力,學(xué)生也一樣。
步入中學(xué)的我們,常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾,有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭,這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫?,學(xué)校老師催促地又緊,而自己又面對(duì)升學(xué)的壓力,還有不斷的`競(jìng)爭(zhēng)壓力,使他們覺(jué)得身心疲憊,對(duì)這個(gè)世界充滿了厭惡,而導(dǎo)致輕生。
有的同學(xué)則與之相反,他們把壓力視為自己的動(dòng)力,他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力,而認(rèn)為父母對(duì)他們充滿了希冀,因此他們要為不辜負(fù)父母對(duì)他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力,而認(rèn)為老師對(duì)他們抱有一定的期望,這是老師重視他們,把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育,因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力,而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力,在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里,到處都充滿著競(jìng)爭(zhēng),只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人,因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”,既有好的一面,也有壞的一面,這得對(duì)什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒,首先要端正自己的心態(tài),不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動(dòng)力,要相信自己,要相信自己一定能成功,我們要為著自己的理想不斷奮斗!
關(guān)于抗壓力的演講稿篇6
一個(gè)人要想做成自己的事,必須面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力的考驗(yàn),因?yàn)檫@是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),無(wú)論在競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功還是遭受失敗,人人都要承受壓力。現(xiàn)實(shí)生活之中,誰(shuí)也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者,因目標(biāo)高遠(yuǎn),壓力可能會(huì)更大。但若欲成大事,就必須能承受這種壓力,把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動(dòng)力
許多事在順利的狀況下都做一事無(wú)成,而在受曲折后,在經(jīng)受悲痛的“浸染”后,卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣,人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個(gè)詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服,忍受是積聚力氣,預(yù)備下一輪的沖刺。也許,突如其來(lái)的暴風(fēng)雨就會(huì)使原本心境不佳的你會(huì)愈加傷心,但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來(lái)表達(dá)自己的不滿;不要理會(huì)它,由于沒(méi)有暴風(fēng)雨時(shí)的悲痛,便沒(méi)有雨過(guò)天晴的`欣喜。也許,突然來(lái)臨的寒冬會(huì)使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨,但你不需求以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門來(lái)表達(dá)自己的對(duì)立;不要在乎它,冬天來(lái)了,春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?
我們接受磨練、曲折,去接受生活中的一切壓力,能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊,從中感悟人生的真理,自覺(jué)掌握人生的方向。相反,人若是太幸運(yùn)了,缺乏壓力,就會(huì)沉于懶散,而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂(lè)。關(guān)于那些擅長(zhǎng)成事的人而言,他們不懼怕壓力,由于壓力會(huì)來(lái)臨在每團(tuán)體的頭上;相反,他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”,在壓力中做大人生局面。理想往往會(huì)與理想發(fā)生矛盾,有了矛
盾就會(huì)有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈,可它似乎可望不可及,折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事,卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無(wú)信,可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子,可你不善耕耘,費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我,也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái),我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服,忍受是凝聚力氣,預(yù)備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直,金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去,但是在試圖成大事人的眼里,困難終會(huì)被克制,這就是所謂“困難困苦,玉成于琢”.
同學(xué)們,我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力,學(xué)好接受壓力,變壓力為動(dòng)力,努力拼搏吧。
關(guān)于抗壓力的演講稿篇7
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁:
20xx年,在自治區(qū)政府辦公廳信息處的指導(dǎo)幫助下,在縣市及州;直部丫刁的大力支持卞,朱州政府辦公室共編發(fā)各類政務(wù)信息281。6條,其中,《信息通報(bào)》1327條,《州信息))948條,《情況專報(bào):》454條,《參閱信息》87條,落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)批示63件;被自治區(qū)政府辦公廳采用404條,積2306分,首次名列全區(qū)第一,實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。
一、積極響應(yīng)朱州爭(zhēng)當(dāng)中心山北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵的宏愿,確立政務(wù)信息工作要“自加力,爭(zhēng)創(chuàng)一流”的奮斗目標(biāo)
朱州地處中心北坡經(jīng)濟(jì)帶的核心區(qū)域,是自治區(qū)經(jīng)濟(jì)最活躍、最具發(fā)展?jié)摿Φ牡貐^(qū)之一。去年,新一屆人民政府上任伊始,就提出了爭(zhēng)當(dāng)中心北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵,在全疆率先實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的施政目標(biāo)。州政府辦公室領(lǐng)導(dǎo)班子明確指出,作為政府的首腦機(jī)關(guān),辦公室要帶頭響應(yīng)州人民政府關(guān)于爭(zhēng)當(dāng)排頭兵的倡導(dǎo),努力做到各項(xiàng)工作都要“理出新思路,樹(shù)立新目標(biāo),采取新舉措,開(kāi)創(chuàng)新局面”。辦公室一班人認(rèn)識(shí)到,政務(wù)信息是政府辦公室工作的一個(gè)極其重要的組成部分,是政府領(lǐng)導(dǎo)了解情況的“顯示屏”,科學(xué)決策的“情報(bào)部”,掌握社情民意的“睛雨表”,發(fā)現(xiàn)處理問(wèn)題的“預(yù)警器”。政府領(lǐng)導(dǎo)只有及時(shí)獲取大量的'、真實(shí)的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聰目明,正確決策,才能確保自治州經(jīng)濟(jì)社會(huì)持續(xù)快速健康發(fā)展,才能確保排頭兵目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此,提出了“新班子新氣象,各項(xiàng)i作都要有新起色,重點(diǎn)要在信息工作實(shí)現(xiàn)突破上下功夫做文章”的工作思路,把政務(wù)信息作為辦公室工作的重中之重,高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,實(shí)施強(qiáng)有力的指導(dǎo)。
針對(duì)朱州政務(wù)信息工作存在的不足,辦公室要求信息科摒“比止不足,比下有余”、“只求過(guò)得去,不求過(guò)得硬”等驕傲自滿、缺乏強(qiáng)烈進(jìn)取心的思想,克服…怕字當(dāng)頭”、“不可能”等畏強(qiáng)畏難情緒,引導(dǎo)她們正視前有標(biāo)兵、后有追兵的現(xiàn)實(shí),鞭策她們樹(shù)立“事在人為,敢爭(zhēng)第一”的觀念,鼓勵(lì)她們以“不是領(lǐng)導(dǎo)而要有領(lǐng)導(dǎo)頭腦,是行政中心要成為政務(wù)活動(dòng)的神經(jīng),不在第一線而要提供前線信息”為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。思想束縛、觀念禁錮解除后,信息科工作人員輕裝上任,緊緊圍繞“自加壓力、爭(zhēng)創(chuàng)一流”的工作目標(biāo),一步一個(gè)腳印,扎實(shí)工作,奮起直追,充滿了必勝的信心。
二、為信息工作上水平、上臺(tái)階創(chuàng)造良好條件、開(kāi)辟綠色通道
(一)切實(shí)加強(qiáng)對(duì)信息工作的指導(dǎo)
辦公室對(duì)信息工作思想上重視,行動(dòng)上支持。辦公室主要領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常主動(dòng)過(guò)問(wèn)信息工作,對(duì)信息科編發(fā)的每一期信息必看,對(duì)信息科取得的每一點(diǎn)進(jìn)步都給予充分肯定,對(duì)存在的不足及時(shí)指出,對(duì)由此出現(xiàn)的一些問(wèn)題主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,放手放心讓她們大膽工作;關(guān)心信息工作人員的思想、學(xué)習(xí)、生活和政治進(jìn)步,使她們毫無(wú)后顧之憂全身心地投入工作。分管副主任隨時(shí)隨地對(duì)信息工作進(jìn)行具體指導(dǎo),親自撰寫、閱改、審核重要信息。根據(jù)自治區(qū)每月下發(fā)的信息通報(bào)對(duì)朱州信息提出明確要求。每季度召集信息科工作人員對(duì)信息工作進(jìn)行一次系統(tǒng)講評(píng),肯定成績(jī),指出不足,提出改進(jìn)措施。辦公室在參加會(huì)議、閱讀文件、業(yè)務(wù)培訓(xùn)、評(píng)先選優(yōu)、深入基層調(diào)研、改善辦公條件等諸多方面優(yōu)先考慮信息科工作人員,對(duì)信息科的建設(shè)性意見(jiàn)積極采納,對(duì)存在的困:難想方設(shè)法予以解決。辦公室的高度重視、充分信任和大力支持÷給信息工作人員做好工作以極大的鼓舞鞭策和無(wú)窮的動(dòng)力。從去年7月份,朱州政務(wù)信息開(kāi)始走在自治區(qū)前列,并且一直把優(yōu)勢(shì)保持到今年上半年。
(二)高度重視信息工作網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
政務(wù)信息是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,*信息科少數(shù)幾名工作人員單槍匹馬是難以做好的,必須充分依*、充分調(diào)動(dòng)各縣市及州直各部門廣大信息員的工作積極性和主觀能動(dòng)性。一是大力培訓(xùn)信息人員。朱州政府辦公室長(zhǎng)期堅(jiān)持基層信息員跟班培訓(xùn)制度。充分滿足基層的培訓(xùn)需求,安排信息科到縣市及州直各部門辦的培訓(xùn)班上講課12次、438人聽(tīng)講。今年6月還舉辦了一期全州性的培訓(xùn)班,
近200人參加。二是加強(qiáng)信息技術(shù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。辦公室率先在全疆開(kāi)通了與縣市的公文無(wú)紙化傳輸系統(tǒng),20xx年將實(shí)現(xiàn)與州直部門的公文無(wú)紙化傳輸,極大地提高了信息工作的效率和質(zhì)量。三是有的放矢、實(shí)施分類指導(dǎo)。眾公室注重抓兩頭帶中間,針對(duì)東三縣信息相對(duì)比較薄弱的實(shí)際,一方面安排分管信息的副主任帶領(lǐng)信息科長(zhǎng)深入東三縣調(diào)查摸底,查找問(wèn)題,分析原因,制定對(duì)策,與縣市政辦主任交換意見(jiàn),引起他們的重視,努力改進(jìn)工作。另一方面還相應(yīng)采取傾斜措施,加大東三縣信息采用量,增強(qiáng)他們實(shí)現(xiàn)后來(lái)居上的信心和勇氣。
(三)建立長(zhǎng)效考核約束機(jī)制
為使政務(wù)信息進(jìn)入規(guī)范化、科學(xué)化、制度化軌道,減少隨意性,避免出現(xiàn)“說(shuō)起來(lái)重要、做起來(lái)次要、忙起來(lái)不要”的現(xiàn)象,辦公室把政務(wù)信息報(bào)送納入到州人民政府倡導(dǎo)開(kāi)展的政府工作“季度講評(píng)”和部門工作“爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)”活動(dòng)中,把軟任務(wù)變成了硬指標(biāo)。通過(guò)有效的考核、約束機(jī)制,
縣市及政府各部門普遍增強(qiáng)了對(duì)信息工作的重視程度,全州上下呈現(xiàn)出千帆競(jìng)發(fā)、百舸爭(zhēng)流;你追我趕、爭(zhēng)先恐后的可喜的信息工作局面。
(四)對(duì)信息工作人員高看一眼、厚愛(ài)一分
信息工作勇奪全區(qū)第一后,辦公室主要領(lǐng)導(dǎo)多次在全體干部職工大會(huì)上對(duì)信息科予以充分表?yè)P(yáng)肯定。去年信息科被評(píng)為辦公室先進(jìn)科室,科長(zhǎng)董曉冰先后被辦公室推薦當(dāng)選為朱州“三八”紅旗手、朱市十佳文明市民等。
三、圍繞中心,突出重點(diǎn),多出精晶,努力提升政務(wù)信息服務(wù)的層次和水平
(一)緊緊圍繞發(fā)展這個(gè)第一要?jiǎng)?wù),圍繞經(jīng)濟(jì)建設(shè)這個(gè)中心采寫報(bào)送信息,為朱州爭(zhēng)當(dāng)天山北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵、在全疆率先實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)服務(wù)政務(wù)信息的生命力在于為政府領(lǐng)導(dǎo)提供超前、優(yōu)質(zhì)、高效的服務(wù),因此我們把信息工作的立足點(diǎn)放在服務(wù)上,放在州人民政府的工作重心上,放在主要領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注點(diǎn)上,做到政府的中心工作延伸到哪里,主要領(lǐng)導(dǎo)的興奮點(diǎn)瞄向哪里,信息工作就跟進(jìn)服務(wù)到哪里。去年一年,我們圍繞新一屆人民政府確立的“農(nóng)業(yè)穩(wěn)州、工業(yè)強(qiáng)州、科教興州”的工作方針,圍繞國(guó)民經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)兩個(gè)層面上的戰(zhàn)略性調(diào)整,圍繞“大幅度增加農(nóng)牧民收入、增強(qiáng)集體經(jīng)濟(jì)實(shí)力和大幅度增加財(cái)政收入、增強(qiáng)財(cái)政實(shí)力”這兩大核心目標(biāo),圍繞“走城鄉(xiāng)結(jié)合,以城市經(jīng)濟(jì)帶動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì),以新型工業(yè)化促進(jìn)農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化”的路子,圍繞實(shí)施優(yōu)勢(shì)資源轉(zhuǎn)換、現(xiàn)代畜牧業(yè)發(fā)展、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、企業(yè)集團(tuán)化、城市群戰(zhàn)略等八大戰(zhàn)略,圍繞大力發(fā)展非公有制經(jīng)濟(jì)、外向型經(jīng)濟(jì),加大招商引資和項(xiàng)目工作力度,扶持東三縣加快發(fā)展、創(chuàng)優(yōu)投資與發(fā)展環(huán)境等諸多亮點(diǎn)工作、特色工作,報(bào)送了大量有價(jià)值的精品信息,較好地發(fā)揮了政務(wù)信息為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)、為領(lǐng)導(dǎo)決。策服務(wù)的作用。
(二)喜憂兼報(bào),不偏不廢,及時(shí)反映群眾呼聲,促進(jìn)問(wèn)題解決、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定
些有問(wèn)題、有分析、有對(duì)策,內(nèi)容詳實(shí)、有較高參考價(jià)值的調(diào)研類信息,提升服務(wù)的深度和力度。去年我們根據(jù)區(qū)、州一些重要會(huì)議,提前安排有關(guān)部門調(diào)研,在《參閱信息》上刊發(fā)了朱州經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況、非典疫情對(duì)朱州經(jīng)濟(jì)的影響、建立和完善就業(yè)和社會(huì)保障體系工作情況、糧食安全、農(nóng)產(chǎn)品收購(gòu)方面存在的問(wèn)題等87篇調(diào)研信息。其中《呂斯縣努力實(shí)現(xiàn)縣域經(jīng)濟(jì)的新躍進(jìn)》、《轉(zhuǎn)移農(nóng)村富余勞動(dòng)力成為農(nóng)民增收的有效途徑》、《朱州落實(shí)下崗失業(yè)人員小額貸款政策情況》、《朱州發(fā)揮財(cái)政職能作用建立和完善社會(huì)保障體系工作中存在的問(wèn)題及建議》、《朱州糧食安全問(wèn)題的分析與思考》等調(diào)研信息先后被自治區(qū)采用。
辦公室以快捷敏銳的信息服務(wù)贏得了州長(zhǎng)王天天的關(guān)心和重視,他經(jīng)常過(guò)問(wèn)信息工作,對(duì)信息工作中的好做法予以肯定,對(duì)報(bào)送的信息每期必看,對(duì)其中4l件重要信息作出批示,占批示件總數(shù)的65%。
去年以來(lái),雖然我們?cè)谡?wù)信息服務(wù)上取得了一些成績(jī),但與兄弟地州市相比,還有許多亟待改進(jìn)、提高的地方。我們將以此次會(huì)議為契機(jī),虛心學(xué)習(xí)其他地州市的好做法好經(jīng)驗(yàn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,百尺竿頭,更進(jìn)一步,努力開(kāi)創(chuàng)我州政務(wù)信息工作的新局面,為州爭(zhēng)當(dāng)天山北坡經(jīng)濟(jì)帶率先發(fā)展的排頭兵做出更大的貢獻(xiàn)!
謝謝大家
關(guān)于抗壓力的演講稿篇8
前幾天看了一期《天下女人》,是關(guān)于劉嘉玲的訪談錄。作為一位著名藝人,必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力,嘉玲說(shuō)她一般會(huì)選擇兩種方式,一是精心打扮自己,穿上靚麗的衣服使自己心情好轉(zhuǎn),二是到大自然中去,親近自然,舒展心情。
每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的壓力,也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓,就一定要用心去發(fā)現(xiàn)、去嘗試。
就我的經(jīng)驗(yàn)看,釋放壓力最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力。記得一位朋友在開(kāi)導(dǎo)我的時(shí)候曾作過(guò)這樣一個(gè)比喻:我們看待問(wèn)題和壓力就像看一張白紙上的一個(gè)小黑點(diǎn),如果我們的眼睛死死地盯住這個(gè)黑點(diǎn),就會(huì)覺(jué)得這個(gè)黑點(diǎn)怎么那么黑呀,于是心里滿滿的都是這個(gè)黑點(diǎn),而如果我們把目光放寬了,放眼整張白紙,這才發(fā)現(xiàn),原來(lái),那個(gè)黑點(diǎn)在整張大白紙上原來(lái)才那么不起眼的一丁點(diǎn)而已,白紙還是很白的呀!
原來(lái)很多時(shí)候,我們之所以那么糾結(jié)于一個(gè)問(wèn)題,產(chǎn)生某一方面的壓力,久久難以釋懷,只是因?yàn)槲覀冞^(guò)于關(guān)注它,把所有的注意力都集中在它身上,越是這樣,便越覺(jué)得它仿佛占滿了我們的心房,成了生活的全部,于是,就越覺(jué)得壓抑和沉重。
既然如此,我們何不像看白紙上的黑點(diǎn)一樣,看得更寬些,更遠(yuǎn)些,把注意力從那個(gè)黑點(diǎn)上移開(kāi)呢?
感覺(jué)到壓力或者情緒低落的時(shí)候,我通常的做法是,找一些能吸引自己注意力的事情來(lái)做。比如:放下手中的工作,去看一些情節(jié)跌宕、引人入勝的小說(shuō);或者,穿上舒服的休閑服和平底鞋,出去逛逛街,給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾;又或者,想想有什么自己喜歡吃但很久沒(méi)吃到的美食,然后揣著錢包狠狠地去吃一頓;如果實(shí)在抑郁得很,也可以找一兩個(gè)好朋友,去ktv吼一嗓子,把所有的怨氣都吼出去。
總之,只要是舒服的,自己喜歡的,能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情,都可以去做。
當(dāng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去,到了某個(gè)時(shí)刻,也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多,而那些讓你煩悶的事情,也或許已經(jīng)有了新的轉(zhuǎn)機(jī)。
我們常說(shuō),“世上沒(méi)有過(guò)不去的坎”、“車到山前必有路”,這的確是顛撲不破的真理,只是,當(dāng)我們遇到坎、看不到路的時(shí)候,總會(huì)無(wú)法抑制內(nèi)心的慌亂與彷徨,總會(huì)倍感壓力。如果,我們能學(xué)會(huì)釋放壓力,悠然地等待過(guò)坎的時(shí)機(jī),那么生活將會(huì)多出許多快樂(lè),不是么?