運動我健康作文推薦7篇

時間:2024-07-11 作者:Mute 作文大全

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運動我健康作文推薦7篇

運動我健康作文篇1

體育運動中,最簡單、最容易、最能體現(xiàn)出運動效果的就是跑步了。跑步是一種全身運動,它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量,但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多,如:慢跑、短跑、長跑……

去年和前年的冬季,學(xué)校都舉辦了“冬季長跑比賽”,要有能力的同學(xué)自愿報名參加。我都踴躍地報了名,我也不知道當(dāng)時哪里來的勇氣。長跑路線的全程有一千五、六百米呢,而且在學(xué)校外面小區(qū)的公路上跑,再加上冬天天氣又冷……報完名后,我心里就有點兒打退堂鼓了:畢竟,我在家的時候沒有跑過這么長的`路??!但是,我的心里,又有一種強大的力量驅(qū)使我一定要參加比賽。

臨近比賽了,倒數(shù)24時,12時,1時,20分……只聽“嗙”的一聲槍聲,所有“選手”像脫了弦的箭一樣,沖出了起跑線。我被擠在了最外道,再看看前面的同學(xué),她們個個有著纖細(xì)、長長的雙腿,我有些擔(dān)心:我是否能跑完全程呢?我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學(xué)校了,這是我最害怕的路段了。有些同學(xué),在出了校門的路上沒跑多遠(yuǎn),就在路邊走路了。我跑了有100米,有些喘不過氣了。唉,真是雪上加霜,在我前面一輛汽車橫停在那兒,還排出令人惡心的尾氣。這不但影響我跑步,還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣,頓時吸入了我的鼻腔,當(dāng)時那種感覺是任何人都體驗不到的。我在心里告訴自己:不是很期待比賽、很想體驗到終點的感覺么?一定要加油,跑到終點!那種力量,又驅(qū)使著我,我連著超越了很多人……進(jìn)了學(xué)校,還要跑上一圈,我越戰(zhàn)越勇,沖過了終點,雖然我不是第一名,但是我已經(jīng)很滿足了。

我超越了自己,這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。

運動我健康作文篇2

“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運動,可以帶給我們許多,然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運動。

以前,我不想運動,更不敢跑步,因為以前我一跑步就會摔跤,并且會受傷,每每當(dāng)我摔跤時就會摔掉一大塊皮,雖然只是皮外傷,但卻讓我對跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在,每次跑步時,我便成了班上女生羨慕的對象,因為每次跑步,我總是班上女生中的第一名,但我認(rèn)為,我的成績還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,因為在小學(xué)時,我與別班女生比賽長跑,卻是倒數(shù)二、三名。其實,我跑步能取得這樣的成績,完全是源于一個故事。一天早上,天還沒亮,我打算晨跑,我心想:“天還沒亮,應(yīng)該沒有人比我更早起來晨跑吧!”于是我整理好一切,趕忙跑出家門,一到路上,卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個老奶奶:“老奶奶,你們?yōu)槭裁催@么早就起來運動呢?”老奶奶回答道:“因為早上運動有利于氣脈的順暢,有助于我們的身心健康,而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景,對眼睛也有好處,何樂而不為呢?”我又答道:“哦,我知道了,我和您一起跑吧!”從此以后,我就每天開始堅持晨跑,這對我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時,我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長繩和短繩隊員呢!在一次次的運動中,我身體氣色越來越好了。

運動有益我們的健康,我們應(yīng)多運動,身體才會更強壯,才會更有力量,運動,帶給我健康,使我更精神。

運動我健康作文篇3

青春的腳步,快如初夏的閃電;綻放的笑容,燦若春曉之花。運動會的集結(jié)號在校園內(nèi)吹響,吹醒了明媚的陽光,伴著玉蘭花的清香,20xx年4月28日下午,為期三天的廈門市金尚小學(xué)第十五屆運動會拉開了帷幕。

第一天舉行的是廣播操比賽,隨著熟悉而又輕快的音樂響起,三年2班的同學(xué)們精神抖擻,氣宇軒昂,從預(yù)備節(jié)到整理運動,一伸手,一抬腿,每一式都剛勁有力,把廣播操的簡單規(guī)范、明快流暢、橫平豎直的特點展露無遺。在整個比賽過程中,我們步伐整齊、口號洪亮、動作有力、精神飽滿,充滿了青春的活力和時代的氣息,充分體現(xiàn)了朝氣蓬勃、陽光快樂的精神風(fēng)貌,展示了金尚學(xué)子拼搏進(jìn)取、團結(jié)一致的向上精神,迸發(fā)出活力和激情!

“障礙接力跑”完美地體現(xiàn)了團隊協(xié)作精神,我們學(xué)會了如何與他人合作,培養(yǎng)了良好的體育道德,在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作,發(fā)揚不怕困難、頑強拼搏的精神,增強團隊意識的同時也體會到了成功的樂趣。

運動會第二天進(jìn)行的是跑步、跳繩、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等體育比賽,同學(xué)們把操場圍得水泄不通,震耳欲聾的吶喊聲一波高過一波。看!小運動員們一個個如矯兔般飛離起點,像利箭般沖向終點,無論選手是否獲得第一名,他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵,因為他們發(fā)揮了不屈不撓,頑強拼搏的體育精神,他們是運動場上的英雄!

第三天進(jìn)行的是游園活動和頒獎儀式。在游園活動中,我們?nèi)?班獨樹一幟,精彩的板報吸引了很多小同學(xué)的興趣,都跑到我們這里夾珠子,此起彼伏的歡笑聲傳得很遠(yuǎn)。

運動我健康作文篇4

這個秋天,不同于以往的秋天那般涼爽,反而有些炎熱。秋風(fēng)徐徐拂過,拂過每個人的臉頰,掠過每個人的心田……

也把一年一度的運動會吹來了。

運動會第一天上午,每個人臉上都洋溢著愉悅的笑容,找到各班場地后不久,大家迎來了開幕式。在開幕式上,我們看到了各班運動員整齊、統(tǒng)一的步伐,以及三十秒的精彩表演。雖然只是短短的三十秒時間,但同樣需要運動員們進(jìn)行日復(fù)一日的練習(xí),付出汗水與努力,團結(jié)一心,才能得到運動場上令人滿意的表演。

開幕式過后,運動項目的比賽正式開始,打頭陣的是男子100米預(yù)賽。選手們卯足了勁,在槍響的同時沖了出去。觀眾們屏住了呼吸,心跳加速,都在期待著最后的結(jié)果。

跳高比賽十分引人注目,每當(dāng)裁判的旗幟揮下,選手開始助跑,在跑到桿前的一瞬間起跳,剎那間跳過了架上的`桿子。作為觀眾的我看著那桿子的高度——有我四分之三的身高那么高,說不定比我目測的更高……看著選手們以一個優(yōu)美的幅度越過桿子,我只想說,高手在民間,在下——佩服!

接踵而來的是20x50米的團體接力賽,參賽的都是各班體育的佼佼者。比賽開始,在一片此起彼伏的加油聲中,我不禁緊張起來,握緊的手心里滲出了汗。選手們一個接一個沖出去,此時的他們,說不定比風(fēng)兒還快。加油啊,我在心里吶喊著。呼吸早已屏住,喉嚨像是被什么東西梗住了一樣,滿腦子都是運動員在場上奔跑的情景。

終于,最后一棒!這是決定勝負(fù)的一棒,此時此刻,我們811班與808班不相上下,究竟誰會先一步?jīng)_過終點?比賽結(jié)束以后,我和其他幾個同學(xué)跑去問比賽結(jié)果,一個喜悅的消息傳來,我們贏啦,811班是第一名!班級立刻成了歡樂的海洋,大家奔走相告,“我們贏啦!”

“快,我們分散開來為他們加油!”這是怎么了?原來是1500米賽跑要開始了?!叭Π氲穆烦?,說長不長,說短不短,想想萬里長征,就不怕了!”槍聲一響,選手們便沖了出去,不過他們沒有使用全力,而是緊跟著前面的對手。陳老師在司令臺上助陣,為選手們加油鼓勁,在這樣的氣氛之下,選手們怎能不信心十足呢?第一圈,對他們來說小菜一碟;第二圈,幾個選手開始?xì)獯?,但仍然堅持著;第三圈,個別選手滿臉通紅,但依舊用自己頑強的毅力克服困難;最后半圈,他們開始沖刺?!凹佑桶。 薄皥猿肿?!”呼聲一浪高過一浪。眼看一個個選手沖過終點,熱心的同學(xué)們立刻上前攙扶、遞水。這些選手的拼勁與鍥而不舍的精神值得我們每個人學(xué)習(xí)。

運動會,不僅是對身體素質(zhì)的考驗,還是對運動員個人精神的考驗,更是培養(yǎng)了同學(xué)們樂觀積極,奮發(fā)拼搏的體育精神。運動會是每一個人的主場,也是展現(xiàn)班級精神風(fēng)貌的良好機會。運動使我們健康,使我們感受到快樂。伏爾泰曾經(jīng)講過:“生命在于運動。”讓我們行動起來,將健康運動進(jìn)行下去,培養(yǎng)我們的身體素質(zhì),豐富我們的精神,為我們的人生打下一個堅實、良好的基礎(chǔ)!

運動我健康作文篇5

熱鬧歡騰運動會,貿(mào)易學(xué)子顯雄威。"我運動,我健康,我快樂"——是我們富樂實驗小學(xué)每一次運動會的運動航向。

8:00隨著宣布運動會正式開始,各班隊伍依次入場進(jìn)行廣播操的比賽。此時進(jìn)行曲驟然響起,一個又一個班級排著整齊的隊形,舞動著手中的道具大踏步向主席臺走來。他們個個衣著鮮艷,面帶笑容,昂首闊步,展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級的表演各有千秋,有的隊形多樣,有的衣著亮眼,有的動作齊整,有的編排新穎,他們優(yōu)美的舞姿吸引了所有人的目光。這些學(xué)生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩,猶如春天的花朵,夏日的陽光,帶著涼爽的秋風(fēng)撲面而來,令在場的師生無不動容,無不欣喜。

當(dāng)行進(jìn)隊伍全部入場后,接踵而來的是廣播操的比賽。各個班的同學(xué)盡然有序,動作一致,隨著那"中國必勝"的號召力,我們就像身在北京奧運會里,我們就是那運動員,要為祖國盡一份力量,獲一塊金牌。

再看那田徑賽場上的運動員,也個個摩拳擦掌,毫不示弱。跳高跳遠(yuǎn)的運動員為了得到更好的成績,拼盡全力,即使失敗也毫不放棄。他們面對目標(biāo)跨出堅定的步伐,跳了一次又一次。接力賽的接力棒承帶著運動員的希望和快樂。

比賽一直延續(xù)到下午,師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最后一聲槍響,本屆運動會在全校師生的共同努力下,圓滿的完成了各項賽事,順利的降下了帷幕??粗麄儕Z冠后洋溢著幸福的笑臉時,我感到運動精神在展現(xiàn)得一覽無余。

我參加的項目是跳大繩,先是123班跳。三班可能在能發(fā)揮不好。跳了幾個就繩子就停了。但是三班的加油聲可不比一般和二班差。終于到我們了。"上場后,我們規(guī)定一個口號:‘一二一二’,一定要記住。"……

友誼第一,比賽第二。不為榮譽,只為快樂和健康。

運動我健康作文篇6

小時候的我,并不喜歡運動,在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中,運動應(yīng)排行榜首”。我由于長期不運動,所以長得很胖,而且經(jīng)常生病,體育有時也會不達(dá)標(biāo),為此我十分苦惱。

直到那一次,我偶爾從電視上了解到運動的好處——可以強身健體,可以減肥,還可以……一聽運動有這么多好處,一向不愛運動的我,心竟開始動搖了。要不就試一試?我心里這樣想著。于是第二天早晨,我破天荒地起了個早,穿上球衣,系好鞋帶,帶上毛巾和水壺出發(fā)了,充滿信心的出發(fā)了。

我來到廣場上,呵,來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑,可是才跑了一圈,就已氣喘吁吁了,我頓時信心大減,沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣,還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”,把水壺里的水“咕嚕?!钡耐眢w里灌?!安恍辛?,太累了,我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了,害得我連個懶覺都沒睡,后悔啊 ”我自言自語道,“不過,現(xiàn)在后悔還來的及。”我拿起東西正準(zhǔn)備回家,忽然望見一個胖乎乎的小女孩(大概有6、7歲),正不知累的繞著廣場趕快的跑著,盡管時不時會有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來,但她仍在不停地跑著,她的小臉變的通紅,有些頭發(fā)也掉了下來,但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了,我一邊吃驚的望著她,一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈(前面可能還有幾圈沒數(shù)),這時她好像發(fā)現(xiàn)了我,停了下來,問道: “姐姐,你在干什么呀?你怎么不跑呀?” “我……我,剛才跑的太多了,累了,想休息一下,休息完就跑。”我結(jié)結(jié)巴巴的說。“那你休息好了,我倆一起跑,好不好呀!”“嗯,好吧!不過……,你要跑慢一點,因為我…”“行,沒問題,你現(xiàn)在休息完了嗎?”她天真的問?!岸?,休息完了?!薄拔覀儸F(xiàn)在就去跑,好嗎?”“好——,走吧!”于是,我便放下東西,又繞著廣場跑了起來。雖說,我還是跑了一圈就累了,但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累,但我仍然很開心。從此以后,每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多,誰跑快。如果是陰雨天,我們就會在家里鍛煉,等晴天再出去一決高低。

漸漸地,每天早上出去運動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且,我的體重也減去了很多,抵抗力也變強了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了?,F(xiàn)在每到運動會,同學(xué)們還讓我參加長跑呢!并且我全都取得了不錯的成績。

是運動使我健康,是運動使我快樂。我要大聲呼喊:“我運動,我快樂!”

運動我健康作文篇7

迎著涼爽宜人的秋風(fēng),伴著雄壯威武的歌聲,學(xué)校運動會拉開了帷幕。開幕式一結(jié)束,操場上立刻人聲鼎沸,緊張有趣的比賽開始了。

一分鐘跳繩是我參加的第一項比賽,八名選手拿著不同顏色的跳繩,一字排開,原地待命。哨聲一響,我們都飛快地跳了起來。老師和家長連聲喊加油。我緊閉嘴巴,兩臂快速輪繩,雙腳輕盈彈跳,繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線,令人眼花繚亂,真是“赤橙黃綠青藍(lán)紫,誰持彩練當(dāng)空舞”。85、86……我默默地數(shù)著,胳膊越來越酸,腿也越來越軟,不一會就氣喘吁吁,“平時短暫的一分鐘怎么變得比一節(jié)課時間還長?”我分明聽到自己急促的喘氣聲,忽然繩子被我絆了一下,真想趁機停下來,可是看到爸爸和老師鼓勵的眼神,我又堅持跳了下去,終于一分鐘結(jié)束了,隊員們個個滿臉通紅,真是既累又興奮。

足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊員配合完美,足球就像一只聽話的小狗從我們腳下向前跑,我微微彎腰雙腳交替趕著足球,像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個桿繞到最后一個桿。哈哈!我們女子小組第一名!

足球射門可是本小姐的強項,我盯著守門員,趁她走神的瞬間,攢足力氣,用上射門的絕技——穿心腳,球“呼”的一聲飛起,流星趕月一般射了過去,等她慌忙撲救,但為時已晚,球從她頭頂進(jìn)去了。耶!又為班級掙1分!

一天的運動會很快就結(jié)束了,在賽場上我既為班級爭了光,又鍛煉了身體和意志。真是“我運動,我健康,我快樂!”