心得體會(huì)是人生的精粹,為我們帶來(lái)更為深刻的思考和內(nèi)在的充實(shí),結(jié)合實(shí)際,心得體會(huì)才能有深度,才能將抽象的理論轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用的智慧,范文社小編今天就為您帶來(lái)了初中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6篇,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
初中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇1
人活著并不是完完全全為了自己,人活著是為了社會(huì),為了祖國(guó),為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出援助之手!在生活中是避免不了與人相處的,在與人相處的過(guò)程中輝遇到很多事,在11月14日這天,讓我深刻地體會(huì)到一種力量——團(tuán)結(jié)。
讓我尋找到了這種力量的源自于一個(gè)小小的游戲……
這個(gè)游戲主要規(guī)則是:我一共分四大組,四大組里再分出四人小組,每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢(shì)的3組,然后一組成員把管子讓給2組,后面便是3組傳完把管子給4組,4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好,還要考反應(yīng)能力。看似簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的游戲居然讓我如此受益匪淺。
每個(gè)大組里都有我們2班和10班的同學(xué)。我們?nèi)蠼M分好組后便準(zhǔn)備開(kāi)始準(zhǔn)備練習(xí)了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而,許多同學(xué)想先玩就不服氣地說(shuō),我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的全是三大組的2班同學(xué),10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說(shuō)全被我們上班拿完了,還玩什么。我們正準(zhǔn)備把水管給1、3小組,但是10班的男生便鬧別扭不要,坐在樹(shù)下,10班的女同學(xué)不管怎么勸說(shuō)都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開(kāi)始玩了起來(lái)??墒且?yàn)槿颂伲还艽蠹宜俣仍僭趺纯烨虿灰粫?huì)兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來(lái)也生氣地坐在了地上,我們當(dāng)然也就玩不起來(lái)了,大家心里全是埋怨。
突然老師把我們聚集起來(lái)說(shuō)道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著那住進(jìn)行著傳遞,雖然動(dòng)作不熟練,但臉上卻洋溢著笑容,示范結(jié)束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個(gè)人的力量是無(wú)法完成這場(chǎng)游戲的,便開(kāi)始給那些不愿玩的男生做思想工作,并且反省了我們自己的,有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了,他們站了起來(lái),我們便開(kāi)始了準(zhǔn)備。
經(jīng)過(guò)大家的訓(xùn)練我們漸漸熟練起來(lái)。
教練叫大家集合,宣布四個(gè)組比賽正式開(kāi)始。大家各自站好自己的位置,隨著教練一聲令下,球便開(kāi)始往下滾。剛開(kāi)始我們領(lǐng)先,可是當(dāng)3小組傳給2小組時(shí),球已經(jīng)掉落了很多次,從起點(diǎn)又出發(fā),3小組的人便開(kāi)始慌了。傳完球的同學(xué)便開(kāi)始叫道“加油,加油,千萬(wàn)不要慌,傳慢點(diǎn)沒(méi)關(guān)系!”在大家聲聲加油聲中我順利到達(dá)了終點(diǎn),得了第二名。游戲中,大家的臉上不再是抱怨,而是快樂(lè)。雖然我們并沒(méi)有得到第一名,但當(dāng)老師問(wèn)誰(shuí)最棒時(shí),我們?nèi)甲院赖睾鸬牢易畎?
我們?cè)诳鞓?lè)中結(jié)束了一天的訓(xùn)練,雖然訓(xùn)練結(jié)束了,但我所受到的教育卻還深刻地在我腦海中。
湖泊不是天生就存在的,它是因?yàn)橐坏蔚嗡槎逊e而成的;森林不是天生就存在的,就是因?yàn)橛幸豢每玫拇髽?shù)所構(gòu)成的;成功不是靠一人就能完成的,它是靠大家共同的努力,互相幫助才取得的。
人與人之間只要團(tuán)結(jié)就能克服一切困難,不管前方將會(huì)有多少坎坷,有彼此的陪伴就不再遙遠(yuǎn)!
初中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇2
這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下:
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合,遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng),以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像,當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn):“你們叫什么?”我們回答:“靜悄悄。”通過(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào),使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn):“同志們好!”我們回答:“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者,活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的,整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的'。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí),因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。(前面已經(jīng)提到過(guò)了,“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié),擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng),大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程,保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示,不僅活躍了氣氛,更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉,且大家都已經(jīng)大三了,所以在這個(gè)環(huán)節(jié),大家異?;钴S,而且以搞笑為主,現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò),但一直不敢嘗試,而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚,這里就不介紹了。
我認(rèn)為,這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?,更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任,因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí),有些發(fā)抖,不敢,甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中,指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式,讓我倒,最后當(dāng)我倒下時(shí),感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖,甚至很舒服。
通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn):
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會(huì)換位思考。
通過(guò)這次訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,提高了心理素質(zhì),增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
初中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇3
今天早上9點(diǎn),我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車(chē)來(lái)到雅森素質(zhì)拓展基地,開(kāi)展了一次特別的活動(dòng)——素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
一到基地,我們就迫不及待地想開(kāi)展活動(dòng),可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組,帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開(kāi)營(yíng)。在開(kāi)營(yíng)儀式上,吳校長(zhǎng)、主教練的講話(huà),一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束,終于可以開(kāi)展活動(dòng)了。
我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組,一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì),我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的,她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì),怎么愛(ài)護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開(kāi)始我們沒(méi)當(dāng)回事?;顒?dòng)開(kāi)始啦,有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚(yú)躍龍門(mén)、攀繩、通天大道、大擺船、愛(ài)心傳遞等等,不過(guò)最刺激,也讓我感受最深的是攀繩。
攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成,連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子,用手一拉搖搖晃晃,鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿,心想這有什么難的??僧?dāng)我踩上搖搖晃晃的網(wǎng)格,身子也隨著不由自主的擺動(dòng),心里發(fā)顫,兩條腿,兩只胳膊開(kāi)始發(fā)抖,心里想:“不知什么時(shí)候,才能爬到終點(diǎn)。”,真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō):“你爬的困難,就是生活中的困難,你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)?!蔽倚睦锵耄骸拔乙欢ㄒ肋^(guò)去,戰(zhàn)勝困難!”我后面的雷宜恒也安慰我說(shuō):“童欣悅你小心點(diǎn),別害怕,我在你后面保護(hù)你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué),不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁,我鼓足勇氣,奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去。看著離地面不遠(yuǎn)啦,心一急就想跳下來(lái),誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里,右腿在空中吊著,又害怕,又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪著腳,移回到網(wǎng)格上,順利地完成了任務(wù)。
倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好,同學(xué)們一見(jiàn)到她都躲開(kāi),閑她臟,閑她臭,還叫她“于音病毒”,沒(méi)有人愿意跟她坐在一塊,更不要說(shuō)跟她交朋友啦??蛇@次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見(jiàn)于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí),卻往后退了,我們看得直著急,如果老師不在的話(huà),我一定會(huì)第一個(gè)沖上去??衫蠋熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇?dǎo),我們只好留在下面,為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見(jiàn)于音爬下來(lái),一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成,喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上?,F(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒(méi)有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識(shí)到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子,她有困難,我們要幫助她克服,讓她和我們一同取得成功,分享成功的喜悅。
整個(gè)活動(dòng)開(kāi)始時(shí),男生只給男生加油,女生也只給女生加油,可到后來(lái),男生、女生之間互相加油,顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說(shuō):我們女生雖然爬得慢,但沒(méi)有一個(gè)放棄的,互幫互助,最后連她都感動(dòng)了,直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快,卻有人放棄了機(jī)會(huì),他們讓人失望。
活動(dòng)結(jié)束了,可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我體會(huì)到,一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人,當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手,給予幫助。就像在汶川大地震中,我們大家都關(guān)心他們,幫助他們度過(guò)難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓?zhuān)駝t是不能度過(guò)文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn),不能退縮。
初中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇4
星期天,我早早的起了床。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練。
直到夜晚十時(shí)許,訓(xùn)練閉幕。回到家時(shí),墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?;叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫(huà)面,熱血依然沸騰!久久不能入睡。
記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚,看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去,卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了,甚至能聽(tīng)到:碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激,我又想挑戰(zhàn)一下自己。看著隊(duì)友,一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了,我一開(kāi)始也很輕松地爬上了柱子,但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆](méi)有任扶手,腳在柱子上抖動(dòng)得厲害,幾分鐘過(guò)去了,我遲遲不敢站在圓盤(pán)上去。耳畔傳來(lái)隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想,我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑,于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作,終于,我克服了困難站直了身體,跳起身來(lái)抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了,我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。
晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅,兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩,而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰(shuí)的引路人。時(shí)間慢慢流逝,我在等候,等候著那個(gè)我可以信賴(lài),可以依靠的人早點(diǎn)來(lái)到我的身邊。一分鐘,兩分鐘,我有些緊張了,難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎?我顯得很無(wú)助。在我最失意的時(shí)刻,終于感覺(jué)到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來(lái)。一聲令下,我們開(kāi)始了我們的旅程??倱?dān)心自己會(huì)摔跤,不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué),所以不敢邁開(kāi)步伐。這樣一來(lái)行程變得很不順,好幾次險(xiǎn)些摔倒,但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了,慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折,終于到了角色互換的時(shí)候,我迫不及待地摘開(kāi)眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉,我們互不相識(shí),若不是這個(gè)活動(dòng),我想我們今生都沒(méi)有交集。當(dāng)我給他引路時(shí),才發(fā)覺(jué)責(zé)任的重大,我甚至不敢松懈,害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。
在這個(gè)項(xiàng)目中,我深刻的認(rèn)識(shí)到,在人生的道路上,難免會(huì)遇到許多困難或挫折,我們不能它們被阻礙前行的步伐,反而應(yīng)該勇敢的面對(duì),我們要接受別人對(duì)我們的幫助,也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì),我們才更容易取得成功!
結(jié)束了生命之旅,進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事,讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒(méi)亮的清晨,做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng),每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來(lái)。為了養(yǎng)育我成才,不辭辛勞的工作,賺些錢(qián)來(lái)補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買(mǎi)件新衣,卻在每到過(guò)年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛(ài)的衣服。而我不但不讓他們省心,時(shí)常還會(huì)鬧脾氣,常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻,我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。
其實(shí),一整天下來(lái),每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲,比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng),讓我明白了沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)的話(huà)語(yǔ)的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象,一個(gè)病毒的出現(xiàn),不會(huì)影響什么,但隨時(shí)間增長(zhǎng),病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒,這樣惡循環(huán)下去,最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類(lèi)似的現(xiàn)象太多了,像是班集體中一開(kāi)始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話(huà)的不好行為,但如果沒(méi)有被制止,他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之,我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。
總而言之,今天的拓展太值得了,學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師,是他們讓我重新燃起希望的火花。
初中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇5
中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
相信學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)尊重自然與生命。這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來(lái)看就知道。 建的過(guò)程,保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
通過(guò)這次訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,提高了心理素質(zhì),增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
在那里和教練們相處,讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起,1、2、3報(bào)數(shù),然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極,認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。
在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng),這是一個(gè)人無(wú)法完成的,在兩根杠桿中間拴上兩繩子,與地平面剛好構(gòu)成三線(xiàn),將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小,剛剛一人能過(guò)得去,但是不能碰到繩子,如果是那樣的話(huà)就得重來(lái),而且要記時(shí)間的,有相關(guān)處罰,隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐,從兩個(gè)起,之后就是2的n次方。一孔一人過(guò),只有大家團(tuán)結(jié)一致,計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先,之后就往過(guò)傳,就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題,要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn),不斷總結(jié),吸取失敗教訓(xùn)。
還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼,活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流,完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中,我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路,冰涼的水路,崎嶇的草地路,爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖,照顧著自己的隊(duì)友。
訓(xùn)練是結(jié)束了,拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,震撼完了,都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
初中生拓展訓(xùn)練心得
周三我代表我們班進(jìn)行了為期一天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候,我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天,所留下的余味卻依然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),讓我們一起精誠(chéng)合作,共同完成任務(wù)。笑翻天教練說(shuō)在特警隊(duì)被稱(chēng)為“三秒胳膊”,意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動(dòng)能力,這我們聽(tīng)了都極為佩服,他說(shuō)我們?cè)谶@里要完全放開(kāi)心中的不適與枷鎖,完全的接納身邊的同學(xué)伙伴,與他們精誠(chéng)合作,融洽相處,說(shuō)的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個(gè)游戲,都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的,雖然我們斧頭幫成績(jī)不是最好的,但我們卻在合作努力中,感受到了彼此的友誼與快樂(lè),讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。
最后一個(gè)游戲是一個(gè)類(lèi)似搭橋的游戲,就是22個(gè)人用手搭成橋,讓其他人從上面通過(guò),這一項(xiàng)不算是很難,但是那個(gè)同班同學(xué),他竟然穿板鞋,把我手勒的疼死人,還有個(gè)更要命的竟然穿的釘子鞋,把我的手都快釘斷了,而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過(guò)去了,那時(shí)候真的疼啦,但了我們班整個(gè)團(tuán)隊(duì),我強(qiáng)忍了下來(lái),直到游戲結(jié)束。
帶著我們是一個(gè)快樂(lè)的集體的信念,我們接受著一個(gè)一個(gè)的挑戰(zhàn)。與其說(shuō)每個(gè)游戲要玩,不如說(shuō)是每一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應(yīng)該是一個(gè)集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo),有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€(gè)又一個(gè)的勝利。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下:
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合,遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng),以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像,當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn):“你們叫什么?”我們回答:“靜悄悄?!蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào),使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn):“同志們好!”我們回答:“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者,活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的,整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí),因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過(guò)了,“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié),擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng),大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程,保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示,不僅活躍了氣氛,更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉,且大家都已經(jīng)大三了,所以在這個(gè)環(huán)節(jié),大家異?;钴S,而且以搞笑為主,現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò),但一直不敢嘗試,而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚,這里就不介紹了。
我認(rèn)為,這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?,更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任,因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí),有些發(fā)抖,不敢,甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中,指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式,讓我倒,最后當(dāng)我倒下時(shí),感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖,甚至很舒服。
通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn):
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會(huì)換位思考。
通過(guò)這次訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,提高了心理素質(zhì),增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
初中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇6
周三我代表我們班進(jìn)行了為期一天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候,我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天,所留下的余味卻依然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),讓我們一起精誠(chéng)合作,共同完成任務(wù)。笑翻天教練說(shuō)在特警隊(duì)被稱(chēng)為“三秒胳膊”,意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動(dòng)能力,這我們聽(tīng)了都極為佩服,他說(shuō)我們?cè)谶@里要完全放開(kāi)心中的不適與枷鎖,完全的接納身邊的`同學(xué)伙伴,與他們精誠(chéng)合作,融洽相處,說(shuō)的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個(gè)游戲,都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的,雖然我們斧頭幫成績(jī)不是最好的,但我們卻在合作努力中,感受到了彼此的友誼與快樂(lè),讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。
最后一個(gè)游戲是一個(gè)類(lèi)似搭橋的游戲,就是22個(gè)人用手搭成橋,讓其他人從上面通過(guò),這一項(xiàng)不算是很難,但是那個(gè)同班同學(xué),他竟然穿板鞋,把我手勒的疼死人,還有個(gè)更要命的竟然穿的釘子鞋,把我的手都快釘斷了,而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過(guò)去了,那時(shí)候真的疼啦,但了我們班整個(gè)團(tuán)隊(duì),我強(qiáng)忍了下來(lái),直到游戲結(jié)束。
帶著我們是一個(gè)快樂(lè)的集體的信念,我們接受著一個(gè)一個(gè)的挑戰(zhàn)。與其說(shuō)每個(gè)游戲要玩,不如說(shuō)是每一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應(yīng)該是一個(gè)集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo),有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€(gè)又一個(gè)的勝利。