在對(duì)心得這一類(lèi)文體有了解后,才能將其記錄完好,大家平時(shí)一定都有寫(xiě)心得體會(huì)的習(xí)慣吧,以下是范文社小編精心為您推薦的心理教育主題班會(huì)心得6篇,供大家參考。
心理教育主題班會(huì)心得篇1
為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo),是使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,形成健康的心理品質(zhì),提高心理健康水平。這個(gè)星期日,我們班在計(jì)算機(jī)樓101室召開(kāi)了心理健康教育主題班會(huì),與會(huì)人員為計(jì)算機(jī)1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會(huì)以“心理健康教育”為主題,對(duì)大學(xué)生心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會(huì)采取了心理診所及做些簡(jiǎn)單的心理小測(cè)試的方式進(jìn)行,形式新穎,主要針對(duì)大學(xué)生的一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題,根據(jù)不同的心理患者所提出的問(wèn)題,將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答,并推出代表對(duì)問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析,幫助心理患者擺脫煩惱,樂(lè)觀積極的生活,更好地體味大學(xué)生活的樂(lè)趣。
班會(huì)上,同學(xué)們表現(xiàn)十分積極,其中在心理患者所提出的問(wèn)題當(dāng)中比較典型的一個(gè)案例“理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距,感到前途渺茫,困惑失望,有些失落。請(qǐng)心理醫(yī)生幫幫我,謝謝?!备鹘M討論熱烈,搶答激烈,紛紛發(fā)言,表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是:“天無(wú)絕人之路,一切從小開(kāi)始,做人不要要求太大,不要怕被踩,對(duì)自己有信心的,有能力的話(huà),絕對(duì)會(huì)出人頭地的。自己的路自己走,并不是給人指點(diǎn)的,一切都從零開(kāi)始,走自己的路,讓別人去說(shuō)吧。”解答言簡(jiǎn)意賅,掌聲不斷。
此次班會(huì)除了在形式上十分新穎外,在更大的方面是有利于同學(xué)們對(duì)心理問(wèn)題的了解?,F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問(wèn)題,通過(guò)此次班會(huì),同學(xué)們深入了解了各種常見(jiàn)的心理問(wèn)題,并由班上同學(xué)給出一定的解決方案,不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助,展現(xiàn)了班級(jí)同學(xué)的朝氣和活力,也讓同學(xué)們重新審視自己,查找自身的不足以待改進(jìn),同時(shí),也在一定程度上增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。
當(dāng)然,此次班會(huì)也存在不足之處。心理診所的成員及心理測(cè)試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的,而非心理專(zhuān)業(yè)方面的人士,在解答過(guò)程中可能沒(méi)有找到的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外,所提出的問(wèn)題還不夠全面,忽視了其他方面的問(wèn)題。在今后的班會(huì)中會(huì)盡量全面的探討每一個(gè)問(wèn)題,說(shuō)透徹,道明白,并給以的解答。
各位同學(xué)因?yàn)榫壏肿叩搅艘黄?,也因?yàn)榫壏治覀儓F(tuán)結(jié)在一起,一起經(jīng)歷風(fēng)雨,一起分享快樂(lè)。來(lái)到我們計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系計(jì)1班這個(gè)新家庭,有人歡笑有人失落;面對(duì)嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此,我們希望通過(guò)此次班會(huì)讓我們的同學(xué)對(duì)我們的大學(xué)生活樹(shù)立信心,對(duì)我們的未來(lái)樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)。
通過(guò)這節(jié)班會(huì)課,大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪?,可以更好的學(xué)習(xí),厭學(xué)的情緒也越來(lái)越少。通過(guò)本次班會(huì),提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
此次班會(huì)在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)結(jié)束。會(huì)上全班同學(xué)都積極參與,得到了大家的一致好評(píng)。這次班會(huì)對(duì)心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了提出并解答,不僅有利于大家了解其中的知識(shí),關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,更是通過(guò)采取自己的方式去解決,讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。通過(guò)本次班會(huì),解決了我班同學(xué)心理健康問(wèn)題,提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系,活躍了班級(jí)氣氛,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。此次班會(huì)取得了圓滿(mǎn)成功。
心理教育主題班會(huì)心得篇2
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
心理教育主題班會(huì)心得篇3
通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的`心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專(zhuān)一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún),定期進(jìn)行體育鍛煉,好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理教育主題班會(huì)心得篇4
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中,我受益匪淺,它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo),我慢慢的開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生,對(duì)未來(lái)更加充滿(mǎn)信心,人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有方向,永遠(yuǎn)是隨波逐流,得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候,理想也等同于我們的目標(biāo),但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃,在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計(jì)劃往往趕不上改變,到頭來(lái)感嘆行路難,安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。 而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量,而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。 目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規(guī)劃好你的人生,你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,而你行動(dòng)的動(dòng)力,也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,而這門(mén)課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),為我的未來(lái)照亮了道路。
心理教育主題班會(huì)心得篇5
通過(guò)此次班會(huì),貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神,加強(qiáng)班級(jí)建設(shè),提高了本班同學(xué)心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)了心理保健意識(shí),進(jìn)一步增進(jìn)了他們對(duì)自我了解與探索,在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒,解決了他們?cè)诔砷L(zhǎng)、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑,使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍,保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹(shù)立好奮斗目標(biāo),進(jìn)而為以后的`生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
通過(guò)主持人介紹大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容,同學(xué)們對(duì)于大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且,通過(guò)主持人介紹學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病,同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì);通過(guò)心理情景劇—雨過(guò)天會(huì)晴學(xué)會(huì)了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫助。通過(guò)心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時(shí)通過(guò)尋求老師或同學(xué)幫助來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力。
通過(guò)大學(xué)生心理健康測(cè)試以及心理測(cè)試快樂(lè)自己的快樂(lè)是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。
通過(guò)小游戲口傳悄悄話(huà)了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長(zhǎng),失真就越大。所以與人交往是,如果想知道真情。一定不要道聽(tīng)途說(shuō);傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。通過(guò)小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識(shí)和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節(jié),讓他們更深刻的認(rèn)識(shí)自我,了解自我。
總之,整個(gè)班會(huì)活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解,增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí),進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素質(zhì),凝聚了我班的凝聚力,加強(qiáng)了我們的社交能力,增進(jìn)了同學(xué)之間的感情,幫助了同學(xué)們體驗(yàn)各種情緒,學(xué)會(huì)正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒,幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個(gè)快樂(lè)幸福的人,在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。
心理教育主題班會(huì)心得篇6
這個(gè)學(xué)期我有一門(mén)心理健康教育的課,這也是大學(xué)的必修課程之一,這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視,見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課,我才知道原來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的,可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視,甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念,我也就是其中之一。
以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是知道的,也十分重視,但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué),覺(jué)得哪有那么多,上課后我才了解到,原來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多,許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。
比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的.監(jiān)督去看待,也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻,這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi),就容易產(chǎn)生不好的心情,然后又不能及時(shí)得到疏解,久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個(gè)學(xué)期的課程中,老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的,也給我們講了許多的疏解的方法,還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們,我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題,就是一男一女戀愛(ài),然后男的后面出軌了,因?yàn)榕浅鯌?,所以一直忘記不了想不開(kāi),后面還割腕了。
雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情,但是讓我有很大的感觸,愛(ài)情本來(lái)是美好的事情,可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,老師跟我們分析了其中的問(wèn)題。
主要原因是一方出軌了,但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向,然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的,不開(kāi)心的事全都憋在心里,所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了,所以才發(fā)生后面的事情。
這就告訴了我,我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候,可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,千萬(wàn)不要一直憋在心里,最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。
心理健康問(wèn)題十分的重要,我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意,我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),讓自己的心情得到放松,或者去找玩的好的朋友聊天,說(shuō)出自己的郁悶,再或者尋找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo),千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。