懶蛤蟆讀后感5篇

時(shí)間:2023-04-18 作者:lcbkmm 讀后感

起草一篇讀后感幫助加強(qiáng)我們對(duì)書(shū)上知識(shí)的體會(huì),讀后感是我們每個(gè)人都應(yīng)該會(huì)寫(xiě)的,讀后感是我們對(duì)于一本著作的看法,范文社小編今天就為您帶來(lái)了懶蛤蟆讀后感5篇,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

懶蛤蟆讀后感5篇

懶蛤蟆讀后感篇1

讀書(shū)的過(guò)程像是在各種書(shū)中搜尋出自己的形狀的拼圖,讀的書(shū)越多,越發(fā)感受到自己如今只是拼起了拼圖的一角。

是的,我認(rèn)同,讀的書(shū)越多是使人越謙和的。

從這本書(shū)里沒(méi)有學(xué)到許多什么新的東西,但跟隨蛤蟆先生一起去看心理醫(yī)生的過(guò)程,讓我回憶起我是怎樣成長(zhǎng)的,一路走來(lái)與自己無(wú)數(shù)次的沖突與和解是怎樣的不易,讓我意識(shí)到不論現(xiàn)在的我有多少缺點(diǎn)或不足,都要珍愛(ài)自己,都要熱愛(ài)生活。逐漸成長(zhǎng)的蛤蟆先生,以及蛤蟆先生成長(zhǎng)的故事使我感到一種親切,并從中獲得了許多溫暖、柔和又堅(jiān)定的力量。

和蛤蟆先生成長(zhǎng)的契機(jī)是相似的,我人格上的成長(zhǎng)也是從回顧生活開(kāi)始的。

在某一刻我的回顧中,我回顧的開(kāi)始不再是事件本身,而是意識(shí)到這件事對(duì)我的意義,對(duì)我的影響以及影響的來(lái)源。

這讓我進(jìn)一步地看到,在我的過(guò)去中,一件件事情的發(fā)生實(shí)際上都不是“偶然”,而是有順序、有聯(lián)系的“必然”。一件事情它發(fā)生,它在一段時(shí)間內(nèi)影響我,甚至重塑我的底層邏輯,使我成為擁有不同行為模式的人。

回顧中的成長(zhǎng)像是進(jìn)入長(zhǎng)跑最后的沖刺階段,讓人在快速前進(jìn)中感到一種撕裂與能量注入的拉扯,然后在跑過(guò)終點(diǎn)的那一刻得到一種巨大的滿(mǎn)足與充實(shí)。

但確實(shí)只有懸置的、認(rèn)真的反思才能為自己帶來(lái)真正的成長(zhǎng)。不嚴(yán)肅的反思,又或者說(shuō),從別處看來(lái)的自己認(rèn)同的別人的反思只會(huì)讓人有一種廉價(jià)的思考感,讓自己覺(jué)得好似知道了什么道理,有了什么思想覺(jué)悟,但其實(shí)那還是在自己的價(jià)值觀(guān)體系里的東西,哪怕不是,也不會(huì)因?yàn)榭吹綍r(shí)的認(rèn)同感就成為自己的東西,看到了什么觀(guān)點(diǎn),以為“我也是這樣想的,只不過(guò)我說(shuō)不出來(lái)而已”,這就是虛假的反思和思考,你不是說(shuō)不出來(lái),你就是沒(méi)有。只有自己嚴(yán)肅的思考過(guò)后反思出來(lái)的東西,才是真正的自己的東西。虛假的回顧與反思是如此的輕浮,它只是一種附庸風(fēng)雅。

有很多曾經(jīng)被認(rèn)為是自己的“黑歷史”,想起就想對(duì)自己說(shuō)聲對(duì)不起的那些事又或者讓我回憶起來(lái)腳趾能摳出兩室一廳的尷尬事,又或者曾經(jīng)讓我很憤怒、很受傷的那些事,在經(jīng)歷了懸置的'回顧和反思以后,已經(jīng)理解為什么會(huì)發(fā)生那些事,會(huì)做那些決定,會(huì)產(chǎn)生那樣的情緒,所以現(xiàn)在再去回想,已經(jīng)可以確定自己不會(huì)再做出同樣的事情,不會(huì)做出同樣的“錯(cuò)誤決定”,所以過(guò)去那些已經(jīng)發(fā)生、無(wú)法更改的事情已經(jīng)不再使我對(duì)自己感到內(nèi)疚,已經(jīng)能夠客觀(guān)地去看待,與它們和過(guò)去的自己和解。

當(dāng)與所有的過(guò)去和過(guò)去的自己和解以后,就會(huì)迎來(lái)人格上的溫和,我稱(chēng)之為一種真正的“溫柔”,這樣的溫柔它不是能聽(tīng)得見(jiàn)的軟言細(xì)語(yǔ),它不是能看得見(jiàn)的笑臉相迎,而是對(duì)各種事情各種人的理解、認(rèn)同,以及不理解、不認(rèn)同時(shí)也不會(huì)有刻薄、偏激、否認(rèn)的言語(yǔ)攻擊,是不會(huì)情緒化處理事情,凡事只跟隨自己的喜歡與不喜歡、自己認(rèn)為對(duì)與不對(duì)去表態(tài),是會(huì)控制自己的沖動(dòng)言行舉止,從而避免輕率的決定和不妥當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

在書(shū)中將此定義為“高情商的人”:“情感智力能讓你在自我成長(zhǎng)和完善的路上走得更遠(yuǎn),因?yàn)樗鼘銖莫?dú)立的個(gè)體走向共生的關(guān)系。獨(dú)立性隱含了做自己的自豪感,還包括獨(dú)特的才能、與眾不同的部分。獨(dú)立的人時(shí)刻守護(hù)新發(fā)現(xiàn)的自主權(quán),如同一個(gè)曾被殖民的國(guó)家重獲自由一樣。這當(dāng)然沒(méi)錯(cuò),但共生性則體現(xiàn)出成熟和自我接納,還包括求同存異地接納他人。共生性可以讓你在社交和工作上與別人有效聯(lián)結(jié),協(xié)同合作。”

和蛤蟆先生一樣,我也認(rèn)為“所謂活得真實(shí),就是真誠(chéng)地回應(yīng)當(dāng)下的需求,這能打破從童年延續(xù)而來(lái)的因果循環(huán),讓真實(shí)的自我擺脫過(guò)去的經(jīng)歷的束縛,在自由中成為真正的自己?!?/p>

愿每一個(gè)人都能夠真正的、精神上的熱愛(ài)生活,享受生活,在思想的自由中成為真正的自己。

懶蛤蟆讀后感篇2

該書(shū)作者是英國(guó)心理咨詢(xún)師羅伯特。戴博德。這本在英國(guó)暢銷(xiāo)了20多年的心理學(xué)著作,在20xx年8月由陳贏(yíng)翻譯,天津人民出版社出版在中國(guó)正式發(fā)售。通過(guò)對(duì)這本書(shū)的閱讀我們可以學(xué)會(huì)用心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)視角重新審視自我和人生、認(rèn)識(shí)情緒、探索內(nèi)心、提升情商、自助、助人。

?泰晤士報(bào)》評(píng)論說(shuō):“這是一本能夠幫助人們了解心理咨詢(xún)的指導(dǎo)手冊(cè),沒(méi)有任何居高臨下的高談闊論,也沒(méi)有任何枯燥乏味的說(shuō)教布道——令你在閱讀一個(gè)可愛(ài)的故事的同時(shí)學(xué)到知識(shí),這實(shí)非易事?!薄丢?dú)立報(bào)》也提出:“這部作品不僅充滿(mǎn)教育意義,而且有些地方非常搞笑,同時(shí)依然忠實(shí)于原著(《柳林風(fēng)聲》)歡快的田園牧歌式的精神氣質(zhì)”

一向熱情愛(ài)冒險(xiǎn)的蛤蟆先生,突然陷入抑郁無(wú)法自拔,他一個(gè)人躲在屋子里,連起床的力氣都沒(méi)有了。朋友非常擔(dān)心,建議他去做心理咨詢(xún)。經(jīng)過(guò)10次心理咨詢(xún),蛤蟆先生在咨詢(xún)師蒼鷺的幫助下,一步步探索著自己的內(nèi)心世界,變得越來(lái)越自信。在這本書(shū)里,作者借由蛤蟆和心理咨詢(xún)師蒼鷺的互動(dòng),探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛(ài)炫耀的個(gè)性與抑郁的情緒究竟來(lái)源于何處,讓讀者看到童年經(jīng)歷的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長(zhǎng)大成人,獨(dú)立、自信、充滿(mǎn)希望地生活。這就是《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)講述的故事。

出版20年以來(lái),這本書(shū)已經(jīng)成了英國(guó)國(guó)民級(jí)心理咨詢(xún)?nèi)腴T(mén)書(shū)。跟中國(guó)人對(duì)于人生的理解很不一樣,比如曾國(guó)藩的《拙誠(chéng)》里講的那些。剛翻看時(shí),你也會(huì)像我一樣,滿(mǎn)臉問(wèn)號(hào),心想,這是什么鬼,童話(huà)故事嗎?其實(shí),童話(huà)只是借用的表現(xiàn)形式,這是一本非常深刻的心理療愈讀物。蛤蟆第一次見(jiàn)咨詢(xún)師蒼鷺的時(shí)候,就發(fā)生了超出我想象的事。蒼鷺得知咨詢(xún)費(fèi)是蛤蟆的朋友出時(shí),說(shuō)道:那不行,你要自己付錢(qián),不然我建議你今天之后就結(jié)束咨詢(xún)。蒼鷺這一招非常高明,心理咨詢(xún)是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程,需要雙方自愿,而不是為了取悅別人,要真正合作,咨詢(xún)者才能成為主動(dòng)參與者,對(duì)咨詢(xún)負(fù)責(zé)。這本書(shū)里能看到很多心理咨詢(xún)中的溝通、傾聽(tīng)、共情技巧,也可以看到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢(xún)流程的模板。就像親臨現(xiàn)場(chǎng),體驗(yàn)心理咨詢(xún)的每一個(gè)細(xì)節(jié),見(jiàn)證療愈和改變的發(fā)生。

推薦理由:每個(gè)人都難免經(jīng)歷低谷,失去信心和希望,當(dāng)你不快樂(lè)的時(shí)候,你需要這本智慧而溫暖的小書(shū),它會(huì)戳中你、治愈你,改變你,給你成長(zhǎng)的力量。書(shū)中的蛤蟆先生會(huì)懷疑別人是不是都不喜歡我?我是不是一事無(wú)成?這樣的想法我偶爾也有,想到這些就特別沮喪。很慶幸讀到這本書(shū),治愈了我很多。他是一本照見(jiàn)心靈的療愈之書(shū),改變?nèi)松挠職庵畷?shū),會(huì)幫你找回希望,笑對(duì)人生。

附部分內(nèi)容:蒼鷺走進(jìn)了房間,他個(gè)子很高,看上去富有智慧。他在蛤蟆對(duì)面的椅子上坐了下來(lái),道過(guò)早安,接著便無(wú)聲地看著蛤蟆。蛤蟆早已習(xí)慣人們同他說(shuō)話(huà),正等著蒼鷺開(kāi)啟一場(chǎng)冗長(zhǎng)的訓(xùn)誡,可什么動(dòng)靜也沒(méi)有。這一陣沉默讓蛤蟆感到血液涌上頭部,仿佛房間里的緊張氣氛也瞬間加劇了。他開(kāi)始感到相當(dāng)不舒服。蒼鷺依然看著他,終于,蛤蟆再也忍不住了。他哀怨地問(wèn):"你不打算告訴我該做什么嗎?""關(guān)于什么?"蒼鷺答道。"呃,告訴我怎么做才能覺(jué)得好受一些。""你感覺(jué)不好受?""是的,不好受。他們肯定把我的事都跟你說(shuō)了吧?""'他們'是誰(shuí)?"蒼鷺問(wèn)。"哦,你知道的,獾、河鼠他們幾個(gè)。"說(shuō)出這幾個(gè)字時(shí),蛤蟆哭了起來(lái),不快的感受也更洶涌地釋放出來(lái)。這不快,他竟不知不覺(jué)悶在心里很久了。蒼鷺依然不語(yǔ),只把一盒面巾紙推到了蛤蟆這里。良久,蛤蟆的抽泣漸漸平息,他深吸一口氣,感覺(jué)好了一點(diǎn)兒。接著,蒼鷺開(kāi)口了。"你能告訴我,為什么來(lái)這兒?jiǎn)幔?蛤蟆說(shuō):"我來(lái)這兒,是他們讓我來(lái)的。他們從報(bào)紙上看到了你的名字,說(shuō)我需要咨詢(xún)?,F(xiàn)在我準(zhǔn)備好聽(tīng)你的。不管怎么做,只要你覺(jué)得是好的,我都會(huì)照辦。我知道他們都是為了我好。"咨詢(xún)師在椅子上挪了一下身體。"那么,誰(shuí)是我的來(lái)訪(fǎng)者?是你,還是他們?"蛤蟆不是很明白。"你看,"咨詢(xún)師說(shuō)道,"你的朋友們想讓我給你做咨詢(xún),以便減輕他們對(duì)你的擔(dān)憂(yōu)。你似乎也想得到幫助,為的是讓他們高興。所以依我看,你的那些朋友們才是我真正的來(lái)訪(fǎng)者。"

懶蛤蟆讀后感篇3

最近花了幾天時(shí)間看完了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書(shū),本書(shū)沿用了《柳林風(fēng)聲》這本在英國(guó)家喻戶(hù)曉的故事書(shū)里的人物,以蛤蟆先生為來(lái)訪(fǎng)者,蒼鷺為心理咨詢(xún)師,展開(kāi)了一段為期十次的心理咨詢(xún)。隨著咨詢(xún)的不斷深入,蛤蟆也從第一次咨詢(xún)的情緒溫度計(jì)的最低點(diǎn)(1—2),上升到了第十次咨詢(xún)中的情緒溫度計(jì)的最高點(diǎn)(9—10)。

為什么僅僅通過(guò)十次面談,蛤蟆竟從悲觀(guān)厭世轉(zhuǎn)變?yōu)橐郧暗撵陟谏x,甚至產(chǎn)生了新的人生規(guī)劃,也許這就是心理咨詢(xún)的神奇作用吧!我認(rèn)為蒼鷺心理咨詢(xún)師主要運(yùn)用了人本主義和精神分析學(xué)派的一些方法理論,并一步步引導(dǎo)蛤蟆通過(guò)不斷自省,認(rèn)識(shí)問(wèn)題,轉(zhuǎn)變對(duì)自己、對(duì)他人的態(tài)度。在這個(gè)咨詢(xún)過(guò)程中,蒼鷺真的是把啟發(fā)式教育運(yùn)用到了如火純青的地步,正所謂“不憤不啟,不悱不發(fā)”,讓蛤蟆在不知不覺(jué)中自己發(fā)現(xiàn)、提出問(wèn)題,自己回答,當(dāng)蛤蟆領(lǐng)悟到那一步的時(shí)候,蒼鷺再上升到心理學(xué)的理論框架,幫助蛤蟆理解自己的情緒、行為后面隱藏的深層動(dòng)機(jī)。

首先,我們來(lái)看下這本書(shū)里的人物關(guān)系。蛤蟆先生出生在一個(gè)社會(huì)地位很高的家庭,家里擁有釀酒廠(chǎng)和大莊園,父親給他的印象是嚴(yán)苛,總是用責(zé)備的語(yǔ)氣訓(xùn)斥他,母親則把他當(dāng)小寶寶,認(rèn)為他是一個(gè)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子。沒(méi)錯(cuò),這就是蛤蟆出生和成長(zhǎng)的原生家庭,在這樣的家庭影響下,蛤蟆從小養(yǎng)成了順從、道歉和依賴(lài)的行為模式,蛤蟆也經(jīng)常處于本書(shū)中提到的“兒童自我狀態(tài)”。

蒼鷺心理咨詢(xún)師把人的心理狀態(tài)分為三類(lèi):兒童自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)和成人自我狀態(tài)。每個(gè)人都有可能在這三種狀態(tài)中進(jìn)行切換。這三種狀態(tài)根植于人生坐標(biāo)的不同象限。

如果人從小形成的觀(guān)念是“我不好,你好”,正如書(shū)中的蛤蟆,從小受到父親的苛責(zé),形成了低自尊,容易受困于“悲傷的兒童狀態(tài)”,經(jīng)常玩“plom”心理游戲,“plom”是“poor little old me”(可憐弱小的我)的縮寫(xiě)。雖然雙親已經(jīng)去世,但是蛤蟆總是認(rèn)為朋友們?cè)诓粩嗟刂肛?zé)自己,這也是蛤蟆在本書(shū)開(kāi)始抑郁、焦慮的主要原因,特別是朋友老獾,總是拿嚴(yán)厲的目光審視批評(píng)自己,讓蛤蟆想到了自己的父親。

這本書(shū)里另一個(gè)比較典型的人物就是獾啦,他是蛤蟆父親的朋友,總是喜歡對(duì)蛤蟆先生的生活指手畫(huà)腳,獾的人生坐標(biāo)是“我好,你不好”,對(duì)蛤蟆時(shí)刻處于“挑剔型父母狀態(tài)”,我相信大家在生活里也遇到過(guò)獾這樣的人物,也許是你的父母,亦或曾經(jīng)的老師、領(lǐng)導(dǎo)。這類(lèi)人經(jīng)常玩的心理游戲是“nigyysob”,“nigyysob”是“now i’ve got you,you son of bitch”(我抓到你了,你個(gè)壞蛋),他們常常會(huì)占據(jù)權(quán)利和權(quán)威的制高點(diǎn)對(duì)別人評(píng)頭論足。說(shuō)實(shí)在的,有個(gè)獾這樣的朋友的人,還真需要具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

當(dāng)然最健康的人生坐標(biāo)就是“我好,你也好”啦,處在這個(gè)人生坐標(biāo)的人對(duì)應(yīng)的是“成人自我狀態(tài)”?!俺扇俗晕覡顟B(tài)”指人們用理性而不是情緒化的方式來(lái)行事,不被父母過(guò)去的聲音所驅(qū)使,不被童年的情緒所圍困,思考當(dāng)下的情況,基于事實(shí)決定要怎么做。

蒼鷺心理咨詢(xún)師通過(guò)十次心理咨詢(xún),逐步引導(dǎo)蛤蟆先生從“兒童自我狀態(tài)”過(guò)度到“成人自我狀態(tài)”,幫助蛤蟆先生擺脫原生家庭的消極影響,當(dāng)然這個(gè)過(guò)程離不開(kāi)蛤蟆先生自己的積極思考和領(lǐng)悟。

書(shū)里詳細(xì)介紹了“兒童自我狀態(tài)”的概念,并提到了精神分析學(xué)派提出的“移情”,以及人本主義學(xué)派重視的“共情”,感興趣的小伙伴可以讀下原文。

本書(shū)提到了另外一本廣受歡迎的心理學(xué)著作《人間游戲》,這本書(shū)的作者是美國(guó)心理學(xué)家艾瑞克。伯恩??上壳爸挥信_(tái)灣翻譯的繁體字版本,希望簡(jiǎn)體翻譯版盡快面世吧。

懶蛤蟆讀后感篇4

因?yàn)槎栊裕?021年的讀書(shū)計(jì)劃沒(méi)有完成,于是打算跟著“有書(shū)”app一起讀書(shū),2022年共讀的第一本書(shū)是《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。因?yàn)閬?lái)不及買(mǎi)紙質(zhì)書(shū),于是下載了“微信讀書(shū)”app,首次閱讀電子書(shū)。

?蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》,是一本大眾心理學(xué)著作,作者英國(guó)作家羅伯特˙戴博德,聽(tīng)書(shū)名像是一個(gè)童話(huà)故事,實(shí)則是延續(xù)了《柳林風(fēng)聲》的故事主角(20世紀(jì)最著名的童話(huà)作品之一,作者是英國(guó)肯尼斯˙格雷厄姆,該書(shū)以動(dòng)物為主角,以浪漫的筆調(diào)塑造了一系列可愛(ài)的動(dòng)物形象。有機(jī)會(huì)也要讀一讀這本書(shū)),講述了得了抑郁癥的蛤蟆先生通過(guò)與心理咨詢(xún)師蒼鷺的.10次心理咨詢(xún)走出自卑、軟弱、憂(yōu)郁,重新開(kāi)啟獨(dú)立、自信、快樂(lè)的人生,從這本書(shū)了解了心理咨詢(xún)是怎么回事,咨詢(xún)師如何通過(guò)傾聽(tīng)、分析、共情、溝通等技巧,帶領(lǐng)病患走出憂(yōu)郁。

曾經(jīng)自己也有憂(yōu)郁和不自信的一面、很久以前網(wǎng)名叫“藍(lán)色憂(yōu)郁”,后來(lái)的日子,老公以他的熱情、開(kāi)朗、寵溺,把我慢慢從自卑、敏感和軟弱中引領(lǐng)出來(lái),這樣想來(lái)與書(shū)中的蛤蟆先生還是有共鳴和共情的點(diǎn)。

蛤蟆先生抑郁的根源多半來(lái)自他的原生家庭,父親古板嚴(yán)苛,母親懦弱無(wú)能,父母從未給過(guò)蛤蟆愛(ài)和溫暖,只有指責(zé)和冷漠。這樣的傷痛,帶著他來(lái)到了成人世界,年幼時(shí)形成的自卑、敏感的性格,始終折磨著他,雖然他極力讓自己看上去像個(gè)樂(lè)觀(guān)的“開(kāi)心果”,但內(nèi)心的脆弱,讓他日漸憂(yōu)郁。一個(gè)人的童年,竟是如此重要,童年的烙印,將伴隨人的一生,很多父母因?yàn)闊o(wú)知不知道這一點(diǎn),把孩子帶到世上,卻不能愛(ài)、不會(huì)愛(ài),讓這世界多了一個(gè)不快樂(lè)的靈魂。

文中有一段也引起我的注意,人生坐標(biāo)有四個(gè)象限,分別為我好,你也好;我好,你不好;我不好、你好;我好、你也好。蛤蟆先生在咨詢(xún)之初,處于我不好,你好的狀態(tài),對(duì)自己不自信,如果發(fā)生的問(wèn)題,都是自己的問(wèn)題,認(rèn)為自己很差勁,別人都比自己好。經(jīng)過(guò)治療,蛤蟆先生在蒼鷺的帶領(lǐng)下,探索了自己的內(nèi)心世界,認(rèn)識(shí)了自己,慢慢變得自信、友善,來(lái)到了我好、你也好的坐標(biāo)上,找到了自己的人生。記得自己曾經(jīng)也有這樣的感受,如果有錯(cuò)誤或問(wèn)題,總覺(jué)得是自己引起的。

羅伯特˙戴博德曾將人生比作一條河流,看似靜靜流淌、風(fēng)平浪靜,實(shí)則暗流涌動(dòng),危機(jī)重重。每個(gè)人的人生都會(huì)遭遇無(wú)常,遭遇洶涌的暗流,如何才能跨過(guò)人生的暗流,通向彼岸?正如蒼鷺告訴蛤蟆先生,心理咨詢(xún)必須是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程,雙方都必須處于自愿,為咨詢(xún)負(fù)責(zé)的只能是自己,而不是其他任何人,治愈自己也一樣。的確,人生的長(zhǎng)河中,能夠治愈自己的只有自己。

懶蛤蟆讀后感篇5

這本書(shū)大概用一兩天就能讀完,我覺(jué)得挺好看的。在蛤蟆先生的10次心理咨詢(xún)中,我們被科普了一些心理學(xué)基本常識(shí)。

蛤蟆先生與心理醫(yī)生的初次見(jiàn)面讓我們了解到,心理咨詢(xún)是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程,咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者雙方都要自愿。這意味著患者要為自己而非取悅朋友等其他原因想咨詢(xún)并且愿意與咨詢(xún)師合作心理咨詢(xún)才能夠繼續(xù)進(jìn)行下去。患者是主動(dòng)的參與者,需要為自己的咨詢(xún)擔(dān)起責(zé)任來(lái),而非抱著坐等受教的態(tài)度面對(duì)咨詢(xún)師。在初次見(jiàn)面時(shí)患者與咨詢(xún)師還確定了面談時(shí)間、頻率以及費(fèi)用等。值得一提的是當(dāng)蛤蟆問(wèn)道咨詢(xún)師自己是否會(huì)好起來(lái)時(shí),咨詢(xún)師回答說(shuō):“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好,我就不會(huì)做這份工作了。我無(wú)法保證事情一定會(huì)變好,但我可以承諾的是,我會(huì)對(duì)你傾注我全身心的關(guān)注,我也希望你對(duì)咨詢(xún)是全心投入的。假如我們都能像這樣一同努力,就能遇見(jiàn)積極的結(jié)果。但歸根結(jié)底,這一切都取決于你?!笨赐赀@些感覺(jué)我自己的心理咨詢(xún)師也是愿意幫我并且相信我會(huì)好起來(lái)的,突然很感激她。