教案在撰寫(xiě)的時(shí)候，老師需要注意邏輯思路清晰，學(xué)會(huì)寫(xiě)教案，在往后的教學(xué)工作中有著很大的作用，下面是范文社小編為您分享的擲實(shí)心球教案6篇，感謝您的參閱。
擲實(shí)心球教案篇1
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球接力。
重點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法。
難點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī)。
學(xué)習(xí)步驟：
有趣的游戲
教師活動(dòng)：
1、教師提出游戲《貼大餅》的要求。
2、講解規(guī)則和方法。
3、組織進(jìn)行游戲。
學(xué)生活動(dòng)：
1、知道游戲的方法和規(guī)則。
2、積極的投入到游戲。
組織：
合作探究、掌握技能。
重點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法。
難點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī)。
教師活動(dòng)：
1、教師提出實(shí)心求練習(xí)的要求。
2、組織學(xué)生自主的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí)。
4、組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實(shí)心球投擲。
5、組織進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)。
6、劃分等級(jí)線，組織練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí)。
3、以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí)。
4、集體進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí)。
5、利用等級(jí)線進(jìn)行對(duì)自己的評(píng)估。
組織：
激烈的接力練習(xí)。
教師活動(dòng)：
1、教師提出接力練習(xí)的要求。
2、組織學(xué)生利用實(shí)心球布置接力的場(chǎng)地。
3、組織學(xué)生熟悉接力場(chǎng)地。
4、組織接力練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和同伴一起布置場(chǎng)地。
2、熟悉場(chǎng)地。
3、和同伴一起完成接力。
組織：
場(chǎng)地器材：
課后小結(jié)：在練習(xí)實(shí)心球的時(shí)候通過(guò)，練習(xí)方法的改變激發(fā)的大家的學(xué)習(xí)激情。同學(xué)們的動(dòng)作是、都很到位，正確。但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿(mǎn)意。
擲實(shí)心球教案篇2
1． 課前準(zhǔn)備器材，檢查場(chǎng)地。
2．集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。
要求：
1． 整隊(duì)快、靜。
2． 精神飽滿(mǎn)。
制造氣氛
1． 教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)開(kāi)展各種球性練習(xí)。
2． 帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。
1． 學(xué)生邊看邊模仿教師動(dòng)作，盡力做好。
2． 培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，看誰(shuí)做得最好。
組織：學(xué)生圍圍繞攏教師散點(diǎn)集合。
要求：態(tài)度端正，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
自由創(chuàng)意游玩
1． 教師引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣可以把實(shí)心球投得更遠(yuǎn)，并與學(xué)生一起練習(xí)。
2． 引出本節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容。
1． 學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，很樂(lè)意地進(jìn)行散點(diǎn)自由發(fā)的發(fā)揮。
2． 學(xué)生創(chuàng)意并相互模仿、練習(xí)。
組織：散點(diǎn)
要求：能用各種方法投實(shí)心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段
雙手頭上投實(shí)心球
1． 教師示范。
2． 講解動(dòng)作要領(lǐng)，并讓同學(xué)記住雙手頭上投實(shí)心球的口訣。
3． 個(gè)別學(xué)生練習(xí)，學(xué)生點(diǎn)評(píng)。
4． 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
5． 強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。
6． 加難度（三個(gè)人傳接球）
學(xué)生討論：相互幫助進(jìn)行練。
1． 學(xué)生通過(guò)觀察，激發(fā)興趣。
2． 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)。
3． 學(xué)生點(diǎn)評(píng)。
4． 學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。
5． 增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點(diǎn)于籃球場(chǎng)。
要求：練習(xí)時(shí)注意安全。
游戲：截住空中球
1． 教師帶領(lǐng)大家分組。
2． 師講解游戲規(guī)則。
3． 教師巡回指導(dǎo)并參與游戲。
1． 學(xué)生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動(dòng)作。
2． 適當(dāng)時(shí)教師給學(xué)生適當(dāng)提示。
教師小結(jié)，布置收還器材。
擲實(shí)心球教案篇3
設(shè)想:
中學(xué)生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽(yáng)剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對(duì)初二女生的這一不足，安排了增強(qiáng)力量的實(shí)心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)投擲時(shí)身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進(jìn)一步提高。
耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學(xué)生愉快地接受這項(xiàng)艱苦的練習(xí)。本人選擇了強(qiáng)度較大的，又有一定時(shí)間要求，而且有一定新穎感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的.方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱情，使學(xué)生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起學(xué)生主動(dòng)克服身體的疲勞，闖過(guò)生理極點(diǎn)，達(dá)到提高耐力素質(zhì)的目的。同時(shí)，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂(lè)帶進(jìn)課堂，使學(xué)生在課的過(guò)程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對(duì)培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了一定的作用。
健美操是本課的主教材，根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開(kāi)課之后的又一次探索，實(shí)踐中希望能得到好的教學(xué)效果。請(qǐng)老師們多多幫助!
課內(nèi)任務(wù):
1、通過(guò)實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。
2、通過(guò)現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)毅、吃苦的精神。
3、通過(guò)墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。
一、開(kāi)始部分 6
1、課堂常規(guī) ×××××××
2、宣布課的任務(wù) ×××××××
3、準(zhǔn)備活動(dòng) ×××××××
①繞操場(chǎng)慢跑3圈 ×××××××
②準(zhǔn)備操 八節(jié) △
二、基本部分 32
1、實(shí)心球練習(xí) 10 組織方法
①蹲姿兩肘屈，兩手持球置 人手球兩隊(duì)并一隊(duì)
于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊(duì)
并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊(duì)
②兩腿直立，雙手肘屈，兩手 ××××××
持球置腦后，雙手用力向前擲起，對(duì) 5米
立接球，做同樣動(dòng)作。 ××××××
③兩腿并立，兩手傳球于眼前，
將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。
④兩腿開(kāi)立，兩手往前接球，兩腿
同時(shí)將球向前拋出，對(duì)方接住。
⑤腿并立，兩手持實(shí)心球于身后，
將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。
⑥同上，并拋往對(duì)方。
⑦持鉛球姿勢(shì)，左側(cè)正對(duì)前方，做鉛
球，最后用力動(dòng)作。
難點(diǎn):動(dòng)作連貫，不停頓。
動(dòng)作緩慢。
多體會(huì)最后球出手接球動(dòng)作。
2、健美操練習(xí) 15 組織如圖
3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)
(1)仰臥起坐 組 織
1×2 兩組交替進(jìn)行
(2)背肌練習(xí) 35×2
三、結(jié)束部分 2
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來(lái)，輕輕抖動(dòng)全身。
2、講評(píng)
3、收器材
4、下課
擲實(shí)心球教案篇4
教材分析
投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要一定力量的比較枯燥的運(yùn)動(dòng)。是以練習(xí)活動(dòng)為主要手段，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過(guò)教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性。只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。
學(xué)情分析
本課參與對(duì)象是四年級(jí)的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力，注意力指向性較強(qiáng)，并對(duì)新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快模仿能力強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)自主創(chuàng)新的能力。本課采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到師生之間心理互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂(lè)于參加各種技能學(xué)習(xí)信心。
教學(xué)目標(biāo)
1、 學(xué)生建立雙手頭上擲實(shí)心球的完整的動(dòng)作概念。
2、學(xué)生安全地進(jìn)行身體練習(xí)，領(lǐng)會(huì)雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，并體會(huì)和感悟到擲實(shí)心球時(shí)上下肢用力協(xié)調(diào)的重要性。
3、學(xué)生能樂(lè)意聽(tīng)老師的講解，認(rèn)真觀察教師的示范，善于思考，通過(guò)身體練習(xí)，解決問(wèn)題，找到答案。
4、 體會(huì)參與是學(xué)習(xí)的前提，體驗(yàn)并感悟到與他人合作的重要性和必要性。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)： 體會(huì)和感悟由下而上的動(dòng)作用力順序，并熟練掌握。
教學(xué)難點(diǎn)：球出手的速度和投擲的遠(yuǎn)度。
教學(xué)過(guò)程
準(zhǔn)備部分：通過(guò)教師安排的活動(dòng)，活躍氣氛同時(shí)達(dá)到熱身效果，開(kāi)發(fā)學(xué)生積極思考。
基本部分：通過(guò)三種不同姿勢(shì)的投擲，提出問(wèn)題，了解全身用力的重要性。本課運(yùn)用“一幫一”互助的合作探究方式學(xué)習(xí)，完成原地雙手頭上前擲實(shí)心球的掌握。通過(guò)師生共同練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，再分組通過(guò)合作交流、互幫互助以及學(xué)生展示、現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)的方式進(jìn)一步練習(xí)，營(yíng)造出合作交流、師生互動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。
結(jié)束部分：通過(guò)肌肉放松達(dá)到身心共同放松的效果，同時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生課堂表現(xiàn)，總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。
擲實(shí)心球教案篇5
學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能
學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟：
一、 快樂(lè)的游戲
教師活動(dòng)：
1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求
2.組織隊(duì)列練習(xí)
3.提出游戲練習(xí)的要求
4.組織游戲
學(xué)生活動(dòng)：
1.和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí)
2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)
組 織： 圍圈站立
二、 合作探究、掌握技能
教師活動(dòng)：
1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求
2.示范徒手的動(dòng)作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動(dòng)作的講解
3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí)
4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí)
5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)
6.組織進(jìn)行小結(jié)
學(xué)生活動(dòng)：
1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。
2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)
3.小組自主的進(jìn)行練習(xí)
4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)
組 織：散點(diǎn)
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三、 接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)
教師活動(dòng)：
1.提出接力練習(xí)的要求
2.講解接力的方法
3.組織練習(xí)。（方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）
學(xué)生活動(dòng)：
1.懂得練習(xí)的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。
擲實(shí)心球教案篇6
一、教材分析：
實(shí)心球是九年級(jí)學(xué)生體育中招考試必考項(xiàng)目，分值是20分，所以實(shí)心球技術(shù)是每個(gè)學(xué)生必須掌握的，本節(jié)課是一節(jié)復(fù)習(xí)練習(xí)課。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)、技能目標(biāo)：通過(guò)課程學(xué)習(xí)，懂得實(shí)心球是發(fā)展上肢、腰腹力量的重要器械。通過(guò)練習(xí)提高、鞏固正面雙手?jǐn)S實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作，特別是完整動(dòng)作的用力順序。
2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，養(yǎng)成自主、合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
三、重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：掌握正面雙手?jǐn)S實(shí)心球正確的技術(shù)動(dòng)作。
2、難點(diǎn)：身體用力順序的協(xié)調(diào)和出手角度、速度的控制。
四、教學(xué)、學(xué)法：講解、示范、討論、
五、教具：實(shí)心球、掛圖、口訣
六、教學(xué)過(guò)程
課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織和方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
時(shí)間
次數(shù)
開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布本次課的內(nèi)容、要求
4、安排見(jiàn)習(xí)生組織：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
⊙
要求：快、靜、齊
3分
準(zhǔn)備部分1、手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2、分小組活動(dòng)：跳小繩、跳大繩
3、實(shí)心球球操：
①頭部運(yùn)動(dòng)
②肩部運(yùn)動(dòng)
③腰部運(yùn)動(dòng)
④膝部運(yùn)動(dòng)
組織：
1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。
2、教師參與到學(xué)生的活動(dòng)中。
要求：
1、個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)好本組成員完成跳繩熱身活動(dòng)；
2、實(shí)心球操跟隨教師，聽(tīng)口令，努力完成，將動(dòng)作做規(guī)范
基本部分
1、教師請(qǐng)一位同學(xué)與自己一起做示范。其他同學(xué)觀察，并思考兩者之間動(dòng)作的差異。
2、請(qǐng)同學(xué)們相互討論，想一想為什么教師擲的遠(yuǎn)？并要求幾位學(xué)生說(shuō)己的觀察結(jié)果。（力量、技術(shù)）
3、教師做完整動(dòng)作示范，并敘述動(dòng)作要點(diǎn)、教授口訣。
4、同學(xué)們跟著教師做徒手動(dòng)作的練習(xí)。
5、分組有球練習(xí)（正面雙手?jǐn)S實(shí)心球）
組織：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○
⊙
要求：學(xué)生安靜觀察、認(rèn)真思考、大膽發(fā)言；教師適當(dāng)引導(dǎo)。
方法：
1、徒手練習(xí)時(shí)根據(jù)教師口令，逐漸由分解動(dòng)作過(guò)度到連貫動(dòng)作。
2、有球練習(xí)時(shí)，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。
20-30
基本部分
6、游戲“實(shí)心球胯下接力賽”
7、放松運(yùn)動(dòng)《正面雙手?jǐn)S實(shí)心球口訣》
想要把球擲的遠(yuǎn)
請(qǐng)你牢記這口??
雙腳前后或平行
身體后傾如張弓
雙手持球于腦后
蹬地收腹快如風(fēng)
兩臂順勢(shì)甩鞭子
出手角度牢記心
勤來(lái)運(yùn)動(dòng)勤動(dòng)腦
生活學(xué)習(xí)好輕松
容易犯的錯(cuò)誤和糾正：
1、出手角度過(guò)高或過(guò)低
糾正：尋找參照物進(jìn)行練習(xí)
2、用力順序不協(xié)調(diào)
糾正：按照口訣反復(fù)練習(xí)
方法：四列縱隊(duì)人數(shù)相同，聽(tīng)到口令后將實(shí)心球從胯下傳遞給后一位同學(xué)，全隊(duì)最后一名負(fù)責(zé)將球放入之地位置，一分鐘內(nèi)傳遞最多的為勝利隊(duì)。
要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊(duì)友可以離隊(duì)外其余人不可離隊(duì)，若球在傳遞時(shí)失誤脫手，則不可以撿回。
方法：兩人相互進(jìn)行手臂、腰腹的按摩。
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)、器材
2、本次課，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生
3、師生再見(jiàn)！下課！要求：表?yè)P(yáng)努力練習(xí)的同學(xué)、積極幫助別人的同學(xué)、大膽發(fā)言的同學(xué)。
