寫教案是教師必須具備的一項(xiàng)技能，一定要結(jié)合自己實(shí)際的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，作為教師在寫教案時(shí)一定要注意邏輯思路是清晰的，下面是范文社小編為您分享的蒙氏衛(wèi)生教案優(yōu)秀6篇，感謝您的參閱。
蒙氏衛(wèi)生教案篇1
一．活動(dòng)目的：
1． 使學(xué)生進(jìn)一步明確什么是公益勞動(dòng)，怎樣正確對(duì)待公益勞動(dòng)，從而進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生為人民服務(wù)、熱愛公益事業(yè)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、樂于助人的思想品質(zhì)。
2． 使學(xué)生進(jìn)一步明確一切的勞動(dòng)成果都是來之不易的，從而培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成珍惜勞動(dòng)成果的行為習(xí)慣，并體現(xiàn)在日常生活中。
二．會(huì)前準(zhǔn)備：
歌曲《勞動(dòng)最光榮》。
三．活動(dòng)過程：
引言：
達(dá) . 芬奇曾經(jīng)說過：勞動(dòng)一日可得一天的安眠，勞動(dòng)一世可得幸福的長眠。 的確，只有親自參加勞動(dòng)的人，才能尊重勞動(dòng)人民，才會(huì)懂得珍惜別人的勞動(dòng)成果，才會(huì)懂得幸福的生活要靠勞動(dòng)來創(chuàng)造。勞動(dòng)是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我們二十一世紀(jì)的'中學(xué)生就更應(yīng)該熱愛公益勞動(dòng)，珍惜勞動(dòng)成果。那么，我們應(yīng)該怎樣熱愛公益勞動(dòng)，珍惜勞動(dòng)成果呢？“五一”是國際勞動(dòng)節(jié)，那讓我們?yōu)檫@個(gè)全世界勞動(dòng)人民的節(jié)日唱出勞動(dòng)的贊歌吧。
全班齊聲合唱歌曲《勞動(dòng)最光榮》。
學(xué)生講話助人為樂的故事。
1．請(qǐng)同學(xué)講《雷鋒助人為樂的故事》。
2．表揚(yáng)部分同學(xué)
蒙氏衛(wèi)生教案篇2
教學(xué)形式：團(tuán)體或小組教學(xué)
教學(xué)方法：故事啟迪法
活動(dòng)目標(biāo)：
1.讓幼兒明白為什么要常剪指甲和如何剪指甲。
2.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
核心要素：手指甲勤修剪既衛(wèi)生又美觀
剪完后把手洗臟指甲要清理
活動(dòng)準(zhǔn)備：指甲??
基本過程：
(一)導(dǎo)入活動(dòng)：
教師：小朋友們看一看自我的小手小腳，上頭長著的圓圓的東西是什么?看看指甲里都藏著什么東西?爸爸媽媽經(jīng)常用指甲刀幫我們做什么?為什么要剪指甲》
(二)關(guān)鍵步驟：
1.教師：小朋友，你自我會(huì)剪指甲嗎?明白怎樣剪指甲嗎?來說一說。
2.教師：看一看教師是怎樣剪指甲的?之后再描述。
3.兒歌：指甲刀，張開嘴，咬住指甲不松開。小小手，來幫忙，用力按下指甲斷。臟東西，露出來，清潔衛(wèi)生不忘掉。
(三)結(jié)束部分：
小朋友你自我會(huì)剪指甲了嗎?以后我們自我能夠剪指甲了，我們都要做講衛(wèi)生的好孩子。
家園互動(dòng)：
1.家長能夠在平時(shí)引導(dǎo)幼兒關(guān)注自我的指甲，養(yǎng)成勤剪指甲的良好習(xí)慣。
2.幫忙幼兒練習(xí)剪指甲的技能。
注意事項(xiàng)：
教師和家長必須要以身作則，女士不要留長指甲，也不要染指甲，為幼兒樹立榜樣。
活動(dòng)反思：
1.孩子對(duì)活動(dòng)的哪一環(huán)節(jié)最感興趣?為什么?
2.你認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)的成功之處在哪里?
3.你認(rèn)為還有哪些地方需要改善?該如何改善?
蒙氏衛(wèi)生教案篇3
活動(dòng)目標(biāo)
感知傳染病的危害，加強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)。
知道春季容易得傳染病，了解一些傳染病的癥狀及傳染途徑。
掌握預(yù)防傳染病的基本方法，與同伴共同制作《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊(cè)》。
活動(dòng)準(zhǔn)備
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已經(jīng)了解部分預(yù)防傳染病的方法。
課件準(zhǔn)備：《春季預(yù)防傳染病》故事視頻；“熱鬧的醫(yī)院”圖片；“看病”圖片；“預(yù)防傳染病”組圖。
紙面教具：《宣傳手冊(cè)模板》。
材料準(zhǔn)備：畫筆。
活動(dòng)過程
出示圖片“熱鬧的醫(yī)院”，播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第一段，引導(dǎo)幼兒了解春季易得傳染病。
1.出示圖片，請(qǐng)幼兒觀察，激發(fā)幼兒的好奇心。
——奇妙小鎮(zhèn)的醫(yī)院這幾天真熱鬧，你知道發(fā)生了什么事嗎？（好多小朋友都生病了）
——生病的小朋友看起來怎么樣？（很難受）
2.播放故事視頻第一段，引導(dǎo)幼兒了解春季易得傳染病。
——他們生了什么??？我們來聽聽鹿鹿醫(yī)生是怎么說的吧。
小結(jié)：原來這些小朋友都得了傳染病。春天到了，病毒出來搗亂了，很容易被傳染生病。
出示圖片“看病”，播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第二、三段，引導(dǎo)幼兒了解春季高發(fā)傳染病的癥狀及傳染途徑。
1.出示圖片，播放故事視頻第二段，引導(dǎo)幼兒了解春季高發(fā)傳染病的癥狀。
1）出示圖片，請(qǐng)幼兒觀察圖片中小伙伴們的病征。
——鹿鹿醫(yī)生要為小朋友們看病了，這些小朋友摘下口罩后你都看到了什么？（有的身上長了小泡泡、小疹子，有的臉上腫了起來，還有的小朋友好像發(fā)燒了……）
2）播放故事視頻第二段，引導(dǎo)幼兒了解春季高發(fā)傳染病的癥狀。
——來聽聽這些小朋友是怎么說的吧。
2.師幼討論，鼓勵(lì)幼兒談?wù)剬?duì)傳染病的了解，初步感知傳染病的傳染途徑。
——你知道這些傳染病嗎？你有得過嗎？
——你知道這些傳染病是怎么傳染的嗎？
3.播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第三段，引導(dǎo)幼兒了解傳染病的傳染途徑。
——為什么這些小朋友會(huì)得傳染病呢？我們請(qǐng)鹿鹿醫(yī)生告訴我們吧。
小結(jié)：傳染病具有很強(qiáng)的傳染性，傳染病毒可能會(huì)通過病人、或病人碰過的東西，或者是噴濺出的口水、飛沫傳染。
出示組圖“預(yù)防傳染病”、播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第四段，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的方法，加強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)。
1.出示組圖“預(yù)防傳染病”，根據(jù)幼兒討論的預(yù)防方法進(jìn)行呈現(xiàn)。
——原來這些小朋友是因?yàn)椴恍⌒慕佑|了得了傳染病的人、碰過帶有病毒的人碰過的東西，或是被飛沫中的病毒傳染得病的，你覺得他們?cè)鯓涌梢圆坏貌∧兀?/p>
活動(dòng)建議：本環(huán)節(jié)教師可鼓勵(lì)幼兒先自由表達(dá)，再根據(jù)幼兒的回答呈現(xiàn)相應(yīng)的圖片；若沒有提到，可以先不呈現(xiàn)。
2.播放故事視頻《春季預(yù)防傳染病》第四段，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的方法。
——小朋友們提到了很多預(yù)防傳染病的辦法，我們?cè)賮砺犅犅孤贯t(yī)生的建議吧。
小結(jié)：不去人多的地方，出門戴上口罩，做好自我保護(hù)；勤洗手，做好個(gè)人衛(wèi)生清潔；勤鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；按醫(yī)生的要求打預(yù)防針等，都能有效地預(yù)防傳染病。
發(fā)放紙面教具《宣傳手冊(cè)模板》，材料“畫筆”，請(qǐng)幼兒分組制作《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊(cè)》。
1.組織幼兒討論把預(yù)防傳染病的好方法告訴更多人的做法，激發(fā)幼兒制作宣傳手冊(cè)的意愿。
——怎樣才能把預(yù)防傳染病的好方法告訴更多小朋友呢？
小結(jié)：一起制作宣傳手冊(cè)，向小班的弟弟妹妹做宣傳吧。
2.發(fā)放紙面教具《宣傳手冊(cè)模板》，材料“畫筆”，鼓勵(lì)幼兒按小組討論、制作《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊(cè)》。
1）發(fā)放紙面教具及材料，鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行組內(nèi)討論。
——老師給大家準(zhǔn)備了宣傳手冊(cè)，請(qǐng)你和小伙伴們一起討論想要畫的內(nèi)容和分工。在手冊(cè)里面畫上預(yù)防傳染病的好方法，并在封底寫上名字哦。
2）幼兒制作《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊(cè)》，教師巡回指導(dǎo)。
3）教師輔助制作好的小組進(jìn)行裝訂、添字。
活動(dòng)延伸
日?；顒?dòng)
1.引導(dǎo)幼兒注意個(gè)人衛(wèi)生，組織幼兒多參加體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
2.請(qǐng)幼兒在餐前或餐后帶著制作好的《春季預(yù)防傳染病宣傳手冊(cè)》到小班給弟弟妹妹宣傳春季預(yù)防傳染病的方法。
家園共育
請(qǐng)家長注意室內(nèi)通風(fēng)，避免帶幼兒去人多的地方，提醒幼兒外出時(shí)戴上口罩，回家后先洗手。
蒙氏衛(wèi)生教案篇4
一、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知：讓學(xué)生知道愛清潔、講衛(wèi)生是文明行為，有利于身體健康，要從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
能力：懂得怎樣愛清潔、講衛(wèi)生，如何養(yǎng)成文明的好習(xí)慣，如何保持公共場所清潔衛(wèi)生。
情感：愿意做個(gè)愛清潔、講衛(wèi)生、的好孩子，并由此產(chǎn)生愉快的感受；自覺承擔(dān)責(zé)任，維護(hù)公共場所的清潔衛(wèi)生。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生知道怎樣做才是愛清潔、講衛(wèi)生的表現(xiàn)。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
使學(xué)生知道愛清潔、講衛(wèi)生是文明行為；關(guān)心班集體的清潔衛(wèi)生。
四、教具準(zhǔn)備：
圖片、書簽
五、板書設(shè)計(jì)：
愛清潔講衛(wèi)生
六、班會(huì)過程：
女：春天來了，萬物開始蘇醒。那些我們?nèi)庋劭床灰姷?、空氣中到處飄浮著的細(xì)菌也蘇醒了。請(qǐng)你來猜一猜，春天我們要注意講究什么？
男：衛(wèi)生！
女：對(duì)了，今天我們就來一起講一講關(guān)于清潔衛(wèi)生的一些知識(shí)。請(qǐng)欣賞《愛吃糖的老虎》
男：動(dòng)畫片看完了，那請(qǐng)同學(xué)們說一說老虎的牙齒到底怎么了？怎么會(huì)這樣呢？（請(qǐng)一些同學(xué)回答）
女：哦，原來是愛吃糖不刷牙惹的禍。同學(xué)們真聰明。我們要早晚勤刷牙，牙齒才不會(huì)壞掉。愛清潔，講衛(wèi)生，除了早晚要刷牙，我們還應(yīng)該怎么做呢？（讓學(xué)生回答）
男：同學(xué)們講得很好。我們平時(shí)還要注意勤洗手洗澡，如果不勤洗手洗澡，臟兮兮的，伙伴就不和我一起玩了。不是嗎？今天李海迪也帶來了一個(gè)故事《小豬變干凈了》（《小豬變干凈了》3分鐘）
女：我們知道了講衛(wèi)生要勤刷牙洗手洗澡，還要注意哪些事情呢？請(qǐng)說一說平時(shí)你是怎樣講衛(wèi)生的。（請(qǐng)同學(xué)談一談，給表現(xiàn)好的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)書簽。）
男：好，根據(jù)剛才同學(xué)們的講的內(nèi)容，請(qǐng)同學(xué)們判斷這些行為對(duì)不對(duì)？（展示圖片，讓所有學(xué)生判斷對(duì)錯(cuò)。）
女：同學(xué)們都很聰明。但是，你做到了嗎？我相信同學(xué)們都能做到的。為了幫助大家養(yǎng)成愛清潔，講衛(wèi)生的好習(xí)慣，老師給大家?guī)砹艘皇住缎l(wèi)生習(xí)慣拍手歌》：有請(qǐng)老師！掌聲歡迎（5分鐘）
你拍一，我拍一，講究衛(wèi)生要牢記。
你拍二，我拍二，專用餐具和手絹。
你拍三，我拍三，早晚刷牙和洗臉。
你拍四，我拍四，睡前不要吃零食。
你拍五，我拍五，經(jīng)常洗澡換衣服。
你拍六，我拍六，飯前便后要洗手。
你拍七，我拍七，生吃瓜果別忘洗。
你拍八，我拍八，常剪指甲常理發(fā)。
你拍九，我拍九，穿戴整潔系好扣。
你拍十，我拍十，做個(gè)文明好孩子。
師：希望大家在今后的生活中牢記這十點(diǎn)，做個(gè)愛清潔，講衛(wèi)生的好孩子。班級(jí)是我家，衛(wèi)生靠你我他。
男：謝謝老師?。ㄕ坡暎┳⒁鈧€(gè)人的清潔衛(wèi)生，這就夠了嗎？請(qǐng)同學(xué)們看這兩張圖片，然后告訴大家，你喜歡哪一張，為什么？
（展示兩張圖片，一張受污染，一張景色很美，形成強(qiáng)烈對(duì)比。）
女：好，那請(qǐng)大家看看我們的教室，它是否清潔干凈呢？你喜歡在這樣的環(huán)境下學(xué)習(xí)嗎？現(xiàn)在我給大家5分鐘的時(shí)間，請(qǐng)你想辦法使你周圍變得清潔衛(wèi)生干凈。（給學(xué)生5分鐘時(shí)間收拾。）
男：我很高興，在大家的努力下我們的教室變得干凈衛(wèi)生多了。我們還可以借助一些工具，來使我們的教室變得更清潔衛(wèi)生干凈。下面讓我們一起來認(rèn)識(shí)我們的好伙伴。我們要愛護(hù)我們的好伙伴。（2分鐘）（圖片展示掃把、拖把、抹布、桶等。）
女：班級(jí)是我家，衛(wèi)生靠你我他。對(duì)此，我們將進(jìn)行清潔小衛(wèi)士的評(píng)選。希望同學(xué)們一起來爭當(dāng)清潔小衛(wèi)士，嚴(yán)格要求自己，做講衛(wèi)生的好孩子，將我們的教室打掃得干干凈凈。
蒙氏衛(wèi)生教案篇5
一、指導(dǎo)思想：在“五一勞動(dòng)節(jié)”到來之際，通過“愛勞動(dòng)，慶五一”系列活動(dòng)讓幼兒對(duì)“五一”勞動(dòng)節(jié)有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)周圍的勞動(dòng)人民，教育幼兒從小熱愛勞動(dòng)，從自己做起，從小事做起，做力所能及的事情，同時(shí)能為他人、為集體服務(wù)，從而萌發(fā)幼兒熱愛勞動(dòng)者、珍惜勞動(dòng)成果的情感。
二、具體安排：
1.時(shí)間：20__年4月23日——28日
2.地點(diǎn)：各班
3.參加對(duì)象：全體教師和幼兒
4.活動(dòng)負(fù)責(zé)人：各班班主任教師
5.活動(dòng)內(nèi)容：
小班活動(dòng)：
1、初步了解“五一”勞動(dòng)節(jié)的由來，回憶生活中的經(jīng)驗(yàn)，了解自己爸爸媽媽的工作，知道他們的辛苦。
2、回家后幫爸爸媽媽做一件事情，如：收拾玩具物品，拿拖鞋，倒垃圾等。
3、結(jié)合“幫爸爸媽媽做一件事情”組織一節(jié)專門的談話活動(dòng)。
中班活動(dòng)：
1、加深理解“五一”勞動(dòng)節(jié)的含義。
2、為班級(jí)做一件事情，如：整理圖書玩具，抹桌椅，澆花等。
3、手工制作“美麗的花”組織幼兒將自制花朵送給幼兒園的勞動(dòng)者，并說一聲祝福的話。
大班活動(dòng)：
1、幼兒自己能清楚的講述“五一”勞動(dòng)節(jié)的由來。
2、為幼兒園做一件事情，如：幼兒園公共場所撿垃圾，擦洗墻壁瓷磚、樓梯扶手、門、窗臺(tái)等(安全的場所)。
3、幼兒在老師的幫助下在幼兒園制作好慰問禮物和心意卡。介紹各行各業(yè)的勞動(dòng)人民，了解不同勞動(dòng)者對(duì)社會(huì)的不同奉獻(xiàn)。父母利用節(jié)假日帶孩子外出的時(shí)候，幫助孩子發(fā)現(xiàn)在節(jié)日里正在工作的人。
三、注意事項(xiàng)：
1、各班活動(dòng)前根據(jù)方案要求寫出活動(dòng)設(shè)計(jì)(五大領(lǐng)域任選一門)并在周計(jì)劃中予以具體安排落實(shí)。
2、活動(dòng)期間組織有序，注意幼兒的安全。
3、節(jié)日過后，回到幼兒園大家互相交流自己的發(fā)現(xiàn)以及自己做了的事情。
4、各班活動(dòng)結(jié)束后把本次“愛勞動(dòng)，慶五一”主題活動(dòng)以教學(xué)設(shè)計(jì)的形式上交保教處。
蒙氏衛(wèi)生教案篇6
教學(xué)目的：
了解有關(guān)營養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生的知識(shí)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
闡明講究營養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生的道理，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
教學(xué)方法：
講述法與談話法相結(jié)合。
課時(shí)安排：
1課時(shí)。
教學(xué)過程：
引言：人體的生長發(fā)育和進(jìn)行各種活動(dòng)，都需要營養(yǎng)物質(zhì)和能量。我們已經(jīng)知道，通常我們所吃的食物中含有六大類營養(yǎng)物質(zhì)。那么，怎樣選擇和搭配食物，怎樣安排一日三餐，才能滿足人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)和能量的需要呢？這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：營養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。
要做到營養(yǎng)衛(wèi)生，首先要注意合理膳食。
提問：人每天都要吃食物，請(qǐng)大家結(jié)合自己的生活實(shí)際，談一談你知道的食物一般都有哪些？
回答：豬肉、牛肉、魚、雞、大米、面粉、蔬菜……。
講述：我們所吃的食物，種類繁多，但一般可以分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類這四類。在這四類食物中，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無機(jī)鹽多一些，奶和奶制品類含蛋白質(zhì)、脂肪、部分維生素和鈣等。因此，為了滿足人體的需要，各類食物我們都應(yīng)該進(jìn)食，做到合理膳食，也許有同學(xué)會(huì)問，講了這么半天，到底什么叫合理膳食？結(jié)合上面的講述，我們可以知道，所謂合理膳食，就是指能夠滿足人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食。由于這種膳食所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，互相搭配合理，因此又叫平衡膳食。
不僅要做到合理膳食，同時(shí)還要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。請(qǐng)問在座的同學(xué)有誰今天沒有吃早餐？
回答：有。
提問：不吃早餐的同學(xué)，在上午上完兩節(jié)課后，有什么感覺？
回答：餓、心慌、注意力不集中……
講述：一般來說，學(xué)校上午安排的課多，你們的學(xué)習(xí)比較緊張，能量的消耗也比較大，不吃早餐或早餐吃得不好，往往在上完兩節(jié)課以后，就處于半饑餓狀態(tài)，所以就會(huì)出現(xiàn)剛才同學(xué)所說的那些現(xiàn)象，并且會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。長期這樣下去會(huì)影響身體健康。
提問：那么，應(yīng)該怎樣安排一日三餐呢？
回答：聽老人講，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。 講述：有道理。早上要吃飽、吃好的道理剛才已經(jīng)講了。
而午餐也很關(guān)鍵，因?yàn)橹形邕@頓飯既要補(bǔ)充上午的熱量消耗，又要為下午的學(xué)習(xí)和活動(dòng)作熱量儲(chǔ)備，所以午餐的熱量和油脂量都應(yīng)該是三餐中最高的。夜間處于睡眠狀態(tài)，能量消耗不大，因此晚餐應(yīng)該清淡些?？偟膩碚f，在每日攝入的總熱量中，早餐的熱量約占30％，午餐的熱量約占40％，晚餐的熱量約占30％。由此可見，為使每天的學(xué)習(xí)和活動(dòng)能夠順利進(jìn)行，維護(hù)身體的健康，必須保證一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐。
有的同學(xué)有偏食、挑食的習(xí)慣，這是一種不好的飲食習(xí)慣，長期下去，會(huì)造成身體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，從而影響身體的健康。例如，有的人不喜歡吃蔬菜、水果和肉類，從而會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血或某些維生素缺乏癥等。還有的人在逢年過節(jié)時(shí)，不注意節(jié)制飲食、暴飲暴食，這樣做會(huì)引起胃、腸功能的紊亂，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性胃腸炎、腸梗阻等疾病。因此，我們一定要糾正偏食、挑食、暴飲暴食等不良習(xí)慣。由于同學(xué)們正處在生長發(fā)育時(shí)期，因此你們應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素豐富的食物。
同學(xué)們也許會(huì)有這樣的體會(huì)，在學(xué)校打了一場籃球后，回家吃飯就吃得多。也就是說，參加體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，增進(jìn)食欲。既然如此，那么飯后可以立即進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)嗎？（回答：不行。）為什么？（回答：會(huì)胃疼。）為什么會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢？這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)過程中，會(huì)作適應(yīng)性的調(diào)節(jié)，使肌肉內(nèi)的血液流量加大，而流經(jīng)消化器官的血液量就減少，結(jié)果使得胃、腸的蠕動(dòng)減弱，消化腺的分泌能力降低，因而影響消化。經(jīng)常這樣做，會(huì)引起消化不良和胃、腸疾病。由此可知，飯后不宜立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。一般來說，飯后休息半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才進(jìn)行體育活動(dòng)，較為適宜。如果在飯前進(jìn)行了較長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)該先休息20分～30分以后再吃飯。
最后，我們來學(xué)習(xí)關(guān)于預(yù)防食物中毒的知識(shí)。
提問：請(qǐng)舉出一些食物中毒的例子？
回答：有人吃了腐敗變質(zhì)的食物，或被農(nóng)藥等污染了的食物，會(huì)引起中毒。
講述：對(duì)。食物中毒有兩類，一類是細(xì)菌性食物中毒，這是由于吃了被病菌及其毒素污染的食物而引起的。預(yù)防的方法主要有三點(diǎn)：第一，講究衛(wèi)生，防止細(xì)菌對(duì)食品的污染；第二，容易腐爛的食品要進(jìn)行低溫保藏，防止食品腐敗變質(zhì)，已經(jīng)腐敗變質(zhì)的食品一定不要再吃了；第三，在外面購買的熟食以及隔頓的飯菜，一定要回鍋蒸煮后再吃。
還有一類食物中毒是非細(xì)菌性食物中毒，包括有毒動(dòng)植物食物中毒、化學(xué)性食物中毒和真菌中毒。下面請(qǐng)同學(xué)們閱讀這部分教材內(nèi)容，然后回答問題。
提問：什么是有毒動(dòng)植物食物中毒、化學(xué)性食物中毒和真菌中毒？它們各自的預(yù)防方法是什么？每一種食物中毒及其預(yù)防方法，請(qǐng)一位同學(xué)回答。回答不全面的地方，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。
回答：略。
講述：關(guān)于真菌中毒的預(yù)防方法，除了同學(xué)們說的以外，我再補(bǔ)充一點(diǎn)，就是對(duì)于已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的食物，一定不要再吃了，否則仍然會(huì)引起中毒。
