健康夢演講稿通用7篇

時間:2022-11-20 作者:lcbkmm 演講稿

在演講稿寫作之前,我們一定要將自己的觀點做到明確,演講稿是事先準備好的文稿,越來越多的場合會用到它,下面是范文社小編為您分享的健康夢演講稿通用7篇,感謝您的參閱。

健康夢演講稿通用7篇

健康夢演講稿篇1

親愛的老師、同學們:

大家好!我是來自高二理(4)班的。

今天我國旗下演講的題目是文明禮儀伴我行。

談及文明,想必大家都不陌生。走在路上相遇時的微笑,同學有困難時的熱心幫助,平時與人相處時的親切,見到老師時熱情的問候,不小心撞到對方時的一聲“對不起”,自覺撿起垃圾的舉動……這些簡單的行為,都是在踐行文明。

古往今來,文明禮儀一直是為世人所延續(xù)。

但我們的生活中也存在著許多不文明的現(xiàn)象。公共場合大聲喧嘩,走在路上隨處吐痰、丟垃圾、生氣時的辱罵……這樣的行為每天都在重復,但作為新時代的青少年,我們應同它們作斗爭,為建立文明社會奉獻力量。

北京某大公司招聘,引來一大批高素質人才競相角逐,經過一系列的挑選,剩下五人,接受最后面試。這些人都已過五關斬六將,以為最后的面試只是走走過場而已,無甚要緊。于是他們都滿懷信心地走進總經理的辦公室,這時,經理說,不好意思,年輕人,我有點事要暫時出去二十分鐘,你們能等我嗎?五人異口同聲地說,當然可以,經理出去了。

在辦公室里無聊等待的他們看到辦公桌上有很多文件,便都湊過去,一摞摞地翻看不亦樂乎!二十分鐘后,經理準時回來了,說,面試到此結束。幾個年輕人莫名奇妙,不禁問,“我們還在等你呢,怎么就結束了?”經理說,我出去的二十分鐘就是你們的面試時間,我們公司不需要未經人同意隨便翻看別人東西的人,雖然你們很優(yōu)秀但連最基本的禮節(jié)都不懂,我們不要,五人啞口無言,深為自己的魯莽而懊悔。小行不檢,大過也。

文明禮儀,無處不在。從自我做起,從現(xiàn)在做起,從身邊的每一件小事做起。禮貌待人,誠實守信,學會關心,學會合作,讓文明之花在我們心中生根發(fā)芽,開花結果。

簡單點,讓文明傳播的方式簡單點。

別總讓自己離文明太遠,你本來就是文明的代言人。

我的演講到此結束,謝謝大家!

健康夢演講稿篇2

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家好!

小學的生涯即將結束,點點滴滴美好的回憶,讓我終生難忘,偶爾會浮現(xiàn)腦海。

窗外,一切都顯得生機勃勃,小花小草離不開陽光的滋潤,我更離不開老師的教導。

噔,噔噔隨著步伐的聲響,我們的科學老師——季老師,正一步一步地走上講臺。我的心跳聲也就好比那聲響,越發(fā)急促了。季老師的臉上失去了昨日的光輝,留下的是暴風雨來臨前的沉重。季老師抱著幾本作業(yè)本,重重地扔在講臺桌上,發(fā)出一陣巨響。等我還沒晃過神,就只聽季老師怒氣沖沖地說道:上次的作業(yè)本有幾個同學沒完成,那還交上來干什么?我的心咯噔了一下,因為我也是其中一員。身為小組長的我羞愧萬分,邁著沉重的步伐走向老師,接到作業(yè)本便快速地回到了座位上,低著頭,沉默不語。

叮鈴鈴,下課了,我離開了壓抑的教室,調整心態(tài),深吸了一口氣。一縷縷清風悠悠飄了過來,拂過了我的臉頰,更拂動了我的心,下定決心的我,堅定地朝辦公室走去。

推開門,映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛,它透露出柔和而嚴肅的光芒。最近,你的科學成績直線下滑,是不是心散了?季老師開門見山地朝我講道。聽說你的英語很好,科學怎么能差?你這算是不給老師我面子哦!季老師用幽默的話語,讓我逐漸放松,便向季老師透露了我想辭去小組長一職的想法。季老師笑了笑,道:路邊的三葉草經歷車的碾壓,你說它是不是最終變成了四葉草呢?我懂了,也明白了……

老師的一番教導如冬日的一縷陽光溫暖了我的心,也照亮了我前方的道路,我就像陽光下的小苗,茁壯成長。

健康夢演講稿篇3

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧,是“全國學生營養(yǎng)日”。我們都知道,食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件,如果缺乏合理的營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,就會對我們的健康帶來危害,因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。今天,在全國學生營養(yǎng)日到來之際,我向全校同學發(fā)出倡議,倡導大家關注食品安全營養(yǎng),讓我們的成長更加健康!

同學們,你注意到了嗎?就在我們身邊,有很多同學經常沒吃早餐就來上課,有的路上買了早餐,邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時,不規(guī)律,長此以往,不僅營養(yǎng)跟不上,還會導致上課效率低,學習成績下降??茖W的早餐必須包括四類物質,即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點,同學們最好在家中吃早餐,安全衛(wèi)生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學,嫌飯菜不好,往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,要知道我們中學生,正是長身體的時候,需要各種營養(yǎng),如果我們任意挑食,會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學時,我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們,吃的東西一定要到大超市去買,注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等,不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點,他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,讓人看過就不想再吃,更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑,拿自己的健康開玩笑,真是危險??!

同學們,關注食品安全,學習營養(yǎng)搭配,平衡膳食,應該和我們學習基礎知識一樣重要,讓我們選擇科學的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習慣,在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長!

健康夢演講稿篇4

親愛的同學們:

大家好!

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關,隨著經濟社會不斷進步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。

要健康飲食,就要做到以下幾點:

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購買食物。

2、買所需食品時,要注意生產日期、保質期、qs生產許可標志等等。

3、認準品牌購買,盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

5、不買價格明顯過低的食品,不要貪小失大。

注意以上幾點,就大致能做到安全飲食了。俗話說:“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。

同時,也呼吁食品安全,關系你我他,但愿生產者不再為食品安全臉紅,國人不再為食品安全擔心,國家不再為食品安全丟臉?,F(xiàn)在,讓我們一起行動起來,杜絕有害食品,倡導綠色食品!希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食,健康地成長。

謝謝大家!

健康夢演講稿篇5

在五月如花的季節(jié)里,我們迎來了學校小學生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康,快樂,成長”為主題,宣傳心理健康知識,舉辦各種活動使同學們更好的了解心理健康知識,樹立正確的健康觀念?;顒拥男问交顫姸鄻?,學生在節(jié)目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啟示。

“心靈感應”活動是以合作為主題的團體心理游戲,培養(yǎng)同學們的合作精神,在合作的過程中感受快樂,體驗成長。團體心理游戲包括:心有靈犀,價值大拍賣,走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進行的數字接。游戲過程中需要每個隊員都能心平氣和,互相尊重,相信身邊的人,在一次次的失敗中,不斷摸索成功的途徑,不斷達到心靈的默契。通過本次活動讓同學們認識到團隊精神和心靈相犀的重要性,多與身邊的人溝通理解。每個人都是團隊的一份子,只要共同努力,達成共識就能創(chuàng)造奇跡。

“人生感悟”是同學們自己的人生經驗和教訓的總結,通過與他人分享促進共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學參與心理健康教育活動的主動性和積極性。在收集資料的過程中更多的接觸,了解心理健康。開展“心靈之約”交友會,“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學們提供一個平臺了解,關注,參與心理健康。

我們學校一直很重視學生的心理健康。記得有一段時間,我班同學劉怡,原來成績很好,在這段時間里,成績卻是一路下滑,而且下課不再和同學玩耍。老師和同學都覺得不對勁,經過老師調查,原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她,老師經常找她談心,并在學習上給她幫助。通過老師一次次的開導和同學們的幫助,劉怡終于擺脫了心理陰影,重新變得活潑開朗,成績也逐步上升。 作文

生命需要呵護,健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭,關注每一個學生的健康成長。讓心與健康同行,快樂與成長相伴,使每位同學的明天更美好!

健康夢演講稿篇6

各位朋友:

大家好!

我今天要講的題目是:為了健康,遠離香煙!

我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒,有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數不勝數。

據世衛(wèi)組織統(tǒng)計,目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡,煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。如果不加以控制,到20__年每年吸煙致死的人數有可能增加一倍。同時,吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些,相信很多人也會找出各種理由抽煙的。

您看過《一支燃著的煙》的文章嗎?全文僅34個字:“一支冒著裊裊青煙的香煙,指著自己說:‘我是的直觀教具,說明抽煙會縮短生命?!备魑?,生命的長度好比您手中煙的長度,您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”,那么他們?yōu)槭裁催€要吸呢?吸煙人都會說煙癮難耐呀!有些人在沒有香煙的時候,甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法,“不是不想戒,可是這戒煙很難”。

難道戒煙真的就有那么困難嗎?有這樣一則關于列寧的故事,說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒,懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子,她想了許多辦法叫兒子戒煙,可都沒有效果。有一天,列寧看到母親在吃自己的剩飯,十分困惑,于是母親對列寧說:“孩子,我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子,每一樣多余的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多,但日長天久,也是一筆不少的開支,如果媽媽自己不節(jié)省,家庭生活會十分困難?!蹦橇袑幝牭侥赣H的話,十分愧疚。他對母親說:“對不起,您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始,我不吸煙了。”戒煙是需要一點精神和一種決心的。只要能量加毅力可以。

各位,如果你還愛自己,那么請你放下你手中的煙,因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人,請滅掉你手中的香煙,因為它正在侵蝕她們的生命;如果您還愛你身邊的人,請你熄掉你手中的煙,因為它讓我們的健康飽受煎熬;如果你還愛這個世界,請你大聲說:為了健康,遠離香煙!

健康夢演講稿篇7

征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實踐,見于行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:

1、突出自己,挑前面的位子坐

在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據后排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧A硗?,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反復出現(xiàn)的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。

2、睜大眼睛,正視別人

眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個人魅力的展示。

3、昂首挺胸,快步行走

許多心理學家認為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助于心境的調整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來應比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情?!辈椒ポp快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信滋生。

4、練習當眾發(fā)言

面對大庭廣眾講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想參與,而是缺乏信心。

在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什么也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言?!笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會愈來愈喪失自信。

從積極的角度來看,如果盡量發(fā)言,就會增加信心。不論是參加什么性質的會議,每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過練習當眾講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當眾發(fā)言是信心的“維他命”。

5、學會微笑

大部分人都知道笑能給人自信,它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。