心理課演講稿通用5篇

時(shí)間:2022-10-29 作者:Indulgence 演講稿

在演講稿中,我們一定要體現(xiàn)個(gè)人的思考過程,提前準(zhǔn)備好演講稿可以讓我們對(duì)自己的演講內(nèi)容有了解的機(jī)會(huì),以下是范文社小編精心為您推薦的心理課演講稿通用5篇,供大家參考。

心理課演講稿通用5篇

心理課演講稿篇1

各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐以及親愛的同學(xué)們大家晚上好!我是來自成型1203班的心理委員xx,我是來競(jìng)選心理部干事的,很高興站在這里為大家演講! 我的演講內(nèi)容有三點(diǎn): 第一、鼓起勇氣,抓住機(jī)會(huì)。

同學(xué)們,勇氣與機(jī)會(huì)是并軀前行的,多一分勇氣,便擁有多一份機(jī)會(huì)!很多時(shí)候并不是我們沒有機(jī)會(huì),而是我們?nèi)狈ψプC(jī)會(huì)的勇氣,從而導(dǎo)致機(jī)會(huì)的流失!所以我們需要鼓起勇氣抓住機(jī)會(huì),就正如現(xiàn)在我站在這里就是一種抓住機(jī)會(huì)的表現(xiàn),我知道競(jìng)選不一定成功,但如果不站這里你就永遠(yuǎn)沒機(jī)會(huì)進(jìn)入學(xué)生會(huì)這個(gè)部門,社會(huì)上其他工作單位也皆如此吧,所以同學(xué)們請(qǐng)用你的勇氣,把握好機(jī)會(huì)吧!相信這樣你的將來會(huì)更精彩! 第二、請(qǐng)保持你的夢(mèng)想!人如果有了切確的目標(biāo),就會(huì)有強(qiáng)大的動(dòng)力,你的夢(mèng)想便是你的目標(biāo),為了你能擁有更大的動(dòng)力,同學(xué)們請(qǐng)保持你的夢(mèng)想!也許奔馳在夢(mèng)想路上的我們,有時(shí)會(huì)感到迷茫,但沒關(guān)系!當(dāng)我們遲疑不決的時(shí)候,不妨向前邁出一小小步,比如現(xiàn)在我站在這里,這也是一種鍛煉,這種鍛煉不正是為了夢(mèng)想而奠定基礎(chǔ)么?這就是所謂的一小小步,所以同學(xué)們請(qǐng)大膽的邁出你們的小小步吧!為你們的夢(mèng)想進(jìn)發(fā)! 第三、保持樂觀的心態(tài),自信的面對(duì)生活,這是最重要的一點(diǎn)!生活中我們會(huì)遇到許多挫折,很令人頭痛,但沒關(guān)系!同學(xué)們自信點(diǎn)!樂觀的面對(duì)它,因?yàn)樯羁偸请y在當(dāng)下的,回頭看看我們走過的路,多大的困難,我們還不是走過來了,所以當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,堅(jiān)持一下,它就會(huì)變成過往!同學(xué)們,自信點(diǎn),樂觀起來吧!我們是打不死的小強(qiáng)! 謝謝大家,我的演講完畢。

心理課演講稿篇2

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”并解釋說:健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档?#39;心理呢?

首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。

其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。

同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

我的演講完畢,謝謝大家!

心理課演講稿篇3

各位老師、同學(xué)們:大家上午好!

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康成長(zhǎng)》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,人際關(guān)系復(fù)雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之,影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝我們微笑的陽光和彩虹,也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

一、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記住:自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?,F(xiàn)在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

二、相信自己,不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過,生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

三、我自信,我一定會(huì)成功。你要相信,通過你的努力,你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵,因?yàn)橛嘘柟獾男睦?,就一定有健康的人生,幸福的未來?/p>

心理課演講稿篇4

曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟,老大叫悲傷,老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面,杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況,家人很希望能夠改變一下,于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具,給樂觀的孩子送了馬糞。第二天,家人意外的發(fā)現(xiàn),悲觀的孩子依然緊鎖眉頭,玩具碰都沒有碰過,因?yàn)樗ε掳淹婢吲獕牧?,而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎:“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用,而引發(fā)的各種情緒反應(yīng)。

悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的,可是有時(shí)卻無法擺脫這些不利因素的影響?,F(xiàn)在介紹以下種方法,它可以暫助你擺脫這種狀況。

1、運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷,恢復(fù)信心。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。

2、營養(yǎng) 科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后,他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加,從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響。

3、變換角度想問題 情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致。比如,在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個(gè)朋友,他沒有跟你說話或打招呼,你就以為是他不再理你了。如果你反過來想,“他可能沒有看見我”,“他可能正埋頭想自己的事情”,就不至于影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是,每天注意自己情緒的變化,可以把一些問題記下來,把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的,第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的。

4、擴(kuò)大社會(huì)交往 有人說,“朋友是最好的藥”,這一點(diǎn)不假。研究表明,一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,互相幫助是一種高尚的品德,也是最使人快樂的事。長(zhǎng)期和好朋友們?cè)谝黄?,使人愉快甚至可以使人長(zhǎng)壽。

笑一笑十年少,笑容是緩解悲觀的最簡(jiǎn)單方式。請(qǐng)?jiān)囍鎺⑿?duì)待所有人,那樣你會(huì)獲得更大的快樂。

心理課演講稿篇5

同學(xué)們、老師們:

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看,大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài),僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說,處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙(精神障礙)、人格障礙(病態(tài)人格)等。

那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問題的呢?

一般來說,青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比較多,大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學(xué)業(yè)問題就業(yè)問題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙;而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問題比較多,生活得比較困惑,覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后,無所適從,甚至想要自殺的例子也不少見。

為了避免出現(xiàn)心理問題,平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng):

除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外,生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高,達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感,對(duì)心理健康是有影響的。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的目標(biāo),則容易獲得一定的成就感,對(duì)于人的心理健康是很有好處的。

另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。

現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快,有的人跟著別人的生活腳步去走,適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松,多去度假,多跟朋友聊天,多做有意義的事情。