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小籃球教練工作總結(jié)篇1
小學(xué)生非常熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng),這對(duì)籃球訓(xùn)練是個(gè)優(yōu)勢(shì),但是他們意志比較薄弱,往往一開(kāi)始非常積極,但練一段時(shí)間后就熱情減退。雖然籃球運(yùn)動(dòng)是趣味性的項(xiàng)目,但是在身體素質(zhì)的訓(xùn)練也是比較辛苦的,這對(duì)生活水平越來(lái)越高,從沒(méi)有吃過(guò)苦的小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。針對(duì)以上的問(wèn)題,結(jié)合學(xué)生在身體、心理方面的特點(diǎn),并借鑒其他教師先進(jìn)的訓(xùn)練方法,結(jié)合自己在近一年教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn),總結(jié)了一些心得。
要抓好小學(xué)生籃球的訓(xùn)練要注重兩方面的內(nèi)容,一是思想上的認(rèn)識(shí),二是體能技術(shù)上的訓(xùn)練。
一、青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣是無(wú)庸質(zhì)疑的,但喜歡打籃球與籃球訓(xùn)練是兩個(gè)概念。打籃球是比較愉悅的事情,而籃球訓(xùn)練有時(shí)是要經(jīng)常重復(fù)才能達(dá)到技術(shù)的熟煉,往往這時(shí)的籃球運(yùn)動(dòng)是枯燥的,這對(duì)小學(xué)生以興趣支撐起來(lái)的對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)就提出了考驗(yàn)。
(一)、教師要成為學(xué)生的偶像。
小學(xué)生處于樹(shù)立偶像的年齡段,他們一般都有自己的偶像,對(duì)喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)他們的偶像一般是籃球明星。他們?yōu)榱烁嗟牧私饣@球,經(jīng)常去看nba,對(duì)明星所做的動(dòng)作經(jīng)常贊嘆不已,還經(jīng)常去模仿。針對(duì)學(xué)生這一特點(diǎn)教師要積極的利用,教師在做示范動(dòng)作時(shí),把動(dòng)作盡量作到完美;在學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽時(shí),教師參與其中,教師充分展示自己,讓學(xué)生感覺(jué)到老師有水平,有好多地方值得去學(xué)習(xí)。
(二)、要成為學(xué)生的朋友。
小學(xué)生自我觀念比較強(qiáng),事事追求平等,如果教師高高在上,對(duì)學(xué)生做不到的地方就大聲呵斥,無(wú)疑會(huì)給師生之間的交流帶來(lái)障礙。另外中學(xué)生的逆反心理比較強(qiáng),如果事事和你作對(duì),那么你的訓(xùn)練效果必定大打折扣,教師要抓住學(xué)生的心理特點(diǎn),采用恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞匠蔀閷W(xué)生的朋友,只有成為學(xué)生的朋友你說(shuō)的話(huà)學(xué)生才聽(tīng)得進(jìn)去,教學(xué)才能達(dá)到事半功倍的效果。
(三)、加強(qiáng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的重要性講解,提高認(rèn)識(shí)。
我們做什么事首先要考慮他有多大的價(jià)值,做起事來(lái)才有一定的目的性。學(xué)生所理解的籃球運(yùn)動(dòng)一般的概念是鍛煉身體,這只是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)膚淺的認(rèn)識(shí)。要想讓學(xué)生了解的更深刻一些,就要專(zhuān)門(mén)的給他們講,從大的的方面講,通過(guò)籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽,可以使身體得到全面的鍛煉。它對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。它能提高隊(duì)員各感受器官的功能,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能,都有良好的作用。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本目的在于充分發(fā)揮隊(duì)員的生理、心理潛力,通過(guò)練習(xí)和比賽,使學(xué)生認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)、互助的重要性。培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)精神。通過(guò)訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)水平,為校增光。從小的方面講,隨??
籃球的普及,各個(gè)鎮(zhèn)區(qū)都舉行各種形式的比賽,這為籃球愛(ài)好者搭建了一個(gè)展示自己的舞臺(tái),既能為自己的班級(jí)爭(zhēng)光。通過(guò)仔細(xì)的講解,學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)更深刻,訓(xùn)練起來(lái)也比較積極。
(四)、樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作精神,建立積極向上的集體。
籃球運(yùn)動(dòng)是一種集體性的項(xiàng)目,任何分散集體的行為對(duì)它都是不利的?,F(xiàn)在的小學(xué)生都是很有個(gè)性,以我為中心,要讓他們團(tuán)結(jié)起來(lái)是有一定的難度。這時(shí)教師要講集體合作的重要性,同時(shí)也通過(guò)一定的比賽、游戲讓他們親身體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
二、針對(duì)中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,逐步提高訓(xùn)練水平。
(一)、技術(shù)訓(xùn)練包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)
1、進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練。
由于籃球氛圍比較好,在他們升入初中以前已掌握了一定的籃球技術(shù),但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練,一般都是模仿大人的動(dòng)作,所以動(dòng)作很不規(guī)范,在訓(xùn)練時(shí)就要做到糾正與教學(xué)同時(shí)進(jìn)行。下面就針對(duì)籃球中的運(yùn)球技術(shù)、傳接球技術(shù)、持球突破技術(shù)的訓(xùn)練談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
(1) 運(yùn)球的訓(xùn)練
運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié),主要體現(xiàn)在快速推進(jìn)的進(jìn)攻,帶球擺脫防守,上籃得分等等。但是由于動(dòng)作的不規(guī)范,容易被別人搶斷;運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球,球感差,針對(duì)這種情況,在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí),包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型以及繞“8”字型運(yùn)球,這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)與比賽相結(jié)合,例如對(duì)隊(duì)員的運(yùn)球進(jìn)行比賽,最慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰,或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性,又可以在練習(xí)中逐步提高球性,達(dá)到訓(xùn)練的目的,一舉兩得。
(2) 傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運(yùn)球一樣,是籃球競(jìng)賽中運(yùn)用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶,是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段,是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的糾正訓(xùn)練。在訓(xùn)練中針對(duì)傳球速度慢、高的特點(diǎn),利用原地胸前傳球的訓(xùn)練進(jìn)行糾正。對(duì)隊(duì)員在傳、接球時(shí)經(jīng)常丟球,重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法,傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí),主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃,還有原地的雙人雙球練習(xí)。為了使傳球更有實(shí)用性,把傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來(lái),不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度,提高傳、接球的運(yùn)用能力。目的經(jīng)過(guò)傳球的強(qiáng)化訓(xùn)練提高傳、接球技術(shù)。在訓(xùn)練中為了訓(xùn)練的積極性,還采用一些內(nèi)容新穎、生動(dòng)活潑的傳球游戲,使學(xué)生在愉悅中訓(xùn)練。
(3)持球突破的訓(xùn)練
持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。它是顯示運(yùn)動(dòng)員水平高低的一項(xiàng)重要指標(biāo)。中學(xué)生有在同學(xué)面前顯示自己的心理特點(diǎn),在這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)上學(xué)生訓(xùn)練是非
常的積極。但是持球突破是一項(xiàng)綜和性的技術(shù),它是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球、加
速等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。如果一開(kāi)始就教連貫動(dòng)作就會(huì)出現(xiàn)走步或者是運(yùn)球不穩(wěn)而丟球的問(wèn)題。針對(duì)走步的情況首先讓學(xué)生明確走步概念,然后在進(jìn)行腳步練習(xí),例如跳步急停、交叉步急停、急停轉(zhuǎn)身等各種腳步練習(xí)。對(duì)由于運(yùn)球不好而造成的持球突破失敗,就加強(qiáng)在干擾下的運(yùn)球,比如在罰球圈內(nèi)的五人運(yùn)球互槍游戲,使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下提高運(yùn)球技術(shù)。
2、防守技術(shù)的訓(xùn)練
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié),是隊(duì)員在防守時(shí),為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。防守技術(shù)相對(duì)于進(jìn)攻技術(shù)不是很受學(xué)生歡迎,如果單獨(dú)的去訓(xùn)練防守,就會(huì)顯得比較枯燥,為了使訓(xùn)練更有效果,在訓(xùn)練時(shí)我注重結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練,如在訓(xùn)練防守步法時(shí),讓一人運(yùn)球一人防守,一開(kāi)始運(yùn)球可以慢,然后逐漸加快,當(dāng)防守隊(duì)員不能防住運(yùn)球隊(duì)員時(shí),他就會(huì)思考怎樣才能防住對(duì)手?這時(shí)教師可以及時(shí)指出防守的錯(cuò)誤,這樣通過(guò)學(xué)生的主動(dòng)參與,達(dá)到訓(xùn)練的效果。
防守是最好的進(jìn)攻,為了提高防守質(zhì)量,我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是三對(duì)三、一防二、二攻一的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化,使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
(二)、身體素質(zhì)訓(xùn)練
良好的身體素質(zhì)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ),這是大家非常清楚的問(wèn)題。但是怎樣提高身體素質(zhì)?我認(rèn)為應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則。
1、與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則
身體素質(zhì)與籃球訓(xùn)練是相輔相成的,身體素質(zhì)好技術(shù)提高快,同時(shí)在技術(shù)訓(xùn)練時(shí)也可以滲透身體素質(zhì)的內(nèi)容。比如在進(jìn)行傳球練習(xí)時(shí),可以利用長(zhǎng)傳快攻,從而達(dá)到提高速度的目的。
2、訓(xùn)練內(nèi)容多樣性和趣味性的原則
由于身體訓(xùn)練是比較辛苦,中學(xué)生意志力比較弱,為了使身體訓(xùn)練更具有吸引力,使學(xué)生練的更積極,就必須使訓(xùn)練的內(nèi)容更多,趣味性更強(qiáng)。比如為了提高力量,可以利用背人的游戲,可以利用跳繩,也可以蹲杠鈴;為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺(tái)階等方法。
3、多鼓勵(lì)的原則
在學(xué)生訓(xùn)練比較辛苦的時(shí)候,想偷懶的時(shí)候,教師要積極的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn),采用激勵(lì)性的話(huà)語(yǔ)進(jìn)行鼓勵(lì)。讓學(xué)生真正感覺(jué)到老師很注意他,訓(xùn)練的積極性就會(huì)更高。
籃球運(yùn)動(dòng)是青少年最喜歡的體育項(xiàng)目之一,也是大眾性的體育項(xiàng)目,通過(guò)它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),而且還能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神,而且為以后走向社會(huì)多了一項(xiàng)與人交流的方式。通過(guò)以上對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的闡述希望大家對(duì)籃球訓(xùn)練有更深的認(rèn)識(shí)。
更多工作總結(jié)范文延伸閱讀
彈指之間,按照學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排,我們應(yīng)該要為籃球教練工作總結(jié)做準(zhǔn)備了,工作總結(jié)是對(duì)特定時(shí)期的工作加以總結(jié)、分析和研究,寫(xiě)工作總結(jié)不能只是簡(jiǎn)單的陳述,一定要有具體的案例輔助說(shuō)明,你是否在為寫(xiě)籃球教練工作總結(jié)而苦惱呢?下面的內(nèi)容是工作總結(jié)之家小編為大家整理的籃球教練專(zhuān)業(yè)技術(shù)工作總結(jié)心得體會(huì),僅供參考,喜歡的話(huà)可以點(diǎn)贊收藏哦!
小籃球教練工作總結(jié)篇2
蒼溪縣高坡鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)校第10屆秋季球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì) 總 結(jié)
高坡中學(xué)第10屆秋季球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)于10月8日在學(xué)?;@球場(chǎng)比賽開(kāi)始,經(jīng)過(guò)7天的緊張比賽,于10月17日?qǐng)A滿(mǎn)結(jié)束。
本次比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持以及廣大同學(xué)們的積極參與下,共有14支代表隊(duì)參賽。比賽以班級(jí)為單位各班級(jí)為代表隊(duì)報(bào)名參賽,分組單循環(huán)根據(jù)積分決出了各組別的前三名。經(jīng)過(guò)緊張有序的比賽,最終9.3班、8.3班、7.1班勇奪各組第一名,9.6班、8.2班、7.3班、9.2班、8.1班、7.2班以及9.1班、8.4班分別獲得了名次獎(jiǎng)及體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)及優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。
比賽中,各個(gè)參賽隊(duì)發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精神,認(rèn)真準(zhǔn)備、刻苦訓(xùn)練,許多隊(duì)員在比賽中表現(xiàn)出敢于拼搏、不認(rèn)輸?shù)谋荣愖黠L(fēng),賽出了風(fēng)格,賽出了成績(jī)。特別是9.3班和8.3班代表隊(duì)。本次球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)了廣大學(xué)生的集體主義觀念,增強(qiáng)了各班級(jí)體的活力和凝聚力,增強(qiáng)了團(tuán)結(jié),促進(jìn)了交流,鼓舞了學(xué)生的斗志,振奮了精神,使籃球運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生的一種健康的鍛煉方式得以順利開(kāi)展。
當(dāng)然,在本次比賽中也暴露出一些不盡人意的地方:如籃球比賽前不會(huì)做準(zhǔn)備活動(dòng),導(dǎo)致個(gè)別班級(jí)學(xué)生出現(xiàn)受傷;籃球意識(shí)差,基本的站位和發(fā)邊線(xiàn)球都不是很理解等等。在下一步的教學(xué)訓(xùn)練中我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面著手: 1、繼續(xù)加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練。2、提高每個(gè)隊(duì)員在相應(yīng)位置的投籃命中率。3、全面提升全隊(duì)的整體防守能力。4、提高全體隊(duì)員的身體素質(zhì)與保護(hù)球的意識(shí)。5、組織全體隊(duì)員多觀看
各種比賽。
本次比賽,既提高了同學(xué)們的球技,又培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)結(jié)、拼搏的精神,同時(shí)也營(yíng)造了良好的文化體育氛圍,豐富了課余生活,同時(shí)給予熱衷于籃球的同學(xué)一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì);使他們認(rèn)識(shí)激烈競(jìng)爭(zhēng)的存在與團(tuán)結(jié)合作的精神,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)意識(shí);通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展,讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)了籃球運(yùn)動(dòng)、鍛煉了身體,使球類(lèi)運(yùn)動(dòng)在我校得到了長(zhǎng)足的發(fā)展。充分展示了我校積極開(kāi)展陽(yáng)光體育的成果,贏得了教師和家長(zhǎng)的好評(píng)。只要我們體育教師踏踏實(shí)實(shí)的工作,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持下,我相信,高坡中學(xué)的體育一定會(huì)更加燦爛輝煌。
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小籃球教練工作總結(jié)篇3
籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進(jìn)學(xué)校普及,提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地。
首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì),不斷提高機(jī)體的能力,發(fā)展一般的和專(zhuān)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。有了過(guò)硬的身體,才能更好的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,才能獲勝。
再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,優(yōu)良的作風(fēng),堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。
因此要針對(duì)中職生的身體素質(zhì)特征及心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面:培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的'集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì);學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù);加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎,生動(dòng)活潑訓(xùn)練方法,在訓(xùn)練中采用生動(dòng)、直觀的訓(xùn)練方法。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律、要點(diǎn)、難點(diǎn),解決主要問(wèn)題,進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì),及時(shí)糾正多余、錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作,多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性。
中職學(xué)校學(xué)生普遍籃球基礎(chǔ)較差,雖然部分隊(duì)員身體素質(zhì)相對(duì)較好,跑跳能力比較強(qiáng),但是所有隊(duì)員對(duì)籃球都很陌生,連最基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不會(huì),訓(xùn)練上難度很大。著重從籃球的基礎(chǔ)入手,加強(qiáng)籃球基礎(chǔ)知識(shí)的講授及在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳接球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合,在比賽中贏得主動(dòng)權(quán)。
小籃球教練工作總結(jié)篇4
我?;@球隊(duì)經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練和努力的拼搏,在今年的中學(xué)生籃球賽中榮獲優(yōu)異的成績(jī),這和教練員的精心培養(yǎng)和隊(duì)員的吃苦耐勞以及各方面領(lǐng)導(dǎo)的大力支持是分不開(kāi)的。
一個(gè)球隊(duì)能夠良性循環(huán)、持續(xù)取得好成績(jī)最主要的因素就是前期選材和后期的培養(yǎng)。
首先說(shuō)說(shuō)前期選材,領(lǐng)導(dǎo)班子給予我校體育非常大的支持,主要體現(xiàn)在特長(zhǎng)生招生政策上:每學(xué)期高一學(xué)年入學(xué)之前都有特長(zhǎng)生加試,合格的同學(xué)可以享受的特殊待遇有兩種,首先是一等特長(zhǎng)生,學(xué)校給予免除入學(xué)費(fèi)用一半的獎(jiǎng)勵(lì),其次是二等特長(zhǎng)生,學(xué)校給予免除1/3學(xué)費(fèi)的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣就有很多籃球方面比較不錯(cuò)的學(xué)生來(lái)加試,給我們教練員很大的選擇空間。沒(méi)有好的隊(duì)員,有再好的教練也不可能取得好成績(jī),所以取得好成績(jī)最主要的一個(gè)原因就是選材。
其次談?wù)勱?duì)員后期的培養(yǎng)。在培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員方面,學(xué)校和體育組達(dá)成共識(shí),主要從兩個(gè)方面進(jìn)行培養(yǎng),一是籃球技能的培養(yǎng)和訓(xùn)練,二是做人做事,為人處事等方面的培養(yǎng)。也就是說(shuō)一個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)員,不僅僅要有好的籃球技戰(zhàn)術(shù)能力,更要有良好的球品和球風(fēng)。在籃球技能培養(yǎng)方面,針對(duì)我縣和外縣目前高中籃球發(fā)展剛剛起步,水平還不是很高的,隊(duì)員個(gè)人能力有限,整體戰(zhàn)術(shù)配合一般很難打出來(lái)的特點(diǎn),從兩方面訓(xùn)練隊(duì)員,就是進(jìn)攻和防守。進(jìn)攻方面:我們主要抓隊(duì)員的外線(xiàn)投籃命中率和個(gè)別隊(duì)員一打一的個(gè)人能力以及小范圍的進(jìn)攻配合。防守方面,主要培養(yǎng)隊(duì)員的單防能力、協(xié)防能力、和體能。沒(méi)有高命中率和優(yōu)秀的防守,談不上比賽更談不到勝利。
另外,針對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)不高和比賽經(jīng)驗(yàn)不足的特點(diǎn),我們經(jīng)常對(duì)隊(duì)員進(jìn)行心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練,在平常投籃訓(xùn)練時(shí)我們就加人防守,在投籃人面前形成威脅,使得隊(duì)員在比賽時(shí)面前有人防守時(shí),也能夠正常出手,沒(méi)有心理障礙。還有就是罰籃,比賽過(guò)程中,罰籃不可能沒(méi)有人干擾,尤其像nba比賽中,客場(chǎng)的時(shí)候,籃球架子后邊的主場(chǎng)觀眾都揮舞著一些干擾道具以降低對(duì)手的投籃命中率,在我們訓(xùn)練時(shí)也注意到這方面的練習(xí),練習(xí)罰籃時(shí)我們就對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些語(yǔ)言上的和動(dòng)作上的干擾,鍛煉他們的心理素質(zhì)。而且我們教練員經(jīng)常和隊(duì)員進(jìn)行罰籃或者投籃比賽,以做俯臥撐為籌碼和隊(duì)員打賭來(lái)鍛煉他們的心理素質(zhì)等。
一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不僅僅要有出色的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,更要有良好的球風(fēng)和球品。在平常的訓(xùn)練過(guò)程中,我們尤其重視隊(duì)員的道德品質(zhì)教育,經(jīng)常強(qiáng)調(diào)什么是體育精神,什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。籃球隊(duì)員訓(xùn)練的場(chǎng)地內(nèi)有任何垃圾或者廢紙等雜物,隊(duì)員都能馬上清理掉,訓(xùn)練時(shí)教練員不在場(chǎng),隊(duì)員也能兢兢業(yè)業(yè)按照訓(xùn)練計(jì)劃不打折扣的認(rèn)真完成。平常對(duì)學(xué)校的其他領(lǐng)導(dǎo)老師和同學(xué)都能夠恭敬有嘉,講文明懂禮貌,遠(yuǎn)離任何打仗斗毆逃課吸煙喝酒等不良現(xiàn)象。做好的籃球運(yùn)動(dòng)員之前先做優(yōu)秀的學(xué)生。
最后還要感謝教育局為各學(xué)校創(chuàng)造的良好籃球氛圍和比賽空間,沒(méi)有上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和精密組織,就沒(méi)有今天的蓬勃發(fā)展的永吉縣籃球事業(yè)。
本暑假期即將結(jié)束,我結(jié)合我校實(shí)際,認(rèn)真抓好籃球隊(duì)的訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué)力度,按計(jì)劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平,為備戰(zhàn)“三好杯”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
本暑假期間籃球訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩,按計(jì)劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練:①熟悉球性。②基本站立姿勢(shì)和持球方法。③原地、行進(jìn)間運(yùn)球。④原地行進(jìn)間雙手胸前傳、接球。⑤原地雙手胸前投籃。⑥行進(jìn)間直線(xiàn)運(yùn)球。⑦行進(jìn)間曲線(xiàn)“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等)。⑧移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技術(shù)。⑩籃球戰(zhàn)術(shù)等等。
在基本技術(shù)的訓(xùn)練過(guò)程中,隊(duì)員們身體素質(zhì)相對(duì)較差,跑跳能力不強(qiáng)。所有隊(duì)員對(duì)籃球都比較陌生,連基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不熟。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識(shí)入手,對(duì)隊(duì)員們?cè)敿?xì)講解了籃球的規(guī)則,使隊(duì)員們明白了籃球的自身特點(diǎn),在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合(傳切、突破、掩護(hù)等),使未來(lái)在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。
對(duì)運(yùn)球的訓(xùn)練
運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié),在快速推進(jìn)的進(jìn)攻,帶球擺脫防守,上籃得分等等。可以說(shuō),一個(gè)隊(duì)如果在比賽中不會(huì)帶球,控制球,那么這支球隊(duì)肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對(duì)運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué),我發(fā)現(xiàn)容易錯(cuò)誤的使用手腕用力,而沒(méi)有用小臂按拍球,運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球,球感差,因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí),包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“z”字型以及繞“8”字型運(yùn)球,這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)結(jié)合到比賽中去,例如對(duì)隊(duì)員的運(yùn)球時(shí)間進(jìn)行比賽,最慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰,或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性,又可以在練習(xí)中逐步提高球性,達(dá)到訓(xùn)練的目的,一舉兩得。
對(duì)傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運(yùn)球一樣,是籃球競(jìng)賽中運(yùn)用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊(duì)員在傳、接球是要避免丟球,重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球、傳反彈球等等。易犯錯(cuò)誤是:全手掌觸球,手心沒(méi)有空出,手指僵硬,兩拇指距離過(guò)大或過(guò)小,造成接不到球或是球打到自己的身上,為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊(duì)員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作概念上,從原地傳、接球開(kāi)始,再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來(lái),不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度,提高傳、接球的運(yùn)用能力。
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)
防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí),為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。初中生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低,在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí),再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。
進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲(chǔ)備
我校學(xué)生體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂(yōu),無(wú)法完成訓(xùn)練計(jì)劃,而籃球比賽是一項(xiàng)身體對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的項(xiàng)目,它需要運(yùn)動(dòng)員在比賽中有充足的體力來(lái)完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。現(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準(zhǔn)"。中學(xué)生也不例外,只有體力跟上比賽的要求,在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行一些體能方面的訓(xùn)練,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。
多進(jìn)行教學(xué)比賽,增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。在集訓(xùn)期間,我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊(duì),比如:景炎、市五中打友誼賽,在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,和金老師一同探討、交流,在訓(xùn)練中得以改正。
總之,我校男子籃球隊(duì)起點(diǎn)低、身高矮的特點(diǎn),要想在“三好杯”上有所作為必須科學(xué)的訓(xùn)練,不斷積累經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的。對(duì)其進(jìn)行有效的訓(xùn)練,將會(huì)使籃球運(yùn)動(dòng)員綜合能力更具有全面性和實(shí)用性。
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第一篇:業(yè)余少體?;@球隊(duì)工作總結(jié)
20xx年**縣業(yè)余少體?;@球隊(duì)工作總結(jié)
20xx年我隊(duì)在少體校的領(lǐng)導(dǎo)及上級(jí)部門(mén)的指導(dǎo)下,以開(kāi)展好我縣青少年籃球運(yùn)動(dòng),培增廣大青少年身體素質(zhì),提高我縣籃球水平為重點(diǎn),認(rèn)真抓好我縣中學(xué)生籃球隊(duì)的組隊(duì)及訓(xùn)練工作,積極備戰(zhàn)全市中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì),通過(guò)團(tuán)結(jié)拼搏,取得了較好競(jìng)賽成績(jī),現(xiàn)將一年來(lái)的工作總結(jié)如下:
一、運(yùn)
動(dòng)員選拔及訓(xùn)練工作
(一)20xx年1月1日至17日在全縣各所學(xué)校中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選拔工作,運(yùn)動(dòng)員選拔工作在各所學(xué)校體育教師的配合下,選拔具有較好籃球運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,先后共初選20名運(yùn)動(dòng)員其中男女隊(duì)各10名。
(二)訓(xùn)練時(shí)間:1月18日進(jìn)入正常訓(xùn)練,訓(xùn)練時(shí)間為上午8:30—11:00,下午3:00—5:00,訓(xùn)練時(shí)間持續(xù)到7月份比賽前,共進(jìn)行了6個(gè)月的訓(xùn)練。
(三)在訓(xùn)練中我隊(duì)教練做到耐心、細(xì)心、嚴(yán)肅、認(rèn)真,做好與運(yùn)動(dòng)員之間的溝通,盡量做到讓他們不誤學(xué)習(xí)、不誤訓(xùn)練,通過(guò)訓(xùn)練達(dá)到在個(gè)人技術(shù)和整體技戰(zhàn)術(shù)水平上有明顯提高。
二、運(yùn)動(dòng)員管理
(一)制定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練考勤制度,打訓(xùn)練考勤,讓運(yùn)動(dòng)員做到有病有事要請(qǐng)假,如有違反的給予一定的處罰。
(二)規(guī)定運(yùn)動(dòng)員不抽煙、喝酒,訓(xùn)練結(jié)束后按時(shí)回家,不準(zhǔn)到電腦室。
(三)認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)員檔案材料。
三、比賽成績(jī)
7月19日我縣中學(xué)生籃球隊(duì)以羅春良為領(lǐng)隊(duì),前往江城縣參加此次全市中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì),競(jìng)賽期間認(rèn)真組織隊(duì)員開(kāi)好每場(chǎng)子賽前會(huì)議并做好戰(zhàn)術(shù)布置,通過(guò)團(tuán)結(jié)拼搏,男隊(duì)獲得第六名。
四、下一步努力方向
(一)加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),多研究教材。
(二)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練,力爭(zhēng)取得更好的成績(jī)。
**縣業(yè)余少體校籃球隊(duì)
20xx年10月20日
第二篇:業(yè)余少體校田徑隊(duì)工作總結(jié)
20xx年**縣業(yè)余少體校田徑隊(duì)工作總結(jié)
20xx年少體校田徑隊(duì)訓(xùn)練工作主要圍繞20xx 年訓(xùn)練計(jì)劃,在少體校的領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)業(yè)務(wù)部門(mén)的指導(dǎo)下,認(rèn)真開(kāi)展好業(yè)余訓(xùn)練工作,現(xiàn)將一年來(lái)的工作作如下總結(jié):
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高教練員、運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)
20xx年進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)習(xí),采取集中學(xué)習(xí)、專(zhuān)題學(xué)習(xí)、
個(gè)人自學(xué)等方式,積極開(kāi)展政治理論及業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。自覺(jué)學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、十七大精神,學(xué)習(xí)有關(guān)黨和國(guó)家在新時(shí)期制定的體育方針、政策、法規(guī)和各項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)則,學(xué)習(xí)掌握體育工作的各項(xiàng)業(yè)務(wù)知識(shí)。通過(guò)強(qiáng)化學(xué)習(xí),田徑隊(duì)教練員政治思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平得到了普遍提高,為促進(jìn)我縣田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二、運(yùn)動(dòng)員選拔工作
20xx年1月我隊(duì)在全縣范圍進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選才,同時(shí)邀請(qǐng)了市級(jí)田徑教練組到我縣進(jìn)行選才指導(dǎo),共初選15名運(yùn)動(dòng)員。
三、運(yùn)動(dòng)員儲(chǔ)備情況
1、短、跳、投共8人,其中短跑男女各2人;跳男女各1人;投男女各1人。
2、中長(zhǎng)跑共7人其中男4人女3人。
3、年齡結(jié)構(gòu)為11歲6人;12歲5人;13歲3人;14歲1人。
四、人才輸送情況
通過(guò)科學(xué)選才,20xx年共向市體育中學(xué)輸送了4名運(yùn)動(dòng)員(短、跳男2人女1人;中長(zhǎng)跑男1人)。
六、今后努力方向
在今后工作中,我隊(duì)將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),加強(qiáng)工作責(zé)任心、責(zé)任感,鉆研業(yè)務(wù),多到各基層學(xué)校加強(qiáng)科學(xué)選材的力度,認(rèn)真訓(xùn)練,多發(fā)現(xiàn)田徑苗子,為上級(jí)體校輸送更多更好的體育人才。
**縣業(yè)余體校田徑隊(duì)
20xx年10月20日
第三篇:少體校年度工作總結(jié)
少體校年度工作總結(jié)
今年以來(lái),在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下,在上級(jí)部門(mén)的關(guān)心支持下,少體校以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和黨的十七大精神為指導(dǎo),認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀,貫徹落實(shí)體育法、全民健身計(jì)劃綱要,積極開(kāi)展群眾性體育活動(dòng),認(rèn)真落實(shí)農(nóng)民體育健身工程,努力拓展體育活動(dòng)場(chǎng)所,致力發(fā)展競(jìng)技體育人才。堅(jiān)持群眾體育與競(jìng)技體育協(xié)調(diào)發(fā)展的原則,努力提高我縣的體育水平;積極開(kāi)展農(nóng)村體育工作,完善城鄉(xiāng)體育設(shè)施,開(kāi)放體育健身場(chǎng)地,認(rèn)真培養(yǎng)社會(huì)體育指導(dǎo)員;緊緊圍繞縣委、縣政府的工作中心,以及上級(jí)體育部門(mén)下達(dá)的工作精神,與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新,扎實(shí)工作,各方面都取得了顯著成績(jī)。現(xiàn)將今年來(lái),少體校工作開(kāi)展情況總結(jié)如下:
年初開(kāi)始,少體校高度重視體育工作,認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)體育部抓好業(yè)余訓(xùn)練,提高競(jìng)技體育水平列為少體校工作的根本任務(wù),按照蹤落實(shí)。 二、積極開(kāi)展群眾性體育活動(dòng) 今年,在全縣各有關(guān)部門(mén)的關(guān)心支持下,結(jié)合省、市體育精神,從實(shí)際出發(fā),例如: “慶元旦”籃球邀請(qǐng)賽等,形成城鄉(xiāng)一體、共同參與的全民健身氛圍,進(jìn)一步增強(qiáng)人民群眾的健身意識(shí)。
為了更好地指導(dǎo)群眾性健身活動(dòng),我們挑選各級(jí)各類(lèi)人員參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)班,對(duì)我們聘請(qǐng)的體育基礎(chǔ)好、業(yè)務(wù)素質(zhì)精、熱心于體育的社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行二級(jí)培訓(xùn),再通過(guò)指導(dǎo)員來(lái)指導(dǎo)健身點(diǎn)的工作。從而使參加健身活動(dòng)的隊(duì)伍不斷增加。
三、競(jìng)技體育與業(yè)余訓(xùn)練齊頭并進(jìn)
為了能夠在新的周期里取得更好的成績(jī),少體校于年初制定了年度工作計(jì)劃:認(rèn)真組織業(yè)余訓(xùn)練,調(diào)整項(xiàng)目結(jié)構(gòu),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員、教練員梯隊(duì)建設(shè),聘請(qǐng)學(xué)校體育教師為兼職教練;積極參加省、市舉辦的各種比賽,積極向上級(jí)體校輸送體育優(yōu)秀苗子;加強(qiáng)“體教結(jié)合”,充分發(fā)揮青少年體育俱樂(lè)部的龍頭作用,積極帶動(dòng)全縣各中小學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光體育”活動(dòng)。
四、體育場(chǎng)館建設(shè)日趨完善
在省、市體育局的大力支持幫助下,我縣的體育設(shè)施日益完善,鄉(xiāng)鎮(zhèn)全民健身場(chǎng)所、器材不斷增加。今年又計(jì)劃建設(shè)xxx個(gè)農(nóng)民體育健身工程、xxx個(gè)青少年校外體育活動(dòng)中心、xxxx個(gè)青少年校外體育活動(dòng)場(chǎng)所,少體校將一如既往地配合x(chóng)xx認(rèn)真完成以上工程的建設(shè)。
第四篇:20xx年度少體校工作總結(jié)
時(shí)光荏苒,按照學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指示,我們需要進(jìn)行籃球教練工作總結(jié),工作總結(jié)可以讓我們深知過(guò)去工作的成績(jī)與不足,吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),我們?cè)趯?xiě)總結(jié)時(shí)必須要有具體的工作內(nèi)容,有詳細(xì)的工作結(jié)果,如何書(shū)寫(xiě)籃球教練工作總結(jié)才能達(dá)到效果呢?下面是工作總結(jié)之家小編幫大家編輯的《體?;@球教練個(gè)人年終工作總結(jié)》,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
本學(xué)期籃球第二課堂以學(xué)校的工作計(jì)劃為依據(jù),按照學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā),從四到六年級(jí)選拔學(xué)生參加系統(tǒng)訓(xùn)練。通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練和對(duì)隊(duì)員的觀察和了解,最終確定了12人校隊(duì)名單,積極迎接下學(xué)期舉行的街道籃球賽。并在三、四年級(jí)選拔了部分學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行籃球基本練習(xí),為梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)?,F(xiàn)將本學(xué)期籃球第二課堂活動(dòng)情況總結(jié)如下:
這是我從教第二年來(lái)帶小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練,在經(jīng)驗(yàn)方面并不是很豐富。我針對(duì)隊(duì)員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)相對(duì)薄弱的情況,制訂了本學(xué)期活動(dòng)安排,宗旨就是在提高隊(duì)員身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,進(jìn)行以基本技術(shù)練習(xí)為主,輔以簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。特別是在練習(xí)中加強(qiáng)速度、耐力等身體素質(zhì)訓(xùn)練,讓學(xué)生意識(shí)到“有氣才有力”的含義,明白到保持充沛的體力在一場(chǎng)籃球賽中的重要性。另外培養(yǎng)骨干隊(duì)員配合老師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)展示,讓隊(duì)員得到成功的體驗(yàn)。還有就是在練習(xí)中多增加以下知識(shí)性、趣味性強(qiáng)的東西,比如在練習(xí)過(guò)程中結(jié)合一些小學(xué)生比較感興趣的籃球游戲,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情。再如把運(yùn)球技術(shù)的掌握以繞桿接力的形式進(jìn)行訓(xùn)練,這樣既增加了練習(xí)的次數(shù)與密度,同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)、集體主義精神。根據(jù)隊(duì)員的反饋,效果較好。
通過(guò)一個(gè)學(xué)期籃球隊(duì)員掌握籃球技術(shù)情況來(lái)看,全體都有不同程度的提高,在運(yùn)動(dòng)意識(shí)方面尤為突出。在本學(xué)期活動(dòng)中,全體隊(duì)員都能按質(zhì)、按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。無(wú)遲到、曠課現(xiàn)象。對(duì)四至六年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了全面的系統(tǒng)的訓(xùn)練,以備下學(xué)期的上級(jí)部門(mén)舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓(xùn)練我注重了解每一個(gè)隊(duì)員的情況,留下每個(gè)隊(duì)員的聯(lián)系方式,并主動(dòng)和家長(zhǎng)溝通,然后有針對(duì)性的訓(xùn)練。再有在練習(xí)基礎(chǔ)上,盡量發(fā)展他們的特長(zhǎng),啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造性??傊緦W(xué)期的籃球第二課堂的開(kāi)展是有成效的,通過(guò)幾次隊(duì)內(nèi)比賽的檢驗(yàn),每一名隊(duì)員都在原有基礎(chǔ)上有明顯提高。
相信我校籃球第二課堂是會(huì)越來(lái)越有成效的,當(dāng)然這當(dāng)中也存在不足的地方,只要認(rèn)識(shí)到不足,積極去面對(duì),經(jīng)常自我反省、自我檢討,是會(huì)得到進(jìn)步的。在學(xué)生當(dāng)中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。
這個(gè)學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒(méi)參加什么比賽,但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開(kāi)始,我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來(lái)參加訓(xùn)練。
今年帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下:
一、訓(xùn)練的安排要有一個(gè)通盤(pán)的階段考慮。
本年度的訓(xùn)練計(jì)劃雖然有許多不甚完善的地方(如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時(shí)間允許的條件下,應(yīng)提前進(jìn)行,后期再訓(xùn)練提高),但總的來(lái)說(shuō),今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確,針對(duì)性更強(qiáng);
二、隊(duì)員有一定的身高,充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒(méi)少。
三、投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的核心技術(shù),是籃球運(yùn)動(dòng)的魅力點(diǎn),是學(xué)生最感興趣的練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵,今年我校女子籃球隊(duì)通過(guò)突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí),使全隊(duì)的投籃命中率較高;四、打小比賽時(shí)教練員的臨場(chǎng)指揮往往決定著比賽的成敗,如球隊(duì)采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對(duì)頭,教練員的用人是否恰當(dāng),教練員的指揮和臨場(chǎng)情緒是否有利于隊(duì)員的發(fā)揮等等;五、對(duì)隊(duì)員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常??梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足,戰(zhàn)斗力得到較大的提高。今年我隊(duì)的不足之處在于:一是陣容還不夠整齊,每次總會(huì)有隊(duì)員有各種理由來(lái)不參加訓(xùn)練,我認(rèn)為在我們學(xué)校里,如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節(jié),希望以后個(gè)別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)。二是有2-3名主力隊(duì)員基本功還不扎實(shí),在比賽時(shí)會(huì)明顯吃虧,應(yīng)該有針對(duì)性加強(qiáng)指導(dǎo)。三是隊(duì)員球風(fēng)還不夠潑辣,拼搶不夠兇狠,可能與隊(duì)員自身性格有關(guān)。
四是在個(gè)別戰(zhàn)術(shù)演練時(shí),隊(duì)員還不太適應(yīng),失誤有所增加,反映了平時(shí)這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識(shí)不強(qiáng),速度較慢,無(wú)法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),陣地進(jìn)攻時(shí)戰(zhàn)術(shù)變化少,持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真吸取。
本暑假期即將結(jié)束,我結(jié)合我校實(shí)際,認(rèn)真抓好籃球隊(duì)的訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué)力度,按計(jì)劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平,為備戰(zhàn)“三好杯”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
本暑假期間籃球訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩,按計(jì)劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練:①熟悉球性。②基本站立姿勢(shì)和持球方法。③原地、行進(jìn)間運(yùn)球。④原地行進(jìn)間雙手胸前傳、接球。⑤原地雙手胸前投籃。⑥行進(jìn)間直線(xiàn)運(yùn)球。⑦行進(jìn)間曲線(xiàn)“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等)。⑧移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技術(shù)。⑩籃球戰(zhàn)術(shù)等等。
在基本技術(shù)的訓(xùn)練過(guò)程中,隊(duì)員們身體素質(zhì)相對(duì)較差,跑跳能力不強(qiáng)。所有隊(duì)員對(duì)籃球都比較陌生,連基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不熟。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識(shí)入手,對(duì)隊(duì)員們?cè)敿?xì)講解了籃球的規(guī)則,使隊(duì)員們明白了籃球的自身特點(diǎn),在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合(傳切、突破、掩護(hù)等),使未來(lái)在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。
對(duì)運(yùn)球的訓(xùn)練
運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié),在快速推進(jìn)的進(jìn)攻,帶球擺脫防守,上籃得分等等??梢哉f(shuō),一個(gè)隊(duì)如果在比賽中不會(huì)帶球,控制球,那么這支球隊(duì)肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對(duì)運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué),我發(fā)現(xiàn)容易錯(cuò)誤的使用手腕用力,而沒(méi)有用小臂按拍球,運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球,球感差,因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí),包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“z”字型以及繞“8”字型運(yùn)球,這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)結(jié)合到比賽中去,例如對(duì)隊(duì)員的運(yùn)球時(shí)間進(jìn)行比賽,最慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰,或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性,又可以在練習(xí)中逐步提高球性,達(dá)到訓(xùn)練的目的,一舉兩得。
對(duì)傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運(yùn)球一樣,是籃球競(jìng)賽中運(yùn)用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊(duì)員在傳、接球是要避免丟球,重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球、傳反彈球等等。易犯錯(cuò)誤是:全手掌觸球,手心沒(méi)有空出,手指僵硬,兩拇指距離過(guò)大或過(guò)小,造成接不到球或是球打到自己的身上,為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊(duì)員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作概念上,從原地傳、接球開(kāi)始,再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來(lái),不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度,提高傳、接球的運(yùn)用能力。
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)
防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí),為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。初中生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低,在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí),再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。
進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲(chǔ)備
我校學(xué)生體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂(yōu),無(wú)法完成訓(xùn)練計(jì)劃,而籃球比賽是一項(xiàng)身體對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的項(xiàng)目,它需要運(yùn)動(dòng)員在比賽中有充足的體力來(lái)完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)?,F(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準(zhǔn)"。中學(xué)生也不例外,只有體力跟上比賽的要求,在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行一些體能方面的訓(xùn)練,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。
多進(jìn)行教學(xué)比賽,增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。在集訓(xùn)期間,我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊(duì),比如:景炎、市五中打友誼賽,在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,和金老師一同探討、交流,在訓(xùn)練中得以改正。
總之,我校男子籃球隊(duì)起點(diǎn)低、身高矮的特點(diǎn),要想在“三好杯”上有所作為必須科學(xué)的訓(xùn)練,不斷積累經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的。對(duì)其進(jìn)行有效的訓(xùn)練,將會(huì)使籃球運(yùn)動(dòng)員綜合能力更具有全面性和實(shí)用性。
蒼溪縣高坡鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)校第10屆秋季球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì) 總 結(jié)
高坡中學(xué)第10屆秋季球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)于10月8日在學(xué)?;@球場(chǎng)比賽開(kāi)始,經(jīng)過(guò)7天的緊張比賽,于10月17日?qǐng)A滿(mǎn)結(jié)束。
本次比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持以及廣大同學(xué)們的積極參與下,共有14支代表隊(duì)參賽。比賽以班級(jí)為單位各班級(jí)為代表隊(duì)報(bào)名參賽,分組單循環(huán)根據(jù)積分決出了各組別的前三名。經(jīng)過(guò)緊張有序的比賽,最終9.3班、8.3班、7.1班勇奪各組第一名,9.6班、8.2班、7.3班、9.2班、8.1班、7.2班以及9.1班、8.4班分別獲得了名次獎(jiǎng)及體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)及優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。
比賽中,各個(gè)參賽隊(duì)發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精神,認(rèn)真準(zhǔn)備、刻苦訓(xùn)練,許多隊(duì)員在比賽中表現(xiàn)出敢于拼搏、不認(rèn)輸?shù)谋荣愖黠L(fēng),賽出了風(fēng)格,賽出了成績(jī)。特別是9.3班和8.3班代表隊(duì)。本次球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)了廣大學(xué)生的集體主義觀念,增強(qiáng)了各班級(jí)體的活力和凝聚力,增強(qiáng)了團(tuán)結(jié),促進(jìn)了交流,鼓舞了學(xué)生的斗志,振奮了精神,使籃球運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生的一種健康的鍛煉方式得以順利開(kāi)展。
當(dāng)然,在本次比賽中也暴露出一些不盡人意的地方:如籃球比賽前不會(huì)做準(zhǔn)備活動(dòng),導(dǎo)致個(gè)別班級(jí)學(xué)生出現(xiàn)受傷;籃球意識(shí)差,基本的站位和發(fā)邊線(xiàn)球都不是很理解等等。在下一步的教學(xué)訓(xùn)練中我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面著手: 1、繼續(xù)加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練。2、提高每個(gè)隊(duì)員在相應(yīng)位置的投籃命中率。3、全面提升全隊(duì)的整體防守能力。4、提高全體隊(duì)員的身體素質(zhì)與保護(hù)球的意識(shí)。5、組織全體隊(duì)員多觀看
各種比賽。
本次比賽,既提高了同學(xué)們的球技,又培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)結(jié)、拼搏的精神,同時(shí)也營(yíng)造了良好的文化體育氛圍,豐富了課余生活,同時(shí)給予熱衷于籃球的同學(xué)一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì);使他們認(rèn)識(shí)激烈競(jìng)爭(zhēng)的存在與團(tuán)結(jié)合作的精神,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)意識(shí);通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展,讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)了籃球運(yùn)動(dòng)、鍛煉了身體,使球類(lèi)運(yùn)動(dòng)在我校得到了長(zhǎng)足的發(fā)展。充分展示了我校積極開(kāi)展陽(yáng)光體育的成果,贏得了教師和家長(zhǎng)的好評(píng)。只要我們體育教師踏踏實(shí)實(shí)的工作,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持下,我相信,高坡中學(xué)的體育一定會(huì)更加燦爛輝煌。
前期準(zhǔn)備
1、尋找與所教內(nèi)容有關(guān)的資料,包括文檔與視頻。
2、制作ppt,內(nèi)容包括:籃球的起源、籃球的場(chǎng)地、籃球的器材、籃板的介紹、裁判手勢(shì)介紹、nba球星介紹、slamball介紹、運(yùn)動(dòng)傷害的分類(lèi)和預(yù)防3、進(jìn)學(xué)校之后與校方溝通,商量需要的相關(guān)器材和場(chǎng)地4、聯(lián)系相關(guān)上課學(xué)生,告知上課地點(diǎn)與時(shí)間。
預(yù)期效果
學(xué)生們能夠初步了解與籃球有關(guān)的相關(guān)知識(shí),能夠記住并且運(yùn)用,并對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)興趣與熱愛(ài);掌握籃球一些基礎(chǔ)技能,能在小型籃球比賽中簡(jiǎn)單運(yùn)用;充分認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
上課情況
一、上課內(nèi)容:
1、介紹與籃球有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí),包括籃球的起源、相關(guān)器材、規(guī)則、球星等等;介紹進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng),包括運(yùn)動(dòng)之前的準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)傷害的分類(lèi)和預(yù)防(腳踝扭傷、手指戳傷、肌肉離位、腳腫疼痛、球鞋摩擦所造成的腳傷、膝蓋損傷等)、籃球運(yùn)動(dòng)受傷之后的緊急處理辦法。
2、介紹籃球運(yùn)動(dòng)所包括的基本技能,包括基本站立姿勢(shì)、傳接球、投籃、運(yùn)球與突破、防守。
3、介紹一些增強(qiáng)體質(zhì)(彈跳高度,彈跳速度)的重要性與方法
4、介紹并且強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性、上課方式
第一節(jié)課為室內(nèi)課。
主要介紹一些與籃球有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)和今后室外課的注意事項(xiàng),課上將視頻播放,ppt,與一些室內(nèi)游戲相結(jié)合,最后結(jié)束時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行提問(wèn),對(duì)表現(xiàn)較好的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。第二節(jié)課開(kāi)始為室外課。
為有效防止運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),包括①頭部運(yùn)動(dòng)、②肩部運(yùn)動(dòng)、③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、④腹背運(yùn)動(dòng)、⑤腰部運(yùn)動(dòng)、⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、⑧壓腿運(yùn)動(dòng);
學(xué)生聽(tīng)教師講解,觀察教師示范。學(xué)生進(jìn)行練習(xí),體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。比如熟悉球性練習(xí)包括雙手拋接球練習(xí)、單手拋接球練習(xí)、拋球擊掌練習(xí)、水平指撥練習(xí)等等;練習(xí)原地運(yùn)球時(shí)包括原地運(yùn)球、多種姿勢(shì)原地運(yùn)球(蹲、坐、站)、原地高低姿聽(tīng)信號(hào)運(yùn)球、原地高低姿看信號(hào)運(yùn)球等。
訓(xùn)練與游戲相結(jié)合,在游戲的同時(shí)掌握相關(guān)技能,提高學(xué)生們對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣三、效果(參與度)。
室內(nèi)課:
教學(xué)過(guò)程中學(xué)生們被多媒體的教學(xué)方式所吸引,播放相關(guān)視頻時(shí)都很認(rèn)真地看,在做游戲時(shí)同學(xué)們也很投入,在教學(xué)過(guò)程中同學(xué)們對(duì)于發(fā)放的獎(jiǎng)品很感興趣,結(jié)尾時(shí)所問(wèn)的問(wèn)題也能很好地回答出來(lái),可見(jiàn)學(xué)生對(duì)于相關(guān)知識(shí)的掌握情況還是很好的。室外課:
由于之前室內(nèi)課的鋪墊,學(xué)生們對(duì)于籃球和運(yùn)動(dòng)傷害有了一些初步的了解,在教學(xué)過(guò)程中同學(xué)們表現(xiàn)出了很高的參與度,在游戲環(huán)節(jié)同學(xué)們都很積極,競(jìng)技類(lèi)游戲的加入充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生們的積極性,在課程結(jié)束時(shí),學(xué)生們對(duì)于籃球基本技術(shù)的掌握都比較好。
二、學(xué)生收獲
在室內(nèi)課時(shí)階段學(xué)生們了解了籃球的起源、發(fā)展世界上各種籃球賽事,通過(guò)觀看視頻,同學(xué)們知道了一些優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害的介紹同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)了在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)自身保護(hù)的重要性;室外課時(shí),同學(xué)們初步掌握了籃球的基本技能,在進(jìn)行一些游戲的同時(shí)也增強(qiáng)了體魄,為今后的生活或者在籃球方面的發(fā)展初步奠定了基礎(chǔ),在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)游戲充分強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,同學(xué)們也較為充分得明白了。
業(yè)余少體?;@球隊(duì)工作總結(jié)
20xx年**縣業(yè)余少體?;@球隊(duì)工作總結(jié) 20xx年我隊(duì)在少體校的領(lǐng)導(dǎo)及上級(jí)部門(mén)的指導(dǎo)下,以開(kāi)展好我縣青少年籃球運(yùn)動(dòng),培增廣大青少年身體素質(zhì),提高我縣籃球水平為重點(diǎn),認(rèn)真抓好我縣中學(xué)生籃球隊(duì)的組隊(duì)及訓(xùn)練工作,積極備戰(zhàn)全市中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì),通過(guò)團(tuán)結(jié)拼搏,取得了較好競(jìng)賽成績(jī),現(xiàn)將一年來(lái)的工作總結(jié)如下:
一、運(yùn)動(dòng)員選拔及訓(xùn)練工作
(一)20xx年1月1日至17日在全縣各所學(xué)校中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選拔工作,運(yùn)動(dòng)員選拔工作在各所學(xué)校體育教師的配合下,選拔具有較好籃球運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,先后共初選20名運(yùn)動(dòng)員其中男女隊(duì)各10名。
(二)訓(xùn)練時(shí)間:1月18日進(jìn)入正常訓(xùn)練,訓(xùn)練時(shí)間為上午8:30—11:00,下午3:00—5:00,訓(xùn)練時(shí)間持續(xù)到7月份比賽前,共進(jìn)行了6個(gè)月的訓(xùn)練。
(三)在訓(xùn)練中我隊(duì)教練做到耐心、細(xì)心、嚴(yán)肅、認(rèn)真,做好與運(yùn)動(dòng)員之間的溝通,盡量做到讓他們不誤學(xué)習(xí)、不誤訓(xùn)練,通過(guò)訓(xùn)練達(dá)到在個(gè)人技術(shù)和整體技戰(zhàn)術(shù)水平上有明顯提高。
二、運(yùn)動(dòng)員管理
(一)制定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練考勤制度,打訓(xùn)練考勤,讓運(yùn)動(dòng)員做到有病有事要請(qǐng)假,如有違反的給予一定的處罰。
(二)規(guī)定運(yùn)動(dòng)員不抽煙、喝酒,訓(xùn)練結(jié)束后按時(shí)回家,不準(zhǔn)到電腦室。
(三)認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)員檔案材料。
三、比賽成績(jī)
7月19日我縣中學(xué)生籃球隊(duì)以羅春良為領(lǐng)隊(duì),前往江城縣參加此次全市中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì),競(jìng)賽期間認(rèn)真組織隊(duì)員開(kāi)好每場(chǎng)子賽前會(huì)議并做好戰(zhàn)術(shù)布置,通過(guò)團(tuán)結(jié)拼搏,男隊(duì)獲得第六名。
四、下一步努力方向
(一)加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),多研究教材。
(二)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練,力爭(zhēng)取得更好的成績(jī)。
**縣業(yè)余少體校籃球隊(duì)
20xx年10月20日
日月如梭,根據(jù)學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指示,我們要開(kāi)始準(zhǔn)備寫(xiě)籃球教練工作總結(jié)了,工作總結(jié)可以幫助我們的工作更好的開(kāi)展,為以后的工作提供幫助,所以我們寫(xiě)工作總結(jié)的時(shí)候一定要有方法,有技巧,那么籃球教練工作總結(jié)應(yīng)該怎么寫(xiě)呢?考慮到您的需求,,以下是工作總結(jié)之家小編精心準(zhǔn)備的“學(xué)?;@球隊(duì)籃球教練的工作總結(jié)”,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡!
本學(xué)年我校的籃球傳統(tǒng)教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,在全體體育教師的共同努力下,有序地得到了普遍開(kāi)展,特色活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè),帶來(lái)了喜悅,讓我們看到他們?cè)诨顒?dòng)中的活潑、斗志、活力。相對(duì)于其他體育活動(dòng),籃球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)值得參與的運(yùn)動(dòng),也是深受我們學(xué)生喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ),因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),籃球水平不斷提高。現(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下:
一、工作及取得的成績(jī):
第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃,同時(shí)保證了以良好的紀(jì)律來(lái)規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得,保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性,使得學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉;學(xué)生初步掌握了高、低運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)及急起急停高、低運(yùn)球,運(yùn)球急起急停接原地肩上投籃,雙手胸前傳接球及反彈傳接球,行進(jìn)間運(yùn)球單手高手投籃,原地跳起肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。?;@球隊(duì)的隊(duì)員經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,已掌握了基本的技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高。同時(shí)針對(duì)我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計(jì)劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲(chǔ)備。校籃球隊(duì)隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們?cè)谟?xùn)練中強(qiáng)調(diào)對(duì)位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積
極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂(yōu),無(wú)法完成訓(xùn)練計(jì)劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲(chǔ)備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊(duì)在禮樂(lè)街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。
二、存在的問(wèn)題及改進(jìn)措施:
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng),不斷改進(jìn),不斷總結(jié),改進(jìn)措施如下:
1、與家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行溝通,爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情。
3、狠抓球隊(duì)的訓(xùn)練作風(fēng),使隊(duì)員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、單項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。
5、多進(jìn)行評(píng)比,增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊(duì)員們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),互相幫助,促進(jìn)提高。
6、繼續(xù)努力訓(xùn)練,加強(qiáng)對(duì)抗訓(xùn)練,積極備戰(zhàn)。
本年的訓(xùn)練,師生出勤情況良好,訓(xùn)練到位,氛圍濃厚,各個(gè)年級(jí)組織、體育老師參與的班級(jí)籃球比賽緊張有序開(kāi)展。通過(guò)籃球訓(xùn)練,增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)了積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì),激發(fā)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。按照學(xué)校的要求,我們?nèi)w體育老師對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行了嚴(yán)格考核,從考核情況來(lái)看,90%以上的學(xué)生都已達(dá)到了合格的標(biāo)準(zhǔn),50%以上的學(xué)生都已達(dá)到了較高的訓(xùn)練水平,梯隊(duì)建設(shè)已成體系,全體形成了一個(gè)穩(wěn)固訓(xùn)練架構(gòu),并將走向成熟,他們能夠代表、班級(jí)學(xué)校參加各種層次的比賽,并可以取得較好的成績(jī)。
總結(jié)本學(xué)年的籃球訓(xùn)練工作,有如下三個(gè)階段:
第一階段:
1、矯正、規(guī)范正確的運(yùn)球動(dòng)作。
2、進(jìn)行傳接球及運(yùn)球進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)并掌握正確的投籃姿勢(shì)。
第二階段:
1、練習(xí)傳接球基本技術(shù)。
2、提高運(yùn)球能力。
3、學(xué)習(xí)防守步法的移動(dòng)方法。
4、通過(guò)基本技術(shù)的單一線(xiàn)路練習(xí),固定擊球的基本動(dòng)作。
第三階段:階段性召開(kāi)總結(jié)會(huì),對(duì)訓(xùn)練情況進(jìn)行小結(jié),并為下一階段的訓(xùn)練作好準(zhǔn)備。
組織各種層次的籃球比賽,促進(jìn)籃球活動(dòng)的不斷開(kāi)展、提升。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,讓每個(gè)籃球賽場(chǎng)上的隊(duì)員始終明確自己的任務(wù),牢牢記住四個(gè)注意:隨時(shí)注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接;隨時(shí)注“意傳球,傳給機(jī)會(huì)最好的隊(duì)友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻;隨時(shí)準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會(huì)稍縱即逝,要抓住機(jī)會(huì)完成任務(wù);隨時(shí)準(zhǔn)備為隊(duì)友創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì),充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開(kāi)局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果?!边M(jìn)一步加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們?cè)谟?xùn)練中強(qiáng)調(diào)對(duì)位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守,注意協(xié)防和站位,通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。不時(shí)提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化,但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一學(xué)年的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,在訓(xùn)練中我們?cè)谀M訓(xùn)練中使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
通過(guò)總結(jié),我們看到了本年的籃球教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績(jī),但也有需要改進(jìn)的地方,在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(zhǎng)處,共同努力改進(jìn)不足,為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境。在平時(shí)的籃球訓(xùn)練中多進(jìn)行評(píng)比,增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊(duì)員們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),互相幫助,促進(jìn)提高。
為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,我校從開(kāi)學(xué)的第一周就開(kāi)始組建初中男子籃球隊(duì)。10月13號(hào)籃球比賽在縣體育館落幕了,為期兩個(gè)月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過(guò)接近兩個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練,初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的`總結(jié):
一、選才工作
選才工作的好壞,會(huì)直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開(kāi)始之前自己深受壓力之大,不過(guò)幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn):
1、政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽(tīng)從指揮。
2、身體素質(zhì)好,結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),從身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等幾個(gè)方面去評(píng)定。
3、技戰(zhàn)術(shù)水平高,通過(guò)傳接球、運(yùn)球、投籃、個(gè)人防守和配合意識(shí)等幾個(gè)方面去評(píng)定。
4、遵守學(xué)校規(guī)章制度,學(xué)習(xí)成績(jī)較好。
選才工作做的不足的地方有:
1、自己是青年教師,選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏。
2、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊(duì)的時(shí)間比較緊,初中年級(jí)有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊(duì),因此沒(méi)有報(bào)名參加競(jìng)選。
二、思想作風(fēng)訓(xùn)練
思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個(gè)球隊(duì)發(fā)展方向的問(wèn)題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。因此,在整個(gè)集訓(xùn)過(guò)程中自己都以身作則,嚴(yán)格要求隊(duì)員,讓他們自覺(jué)、積極的投入訓(xùn)練,把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。
思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時(shí)間緊、任務(wù)重,隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,沒(méi)有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。
三、身體素質(zhì)的訓(xùn)練
籃球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練:
1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。
2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。
3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。
4、緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),進(jìn)行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí),運(yùn)球練習(xí)等。
身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,由于訓(xùn)練時(shí)間比較短,隊(duì)員的
技戰(zhàn)術(shù)水平較差,在整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)比較少,短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。
四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個(gè)方面:
1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),包括有傳接球,運(yùn)球,投籃和基本步伐等練習(xí)。
2、籃球的配合練習(xí),包括有傳切配合練習(xí),策應(yīng)配合練習(xí),掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。
3、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。
4、籃球防守練習(xí),包括半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守練習(xí),半場(chǎng)的三二聯(lián)防練習(xí)。
5、籃球快攻練習(xí),包括有二人短傳快攻練習(xí),三線(xiàn)快攻基本配合練習(xí),二打一“過(guò)三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。
6、多種訓(xùn)練手段,并模擬比賽的模式,提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。陣地戰(zhàn)時(shí),要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對(duì)方隊(duì)員,并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力,打亂對(duì)方防守部署,再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線(xiàn)進(jìn)攻與配合能力,做到以中鋒為核心,發(fā)揮突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,全面進(jìn)攻,全面開(kāi)花,造成對(duì)方顧此失彼,再尋機(jī)得分。
技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,由于隊(duì)員籃球基本功較差,并且訓(xùn)練的時(shí)間短,所以在短時(shí)間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)較少,不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。針對(duì)每位隊(duì)員的特點(diǎn),進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時(shí)間較少。
五、心理訓(xùn)練
心理訓(xùn)練主要是通過(guò)一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì)。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,不斷對(duì)隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。
心理訓(xùn)練不足的地方有,模擬的對(duì)抗性比賽少,隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,同事的鼓勵(lì)和幫助下,這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高,特別值得肯定的是隊(duì)員們的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神。但是也在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思,改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),還能快樂(lè)地享受籃球。
江海區(qū)禮樂(lè)中學(xué)20xx—20xx學(xué)年籃球教學(xué)工作總結(jié) 本學(xué)年我校的籃球特色教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,在全體體育教師的共同努力下,有序地得到了普遍開(kāi)展,特色活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè),帶來(lái)了喜悅,讓我們看到他們?cè)诨顒?dòng)中的活潑、斗志、活力。相對(duì)于其他體育活動(dòng),籃球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)值得參與的運(yùn)動(dòng),也是深受我們學(xué)生喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ),因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),籃球水平不斷提高?,F(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下:
一、 工作及取得的成績(jī):第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃,同時(shí)保證了以良好的紀(jì)律來(lái)規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得,保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性,使得學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉;學(xué)生初步掌握了高、低運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)及急起急停高、低運(yùn)球,運(yùn)球急起急停接原地肩上投籃,雙手胸前傳接球及反彈傳接球,行進(jìn)間運(yùn)球單手高手投籃,原地跳起肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。?;@球隊(duì)的隊(duì)員經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,已掌握了基本的技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高,在市區(qū)中學(xué)生籃球中獲得了全市第三名的好成績(jī)。第二學(xué)期是在銜接基礎(chǔ)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識(shí),充分強(qiáng)化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練。同時(shí)針對(duì)我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計(jì)劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲(chǔ)備。
校籃球隊(duì)隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們?cè)谟?xùn)練中強(qiáng)調(diào)對(duì)位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積 極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂(yōu),無(wú)法完成訓(xùn)練計(jì)劃。
此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲(chǔ)備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊(duì)在禮樂(lè)街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的成績(jī):中學(xué)男子組、女子組均獲第一名,三人籃球賽第一名、第三名。
二、存在的問(wèn)題及改進(jìn)措施:學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng),不斷改進(jìn),不斷總結(jié),改進(jìn)措施如下:
1、與家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行溝通,爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情。
通過(guò)幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會(huì),然后經(jīng)過(guò)幾年帶隊(duì)的實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想,不僅與目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。
一、“準(zhǔn)確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。
“準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)突出矛盾,通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤,或因投籃不準(zhǔn)帶來(lái)比賽的失敗。籃球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對(duì)抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對(duì)方的一切行動(dòng)的準(zhǔn)確性并爭(zhēng)取自己盡量多把球投入對(duì)方籃圈,因此,不難看出“準(zhǔn)確”的重要。
“快速”的目的是為了出其不意,攻其不備,可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變,克服不利條件,爭(zhēng)取有利局勢(shì),沒(méi)有“快”就沒(méi)有“靈活”,“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件,保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮,“快”與“活”是手段,“準(zhǔn)確”是目的,反之,“準(zhǔn)確”的動(dòng)作縮短了時(shí)間,爭(zhēng)取了速度,“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū),而對(duì)方防區(qū)的擴(kuò)大,更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長(zhǎng)。由此可見(jiàn),“準(zhǔn)確”是三者核心,應(yīng)占首位。
二、在籃球隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用
我一直擔(dān)任校男籃教練工作,通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐,我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想,取得了顯著的成績(jī)。我校男籃在參加市級(jí)比賽中,多年保持前幾名的地位。
三、訓(xùn)練措施和方法。
“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時(shí)訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的,且在比賽中得到體現(xiàn),為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格,采取了下列具體做法:
(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃,從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
(二)起點(diǎn)抓得早,注意銜接好。學(xué)校里隊(duì)伍的銜接,以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計(jì)劃的認(rèn)真選材
1、學(xué)校里的級(jí)際比賽要形成制度化,形成廣泛的群眾基礎(chǔ),不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來(lái)。
2、體能條件優(yōu)良,除要求速度較快外,著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,動(dòng)作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞。
4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績(jī)較好。
四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作
對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練,管理嚴(yán)格,不斷要加強(qiáng)思想教育,以培養(yǎng)其意志、作風(fēng),形成籃球運(yùn)動(dòng)員的典型風(fēng)格,加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練,在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫,處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。
“五抓”為:
1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力,反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。
2、抓對(duì)抗。有球或無(wú)球?qū)?,速度?duì)抗,彈跳對(duì)抗,力量對(duì)抗,攻守對(duì)抗等,重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外,訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應(yīng)性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng)。這兩個(gè)關(guān)鍵人物,要花力量,花時(shí)間專(zhuān)門(mén)進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。
5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái),每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等,戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓。
“三突出”為:
1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn),(方法多,突出自己的特長(zhǎng),掌握各種位置,各種距離的投籃,其中強(qiáng)調(diào)抓好中投,打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn),(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),(要求隊(duì)員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)站位);空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。
2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識(shí),提高快攻質(zhì)量,解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī),處理好快攻三個(gè)階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊(duì)員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能,加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要注意講解,培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練,訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化,強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。
籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目對(duì)人來(lái)說(shuō)是鍛煉身體的好方法,在我國(guó)喜愛(ài)的人極為廣泛,對(duì)于籃球技術(shù)來(lái)講,這是一門(mén)科學(xué),有待人們反復(fù)實(shí)踐,不斷提高,在校出成績(jī),畢業(yè)出人材,希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。
小學(xué)生非常熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng),這對(duì)籃球訓(xùn)練是個(gè)優(yōu)勢(shì),但是他們意志比較薄弱,往往一開(kāi)始非常積極,但練一段時(shí)間后就熱情減退。雖然籃球運(yùn)動(dòng)是趣味性的項(xiàng)目,但是在身體素質(zhì)的訓(xùn)練也是比較辛苦的,這對(duì)生活水平越來(lái)越高,從沒(méi)有吃過(guò)苦的小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。針對(duì)以上的問(wèn)題,結(jié)合學(xué)生在身體、心理方面的特點(diǎn),并借鑒其他教師先進(jìn)的訓(xùn)練方法,結(jié)合自己在近一年教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn),總結(jié)了一些心得。
要抓好小學(xué)生籃球的訓(xùn)練要注重兩方面的內(nèi)容,一是思想上的認(rèn)識(shí),二是體能技術(shù)上的訓(xùn)練。
一、青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣是無(wú)庸質(zhì)疑的,但喜歡打籃球與籃球訓(xùn)練是兩個(gè)概念。打籃球是比較愉悅的事情,而籃球訓(xùn)練有時(shí)是要經(jīng)常重復(fù)才能達(dá)到技術(shù)的熟煉,往往這時(shí)的籃球運(yùn)動(dòng)是枯燥的,這對(duì)小學(xué)生以興趣支撐起來(lái)的對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)就提出了考驗(yàn)。
(一)、教師要成為學(xué)生的偶像。
小學(xué)生處于樹(shù)立偶像的年齡段,他們一般都有自己的偶像,對(duì)喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)他們的偶像一般是籃球明星。他們?yōu)榱烁嗟牧私饣@球,經(jīng)常去看nba,對(duì)明星所做的動(dòng)作經(jīng)常贊嘆不已,還經(jīng)常去模仿。針對(duì)學(xué)生這一特點(diǎn)教師要積極的利用,教師在做示范動(dòng)作時(shí),把動(dòng)作盡量作到完美;在學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽時(shí),教師參與其中,教師充分展示自己,讓學(xué)生感覺(jué)到老師有水平,有好多地方值得去學(xué)習(xí)。
(二)、要成為學(xué)生的朋友。
小學(xué)生自我觀念比較強(qiáng),事事追求平等,如果教師高高在上,對(duì)學(xué)生做不到的地方就大聲呵斥,無(wú)疑會(huì)給師生之間的交流帶來(lái)障礙。另外中學(xué)生的逆反心理比較強(qiáng),如果事事和你作對(duì),那么你的訓(xùn)練效果必定大打折扣,教師要抓住學(xué)生的心理特點(diǎn),采用恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞匠蔀閷W(xué)生的朋友,只有成為學(xué)生的朋友你說(shuō)的話(huà)學(xué)生才聽(tīng)得進(jìn)去,教學(xué)才能達(dá)到事半功倍的效果。
(三)、加強(qiáng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的重要性講解,提高認(rèn)識(shí)。
我們做什么事首先要考慮他有多大的價(jià)值,做起事來(lái)才有一定的目的性。學(xué)生所理解的籃球運(yùn)動(dòng)一般的概念是鍛煉身體,這只是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)膚淺的認(rèn)識(shí)。要想讓學(xué)生了解的更深刻一些,就要專(zhuān)門(mén)的給他們講,從大的的方面講,通過(guò)籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽,可以使身體得到全面的鍛煉。它對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。它能提高隊(duì)員各感受器官的功能,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能,都有良好的作用。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本目的在于充分發(fā)揮隊(duì)員的生理、心理潛力,通過(guò)練習(xí)和比賽,使學(xué)生認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)、互助的重要性。培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)精神。通過(guò)訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)水平,為校增光。從小的方面講,隨??
籃球的普及,各個(gè)鎮(zhèn)區(qū)都舉行各種形式的比賽,這為籃球愛(ài)好者搭建了一個(gè)展示自己的舞臺(tái),既能為自己的班級(jí)爭(zhēng)光。通過(guò)仔細(xì)的講解,學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)更深刻,訓(xùn)練起來(lái)也比較積極。
(四)、樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作精神,建立積極向上的集體。
籃球運(yùn)動(dòng)是一種集體性的項(xiàng)目,任何分散集體的行為對(duì)它都是不利的?,F(xiàn)在的小學(xué)生都是很有個(gè)性,以我為中心,要讓他們團(tuán)結(jié)起來(lái)是有一定的難度。這時(shí)教師要講集體合作的重要性,同時(shí)也通過(guò)一定的比賽、游戲讓他們親身體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
二、針對(duì)中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,逐步提高訓(xùn)練水平。
(一)、技術(shù)訓(xùn)練包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)
1、進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練。
由于籃球氛圍比較好,在他們升入初中以前已掌握了一定的籃球技術(shù),但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練,一般都是模仿大人的動(dòng)作,所以動(dòng)作很不規(guī)范,在訓(xùn)練時(shí)就要做到糾正與教學(xué)同時(shí)進(jìn)行。下面就針對(duì)籃球中的運(yùn)球技術(shù)、傳接球技術(shù)、持球突破技術(shù)的訓(xùn)練談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
(1) 運(yùn)球的訓(xùn)練
運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié),主要體現(xiàn)在快速推進(jìn)的進(jìn)攻,帶球擺脫防守,上籃得分等等。但是由于動(dòng)作的不規(guī)范,容易被別人搶斷;運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球,球感差,針對(duì)這種情況,在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí),包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型以及繞“8”字型運(yùn)球,這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)與比賽相結(jié)合,例如對(duì)隊(duì)員的運(yùn)球進(jìn)行比賽,最慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰,或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性,又可以在練習(xí)中逐步提高球性,達(dá)到訓(xùn)練的目的,一舉兩得。
(2) 傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運(yùn)球一樣,是籃球競(jìng)賽中運(yùn)用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶,是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段,是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的糾正訓(xùn)練。在訓(xùn)練中針對(duì)傳球速度慢、高的特點(diǎn),利用原地胸前傳球的訓(xùn)練進(jìn)行糾正。對(duì)隊(duì)員在傳、接球時(shí)經(jīng)常丟球,重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法,傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí),主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃,還有原地的雙人雙球練習(xí)。為了使傳球更有實(shí)用性,把傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來(lái),不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度,提高傳、接球的運(yùn)用能力。目的經(jīng)過(guò)傳球的強(qiáng)化訓(xùn)練提高傳、接球技術(shù)。在訓(xùn)練中為了訓(xùn)練的積極性,還采用一些內(nèi)容新穎、生動(dòng)活潑的傳球游戲,使學(xué)生在愉悅中訓(xùn)練。
(3)持球突破的訓(xùn)練
持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。它是顯示運(yùn)動(dòng)員水平高低的一項(xiàng)重要指標(biāo)。中學(xué)生有在同學(xué)面前顯示自己的心理特點(diǎn),在這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)上學(xué)生訓(xùn)練是非
常的積極。但是持球突破是一項(xiàng)綜和性的技術(shù),它是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球、加
速等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。如果一開(kāi)始就教連貫動(dòng)作就會(huì)出現(xiàn)走步或者是運(yùn)球不穩(wěn)而丟球的問(wèn)題。針對(duì)走步的情況首先讓學(xué)生明確走步概念,然后在進(jìn)行腳步練習(xí),例如跳步急停、交叉步急停、急停轉(zhuǎn)身等各種腳步練習(xí)。對(duì)由于運(yùn)球不好而造成的持球突破失敗,就加強(qiáng)在干擾下的運(yùn)球,比如在罰球圈內(nèi)的五人運(yùn)球互槍游戲,使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下提高運(yùn)球技術(shù)。
2、防守技術(shù)的訓(xùn)練
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié),是隊(duì)員在防守時(shí),為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。防守技術(shù)相對(duì)于進(jìn)攻技術(shù)不是很受學(xué)生歡迎,如果單獨(dú)的去訓(xùn)練防守,就會(huì)顯得比較枯燥,為了使訓(xùn)練更有效果,在訓(xùn)練時(shí)我注重結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練,如在訓(xùn)練防守步法時(shí),讓一人運(yùn)球一人防守,一開(kāi)始運(yùn)球可以慢,然后逐漸加快,當(dāng)防守隊(duì)員不能防住運(yùn)球隊(duì)員時(shí),他就會(huì)思考怎樣才能防住對(duì)手?這時(shí)教師可以及時(shí)指出防守的錯(cuò)誤,這樣通過(guò)學(xué)生的主動(dòng)參與,達(dá)到訓(xùn)練的效果。
防守是最好的進(jìn)攻,為了提高防守質(zhì)量,我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是三對(duì)三、一防二、二攻一的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化,使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
(二)、身體素質(zhì)訓(xùn)練
良好的身體素質(zhì)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ),這是大家非常清楚的問(wèn)題。但是怎樣提高身體素質(zhì)?我認(rèn)為應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則。
1、與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則
身體素質(zhì)與籃球訓(xùn)練是相輔相成的,身體素質(zhì)好技術(shù)提高快,同時(shí)在技術(shù)訓(xùn)練時(shí)也可以滲透身體素質(zhì)的內(nèi)容。比如在進(jìn)行傳球練習(xí)時(shí),可以利用長(zhǎng)傳快攻,從而達(dá)到提高速度的目的。
2、訓(xùn)練內(nèi)容多樣性和趣味性的原則
由于身體訓(xùn)練是比較辛苦,中學(xué)生意志力比較弱,為了使身體訓(xùn)練更具有吸引力,使學(xué)生練的更積極,就必須使訓(xùn)練的內(nèi)容更多,趣味性更強(qiáng)。比如為了提高力量,可以利用背人的游戲,可以利用跳繩,也可以蹲杠鈴;為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺(tái)階等方法。
3、多鼓勵(lì)的原則
在學(xué)生訓(xùn)練比較辛苦的時(shí)候,想偷懶的時(shí)候,教師要積極的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn),采用激勵(lì)性的話(huà)語(yǔ)進(jìn)行鼓勵(lì)。讓學(xué)生真正感覺(jué)到老師很注意他,訓(xùn)練的積極性就會(huì)更高。
籃球運(yùn)動(dòng)是青少年最喜歡的體育項(xiàng)目之一,也是大眾性的體育項(xiàng)目,通過(guò)它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),而且還能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神,而且為以后走向社會(huì)多了一項(xiàng)與人交流的方式。通過(guò)以上對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的闡述希望大家對(duì)籃球訓(xùn)練有更深的認(rèn)識(shí)。
小籃球教練工作總結(jié)篇5
本暑假期即將結(jié)束,我結(jié)合我校實(shí)際,認(rèn)真抓好籃球隊(duì)的訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué)力度,按計(jì)劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平,為備戰(zhàn)“三好杯”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
本暑假期間籃球訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩,按計(jì)劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練:①熟悉球性。②基本站立姿勢(shì)和持球方法。③原地、行進(jìn)間運(yùn)球。④原地行進(jìn)間雙手胸前傳、接球。⑤原地雙手胸前投籃。⑥行進(jìn)間直線(xiàn)運(yùn)球。⑦行進(jìn)間曲線(xiàn)“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等)。⑧移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技術(shù)。⑩籃球戰(zhàn)術(shù)等等。
在基本技術(shù)的訓(xùn)練過(guò)程中,隊(duì)員們身體素質(zhì)相對(duì)較差,跑跳能力不強(qiáng)。所有隊(duì)員對(duì)籃球都比較陌生,連基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不熟。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識(shí)入手,對(duì)隊(duì)員們?cè)敿?xì)講解了籃球的規(guī)則,使隊(duì)員們明白了籃球的自身特點(diǎn),在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合(傳切、突破、掩護(hù)等),使未來(lái)在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。
對(duì)運(yùn)球的訓(xùn)練
運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié),在快速推進(jìn)的進(jìn)攻,帶球擺脫防守,上籃得分等等??梢哉f(shuō),一個(gè)隊(duì)如果在比賽中不會(huì)帶球,控制球,那么這支球隊(duì)肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對(duì)運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué),我發(fā)現(xiàn)容易錯(cuò)誤的使用手腕用力,而沒(méi)有用小臂按拍球,運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球,球感差,因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí),包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“z”字型以及繞“8”字型運(yùn)球,這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)結(jié)合到比賽中去,例如對(duì)隊(duì)員的運(yùn)球時(shí)間進(jìn)行比賽,最慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰,或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性,又可以在練習(xí)中逐步提高球性,達(dá)到訓(xùn)練的目的,一舉兩得。
對(duì)傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運(yùn)球一樣,是籃球競(jìng)賽中運(yùn)用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊(duì)員在傳、接球是要避免丟球,重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球、傳反彈球等等。易犯錯(cuò)誤是:全手掌觸球,手心沒(méi)有空出,手指僵硬,兩拇指距離過(guò)大或過(guò)小,造成接不到球或是球打到自己的身上,為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊(duì)員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作概念上,從原地傳、接球開(kāi)始,再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來(lái),不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度,提高傳、接球的運(yùn)用能力。
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)
防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí),為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。初中生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低,在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí),再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。
進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲(chǔ)備
我校學(xué)生體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂(yōu),無(wú)法完成訓(xùn)練計(jì)劃,而籃球比賽是一項(xiàng)身體對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的項(xiàng)目,它需要運(yùn)動(dòng)員在比賽中有充足的體力來(lái)完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。現(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準(zhǔn)"。中學(xué)生也不例外,只有體力跟上比賽的要求,在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行一些體能方面的訓(xùn)練,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。
多進(jìn)行教學(xué)比賽,增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。在集訓(xùn)期間,我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊(duì),比如:景炎、市五中打友誼賽,在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,和金老師一同探討、交流,在訓(xùn)練中得以改正。
總之,我校男子籃球隊(duì)起點(diǎn)低、身高矮的特點(diǎn),要想在“三好杯”上有所作為必須科學(xué)的訓(xùn)練,不斷積累經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的。對(duì)其進(jìn)行有效的訓(xùn)練,將會(huì)使籃球運(yùn)動(dòng)員綜合能力更具有全面性和實(shí)用性。
小籃球教練工作總結(jié)篇6
在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下本人有幸參加20xx年在xx舉辦的全省籃球傳統(tǒng)學(xué)校教練員培訓(xùn)班,本次培訓(xùn)自己收獲頗豐,有種久旱逢甘露的感覺(jué)。
現(xiàn)總結(jié)如下:
一、結(jié)識(shí)了許多高水平專(zhuān)家:
本次培訓(xùn)是國(guó)家級(jí)培訓(xùn)有幸結(jié)識(shí)了許多高水平的教練,擔(dān)任本次理論課是山東體育大學(xué)專(zhuān)門(mén)從事籃球理論研究同又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的姚衛(wèi)國(guó)和王威教授,知名的籃球教練曲阜師大的老教授張崇民老師.
二、本人的綜合水平進(jìn)一步提高:
本次學(xué)習(xí)班的目的及任務(wù)主要是兩個(gè):一是全省青少年籃球訓(xùn)練工作;還有就是觀摩籃球戰(zhàn)術(shù)。
1、姚衛(wèi)國(guó)和王威教授詳細(xì)介紹了籃球的發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢(shì),及其世界各國(guó)的特點(diǎn),并講解了各個(gè)位置的技戰(zhàn)術(shù)打法和進(jìn)攻防守的技戰(zhàn)術(shù)方法.青少年兒童如何系統(tǒng)的訓(xùn)練,每個(gè)年齡段的訓(xùn)練任務(wù)目標(biāo)更加明確,怎樣制定籃球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃,明白了各個(gè)年齡段各種素質(zhì)要求及測(cè)試內(nèi)容,使自己的訓(xùn)練有的放矢。
2、當(dāng)今籃球教練員應(yīng)具備的能力素質(zhì)、何抓好少年兒童的訓(xùn)練、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的選材等四個(gè)面深入淺出的系統(tǒng)的闡述了當(dāng)今青少年兒童生理特點(diǎn)心特點(diǎn),如何把孩子們培養(yǎng)成才提供了理論基礎(chǔ),同時(shí)又把新籃球?qū)W校針對(duì)少年兒童開(kāi)發(fā)的一些新穎的訓(xùn)練方法及視讓大家分享,給我們上了生動(dòng)的一課。
3、學(xué)習(xí)觀摩訓(xùn)練,體現(xiàn)了理論聯(lián)系實(shí)踐的學(xué)習(xí)方法。這次培訓(xùn)班目的是使大家能夠理論聯(lián)系實(shí)際全方位的理解籃球,這次培訓(xùn)正值籃球亞錦賽期間,看過(guò)*各個(gè)國(guó)家的比賽以及*各國(guó)的比賽自己感受特別多。首先*是這四個(gè)國(guó)家平均身高最高的隊(duì)伍,通過(guò)比賽*無(wú)論在細(xì)節(jié)上還是在意識(shí)上戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)上比伊朗韓國(guó)以及臺(tái)北都有不少的差距。這個(gè)差距具體表在一些習(xí)慣動(dòng)過(guò)、場(chǎng)上的意識(shí)、攻方轉(zhuǎn)換的速度、防守以場(chǎng)上的應(yīng)變能力等方面都是有差距的。
三、自己的感受以及未來(lái)工作思路.
本次培訓(xùn)自己更新了觀念、見(jiàn)識(shí)新的訓(xùn)練理念以及新的訓(xùn)練方法、同時(shí)堅(jiān)定了原來(lái)自的一些執(zhí)教思路,那就是從小培養(yǎng)孩子要有過(guò)硬的基本功養(yǎng)成好的籃球習(xí)慣、培養(yǎng)孩子的個(gè)*發(fā)展、使他們有良好團(tuán)隊(duì)意識(shí)、高尚的*豪感、努力拼搏永不放棄的精神、以及良好的場(chǎng)上籃球意識(shí)。訓(xùn)練要從細(xì)節(jié)抓起、從點(diǎn)滴做起同時(shí)也顛覆另一個(gè)概念籃球場(chǎng)是高人的運(yùn)動(dòng),并不是是所身高高人都適合聯(lián)系籃球,也不是身高矮的人與籃球緣。只有具備很高的籃球素質(zhì)的人才能成功,否則,再高的高也不一定取得勝利。只要有特點(diǎn)就能留在場(chǎng)上。同時(shí)也告誡自己要加強(qiáng)學(xué)習(xí),熱愛(ài)本職工作,為今后的體育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。