戶外運動的心得體會8篇

時間:2024-01-13 作者:Indulgence 心得體會

心得體會讓我明白了學習的過程是艱辛的,心得體會讓我明白,生活中的點滴細節(jié)是培養(yǎng)耐心和毅力的重要途徑,范文社小編今天就為您帶來了戶外運動的心得體會8篇,相信一定會對你有所幫助。

戶外運動的心得體會8篇

戶外運動的心得體會篇1

xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”,5月16日下午助殘服務隊在體育南總站(公汽公司xx分公司)二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動,“牽手同樂”是助殘服務隊一大特色,是一種新的集體活動,服務隊的所有小組各自帶上幫扶對象,帶上美食,帶上愛心和笑容,帶上各自精心準備的拿手好戲,或歌或舞,或頌或戲,或笑或逗,相聚一堂,一起相約投身到大自然的懷抱去,一起分享開心和快樂,一起涂抹期許和希冀,增進彼此之間的感情,體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神,與簡單的上門一對一幫扶不同,不局限于一個地方、相同的人,幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人,敞開自己的心扉,融入社會。

5月17日是全國助殘日,我們作為義工聯(lián)的助殘服務隊,為了迎來這個我們自己的節(jié)日,早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動,其實這次聯(lián)誼活動有三重意義,除了慶賀第xx個全國助殘日,還為我們的服務對象文龍慶生,同時也提前陪我們的服務對象慶?!傲弧眱和?jié),所以大家一直在積極籌備這次活動,由于我們隊的服務對象都是行動不便的朋友,每次出行需要大量的愛心車上門接送他們,還需要義工們背或抱我們的服務對象上下樓,上下車,為了我們的服務對象能感受多一些快樂,我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。 5月16日活動開始前一大早天公不作美,下起了大雨了,雷聲交作,原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了,按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了,可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼,為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望,大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù),在短短的一個多小時里,三家單位支持同意借出場地給我們開展活動,他們是翠香街道辦,親青會,珠海公交巴士公司xx分公司,在這里萬分感謝他們的支持,同時感謝服務隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展,為了活動的順利開展在背后的辛苦付出,感謝我們的愛心車為了讓我們的服務對象可以順利出行所做的一切......

惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便,活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動,盡管大伙的衣服被雨打濕了,準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調換,可不管條件變得多艱苦,大家卻絲毫沒有受到影響,義工們和服務對象及他們的家人歡聚一堂,個個都很投入開心互動,不論是歌舞表演或游戲,精彩迭出,笑聲不斷,整個活動氣氛緊湊熱烈,現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧,充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神,充分展示了義工朋友們的多才多藝,展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼,大家一起相聚在一起共歡唱,同快樂!盡情歡笑!過了一個開心的節(jié)日,讓活動在精彩圓滿中結束!

這次活動共有61名義工冒雨參加,同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動,共出動七部愛心車,其中六部上門接送幫扶對象,一部運送活動所需的物資。

感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕!

有了大家的支持,相信今年助殘服務隊的活動會更上一層樓,越做越好!

戶外運動的心得體會篇2

這是一節(jié)與眾不同的、令人輕松、充滿無限樂趣的課。至今我從沒有在戶外上過課,也沒有和這么多的人在一起玩游戲。它打破了以往的生活習貫,體驗校園以外的文化氛圍,增強了同學的交流與了解,構建了良好的班級認同感。

人的記憶潛能是無限的,但若我們不嘗試著去發(fā)掘它,那么它就會只局限于我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個游戲它不僅給同學們提供了一個相互溝通,相互了解的平臺,而且還在最短的時間內(nèi)激發(fā)了同學們的記憶潛能;同時也讓我認識到了在一個新的環(huán)境,接觸到新的人群時,快速地融入到新的環(huán)境、迅速地認識新朋友的重要性和必要性。

人是需要幫助的。紅花雖好,也要綠葉的扶持。一個好漢三個幫。如何將對面的同學經(jīng)過纏繞的細線“通運”到令一邊,并且不能觸碰到障礙物。這不僅需要同學們?nèi)ニ伎?,去溝通,想出辦法。最后在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運”到了目的地。它讓我們感受到了相互溝通,相互關愛,相互信任,相互配合,團結互助的重要性。

世界上最有默契的團隊也并非天生就有默契的。他們必定是經(jīng)過很多次的反復練習,反復溝通找到最佳的練習方法,才能取得佳績。在我們的多人同行的游戲中,我們由隨意的搭配到男女間隔搭配,由排頭的喊暗號到中間的人喊。在不段的練習,溝通,協(xié)調后我們找到了我們團隊的最佳配合方式。并且在一次又一次的反復練習中取得了很好的成果。相互溝通,相互信任,相互配合使我們更有了默契。

在這次的戶外集體活動中,我深切體會到了溝通的重要性。這次活動加強了大家的溝通,加深了感情,培養(yǎng)了團隊凝聚力培養(yǎng)了團隊默契。它使我們感受到了相互關愛,團結互助,相互信任的絲絲溫暖。

戶外運動的心得體會篇3

我們這次拓展的最后一個項目是畢業(yè)墻,一堵光滑4米2高墻壁必須用搭成人梯才能翻越過去稍有不慎掉下來,這個項目我們分工協(xié)作,一部分男隊員先翻過去一部分男隊員在下面做人梯,剩余的人在后面高舉雙手做防護措施。就這樣我們?nèi)w通過了畢業(yè)墻,我們太棒了!。

這個活動中讓我親身感到人的潛能是無窮的,世上無難事、在活動過程中要相信你的隊友,他們能給你提供非常有效的完全保障,即使心里有點害怕,也要克服困難勇于面對挑戰(zhàn),沒有什么不可能完成的任務,并且成功是屬于團隊中的每個成員更使我們學會關心,融洽的與群體合作,懂得怎樣將自己融入整個團隊貢獻自己一份力量,共同完成面對的挑戰(zhàn)。

在戶外拓展訓練中,雖然大雨不時地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,輕松的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關愛和鼓勵,充分地體會來自——團隊的力量!

團結就是力量,齊心協(xié)力成就未來,一個團隊企業(yè)的進步一托的不是一個英雄主義,而是高度互動、高效協(xié)作、高效溝通、全力執(zhí)行、目標一致、敢于自我挑戰(zhàn),自我突破。

通過有軌電車活動中,認識到團結一致,齊心協(xié)力、發(fā)揮團體團結齊心勇往直前的精神。通過高空跳斷橋活動,我深深體會到敢于自我挑戰(zhàn),多一些勇氣和毅力,要相信自己,戰(zhàn)勝自己就取得成功的第一步,在穿蜘蛛網(wǎng)活動中,增強了團隊自信心,精誠合作、相信同事等于相信自己,要拉近我們之間心的距離,使大家感到精誠合作能完成個人無法完成的任務,通過孤島求生活動學會在工作生活中換位思考、對人要多設身處地替他人著想,對事要換一個角度思考,多一份理解多一些協(xié)商。

最后我們感激我們的羅總,羅太給我們這樣的學習機會,也感謝創(chuàng)睿培訓機構的每一位老師帶給我們兩天這么精彩的培訓活動,將使我們能將培訓的收獲整理、提升訓練中的體驗,以便達到活動的具體目的遷移到工作中去,以實現(xiàn)整體培訓目標。

相信經(jīng)過這次的活動我們的明天更美好!六榕明天更加美好!

戶外運動的心得體會篇4

以前,對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過,知道大概是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動,僅是耳聞,具體的就不清楚了。7月4號-7月5號,我參加了實驗區(qū)組織的戶外拓展訓練。通過這次機會,以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程,作為這個大團隊中的一分子參與其中,我受益匪淺,感觸良深!

本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團隊精神和協(xié)作能力,造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結,協(xié)作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練,不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起,更給我們?nèi)w參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索,引起了心靈的強烈震撼和共鳴!

第一個項目是玩各種小游戲,要求一個大隊的同學分成不同的小組去玩不同的游戲,這些游戲都有不同的要求,要求術業(yè)有專攻,不同的同學玩不同的游戲,這就考驗了大家的團結能力。第二個項目是紅黑大戰(zhàn),游戲規(guī)則大家都很清楚,就不多說了,我想說下我的感受

西,畢竟每個人都不完美,都有自己的盲點和誤區(qū),不幸的是,自己不知道而已。因此,集中暴露人性弱點,正是游戲設計的精妙之處。

第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn),也沒什么可圈可點的,到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛,但是我卻無比快樂,心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力,更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發(fā)展,我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢,在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作,能夠不斷自我激勵和自我完善,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!總之,這次拓展訓練,我們增強自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的能力,增進了對集體的參與意識與責任心,我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的,漫長的,一次訓練不能解決各種問題。感動仍在回味,震撼還在繼續(xù)!我真的很喜歡這個活動,不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助,我們一起面對困難,迎接挑戰(zhàn),衷心希望我們永遠是這樣的'相親相愛,如此和諧開心,我們未來一起迎接更高的目標,榮辱與共,在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神,都能認真對待工作中的每一項任務,竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練,讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功屬于團隊的每一個成員,如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實存在的,但是往往會在想象中擴大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考,對人多設身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關愛。離開了拓展訓練場,回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!

戶外運動的心得體會篇5

一、活動目的

為了促進學生身心健康,增強體質,增強組織紀律性,培養(yǎng)學生體育運動技能,培養(yǎng)學生勇敢頑強、拼搏進取精神,增進友誼、團結,豐富校園文化,特擬定20__年秋季體育運動會活動方案。

二、比賽時間和地點

時間:20__年10月10日

地點:學校操場

三、比賽項目與報名

50米短跑;1分鐘跳繩;壘球;乒乓球。

四、人員員分工

總裁判長:梁斌

安全管理及攝像:袁喜英

50米短跑裁判員:李素元宋桂花

兵乓球裁判員:梁斌

壘球裁判員:易謙

跳繩裁判員:梁春娟

五、獎項設置:

各類比賽項目分男女生獎前3名。

六、比賽方法及要求:

1、單人項目均分男女生進行比賽。

2、所有參賽項目不允許學生冒名頂替。

3、1分鐘跳繩比賽要求:使用記時短繩,必須原地跳,可以單腳。

4、50米短跑:聽到“預備,跑“之后方可跑,比賽時不能搶道,起終點各有一名老師。

6、乒乓球比賽要求:淘汰賽。

七、其他事宜

1、各項目負責的裁判老師組織比賽項目,進行記錄,將最后成績交到到易謙老師處;

2、活動期間安全管理員時刻注意學生安全,嚴格加強學生管理,嚴禁學生違反活動秩序;

3、若比賽項目在時間上發(fā)生沖突,其他老師積極幫助比賽順利完成。

4、運動員必須掌握要領,裁判員要認真負責,有序參加比賽;

八、流程

1、首先,有請梁斌校長宣布運動會開始。

我宣布:寨下小學20__年秋季運動會現(xiàn)在開始。

2、第一項:升國旗,奏國歌,少先隊隊員行隊禮。

3、第二項:請教導主任宣布有關運動會的安全事宜以及各項目的比賽場地。

戶外運動的心得體會篇6

為進一步貫徹實施《全民健身計劃綱要》,積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召,繼續(xù)落實教育部提出小學生“每天鍛煉一小時”要求,扎實推進體育大課間活動,全面提高學生身體素質,學校教育以“健康第一”、“以人為本”為指導思想,以快樂健身的方式,引導孩子與家長共同感受幸福生活,體味親情,同時使孩子們在游戲中體驗快樂,在運動中獲得健康,在競爭中學會合作,促進全民健身、家庭健身活動的開展,營造“健康、快樂、合作、參與、親情”的和諧氛圍,特制訂本活動方案。

一、主辦科室:

教務處、德育處

二、競賽日期和地點:

20__年12月10日至14日,地點:學校田徑場。

三、參加辦法:

1、各班級組隊參加;

2、要求全員參與,團體項目每項有兩位成人參與(老師或家長),參與成人不重復。

四、運動員資格:

身體健康適合運動的師生及家長。

五、競賽辦法:

各項目的具體競賽辦法,按各單項競賽規(guī)程的規(guī)定執(zhí)行。

六、服裝:

各項比賽必須穿著相應的運動服裝出場比賽。

七、錄取名次:

(一)個人項目取前八名按9、7、6、5、4、3、2、1計分,集體項目按18、14、12、10、8、6、4、2計分。

(二)團體獎

獎勵一至五年級獎前三名,六年級獎第一名。

八、裁判員:

由組委會統(tǒng)一指派。

九、報名:

(一)各參賽隊須于十二月四日前,將報名單一式二份送到體育組。

(二)報名表須按競賽規(guī)程要求逐欄填寫,字跡工整,不得潦草或隨意簡化,逾期不報者按棄權論。報名后,項目及名單一律不得更換和補報。

十、報到:

各參賽隊于賽前10分鐘報到。

本規(guī)程和各單項競賽規(guī)程的解釋、修改和補充事宜由主辦科室和體育組負責。

戶外運動的心得體會篇7

一、運動會主題:

和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

二、活動目的:

為了更好地展現(xiàn)師生的風采,以健康向上,充滿活力的精神面貌樹立新時代大學生形象,并培養(yǎng)團隊合作精神,用健康的身體投身于工作與學習之中,特舉辦此次趣味運動會。

三、運動會時間:

5月(具體時間另行通知)

運動會地點:學院操場

參與隊伍:學院學生以系為單位組成6支隊伍,教師組成1支隊伍。每隊設領隊1名,各隊于5月x日前將報名表以電子文檔形式送至學生處。

四、比賽項目:

集體賽;寢室趣味接力賽;個人賽;

五、比賽方法

(一)個人賽(每項每隊報名男女各2人,可兼報。)

1、跳繩1分鐘計時賽

比賽規(guī)則:比賽限時1分鐘,以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績,中途停頓可繼續(xù)進行,雙飛計兩個。

分6組同時進行。

2、踢毽子1分鐘計時賽

比賽規(guī)則:比賽限時1分鐘,以規(guī)定時間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績,中途停頓可繼續(xù)進行。

分6組同時進行。

3、定點投籃:

規(guī)則:圍繞三分線(女子比賽可將距離縮短)設定3個投球點,每個點每位選手投出5個球(共計15個),每球記1分,2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

4、羽毛球拍托球3分鐘計時賽

規(guī)則:在比賽規(guī)定時間內(nèi)(3分鐘),在規(guī)定距離內(nèi)(15米)從起點由工作職員將羽毛球放在參賽者球拍上(每次一個),參賽者利用羽毛球拍托球(羽毛球)數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點重新開始。

5、釣魚

規(guī)則:在比賽規(guī)定時間內(nèi)(3分鐘),從起點出發(fā)到終點釣起易拉罐返回起點,釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中,只可用手拿繩,不可觸碰其他道具。運送過程中掉落回起點重新開始。

6、夾乒乓球

規(guī)則:從起點到終點夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點指定容器內(nèi),在規(guī)定時間內(nèi)(三分鐘)夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點指定容器內(nèi)重新夾起。

7、一心二用

規(guī)則:參賽者從起點跑到二十五米處抽取計算類題目,在剩下的二十五米中看題、思考,并在到達終點時將答案寫在答題紙上后,停止計時。(答錯者加十秒)用時最少者獲勝。

8、搭橋運磚

規(guī)則:在規(guī)定距離內(nèi)(女30米男50米),每10米為一個階段,選手將磚向終點移動,腳隨磚落地的位置放該磚上,若腳落地需在落足階段起點位置重新開始,先到終點者獲勝。

9、金雞獨立

規(guī)則:參賽者一只腳站立在半塊磚上,另一只腳至少抬高至膝蓋以上,十分鐘后,蒙上雙眼,并在頭頂放置一個蘋果,蘋果落地,則被淘汰,堅持時間最長者獲勝。

(二)寢室趣味接力賽

各參賽隊伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊參加預選賽,(男女寢室不限)每組3支隊伍,每組取前1名進入決賽,決賽規(guī)則同預選賽。

1、手足情深(彎道)

參賽隊員:每隊2個四人寢室,共八人

比賽規(guī)則:參賽運動員一手握一足,然后用單足跳的方式完成15米賽段,4人完成接力。

2、山路彎彎(彎道)

參加職員:每隊2個六人寢室,共十二人

比賽規(guī)則:在直線距離上,參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑1圈,接力完成60米賽段。

3、齊心協(xié)力

參賽職員:每隊2個四人寢室,共八人

比賽規(guī)則:兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住,每人雙手在背后交握,側跑完成規(guī)定賽段(20米),然后由另兩名參賽運動員接力完成余下20米賽段,如果球落地,則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4、地道英雄(彎道)

參加職員:每隊2個四人寢室,共八人

比賽規(guī)則:參賽運動員將分別將左右腿綁在一起(2人3足),在行進中鉆過3個欄架,完成30米賽段,然后由另兩名參賽運動員完成接力,鉆過余下的三個欄架,完成30米賽段,用時最短組獲勝。如果欄架翻倒,需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。

5、我是喬丹(彎道)

參賽職員:每隊2個六人寢室,共十二人

比賽規(guī)則:參賽運動員后退運籃球,接力完成60米賽段。行進途中不得持球跑,也不能雙手觸球。

(三)集體賽:

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊員:30人,其中至少15名女運動員。

比賽規(guī)則:三局兩勝制

2、集體跳大繩

參賽隊員:15人,其中至少5名男隊員。

比賽規(guī)則:每隊5次機會,5次累計次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

3、緊急救助

參加職員:每隊9人

比賽規(guī)則:比賽開始4名女生雙手交叉搭成“擔架”,一名女生打扮成“傷員”坐在“擔架”上,完成25米賽段。然后由4名男生搭成“擔架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段,如果“傷員”落地,在落地處重新坐上“擔架”前進。

六、獎項設置和評選辦法:

(一)凡參加者均擁有院級德育認證加分。

(二)各項最終評出前三名,一、二、三等獎各一名,(個人賽分男女組,寢室趣味接力賽以寢室為單位,集體賽以系為單位),獲獎代表隊可獲得相應證書。

(三)每項比賽都有積分,(一等獎3分,二等獎2分,三等獎1分),最終積分前三名的系代表隊可獲得團體總分前三名,獲獎的團隊將頒發(fā)榮譽證書。

七、注意事項:

1、各參賽隊做好隊員的`組織工作,按時參加比賽。

2、比賽場地地面比較粗糙,請注意比賽過程中運動員的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一,成績、比賽第二的精神。

戶外運動的心得體會篇8

活動時間:

20__年9月底

活動地點:

__

活動項目:

踩氣球、猜謎語、下象棋跳棋、筷子夾豆、乒乓球、保齡球、踢毽子。

活動第一項:請轄區(qū)文化隊伍志愿者助興,包括扭秧歌、太極功夫扇、腰鼓等活動,吸引轄區(qū)居民前來現(xiàn)場觀看運動會,起到很好的社區(qū)宣傳作用。大概時間:40分鐘

活動第二項:主持人宣布“助殘養(yǎng)老共建和諧”秋季趣味運動會現(xiàn)在開始,請殘疾人老年人參賽選手入場。大概時間10分鐘活動第三項:我現(xiàn)在宣讀一下比賽規(guī)則,請選手按指定位置站好,參賽人員必須有組織有紀律,不可破壞比賽場地秩序與比賽場地的環(huán)境衛(wèi)生。如發(fā)現(xiàn)清除比賽資格。我們根據(jù)比賽選手的身體情況分配活動項目進行比賽,如有觀眾想?yún)⑴c,設立現(xiàn)場報名點進行報名比賽,但僅限殘疾人與老年人。報名時間為開賽前5分鐘。比賽名次各個項目取前兩名頒發(fā)榮譽證書,各個參賽人員均有精美紀念品送出。由于比賽場地與工作人員限制,活動不會同時開展,一項比賽結束后開展下一項,項目順序不分先后,哪項人齊開展哪項。其他選手場外觀看。大概時間20分鐘?;顒拥谒捻棧罕荣愓介_始。

活動項目解釋:

1、踩氣球:一人一組,每組10個氣球,30秒為比賽時間,時間到比賽立即停止。清點氣球剩余數(shù)量并做好記錄。負責人:

2、猜謎語:一人一組,搶答計數(shù)制,每組從開始到比賽結束一分鐘時間,哪位選手搶答并且答對的得一分,最后工作人員記好選手猜謎語數(shù)量并記錄。負責人:

3、下象棋、跳棋:兩人一組,每組不限時間,但只一盤。結束后確定輸贏并做好記錄。負責人:

4、筷子夾豆:一人一組,每組碗中30個豆子,從一個碗中夾到另一個碗中。比賽時間2分鐘,工作人員做好記錄。負責人: