目前心得體會的寫作已經(jīng)是我們生活中經(jīng)常遇到的事情了，為了將學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到心得中，我們要善于使用精彩的文字段落，下面是范文社小編為您分享的演講培訓(xùn)心得6篇，感謝您的參閱。
演講培訓(xùn)心得篇1
在8月22日那天，我參加了廣州卡耐基的青少年領(lǐng)袖當(dāng)眾講話第28期深圳第一期的培訓(xùn)，我個人感覺這五天下來受益匪淺。
第一天來到課堂上，看到了5個陌生的新朋友，以及3位陌生的老師。我的心情十分忐忑，因?yàn)槲业牡拇_確是一個十分膽小的人。有一句話也說得很好，人類比除了懼怕死亡，接著就懼怕上臺講話了?？粗_下如此多的眼睛，我感到十分的······說是恐懼一點(diǎn)也不過分。我支支吾吾地做完了自我介紹。隨后，這五天的課程就已經(jīng)開始。
既然是第一天，我們自然先學(xué)習(xí)了自我介紹的方法。因我我們介紹自己時實(shí)在是語無倫次，于是老師介紹給了我們兩種介紹法：印象介紹法和正式介紹法。正式介紹法的步驟從始到終分別為好、高、名、人、感。其中，好指的是大家好，高指的是很高興見到大家，名是自己的名字，人介紹自己的經(jīng)歷本領(lǐng)，最后感是自己的感想，感謝大家。而印象介紹法正如其名，給予人深刻印象。印象介紹法可分為三個字：1、慢2、看3、轉(zhuǎn)換。其中慢是慢說出自己的姓名，看是將姓名中的每個字轉(zhuǎn)換成積極正面的詞語，而轉(zhuǎn)換則是試著將自己的姓名轉(zhuǎn)換成一幅畫面。比如有一個人他姓余，名剛。于是他介紹自己的時候他就可以說他的名字就是你們家里頭的魚缸，特好玩！接著，老師告訴我們，這五天的課程是一個信念的灌輸，所有所有的內(nèi)容在課上所教授的，皆是方法。信念與方法相結(jié)合，你會擁有一張藍(lán)圖，但是你得用努力的材料來蓋起最終能成為演講高手的大廈。告訴我們這點(diǎn)之后，老師讓我們大聲喊出“改變從不習(xí)慣開始”和“練習(xí)口才從鍛煉口腔肌肉開始”。這告訴我們，接下來幾天不多說、不大膽說顯然是不行了。
哦，對了！是不是大家要去演講前都絞盡腦汁地寫演講稿呢？其實(shí)據(jù)研究，在演講中，觀眾對你的印象只基于三個要素，它們分別是：說的內(nèi)容、說的方式、形體語言。而他們分別占觀眾對你印象的百分之幾呢？令許多人大吃一驚的是，其實(shí)說的內(nèi)容只占所有印象中的百分之七，而肢體語言卻占了百分之五十五，另外你的語氣語調(diào)占印象中的百分之三十八。大家是不是很吃驚呢？其實(shí)這可以延伸到另一個研究，現(xiàn)在許多市場上的書都在說激發(fā)你的潛力，為什么會這么說呢？因?yàn)槲覀兊囊庾R，也就是我們能夠操控的這些力量其實(shí)只占所有全部不管你有意識無意識的百分之五，而潛意識卻占了百分之九十五，所以語氣語調(diào)以及肢體動作能給人印象如此深刻也不足為奇了。其實(shí)還有一點(diǎn)，每個孩子要是挨罵之后一般可以聽到父母說的“我打你是我愛你”但是我們?yōu)槭裁礇]有得到一絲絲愛的感覺呢？因?yàn)槲覀儽蛔崃?，這是肢體語言。還有我們被惡狠狠的訓(xùn)斥了一頓，這是語氣語調(diào)。
坐過飛機(jī)的話，我們都會看到空姐有著標(biāo)準(zhǔn)的微笑，自然而甜美，讓人感覺很愉快。那么微笑有什么作用呢？具體有十點(diǎn)：美容、好感、回報、助人、交友、愉快、自信、友善、結(jié)緣和防老。微笑的優(yōu)點(diǎn)那么多，那每天笑一笑吧！利人益己。微笑的標(biāo)準(zhǔn)就是露出上排八顆牙齒，訓(xùn)練方法：兩唇之間夾根筷子，可能剛開始略顯生硬，但我相信你一定會越笑越自然，越笑越開心，因?yàn)楦淖儚牟涣?xí)慣開始。
另外，演講還有一些必備的禮儀，想要知道的，找我吧！
一個人的成功15%靠的是專業(yè)知識，而85%則靠的是與人相處的能力和處世技巧。這話一點(diǎn)兒也沒錯。接下來，我則給大家講講如何贊美別人。
贊美是不是空口說大話，你說他真牛，你說他真棒，怎么棒？那里棒？所以要夸到具體位置。同時，很多人都說只有自己尊重自己，別人才會尊重你，這是一句很經(jīng)典的話??！你自己不愛你，別人會愛你嗎？所以，想讓別人愛上你，請你尊重你自己。
你們各自的爸爸喜歡看新聞的請舉手，肯定每個同學(xué)都舉起了自己的小爪爪。你自己看過的舉手，每個同學(xué)都沒舉。哈哈，這當(dāng)然是一句玩笑話。在每個新聞的節(jié)目中總會有一些記者的報道呢？是不是很佩服他們？其實(shí)練習(xí)口才有“八多”：多看、多聽、多問、多寫、多記、多思、多學(xué)、多練。有的記者也要掌握很多的科學(xué)知識、地理知識等等才能做到十分有知識含量的演講的。而記者采訪又有“五何”，全稱“五何公式”。分別是：何時、何地、何人、何事、何故。最后來個總結(jié)意義，祝福之類的，就完美收工了。很簡單的，接下來給大家?guī)硪黄段摹?/p>
大家好，我是裝（或者念成中央，總之差不多）電視臺記者xxx。今天，我將在xxx（何地）給大家做xxx（何事）的現(xiàn)場報道。
現(xiàn)在是北京時間xx年xx月xx日上午x時x分（何時）。在我身后，我們可以看到xxxxx（何事）。這是因?yàn)閤xxxxx（何故）。最后呢，我提醒大家/也祝福xxxxx（總結(jié)）。
看到了吧，其實(shí)一次記者報道照著這個格式一套，有詞的說多點(diǎn)，沒話的內(nèi)容一出來其實(shí)也不少。所以，記者報道很簡單。
演講還要徹底打開自己，打開你的嘴，打開你的心扉，打開你的情緒。帶有感情的演講不需要任何技巧和方法，感情是最好的鑰匙，能打開聽眾心中的那把鎖。而沒感情的演講，只能在外面敲門而已。在此，我還告訴大家一些即興演講的小要求吧！一共三點(diǎn)：多講心里話、多講新鮮話以及多講生動話。
演講培訓(xùn)心得篇2
為防止新型冠狀病毒感染的肺炎疫情進(jìn)一步向校園蔓延，所有學(xué)校延遲開學(xué)，為此，“停課不停學(xué)”成為一個高頻詞，在各種媒體屢屢被提。稱贊者有之，不置可否者有之，批評者也有之。作為學(xué)校教師，我們無可選擇地置身其中，同樣作為教師，我們也不可回避需對此保持清醒的認(rèn)識，并要有自己的發(fā)聲以及以實(shí)踐為主要內(nèi)容的回答。
因此，同樣身為當(dāng)局者，我以為我們都需要再思以及再問，停課不停學(xué)……
一、停課不停學(xué)，本意是什么?
首先，我們需要厘清停課不停學(xué)的本意是什么，或者說，為什么要提停課不停學(xué)。
聯(lián)合國教科文組織早在20世紀(jì)70年代就已經(jīng)提出學(xué)生需有“四個學(xué)會”，其中一個就是學(xué)會學(xué)習(xí)。當(dāng)下，終身教育也是世界各國談及公民素養(yǎng)必提的核心理念。學(xué)習(xí)已是包括在校學(xué)生在內(nèi)的所有人應(yīng)然的、不受時間和空間限制的生活狀態(tài)。對于學(xué)生來說，到校要學(xué)，不到校呢?仍然要學(xué)。作為教師，自然也需幫助學(xué)生雖不到校但能繼續(xù)學(xué)習(xí)。這既是教師對于學(xué)生的關(guān)懷，也是教師對于教育的使命，更是教師對于國家的責(zé)任，是教師職業(yè)對于我們每位從業(yè)者的本然要求。
那么，作為教師，我們是不是這樣做的呢?仔細(xì)回想，不難發(fā)現(xiàn)，我們早已經(jīng)在這樣做。
每逢假期開始前，我們都會針對本學(xué)科已經(jīng)教學(xué)的內(nèi)容，為學(xué)生精心設(shè)計既體現(xiàn)基礎(chǔ)，又適當(dāng)提升，既體現(xiàn)知識鞏固，又體現(xiàn)素養(yǎng)提升的假期作業(yè)。目的是什么?就是為在學(xué)生不到校期間，能夠幫助學(xué)生做到停課但不停學(xué)。
學(xué)生不到校，但是一直幫助學(xué)生不停學(xué)已經(jīng)是我們一貫的做法，以至于我們都險些忘記。
因?yàn)橐咔榉揽?，假期被延長，我們?yōu)閷W(xué)生設(shè)計的各種形式的練習(xí)也已告罄。延長出來的假期，我們該怎么助學(xué)生停課但不停學(xué)呢?
二、停課但不停學(xué)，我們怎么做?
因?yàn)橐咔榉揽?，以往適用的線下指導(dǎo)不再可行，于是，借助互聯(lián)網(wǎng)，對學(xué)生進(jìn)行各種各樣的指導(dǎo)便成為基本的和主流的方式。
梳理一下，目前，借助互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行的停課不停學(xué)活動主要包括以下幾種形式。
(一)參與空中課堂，面向整個年級，給予學(xué)生系統(tǒng)和有溫度的指導(dǎo)。
空中課堂因受眾多，可面向整個年級，甚至是更大范圍的學(xué)生受益，所以成為當(dāng)前一種主要的線上指導(dǎo)方式。對于教師而言，采取這種方式，可以基于學(xué)科給學(xué)生比較系統(tǒng)的引導(dǎo)。相比網(wǎng)絡(luò)資源的推薦，可以實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生的互動和交流，從而針對學(xué)生實(shí)際情況給予學(xué)生及時的引領(lǐng)，讓立德樹人不被阻隔，讓立德樹人在線上延續(xù)。
(二)利用其他社交平臺，適時給予整個班級的學(xué)生指導(dǎo)與幫扶。
當(dāng)然因?yàn)橐咔榉揽刈钃魬?zhàn)的需要，并不是所有人都具備良好的線上教學(xué)的條件，那么，不具備參與空中課堂，進(jìn)行線上教學(xué)，還可以怎么辦呢?
借助已經(jīng)建立的班級家校溝通平臺，組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)與交流，對學(xué)生延遲開學(xué)期間的學(xué)習(xí)與生活進(jìn)行指導(dǎo)，情緒進(jìn)行疏導(dǎo)也是一種可行的并已被很多教師采用的方式。
不過，若想取得實(shí)效，這種方式一定要實(shí)現(xiàn)定時間、定內(nèi)容，有布置、有跟進(jìn)、有反饋，還有個別指導(dǎo)才可真正幫助到學(xué)生。
(三)利用電話、信息等方式，及時關(guān)注個別學(xué)生。
因?yàn)橐咔樽韪?，通過排查，我們發(fā)現(xiàn)有少數(shù)學(xué)生正在網(wǎng)絡(luò)條件不理想的地方，以致參與上述在線學(xué)習(xí)有客觀困難，對此，作為教師，我們需要通過電話、信息等方式，及時關(guān)注到這些學(xué)生，以真正做到一個都不能少。
無論是參與年級的空中課堂，還是在班級社交平臺與學(xué)生以及家長交流互動，交流的內(nèi)容都可以不拘泥于教材內(nèi)容，而為結(jié)合疫情防控，基于學(xué)科特點(diǎn)，給學(xué)生更多以感受、體驗(yàn)、閱讀與表達(dá)等為主要形式的內(nèi)容。
數(shù)學(xué)學(xué)科已經(jīng)結(jié)合特色項目----數(shù)學(xué)故事匯對全體學(xué)生做圍繞假期作業(yè)講評為主要內(nèi)容的解決問題方法的指導(dǎo)，語文學(xué)科也在結(jié)合主題閱讀、英語學(xué)科也在結(jié)合趣味英語等進(jìn)行在線教學(xué)。其他學(xué)科，相信也一定可以在疫情防控這節(jié)課中，找到自己學(xué)科可以發(fā)聲的內(nèi)容與細(xì)節(jié)。
三、結(jié)合校情，我們需要怎么做?
通過第一部分的交流，我們已經(jīng)知道，助學(xué)生停課不停學(xué)是我們身為教師的責(zé)任和義務(wù)，我們無法選擇，更不能推脫。
通過第二部分的交流，我們已經(jīng)知道，目前我們正在采取的助學(xué)生停課但不停學(xué)的行動形式和內(nèi)容。
近期，甚至可能在正式開學(xué)前，我們打開電腦或手機(jī)，各種關(guān)于停課不停學(xué)的評論都會充斥各種群或圈。在各種評論面前，我們首先需要保持獨(dú)立的思考，其次還要能夠結(jié)合我們的校情，繼續(xù)保持和表達(dá)我們對學(xué)生和家長的善意。
空中課堂開課第一天，我們有一年級家長在家長委員會工作群中評價：不論，空中課堂其他效果怎樣，僅從已將孩子的作息由原來的每天中午12點(diǎn)起床恢復(fù)到每天早晨7:00起床這一點(diǎn)，老師們的辛苦就很有值得!
通過第一天以及第二天學(xué)生參與空中課堂學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)的調(diào)查與統(tǒng)計，我們看到仙林湖校區(qū)6個年級共73個班級僅有4名同學(xué)尚不具備參與在線學(xué)習(xí)的條件，這里主要指網(wǎng)絡(luò)和設(shè)備原因。也就是說，對于我們的學(xué)生以及家長而言，如此以年級組為單位統(tǒng)一安排空中課堂，面向全體學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，是學(xué)生和家長不僅能夠接受，而且也是認(rèn)可與支持的一項旨在助學(xué)生停課但不停學(xué)的活動。
因?yàn)椋覀兊奶嵩缢伎?，精心謀劃，充分準(zhǔn)備，及時跟進(jìn)，空中課堂順利開課并有序推進(jìn)，實(shí)現(xiàn)了學(xué)校整體設(shè)計與安排對學(xué)生停課但不停學(xué)的幫扶。
以上，因?yàn)榭罩姓n堂面向整個年級學(xué)生，乃至賦能更多學(xué)生，所以談及較多，總之，在信的最后，我想表達(dá)一種信任———相信我們大家都能夠不忘為人師者的初心，不論形式，不論空間，關(guān)注學(xué)生，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)雖停課但不停學(xué);也想表達(dá)一種期望————希望我們更多人能夠主動積極克服困難，參與到空中課堂活動中來，以力爭能在相同時間內(nèi)福澤到更多學(xué)生。
演講培訓(xùn)心得篇3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天是個特殊的日子，因?yàn)閺慕裉扉_始，我真正成為一員。斗轉(zhuǎn)星移，時過境遷，現(xiàn)在的我已不是從前彷徨而又浮躁的我。兩個多月的耐心訓(xùn)練和崗前培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但我的心卻久久不能平靜。今天能站在這里和大家一起分享勞動成果，我感到非常榮幸。以下是我的幾點(diǎn)收獲：
一、團(tuán)結(jié)、團(tuán)結(jié)、再團(tuán)結(jié)。
"一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。"集體的力量是無限的，只有把每個人的力量結(jié)合起來才是明知之舉。耐心訓(xùn)練期間，教官安排我們分小組賽跑、扛木頭負(fù)重跑等等，都是在潛移默化地培養(yǎng)大家團(tuán)隊合作的意識，讓每個人都能體會到自己不足可以通過團(tuán)隊來彌補(bǔ)。同時也讓每個人都能兼顧大局、為他人著想。只有團(tuán)隊中的每個人充分發(fā)揮力量，集體才會進(jìn)步。工作中更是如此，服從領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量。遇到問題應(yīng)保持冷靜，正確地分析、判斷和思考問題，自己無法解決時就尋求同事的幫助。同樣，當(dāng)別人有困難時，我會主動伸出援助之手，熱心幫助同事。只要每個人全力以赴，團(tuán)隊就會堅不可摧。
二、堅持、堅持、再堅持。
"堅持到底就是勝利"這句話的真正含義在耐心訓(xùn)練中得到了升華。堅持下去需要心中那股熱情，需要毅力與堅持下去的勇氣，更需要的是陽光般的心態(tài)。從前的我遇到困難要么回避，要么退縮。耐心訓(xùn)練期間，每天早晚安排的長跑就是件困難的事情。對于很少跑步的我的確是一個挑戰(zhàn)。當(dāng)時跑在隊伍后邊，真的想放棄。然而看著別人也一瘸一拐地跑，礙于面子，怕說出"放棄"后會被人看不起。就這樣硬扛兩天后，奇跡居然出現(xiàn)了：本來酸痛的雙腿有一天開始跑得快起來。這件事之后，從前的觀念徹底改變了，我相信堅持下去一定會迎來黎明。另一方面，一定要有面對挫折良好的心態(tài)，應(yīng)做好隨時應(yīng)戰(zhàn)的準(zhǔn)備，這樣才能在心理上打倒對方，從氣勢上壓倒對方，從戰(zhàn)術(shù)上徹底擊敗對方。感謝給我這次機(jī)會，我認(rèn)識到：再堅持一下就會成功，困難其實(shí)并非想象的那樣可怕。堅定信念，一定會有奇跡。
三、發(fā)展、發(fā)展、再發(fā)展。
"發(fā)展、發(fā)展、再發(fā)展"是公司的發(fā)展目標(biāo)，發(fā)展戰(zhàn)略是，堅持以人為本，科學(xué)健康發(fā)展。以人為本就是尊重員工的主體地位，發(fā)揮員工的首創(chuàng)精神，促進(jìn)員工的全面發(fā)展。我很幸運(yùn)成為一員，因?yàn)楣痉浅Ｈ诵曰?，它重視員工的發(fā)展，重視人才的培養(yǎng)，為全民健康負(fù)責(zé)。作為公司普通的一份子，我必須以公司的利益為出發(fā)點(diǎn)，嚴(yán)格遵守各項規(guī)章制度，把公司的事當(dāng)成自己的事，個人的言行與公司保持高度一致，自己的發(fā)展速度要趕超公司的發(fā)展規(guī)模。在日常工作中，不斷為自己充電、為公司添磚加瓦，不斷實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)、增強(qiáng)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展的動力，達(dá)到雙贏的目的。
四、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)。
"學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。"不僅要學(xué)30%的理論知識，更應(yīng)該學(xué)的是70%的隱形知識，因?yàn)樗嬖谟谏钪械狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴。培訓(xùn)學(xué)到的只是理論基礎(chǔ)，上崗后學(xué)到的才是真正需要去體會、去領(lǐng)悟、去反省、去總結(jié)的實(shí)踐內(nèi)容：學(xué)習(xí)別人良好的職業(yè)操守，學(xué)習(xí)別人規(guī)范有修養(yǎng)的行為準(zhǔn)則，學(xué)習(xí)相應(yīng)的專業(yè)知識，學(xué)習(xí)靈活的工作技巧，學(xué)習(xí)成功后應(yīng)該保持不驕不躁的作風(fēng)，更要學(xué)習(xí)失敗后能勇敢站起來的陽光心態(tài)。在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，從而不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷摸索判斷，為自己量身定做一套為人處事、待人接物的方法。
五、努力、努力、再努力。
"革命尚未成功，同志仍需努力。"短短兩個多月的培訓(xùn)即將結(jié)束，回想起過去的一幕一幕，既辛酸又幸福，既痛苦又喜悅。今天能和15期所有學(xué)員一起參加結(jié)業(yè)典禮，終于可以負(fù)責(zé)任地告訴自己：我邁出了成功的第一步。然而，終點(diǎn)又是另外一個起點(diǎn)，在前進(jìn)的路上不能有絲毫的懈怠。失敗與挫折在所難免，我會用陽光心態(tài)，辯證地去面對困難、分析原因，從而解決問題并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。對公司下達(dá)的工作任務(wù)我會雷厲風(fēng)行、執(zhí)行到位，做到忠誠公司，嚴(yán)格要求自己，工作有條不紊、井然有序。有量的積累才能有質(zhì)的飛躍，通過自己的艱苦奮斗，一定會挖到人生的第一桶金。
六、陽光、陽光、再陽光。
心態(tài)決定一切。公司的心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了一個成功的人應(yīng)該具備這樣的心態(tài)：全面地理解公平與誠信、分享與寬容、感恩與贊美、舍得與自私、攀比與抱怨、價值與擇業(yè)、成功與失敗、事業(yè)與命運(yùn)等之間的辯證關(guān)系。也讓我知曉了成功人士與失敗人士之間的差別就在于：失敗者的人生總是受到過去種種失敗與疑慮的引導(dǎo)和支配;而成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最現(xiàn)實(shí)的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。始終保持陽光心態(tài)，每天都有一份好心情，用陽光思維來考慮問題，直面困難，挑戰(zhàn)自我，以此來指導(dǎo)我們以后的人生之路!
最后，感謝公司給我這次改變?nèi)松鷳B(tài)度的機(jī)會，感謝領(lǐng)導(dǎo)們的悉心關(guān)懷，感謝所有老師們的諄諄教誨，感謝同事們的熱心幫助。讓我們攜起手來共同創(chuàng)造美好的明天，祝愿我們的前程似錦!
演講培訓(xùn)心得篇4
眾所周知，當(dāng)代社會對人才的要求要來越高，已經(jīng)不僅僅限制在知識和技術(shù)的掌握上，與人的交往也充當(dāng)了非常重要的角色，所以交際能力也就顯得尤為重要。
這次參加院部干事培訓(xùn)課我們一起培訓(xùn)學(xué)習(xí)演講與口才，我真心的覺得口才是一種藝術(shù)，一門科學(xué)，一種能力的表現(xiàn)，這是我參加完這次培訓(xùn)后的體會。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但參加培訓(xùn)后我明白其實(shí)并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義。在培訓(xùn)中闡述了口語藝術(shù)的特征和基本法則，從學(xué)生的實(shí)際能力和社會發(fā)展的需要出發(fā)，對學(xué)生進(jìn)行說話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養(yǎng)。我對口才也有了更全面的認(rèn)識，知道了口才在現(xiàn)代社會中所處的重要地位。如此說來，說話并不是件容易的事，而要把話講好就更難了。一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。特別是在課后我瀏覽了蔣維老師的很多文章，使我感受到了演講的重要性，對我們潛在的社會發(fā)展起到了推波助瀾的作用。
在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達(dá)自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現(xiàn)臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因?yàn)樗萌绾卧诟鞣N場合實(shí)時適時的轉(zhuǎn)變，這種轉(zhuǎn)變就會很好的使我們適應(yīng)和改變。
有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對。造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習(xí)慣一個人，對別人不太了解;可能在某個場合說話產(chǎn)生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”;可能是覺得自己口才較笨，表達(dá)往往詞不達(dá)意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或者干脆不開口的想法。
不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙。要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準(zhǔn)備，減輕自己的負(fù)擔(dān)，不要把自己的目標(biāo)定的太高，降低求勝動機(jī)，做到輕裝上陣;要保持積極的情緒，用積極自我暗示的辦法，不斷強(qiáng)化必勝的信心與信念，養(yǎng)成一套獨(dú)特的思維習(xí)慣;演講時要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認(rèn)自己是最棒的。
提高口才不是一朝一夕的事，需要長時間的努力，需要你不斷地暗示自己，克服自己的恐懼，相信自己?？傊龅揭_口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會有收獲。讓自己站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，與所有人的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴的夢想得以實(shí)現(xiàn)。
演講培訓(xùn)心得篇5
前天，車輛部設(shè)備車間為這次運(yùn)營公司以“精品地鐵，你我共創(chuàng)”為主題的演講比賽進(jìn)行了選拔，我參加了比賽，令人遺憾的是，盡管經(jīng)歷了兩個夜晚的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我依然沒能選上，但我并沒有因此而灰心喪志，反而覺得受益匪淺，俗話說，失敗是成功之母，在這次比賽中，我覺得學(xué)習(xí)到了太多太多，決定拿出來與大家分享，這也是我寫下這篇文章的原因。
這應(yīng)該算第二次參加演講比賽了。盡管自己把稿子已經(jīng)背的很熟，上臺時我告訴自己：“這次千萬不能看稿子”，可掙扎了五分鐘，我始終沒能戰(zhàn)勝自己的緊張，不由自主地將稿子帶上了講臺。當(dāng)我拖著沉重的雙腳踏上舞臺的那一刻，看著臺下平時能夠暢所欲言的同事和偶爾能夠開開玩笑的領(lǐng)導(dǎo)，每一個人的雙眼都盯著我我的心跳加快，手心時不時的滲透冷汗，手腳微微顫抖，我再也不敢往下看，只能把眼睛閉上，這時我的腦海里浮現(xiàn)出三個字——深呼吸?？赡苁且?yàn)槊摳宓脑颍页姓J(rèn)，心里出現(xiàn)了恐懼和害怕，我感覺自己的心像要跳出來一樣，腦子一片空白，只知道自己將面臨著一項巨大的任務(wù)。
面對強(qiáng)大的心理壓力，終于我勇敢的邁過了心里這道坎，內(nèi)心平靜了下來，嘴角也不知不覺地微微上揚(yáng)，開始了我的表演。還別說，深呼吸能夠在當(dāng)時那么緊張的情況下，冷靜的思考，讓我知道該干什么。既然已經(jīng)上臺了，就要把自己的一面展現(xiàn)給大家看，讓大家看看最真實(shí)我，是好是壞，已經(jīng)想不了這么多了，有種即將奔赴戰(zhàn)場的感覺。我的嘴就像機(jī)關(guān)槍一樣，噼里啪啦講了一大堆，關(guān)鍵是時不時還啞火，動作也是很不協(xié)調(diào)。當(dāng)時就想著趕快結(jié)束吧，早把之前的想法拋到九霄云外去了。當(dāng)最后一句話說完，我的心漸漸的松弛了，原來演講并沒有我想象的這么難，當(dāng)然，大家也給予了我鼓勵的掌聲，這讓我感覺非常的欣慰。
這次演講，雖然在時間上我感覺很倉促，但我并沒有看一眼帶上去的稿子，說明我還是能夠做到脫稿演講。我走上講臺的動作只是小小的一步，但這一步，卻邁出了我人生的一大步，對于我來說這就是一次考驗(yàn)，更是一次突破。
這幾天我一直在想，我的演講是哪里出了問題，也看了很多介紹演講的文章跟別人演講的視頻，感覺演講是一門非常深奧的學(xué)問，跟我之前的想法有非常大的差別，我以為就是跟人說話一樣，其實(shí)我錯了，這里面還有很多值得我學(xué)習(xí)的東西，還有很多很多需要我去揣摩跟探索地方。
通過這次演講，充分認(rèn)識到了自己的不足，還有很多需要提升的地方，人生要不斷的開拓與創(chuàng)新，敢于嘗試未知的新鮮事物，不斷總結(jié)，不斷反省，才能有所提高，突破自己達(dá)到新的高度，未來還有很多的第一步，“乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄?！毕嘈趴傆幸惶鞎竭_(dá)理想的彼岸。
演講培訓(xùn)心得篇6
大家下午好!不知不覺中，我來到 已經(jīng)有四個多月了，在這四個月中，我學(xué)到了很多收獲到了很多，每天都讓我受益匪淺。作為一名進(jìn)入全新工作環(huán)境的門外漢，雖然在這幾個月的工作學(xué)習(xí)中積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，但每當(dāng)我聽老師們課的時候便會發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，感受到了壓力，但更多的是讓我改進(jìn)的動力。
遙想我剛來 的時候，特別幸運(yùn)，那天剛好聽了老師的轉(zhuǎn)正課，那時的我對于上課的流程完全不了解，所以純粹是以一名學(xué)生的視角來聽課，全程都在享受課堂，最直觀的感受是，這堂課我是在愉快的氛圍下學(xué)到知識。心里想著老師們轉(zhuǎn)正課都講的這么好，可想而知學(xué)校真正的課堂是多么的精彩。
接下來，便是緊鑼密鼓的培訓(xùn)階段，通過培訓(xùn)我知道了每節(jié)課的上課步驟和不同授課內(nèi)容的教學(xué)方式，明白了我之所以能享受一堂課，是因?yàn)槭谡n老師在用心設(shè)計每一次的課。從授課內(nèi)容的框架精確到師生之間簡單的英語問答， 每一個細(xì)節(jié)都是老師們必須考慮到的環(huán)節(jié)。第一次真正的到講臺上面對學(xué)生試講，到現(xiàn)在依然記憶猶新。站在講臺上，頓時感覺手足無措，感覺到學(xué)生們投向自己的目光帶著期盼，思路也完全亂了。從講臺下到講臺上，教態(tài)是我首當(dāng)其沖的挑戰(zhàn)。當(dāng)我在地下一層空無一人的教室中練習(xí)的時候，我告訴自己，我要面對學(xué)生們講課了，然后一字一句，反復(fù)錘煉打磨。總要經(jīng)歷一開始的臉紅心跳，一開始的沒自信，一開始的張口結(jié)舌，而經(jīng)過不斷地練習(xí)，我的心態(tài)也從也一開始覺得上講臺是折磨，到后來能夠自然而然地站在講臺上講課。
而在每周聽不同老師的課的過程中，我不斷地學(xué)習(xí)和借鑒各個老師們的教學(xué)方式和技巧，不斷的自我改進(jìn)，從各個層面提升自己，并勇于接受挑戰(zhàn)，充分培養(yǎng)和發(fā)掘自己的潛力。每個老師的授課方式不同，一開始的我總是想刻意地去模仿老師們的授課方式和教態(tài)，但其實(shí)不是所有人都可以學(xué)習(xí)和效仿的，老師們的教學(xué)方式經(jīng)過了時間的沉淀，而我作為一個初出茅廬的人，與其想成為別人的樣子，不如首先將我自己的閱歷，我學(xué)到的東西，我的思維模式作為框架，去感知和吸收接納其他老師的優(yōu)點(diǎn)，來豐滿我自己的框架。不應(yīng)該糾結(jié)于想要成為誰，做好自己才是最重要的。通過對比其他老師們的課，我能明顯感覺到我自己課的節(jié)奏有些緩慢，這也導(dǎo)致孩子們有機(jī)會分神，怎樣讓孩子們的思路跟著我的節(jié)奏，這也是我以后依然要和老師們學(xué)習(xí)的一點(diǎn)。
當(dāng)然在工作中，由于我的經(jīng)驗(yàn)不足，我遇到了形形色色的問題，也非常感謝各位老師的幫助。遇到困難，我學(xué)會了多去發(fā)問，多去溝通。畢竟溝通才能了解，了解才能理解，理解才能協(xié)作。而在溝通的過程中，既可以深入剖析自己的問題，也讓領(lǐng)導(dǎo)對我有所了解。而溝通的目的是為下一步的方向和方式取得共識。我也同樣遇到了挫折，內(nèi)心雖然有挫敗感，但是此時更重要的是端正自己的心態(tài)，充滿信心和勇氣地走下去，不斷地通過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，來提高自身的素質(zhì)。要成為一名合格的老師，無外乎要經(jīng)歷學(xué)習(xí)，思考，實(shí)踐三個過程，看似簡單的事情，缺蘊(yùn)藏了非常深刻的道理。這個道理也需要我在以后的日子里不斷摸索。
