在寫體會(huì)的時(shí)候,要緊密聯(lián)系自己的思想同時(shí),要尊重客觀實(shí)際生活,具有深遠(yuǎn)影響的心得體會(huì)是可以讓我們的思想得到提升的, ,以下是范文社小編精心為您推薦的訓(xùn)練拓展心得體會(huì)模板6篇,供大家參考。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇1
——信任為何?
信任=給予足夠的信心+必要的溝通+言出必行的無(wú)私奉獻(xiàn)。
——題記
今天風(fēng)和日麗,驕陽(yáng)普照大地,我們滿載著激情與熱血參加了我們住宅安裝分公司組織的拓展訓(xùn)練。我很感謝公司能夠組織這樣的拓展訓(xùn)練,因?yàn)閯倓傔M(jìn)入住建公司這個(gè)大家庭,面對(duì)一切都是那么陌生,對(duì)每一張陌生的面孔都充滿著激動(dòng)與拘束之情,因?yàn)槊繌埬吧拿婵锥伎赡苁俏业牧紟熞嬗?,所以激?dòng);然而又因?yàn)槟吧桓译S意表達(dá)自己的言行舉止,所以拘束。通過(guò)這樣的拓展訓(xùn)練,第一能夠讓我能有機(jī)會(huì)和大家相互認(rèn)識(shí)以更快融入這個(gè)大家庭成為大家庭中真正的一員,第二通過(guò)集體項(xiàng)目訓(xùn)練能夠讓我們更加團(tuán)結(jié),讓我們公司更有凝聚力,從而讓公司在當(dāng)今這競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中成為中流砥柱!
今天在“背摔”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中讓我感觸頗深,所謂背摔就是自己背對(duì)自己的戰(zhàn)友雙腳雙手并攏成一僵硬姿勢(shì),朝著自己戰(zhàn)友已經(jīng)用雙手和身體搭建好的“軟床”摔下去。這個(gè)項(xiàng)目看似好玩簡(jiǎn)單,實(shí)則暗藏“殺機(jī)”!第一:因?yàn)槲覀兌际潜硨?duì)摔下去,眼睛看不到后面,只能靠我們的戰(zhàn)友們來(lái)保護(hù)自己,這就需要我們相信自己的戰(zhàn)友,更要充分信任戰(zhàn)友放心把自己交給戰(zhàn)友!第二:因?yàn)槭潜乘?,所以背摔的人是不能看到后面的情況更不能保證自己的安全,因而只能靠戰(zhàn)友來(lái)保護(hù)我們,這就需要戰(zhàn)友們的言出必行的無(wú)私奉獻(xiàn),用自己的身體為背摔者撐起一把保護(hù)傘。第三:更為重要的是雙方的無(wú)比信任!要把自己的生命交給別人談何容易,要用自己的身體去保護(hù)別人永不放手更是難上加難!如果要做到如此只能是雙方都無(wú)比信任彼此,給予彼此更多信心,以及言出必行的無(wú)私奉獻(xiàn)和雙方必要的溝通。
在現(xiàn)實(shí)的工作中也何嘗不是如此呢?因?yàn)楣餐繕?biāo)我大家相聚于此,要完成共同目標(biāo)只有我們相互無(wú)比的信任。猜忌、各自為政永遠(yuǎn)不能達(dá)到我們所預(yù)期的目標(biāo),只有大家在工作中給予彼此更多的信任,給予彼此更為廣闊的空間,才能各展所長(zhǎng),保質(zhì)保量的順利完成工作,達(dá)到我們的期望值!要達(dá)到無(wú)比信任自己的團(tuán)隊(duì)中的任何一員,這需要我們給予對(duì)方更多的信心,相信他們一定能夠做好,即使做得不好也要鼓勵(lì)對(duì)方爭(zhēng)取下次做得更好,不要在同一地點(diǎn)犯同樣的錯(cuò)誤;同時(shí)我們需要更多的溝通,把自己的意愿想法都告知對(duì)方,讓我們的工作伙伴了解我們,這樣才能集大家之所長(zhǎng),把工作做到精益求精以致接近完美;當(dāng)然有了前者,我們還有一個(gè)必要充分條件,才能促使工作順利完成——那就是,言出必行的無(wú)私奉獻(xiàn)!倘若只是一味的紙上談兵,口是心非,那么我們永遠(yuǎn)也不能完成我們的工作,取得我們的期望值!作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們有著共同的目標(biāo),要去實(shí)現(xiàn)目標(biāo),我們唯有言出必行的無(wú)私奉獻(xiàn),不要去計(jì)較誰(shuí)付出的更多又或者是誰(shuí)偷奸耍滑,因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人只要做好自己的本質(zhì)工作,工作是不可能不能取得我們所預(yù)期的期望值,或許還有意外的收獲!
信任為何?其實(shí)信任很簡(jiǎn)單,因?yàn)樵谖覀兠恳粋€(gè)人的心中都有一個(gè)信任的種子,當(dāng)我們需要的時(shí)候,只要我們?cè)敢馕覀兙蜁?huì)看見(jiàn)那個(gè)信任之子已破土而出茁壯成長(zhǎng)!
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇2
通過(guò)參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練,使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情、責(zé)任、信任和感恩。這使我更深刻地意識(shí)到,其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),那是因?yàn)殚L(zhǎng)期的安逸環(huán)境、習(xí)慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度,因此只要有足夠的責(zé)任感、有信心、有勇氣去面對(duì),就沒(méi)有解決不了的難題。
當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地,穿上迷彩作訓(xùn)服,全隊(duì)在一起高呼隊(duì)名、隊(duì)伍口號(hào),高唱隊(duì)歌的那一剎那,我的心靈被震撼,這時(shí)感覺(jué)到,我就是一名戰(zhàn)士,我必須為全隊(duì)的勝利、榮譽(yù)而戰(zhàn)!在教官的介紹下,我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我、團(tuán)隊(duì)磨合”內(nèi)涵,是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——?jiǎng)虐裕覀兏叱?duì)歌“咱們工人有力量,嘿;咱們工人有力量,嘿嘿嘿”,開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時(shí)間的關(guān)系,參加的項(xiàng)目不是很多,但是每一個(gè)項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教誨,都給予我很多的感受,影響最深的是 “穿龍鎖”、“過(guò)沼澤地”和“空中抓杠”。
“穿龍索”,我們39人手拉著手圍成一圈,以一人為起點(diǎn),開始穿過(guò)用繩子圍成的圓,不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規(guī)則和要求,問(wèn)我們要用多長(zhǎng)時(shí)間可以完成,我們有說(shuō)二十分鐘、10分鐘等,探討一直繼續(xù),教官及時(shí)告訴我們軍人最快的是1分30秒,我們聽了這個(gè),想著我們今天穿的是軍裝,我們也是軍人,我們最終確定是2分鐘,挑戰(zhàn)1分鐘30秒。
練讓我們的一個(gè)隊(duì)友公布了時(shí)間,3分30秒,一片嘆息的聲音,這時(shí)教練的批評(píng)及時(shí)到達(dá),叫我們要分析、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲:你們有沒(méi)有信心、能不能超越。我們集體回答了:“能,能,沒(méi)有問(wèn)題。我們有信心,我們一定能夠完成既定目標(biāo)?!?/p>
可以變成了可以,我們_______________是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)、是不是一支??當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者:是!是!!是!!!的時(shí)候,我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼,這就是____________人,這就是____________的精神,這就是____________的文化!一天的時(shí)間很快就過(guò)去了,回頭看看,我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒(méi)有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之分,所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細(xì)致、耐心、認(rèn)真、創(chuàng)新、信心、信任、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì),而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無(wú)論是屬于個(gè)人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲,我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪!
我們是最優(yōu)秀的,我們無(wú)往而不勝!
在今后,把真正在拓展中的精神運(yùn)用到工作生活中去,把得到的啟示運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去,多創(chuàng)業(yè)績(jī),回報(bào)公司,回報(bào)社會(huì)。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇3
20xx年6月9號(hào)我們公司組織的大自然戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中教練對(duì)我們的要求;忘掉性別,年齡,職位。沒(méi)有女人只有男人與野獸。
雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天,所有項(xiàng)目都具有一定的難度,心理,體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切,訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中來(lái)回展現(xiàn)。
在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱,還要想辦法站在柱子頂部,用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿,當(dāng)時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的同時(shí)讓我感覺(jué)好難,心理的壓力好大,本來(lái)說(shuō)我要第一個(gè)女生去攀登,但是我為眼前的恐懼嚇到了,我退縮了,讓另一個(gè)女同事先上,她的一句話讓我很感動(dòng),早晚都要完成不能退縮,她完成后讓我很佩服,我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣,在大家的鼓勵(lì)下,勇敢的爬了上去,在頂部完成跳躍的那一刻,下面的掌聲一片,我心里好欣慰好激動(dòng),我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己。‘世上無(wú)難事,只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔,成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓(xùn)練是信任背摔;讓我真正學(xué)會(huì)信任同伴,相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的,在很多的情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的,只有充分信任同伴,相信集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂(lè),大家的互相幫助,一起想辦法完成比賽,大家都想贏得比賽,所以在最后的關(guān)頭由于過(guò)于想贏得比賽,讓我們失去重心,沒(méi)有調(diào)整好心態(tài),才會(huì)到最后出現(xiàn)失誤,最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼,克服了心理障礙,更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)理了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇4
20xx年8月23日我所工作的**集團(tuán)組織了一次為期三天兩夜的.戶外拓展訓(xùn)練,我有幸參加了。通過(guò)這次活動(dòng),我不僅考驗(yàn)了自己,突破了自己,增加了自己的集體責(zé)任感,歸屬感,更從中體會(huì)團(tuán)隊(duì)力量,每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目都讓我受益匪淺,感想頗多。
23日到達(dá)萬(wàn)仙山訓(xùn)練基地后,發(fā)服裝,分配房間,軍事素質(zhì)訓(xùn)練,開營(yíng)儀式陸續(xù)進(jìn)行,集團(tuán)一共39人參加了這次拓展訓(xùn)練,分為兩隊(duì):亮劍隊(duì),烈火隊(duì)。我有幸被選為亮劍隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。我們建立了自己的隊(duì)呼,隊(duì)歌,并且每人都起了代號(hào),宣讀了開營(yíng)誓詞:今天,我們將開始新的征程,站在生命的起點(diǎn)上……我將和我的同伴一起攜手并進(jìn),榮辱與共,我將為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)全部的智慧和能量。
隨著開營(yíng)誓詞的宣讀我們開始了為期三天兩夜的拓展訓(xùn)練,我們先后參加了多個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練,有驛站傳書;垂直打擊;信任背摔;管理金字塔;激情節(jié)拍;信任行走;員工自畫像;七巧板;畢業(yè)墻等。其中給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。
信任背摔這個(gè)項(xiàng)目的目的在于增進(jìn)伙伴之間的信任。大家輪流登上兩米左右的高臺(tái),腳后跟伸出臺(tái)沿大概三指的寬度,背對(duì)臺(tái)下站立,雙手自然交叉于胸前并用繩子套住。其余伙伴在其正后方兩兩相對(duì)而立,從臺(tái)根向外排成一隊(duì),雙手相互握緊對(duì)方手腕,交錯(cuò)于胸前,結(jié)成臂網(wǎng)。臺(tái)上的報(bào)位:“準(zhǔn)備好了嗎?”,回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了!
請(qǐng)相信我們,我們一定支持你”然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言,由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮,此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關(guān)鍵。 站在2米左右的背摔臺(tái)上,毫無(wú)顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼,相信伙伴,我就一定能夠做的到。當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“準(zhǔn)備好了嗎?”我的隊(duì)友高喊:“準(zhǔn)備好了……”的回應(yīng)時(shí),我毫不由于的向后直直的倒下。
傾倒的瞬間我的大腦一片空白,只能用心靈感受伙伴的信任,此時(shí)的我只有信賴,別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí),倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí),感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心,讓我深刻地感觸到信任的重要性,團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手,永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到:只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴,相信你的集體,我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
背摔,讓我深切懂得:在平時(shí)的工作中,只有你信任別人,拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,別人才會(huì)信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出援助之手來(lái)幫助你,得到別人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。
背摔,喚醒了我的記憶,是的,團(tuán)隊(duì),只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì),感謝給我支撐的那些溫暖的雙手,感謝教練,再次教會(huì)我相信自己,更要相信伙伴,信任是合作的前提,合作是成功的基礎(chǔ)。
一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉,使我感慨萬(wàn)千:伙伴們愛(ài)的呼喚,“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們一定支持你”,簡(jiǎn)短的話語(yǔ)給了我無(wú)窮的信心與力量。在信任背摔,在2米高的站臺(tái)上,在一無(wú)依靠的周圍,在看不到同事們熟悉面孔的那一刻,這呼喚是生命與生命的交錯(cuò),是生命與生命的凱歌,是生命與生命的交融,是生命與生命的相容,更是生命與心靈的合二為一;是支持,是鼓勵(lì),是信任,是感動(dòng),是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的力量,是團(tuán)隊(duì)的精神,是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊(duì)友,才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中,我們也要相信自己,相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,同心協(xié)力完成每一項(xiàng)工作。
三天的訓(xùn)練有苦有累,有歡笑有淚水,很快我們來(lái)到了畢業(yè)墻進(jìn)行最后的畢業(yè)項(xiàng)目。對(duì)面著4。2米高的光滑墻面,沒(méi)有任何工具,要靠所有隊(duì)員搭人梯一個(gè)個(gè)的翻越。此刻所有的隊(duì)員都鑒定了一個(gè)信念,那就是無(wú)論如何我們都要爬上去,而且用最快的速度不落下一個(gè)隊(duì)友。在這個(gè)項(xiàng)目中,我不想說(shuō)我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,也不想說(shuō)集體的能力是偉大的,更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)項(xiàng)目給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的同事感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的同事感動(dòng)!為指揮同伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的同事感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)一個(gè)隊(duì)友從墻頭上伸出手來(lái),墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腿。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我們真的抑制不住的哭出聲音,汗水,淚水交織在一起……
這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。我總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
二是做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。
四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要看到差異。容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
六是要以大局為重。我們的集體是個(gè)團(tuán)隊(duì),每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
這次拓展訓(xùn)練改變了我的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將在以后的工作中,奉獻(xiàn)我個(gè)人的全部智慧與能量,與同事團(tuán)結(jié)合作,為**集團(tuán)的發(fā)展全力以赴。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇5
團(tuán)結(jié)才能走得更遠(yuǎn)。在這次的拓展訓(xùn)里,印象最深刻的就是有軌電車這個(gè)項(xiàng)目了,同事們一起站在兩塊板子上,一起動(dòng)作,才能夠往前面走,如果有同事沒(méi)有動(dòng),或者動(dòng)作慢了,那么板子就不會(huì)動(dòng)了,我們喊著口號(hào),一步一步的往前走,剛開始做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,我們是沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn),同時(shí)也不怎么團(tuán)結(jié)的,還抱怨有些同事怎么反應(yīng)那么遲鈍,但是看到其他的同事可以做得很好的時(shí)候,我們也是很不服氣的,慢慢的我們開始找到了感覺(jué),先練口號(hào),先學(xué)習(xí)抬腿,漸漸的我們也可以前進(jìn)了,雖然速度不是很快,但是經(jīng)過(guò)幾次的訓(xùn)練,終于可以很好的走下去了,而團(tuán)結(jié)則是我們可以走下去的原因,像工作中也是一樣,只有同事之間團(tuán)結(jié)在一起,配合好,才能做好工作。
信任才能不怕跌倒。背摔以前是在電視上看過(guò)的,真的要自己去做,其實(shí)還是很害怕的,雖然教官也講解了很多,同事們也做好了準(zhǔn)備,但是當(dāng)我站在那兒,怎么也不敢往后面躺下去,真的很害怕摔到了地上。在同事的一次次的鼓勵(lì)下,我還是沒(méi)有鼓起勇氣,只好先到下面去當(dāng)那個(gè)接同事的一員,在接同事的過(guò)程中,同事那信任的動(dòng)作,那不怕摔倒的精神讓我感動(dòng),也讓我明白,同事們都在下面給你撐腰,不會(huì)摔倒的,于是到了最后,我也站了上去,終于勇敢的摔了下去,摔下的那一刻,我感到害怕,但是當(dāng)我感到同事們的雙手把我撐住的時(shí)候,我的心是安穩(wěn)的,我的相信,我對(duì)同事的信任,讓我不再害怕,因?yàn)樗麄冊(cè)谙旅娼o我依靠,以后的工作中,遇到什么困難,也無(wú)需害怕,因?yàn)橛型聜儙湍銚窝蠹乙黄鹋?,沒(méi)有過(guò)不去的坎,沒(méi)有完不成的任務(wù)。
除了這兩個(gè)項(xiàng)目,我們還有很多項(xiàng)目,這些項(xiàng)目不單單是鍛煉了我們的身體,讓我們這些新人都認(rèn)識(shí)了,結(jié)下了友誼,同時(shí)也是讓我們更加的團(tuán)結(jié),更加的互幫互助,在今后的工作之中,我相信這些東西,會(huì)幫助到我們做好工作,因?yàn)橛型?,我們一起加油努力?/p>
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇6
12月7日,期待很久的拓展訓(xùn)練終于盼到了,一大早不用鬧鐘叫提前起床準(zhǔn)備。
7點(diǎn)整,互太的班組長(zhǎng)們,整裝待發(fā),準(zhǔn)時(shí)出發(fā)去南海濕地公園拓展。
9點(diǎn)鐘到達(dá)訓(xùn)練基地,首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備,先把102的團(tuán)隊(duì)分成8個(gè)小隊(duì),每個(gè)小隊(duì)都得取隊(duì)名,口號(hào),創(chuàng)作隊(duì)歌。然后進(jìn)行小隊(duì)排彩pk,比誰(shuí)的有創(chuàng)意,有氣勢(shì)。輸?shù)年?duì)伍隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐。緊跟著,就是做游戲速度大比拼,拼哪個(gè)小隊(duì)以最快的速度完成,拿到第一名的,就免去俯臥撐的獎(jiǎng)勵(lì)。
下午,開始高空拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練項(xiàng)目是“高空抓杠”,“天梯項(xiàng)目。高空抓杠項(xiàng)目,就是爬上9米高的桿子,站在圓盤上面,縱身一躍雙手去抓杠,然后雙手放開,縱身飛飛下來(lái)。天梯項(xiàng)目就是爬上7米高的天橋,縱身一躍跳到對(duì)面的天橋上,天梯又高又搖擺。
我最恐懼的就是到高的地方,內(nèi)心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖,手在冒汗。最后我還是沒(méi)有勇氣上去挑戰(zhàn)自己。其他隊(duì)員們?cè)陉?duì)友的“加油“鼓勵(lì)聲中,集中全身力量,戰(zhàn)勝了自我,戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心里,樹立了一個(gè)”美好、激動(dòng)、勇氣、勝利的過(guò)程。有一種說(shuō)不出來(lái)的超越自我的自豪感??磥?lái)人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會(huì),重新認(rèn)識(shí)自己,挑戰(zhàn)自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”。
最后,最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻,它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)4.2米高的求生墻,任憑你的能力再墻,你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2高的墻,但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大,所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中,我們來(lái)自“互太團(tuán)隊(duì)”的102個(gè)隊(duì)員以9分13秒的成績(jī)?cè)竭^(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在團(tuán)隊(duì)的努力下,竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中配合默契,互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。
拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),能激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天時(shí)間,但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”是一個(gè)未知數(shù)。通過(guò)參加這次拓展訓(xùn)練,我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限,但是深深讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。