認(rèn)識自我教案6篇

時間:2022-11-11 作者:pUssy 備課教案

作為教師的你,一定也想過到底什么樣的教案才是有意義的吧,教案在起草的過程中,老師需要注意文字表述規(guī)范,范文社小編今天就為您帶來了認(rèn)識自我教案6篇,相信一定會對你有所幫助。

認(rèn)識自我教案6篇

認(rèn)識自我教案篇1

一、教學(xué)目標(biāo)

1.知道正確認(rèn)識自己的重要性

2.學(xué)會正確對待他人的評價

二、教學(xué)重點

如何正確認(rèn)識自己

三、教學(xué)過程

學(xué)生們,在上課以前我們來做一個熱身活動,叫做抓手指。請同學(xué)們右手掌心朝下,左手食指垂直朝上相鄰者左右手連為一線。我接下來會將一個故事,如果故事里有“烏鴉”這兩個字,則迅速用右手抓握下面右邊同學(xué)的食指,同時將自己頂在相鄰左邊同學(xué)掌心的食指逃脫。請各位同學(xué)做好準(zhǔn)備。

(過了一會兒)

好的,準(zhǔn)備好的話就開始講故事了。

(開始講故事)

(講完故事)

好的各位同學(xué)們,一次也沒逃過的舉一下手。

(有同學(xué)舉手)

好的,請舉手的同學(xué)做一下自我介紹。

(依次做自我介紹)

好的,那么今天的熱身活動就做到這里。接下來我們來講怎樣認(rèn)識自我。

那么同學(xué)們你們曾經(jīng)看過成龍的電影《我是誰》嗎?在電影中他喪失了記憶,而為了尋找記憶而開始的冒險?!拔沂钦l”這個話題看起來很簡單,但要真正做到對自己進行客觀全面的認(rèn)識并不容易。中國有句古話,“人貴有自知之明”,也就是說,一個人能認(rèn)識自己是很可貴的。而且,一個人只有認(rèn)識自己,才能明白自己的優(yōu)點和缺點,才能確立自己前進的目標(biāo)和方向,才能更好地發(fā)現(xiàn)自己。

那么怎樣才能全面的認(rèn)識自己呢,接下來講自我認(rèn)知的內(nèi)涵

自我認(rèn)知的內(nèi)涵包括生理我、心理我和社會我。生理我是關(guān)于外貌方面的,例如年齡、身高、體重等等。心理我是關(guān)于內(nèi)在的,例如智慧、性格等等。社會我是在某個團體里所扮演的角色,例如自己的地位、角色等等。

認(rèn)識自我教案篇2

心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關(guān)心理健康教案,歡迎大家一起來借鑒一下!

一、 活動目標(biāo):

1、 通過活動,讓學(xué)生學(xué)會觀察并正確認(rèn)識自己和他人。他人欣賞的快樂,并學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點,學(xué)習(xí)他人優(yōu)點。

2、 教育學(xué)生在積極的評價中,學(xué)會欣賞他人,也感受到被

3、 使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點和缺點,每個人都不應(yīng)該因缺點而懷疑自己,也不要因優(yōu)點而輕視他人。要充分地認(rèn)識自己,增強自信心。

二、 活動重點:

使學(xué)生正確認(rèn)識自己和他人。

三、 活動難點:

使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點和缺點,每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己,也不要因優(yōu)點輕視他人,要充分認(rèn)識自己,增強自信心。

四、輔導(dǎo)方式:

1、聽故事

2、討論、評議

3、游戲

4、采訪

五、 活動前準(zhǔn)備:

1、 小鏡子(學(xué)生自備,每人一個)

2、 錄音帶《駱駝和羊》,輕松純音樂

3、 多媒體課件(自制)

六、 活動過程:

(一)舉行隊會開始儀式。

(二)中隊長講話。

(三)主持人主持活動

1、 引起學(xué)生對“認(rèn)識自我”的關(guān)注與興趣

主持人:同學(xué)們不是帶了鏡子回來嗎?拿出來好嗎?對著自己,現(xiàn)在問問大家:“你們在鏡子里看到誰?”(生回答:“我自己?!保╃R子里的同學(xué)們都神采奕奕的,好看嗎?(好看。)

1、 主持人:但我們光有美麗的外表是不夠的,還需要有美麗的心靈,而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認(rèn)識自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動課——《認(rèn)識我自己》。(板書課題)

(四)聽故事,初步了解認(rèn)識自己的方法。

1、 主持人:有什么好方法可以認(rèn)識自己呢?下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》,看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

(放幻燈片和錄音帶)

2、 出示幻燈,讓學(xué)生思考問題:

①駱駝和羊各有什么優(yōu)點和不足之處呢?

②駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J(rèn)識是不是全面呢?老牛是怎么評價的?

3、 學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。

4、 指名發(fā)言。

5、 主持人從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識自己的方法(板書):①自我評價 ②他人評價

(五)填句游戲:認(rèn)識我自己

主持人:現(xiàn)在,我們來做一個自我評價的游戲,看看你對自己的認(rèn)識全不全面,恰不恰當(dāng)。

1、 發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰?》的心理測試卷。

你是誰?你是一個怎樣的人?

例如:我是誰?我是一個活潑的人。

我是誰?我是一個愛笑的人。

我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰?我是一個懶散的人。

(開朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學(xué)習(xí)、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關(guān)心集體、尊敬老師、遵守紀(jì)律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負(fù)別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……)

填充句子,列出最能形容自己的詞語(可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來,也可自己寫。可寫優(yōu)點,也可寫缺點,至少寫5句以上)。

1、我是誰?我是一個 的人。

2、我是誰?我是一個 的人。

3、我是誰?我是一個 的人。

4、我是誰?我是一個 的人。

5、我是誰?我是一個 的人。

6、我是誰?我是一個 的人。

7、我是誰?我是一個 的人。

8、我是誰?我是一個 的人。

9、我是誰?我是一個 的人。

10、我是誰?我是一個 的人。

2、 主持人:請同學(xué)們找出最能形容自己的詞語,填寫在表上,至少寫5句啊,不過一定要根據(jù)自己的實際情況認(rèn)真填寫,不要隨便寫啊。

(師巡視,看看有沒有特殊情況的學(xué)生:①幾乎全寫自己優(yōu)點的 ②幾乎全寫自己缺點的,有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。)

3、游戲:將紙收齊后交給組長,師抽取一張紙,(如果在前面的巡視中有發(fā)現(xiàn)特殊情況的同學(xué),就念他們的。)并念出紙中的句子,問:請你猜猜這張紙上描寫的是誰?為什么?(抽取2張,每張指名2—3人回答)

4、小組游戲:模仿老師的示范,由組長抽取測試卷提問。(教師巡視,參與學(xué)生的活動)

5、討論:

①只看到自己的優(yōu)點,看不到缺點,這個人容易怎樣?

②只看到缺點,看不到自己的優(yōu)點,這人又容易怎樣?

師小結(jié):這兩種看法都是不可取的,我們要正確客觀地認(rèn)識自己一,除了自己評價自己外,還需要多聽聽別人對你的評價,這樣才能揚長避短,真正認(rèn)識自己?,F(xiàn)在我們來進行采訪大行動,虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

(六)采訪大行動

1、 發(fā)給全班同學(xué)每人一張紙,紙上的內(nèi)容如下:

別人眼中的自己

自己的名字:

1、我是一個 的人。

2、我是一個 的人。

3、我是一個 的人。

4、我是一個 的人。

5、我是一個 的人。

6、我是一個 的人。

7、我是一個 的人。

8、我是一個 的人。

9、我是一個 的人。

10、我是一個 的人。

自我小結(jié):他們的意見和自己認(rèn)為的一樣嗎?有沒有哪點是不一樣的?你認(rèn)同他們的說法嗎?你聽了別人的評價后有什么想法?

2、 第1、2小組的同學(xué)去采訪其他小組的同學(xué),把別人的意見記下來。

主持人:現(xiàn)在我們來個采訪大行動,請1、2小組的同學(xué)去采訪其他組的同學(xué)或者是老師,要認(rèn)真聽聽別人對你的評價。因為時間有限,3、4組的同學(xué)課后再去采訪。采訪時注意要謙虛有禮貌。

3、 請3—5個同學(xué)出示采訪結(jié)果(投影),談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

(七) 主持人總結(jié):

對啊,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點會使自己更有自信,發(fā)現(xiàn)缺點可要改正?。∈聦嵣?,任何人都不可能完美無缺,人人都有優(yōu)點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個,所以要充分地認(rèn)識自己,讓自己揚長補短,不斷進步。老師給了每個小組一把正確認(rèn)識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么?請各組的同學(xué)大聲來念念。(各小組打開課前發(fā)的紙條,齊念,幻燈逐一出示)

金鑰匙:1、相信自己,這是快樂的源泉。

2、學(xué)習(xí)別人,是為了提高自己,而不是把自己變成別人。

3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點,把他們記錄在一個小本子上,看看哪些地方值得你學(xué)習(xí),借以豐富和發(fā)展自我。

4、人無完人,金無足金。重要的是:你要學(xué)會發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)別人身上的長處和優(yōu)點。

輔導(dǎo)員講話:希望每位同學(xué)以后多運用這些金鑰匙,更全面、更深入地認(rèn)識自己,揚長避短,塑造更完美的自我。同學(xué)們,你們通過這節(jié)課發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點,同時也發(fā)現(xiàn)了自己的存在問題,只要你正視自己的缺點并改正過來,那么無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看,有沒有發(fā)現(xiàn)自己比剛上課那時照更美了?

(八) 主題隊會結(jié)束儀式。

認(rèn)識自我教案篇3

心理健康主題活動設(shè)計《認(rèn)識自我》

活動目的:

1、了解認(rèn)識自我的必要性。了解認(rèn)識自我的途徑和方法。

2、通過自我分析,相互討論,提高自我認(rèn)識和自我評價能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。

3、通過認(rèn)識自我,進而把握自我、完善自我、超越自我。

活動準(zhǔn)備:

了解學(xué)生對自我認(rèn)識的現(xiàn)狀。活動形式:同學(xué)討論、師生交流活動過程:

一、暖心活動:聽故事斯芬克斯之謎

教師小結(jié):盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息:作為人,你必須要認(rèn)識你自己!對于人類來說,認(rèn)識自己是一切活動的基礎(chǔ)和目標(biāo).對于個體來說,認(rèn)識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己,調(diào)控自己;有助于挖掘潛能,完善自己.

展示主題:認(rèn)識自我

心理測試導(dǎo)入,揭示活動課題

測試導(dǎo)語:不同的人有不同的個性,有的人活潑開朗、心胸開闊,有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的別墅,而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計,你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?

a房子周圍用木柵欄圍起b房子周圍被磚包圍c房子周圍有鐵柵欄包圍d房子周圍種許多花草樹木測試結(jié)果:

選a:你愛憎分明。對于你喜歡的人,你會熱情相待,融洽相處;對于你不喜歡的人,你則冷若冰霜,愛理不理。因此,對你不了解的人,常會對你產(chǎn)生誤解。不過,你會心甘情愿為自己的意中人獻身,希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選b:你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫€性,常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你,很重視自己的私生活。

選c:你活潑開朗,與任何人都能輕松交往,擁有很多同性與異性朋友,屬于社交家類型。你雖然心胸開闊,能接納各種類型的人,但如果一味地當(dāng)老好人,恐怕會招來不必要的誤會。

選d:你對異性不是很尊重,甚至態(tài)度生硬,常有不專情的行為。另外,你的個性比較消極,沉默寡言,交際面較窄,但非常重視自己的家人和朋友,是個保守型的人。

心理評析:做完了這個測試,你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極,那就試著開朗起來,主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人,那就試著放下架子,去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美,你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

二、自我探索:

活動一:方法:選出四名同學(xué)到前排,分別進行自我評價.其余同學(xué)分成八組,分別對前面四位同學(xué)進行評價(優(yōu)點或缺點).要求:無論贊美優(yōu)點還是指出缺點都要誠心,從幫助同學(xué)的角度出發(fā),不能冷嘲熱諷。

活動二:分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋妗⒖陀^、公正的認(rèn)識自我?小結(jié):自我認(rèn)識的途徑或方法

一、通過自我反思自我認(rèn)識

二、通過他人自我認(rèn)識

三、通過集體活動自我認(rèn)識

三、體驗領(lǐng)悟:活動三:猜猜我是誰方法:全班同學(xué)對自己進行評價,然后隨機抽取幾個同學(xué)的答卷,全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰.并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受.

四、名言欣賞:

五、課后思考:如何理解下面這兩句話有則改之,無則加勉。朱熹走自己的路,讓別人去說吧!但丁

六、活動小結(jié):(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的,因此,對自我的認(rèn)識也會是一個長期的過程.經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論,我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識自我、把握自我、完善自我、超越自我,塑造出一個全新的你自己!我相信,只要大家不斷自我更新,完善自我。你們的明天一定會更好!

認(rèn)識自我教案篇4

一、活動主題

?認(rèn)識自我》

二、活動背景

高中時期是確立自我意識最為關(guān)鍵的階段,對剛進入高一的新生特別重要。同時,高中生對他人也有了一定的關(guān)注意識,懂得如何正確認(rèn)識自己與認(rèn)識他人對高中新生的身心發(fā)展有很大的幫助。

三、活動意義

1.讓高一新生正確認(rèn)識自我,確立正確的人生觀和價值觀,規(guī)劃自己的人生之路,做好高中階段學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備。只有正確認(rèn)識自我,才能更好地應(yīng)對人生道路上的各種機遇和挑戰(zhàn)。

2.認(rèn)識他人,才能理解,關(guān)懷他人,才能獲得良好的友誼與增強自身的情商,這是人際交往的基礎(chǔ)。

四、活動時間

五、活動對象

興化市戴南高級中學(xué)高一(11)班

六、活動地點

本班教室

七、活動準(zhǔn)備

1.要求全體同學(xué)回憶自己成長的過程,想想自己做過哪些事情,準(zhǔn)備幾張白紙。

2.征求學(xué)生意見,將相對熟悉的學(xué)生每三個分為一組,注意男女結(jié)合。

八、主題班會過程

(一)歌曲《突然的自我》引入,初步感悟。

(二)心理測試

1.每個人拿出一支筆和一張白紙,在一分鐘內(nèi)寫出你認(rèn)為很重要的五個名詞。

2.在二分鐘內(nèi)寫出五個形容詞。

(學(xué)生的結(jié)果可能會有積極的,可能會有消極的,在潛意識下所做出的結(jié)果,在一定程度上可以反映這個人最近的心理狀況。這樣可以使學(xué)生更真實地認(rèn)識自己。)

(自我感知)

(二)游戲

1.每個人寫出自己的性格、愛好、優(yōu)點、缺點,時間限度為3—5分鐘。寫好后各人自己保管好。

(自我剖析)

2.模擬“與鏡子的對話”的方式,每三位同學(xué)分為一組,其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點的鏡子,另一位扮演找缺點的鏡子,一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點和缺點,輪流循環(huán)。

(互助剖析)

3.對照自己寫的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點,交流。

九、小結(jié)

認(rèn)識自我教案篇5

1總結(jié):或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的,是積極的,熱情的;也有的是懶惰的,意志力不堅強的,消極的;總之,不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的展示;

2.

1、尋找病因:了解自己“現(xiàn)實中的我”缺點是由于什么原因?qū)е碌?

2、針對性的對自己的缺點進行克服

3、嚴(yán)格要求自己,如果做不到可以請別人監(jiān)督;

4、要有相信自己能夠克服缺點

3. 總結(jié):剛才老師說到的這幾個同學(xué),大家都很了解,說明大家平時同學(xué)之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學(xué)可能提供的信息量很少,或者同學(xué)之間溝通還不是很密切,這個需要我們要多注重和同學(xué)的交流與溝通。

總結(jié):通過上面的活動,我們了解了現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我;,現(xiàn)實的我是怎么樣的,也許有的同學(xué)是勤奮的,也有的是積極的,但是也有意志力不強,消極的等等,總之現(xiàn)實的我們既有優(yōu)點也有缺點,從這點可以告訴我們,要包容別人的缺點,學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點;同時;現(xiàn)實的我總是和理想的我有差距,怎么消除這個差距呢,這個就需要我們?nèi)ヅ?,逐步逐步的把缺點轉(zhuǎn)化為優(yōu)點,把不好的習(xí)慣改過來。最終實現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我,告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系,多與同學(xué)交流溝通。在同學(xué)中樹立自己一種良好的形象,并且要多贊美別人,多發(fā)現(xiàn)別人的美

總結(jié)這次班會:我們這次的班會主題是認(rèn)識自我;:認(rèn)識自我,就是要客觀地評價自己,既不高估自己,也不貶低自己。認(rèn)識自我,就是要認(rèn)識自己的優(yōu)勢、劣勢、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿?。認(rèn)識自我,就是要認(rèn)識自己的生理特點,認(rèn)識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學(xué)們通過這次班會課,懂得怎么樣去認(rèn)識自我。

認(rèn)識自我教案篇6

?認(rèn)識自我 超越自我》主題班會

一、班會背景

初二年級的學(xué)生,由于年齡的增長、身體的發(fā)育、知識的增多、社會交往的復(fù)雜,自我意識進一步得到發(fā)展。他們在自我認(rèn)識方面已由童年期借助家長、老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來認(rèn)識、評價自己;在自我態(tài)度方面,他們也有了明顯進步,不再盲目聽從別人的議論;在自我評價方面,他們的自我監(jiān)督、自我控制、自我改正等品質(zhì)是逐步提高的;但作為未成年人,他們在自我認(rèn)識、自我態(tài)度、自我評價、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足,具體表現(xiàn)為:

自意識盲目膨脹,以自我為中心,與父母、老師、同學(xué)關(guān)系緊張,遇事易偏激; 對于自身的不足,不能坦然接受,更不能積極主動地去改變自我、超越自我。

作為老師,我們一方面應(yīng)當(dāng)肯定學(xué)生自我意識的覺醒,為他們的成長而歡呼,同時又要耐心教育,積極引導(dǎo),使學(xué)生的自我意識向良性方向發(fā)展,做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。

二、班會目的

1、引導(dǎo)學(xué)生的自我意識向良性方向發(fā)展,做到悅納自我、消除自我中心。

2、在正確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上改變自我,超越自我。

三、班會準(zhǔn)備

1、召開班委會商量班會的策劃組織。

2、布置學(xué)生以“珍視自我”為話題寫一篇作文。

3、指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目。

4、班會主持:班主任

四、班會過程

(一)程序

1、導(dǎo)入:先讓學(xué)生對自我進行評價,然后進行心理成熟自測。老師在學(xué)生初步體驗的基礎(chǔ)上,指出認(rèn)識自我的重要意義。

2、第一環(huán)節(jié):展示《白紙黑點與黑紙白點》的故事,引導(dǎo)學(xué)生討論,使學(xué)生感悟到認(rèn)識自我首先要悅納自我,敢于表現(xiàn)自我。

3、第二環(huán)節(jié):相聲表演,使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識盲目擴大,會形成以自我為中心的不良心態(tài),從而影響到自己的發(fā)展。

4、第三環(huán)節(jié):觀看錄像《心靈的舞蹈》,讓學(xué)生感悟認(rèn)識自我的最終目的是超越自我,只有超越了自我才能實現(xiàn)自我的價值。學(xué)生演講《超越自我》,尋找超越自己的方法。

5、結(jié)束:欣賞詩歌朗誦《我就是我》。

(二)活動紀(jì)實

導(dǎo)入

主持人:古希臘人把“能認(rèn)識自己”看作是人類的最高智慧。“認(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘,猶如一把千年不熄的火炬,表達了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。如今,隨著社會的不斷發(fā)展,人們對于自我認(rèn)識的程度,對其自身發(fā)展而言,尤顯重要。

也許很多同學(xué)會說,世上最了解自己的莫過于自己,我當(dāng)然認(rèn)識自己了。但事實是否如此呢?下面我們做一個簡單的測試。(首先請每位同學(xué)對自己是否成熟作出評價,學(xué)生完成后,發(fā)《心理成熟度自測表》,學(xué)生的自測情況是三分之二與預(yù)測不符合)

文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目,只緣身在此山中?!闭J(rèn)識自己有時比認(rèn)識別人可能更要困難。一個人在自己的生活經(jīng)歷中,能否真正認(rèn)識自我、肯定自我,如何抉擇積極或消極的

自我意識,將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說,你可能渺小而平庸,也可能美好而杰出,這在很大程度上取決于你能否正確認(rèn)識自己。

第一環(huán)節(jié):悅納自我,表現(xiàn)自我

主持人:首先我們請謝_同學(xué)給我們講一個故事,故事的題目叫《白紙黑點與黑紙白點》。 謝_拿著一張白紙一張黑紙走上講臺:那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里,一位老師走進了教室。他先拿出了一張畫有一個黑點的白紙,問他的學(xué)生:“孩子們,你們看到了什么?”學(xué)生們盯住黑點,齊聲喊到:“一個黑點”。老師非常沮喪?!半y道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點上,黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”

教室里鴉雀無聲。老師又拿出一張黑紙,中間有一個白點。他問他的學(xué)生“孩子們,你們又看到了什么?”學(xué)生齊聲回答:“一個白點”。老師高興地笑了:“孩子們太好了,無限美好的未來在等著你們?!?/p>

學(xué)生聽完后展開熱烈討論。

學(xué)生a:第一次孩子們只看到了白紙上的黑點,老師很沮喪,因為這表明孩子們對自身認(rèn)識不夠,遇到挫折時容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點,說明學(xué)生遇到挫折時還能看到自己好的一面,是樂觀的、不畏挫折的,因此老師高興地笑了。

學(xué)生b:這個故事給我的啟發(fā)是,我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點和長處,要用欣賞的目光來看自己,即使你可能有很多不足,因為只有先看得起自己,才能正確認(rèn)識自己。

學(xué)生c:我對“勇于表現(xiàn)自己”這一話題,有比較深刻的體會,在小學(xué)時,我在課堂上很活躍,經(jīng)常舉手發(fā)表自己的見解,因為我知道這樣能提高聽課效率,鍛煉口頭表達能力。但上初中后,我的心理發(fā)生了一些變化,覺得自己懂就行了,沒必要刻意出風(fēng)頭,于是,我的聲音在課堂上消失了。隨之,我的成績逐漸變得不穩(wěn)定,甚至開始下滑?,F(xiàn)在我已意識到這個問題的重要性,并且我也發(fā)現(xiàn)這個問題在很多同學(xué)身上存在。最后我想對大家說:在小學(xué)曾輝煌一時,并以特長生的身份自豪地邁入省實實驗班的我們,就甘愿這樣庸庸碌碌過完三年,然后離開省實嗎?現(xiàn)在該是發(fā)奮的時候了,機會就在眼前,勇敢的去表現(xiàn)自己吧!即使遇到挫折,記住,堅持就是勝利!

主持人總結(jié):面對紛繁復(fù)雜的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上,生命就會黯然失色;如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中,你將會得到幸福。同樣的道理,面對自己,如果你只看到自己的缺點、不足,你將會悲觀絕望,停步不前;如果你能看到自己的優(yōu)點、長處,你將會充滿信心,迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認(rèn)識自己,首先就要悅納自己,敢于表現(xiàn)自己。

第二環(huán)節(jié):消除盲目自信和以自我為中心的意識

主持人:當(dāng)然,如果自我意識盲目擴大,就會走入另一個我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢?下面請欣賞相聲表演《自信與自大》。

甲:大家好!好久沒見大家了!沒想念我們吧?

乙:或許大家都只在想念我呢!

甲:是不是啊?

(同學(xué)們:不是!)

甲:聽說你知識淵博,想必你對一些問題肯定有自己獨特的見解吧。

乙:有眼光!你說!

甲:聽老師說,自大就是自以為了不起,自信就是相信自己。因此,自大和自信其實是一回事嘛。

乙:no!no!no!自大和自信有著根本的不同。舉個例子,像英國曼聯(lián)足球隊的貝克漢姆其實就不夠我?guī)洠藳]眼光,竟選他為英國最性感的男士。結(jié)果他以為自己真有魅力,誰知一上街,一大群人把他臭揍了一頓。這就是自大的后果,明白了沒?

甲:那么自信呢?

乙:自信嘛!就好像我!一個英俊瀟灑、玉樹臨風(fēng)、風(fēng)度翩翩、人見人愛的大帥哥,你看!(作自我陶醉狀)

甲(抱著肚子大笑):你是大帥哥?咯??

乙:你不信(整整衣服)萬事俱備,只欠東風(fēng)。

甲:廣告時間到了。請喝杯茶,吃個包,不要走開哦。

乙(作甩頭狀):飄柔,就是這樣自信,洗你頭發(fā)更洗你體發(fā)。真的不傷手喲。

甲:好惡心啊,這么多頭皮!

乙:你說什么?!

甲:自大狂。其實我一直有點事想跟你說??但又怕說了沒朋友做??你愿意聽嗎? 乙:說吧!

甲:就四個字??

乙:快說。

甲:準(zhǔn)備好了嗎?

乙:再不說,我就走人了。

甲:你好樣衰!(廣州話,你好難看)

乙:(暈倒在地上,身體不停顫抖,呈癲癇狀)

甲:暈得都特別惡心。

乙(爬起來):我不演了!bye-bye

甲:哎哎,你不要走啊。我不是故意刺激你,主要是你太自大,大家都受不了了。 乙:沒有啊,我只是自信而已。

甲:自信是什么呢?見政治書第n行第_頁。自信是件好事,但不可以盲目自信,做什么事都要有個度。過了頭就是自大。

乙:你又在騙人。

甲(指著同學(xué)們):不信你問問他們。

(同學(xué)一起大聲說:“當(dāng)然是了?!?

甲:看看我們的班長lulu,雖然身材矮小,其貌不揚,可人家卻在各方面都是我們學(xué)習(xí)的榜樣。比你的洗廁所帥哥獎實用多了。

乙:看來,我真的好失敗??

甲:說了這么久,廣告時間又到了,請喝杯茶,吃個包,不要走開哦。

甲乙(渴望的樣子):我只要lulu。

主持人:兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來了笑聲,相信也給我們帶來了新的啟發(fā)和思考。請同學(xué)們簡單討論一下,然后說說你們的看法。

學(xué)生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。

學(xué)生d:一個狂妄自大的人,會蔑視別人的存在,從而使他人疏遠(yuǎn)他,他自己也會慢慢地把自己封閉在一個自我的圈子里不能自拔。并且當(dāng)他看到別人比自己好時,又很容易產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼,他會吞噬你的身心?!?/p>

學(xué)生e:在現(xiàn)今社會中,人際關(guān)系是十分重要的。如果一個人性格是狂妄自大的,他肯定沒有好的人緣,他也很難在社會中立足,因為大家都不愿和他合作。

學(xué)生f:我最大的毛病就是有時只顧及自己的感受而沒有顧及別人,比如講話比較偏激,遇事不夠理智,得罪了不少人。記得這個學(xué)期的一個星期六,我和幾個回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定,在學(xué)校踢足球。一位在場的老師批評制止了我們。當(dāng)時我只考慮到自己,而沒顧及其它,就當(dāng)場和這位老師頂撞起來,并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下,我認(rèn)識

到了自己的錯誤,并且我也逐漸成熟起來,尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關(guān)系,第一不能太自我,要設(shè)身處地從他人的角度想問題;第二遇事要理智,保持清醒的頭腦;還有就是要心胸寬廣。

主持人總結(jié):自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點,只關(guān)心自己的得失,總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子,很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。

要消除自我中心,一是要主動和他人交往,形成良好的人際關(guān)系,在平時,主動關(guān)心、幫助他人,設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會活動和集體活動,主動擔(dān)當(dāng)各種社會角色,通過各種活動鍛煉自己,提高自己。

第三環(huán)節(jié):超越自我

要正確認(rèn)識自己,除了要悅納自我,消除以自我為中心外,還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度,就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上,針對不足,主動彌補。下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》,也許你會受到一些啟發(fā)。

(錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對生活的磨難,勇于拼搏,用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程,并掌握了熟練的電腦技術(shù),在全國性的動畫制作比賽中獲得金獎,還出版了有關(guān)動畫制作方面的專著。錄像來源于中央電視臺《焦點訪談》)

主持人:田甜的事跡告訴我們,只有勇于超越自我的人,才能最終實現(xiàn)自我價值,這也是我們要正確認(rèn)識自己的出發(fā)點和最終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢?看看邵韻怡同學(xué)是怎么說的?

邵韻怡演講《超越自我》:

大家好,在我演講之前我想大家先聽一段音樂??從音樂中你領(lǐng)略到了那種讓人振奮的雄壯嗎?你感受到那種激昂的氣勢嗎?猜得出是誰的音樂嗎?對!就是貝多芬。從貝多芬身上我們看到了一個堅強的、不怕困難的音樂家的進步,我們看到了他成功地在困難中超越了自己。 講到超越,其實就是提高、進步?!澳嫠兄?,不進則退?!比松且粓霰荣悾仨毑煌5厍斑M,一步一步跨向目標(biāo),實現(xiàn)理想。在這場比賽中,我們必須經(jīng)常調(diào)整自己的狀態(tài),以最積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn),時時求進,才能取得勝利。并且我們最大的敵人不是別人,而是自己。只有超越了自己的人,才能最終取得勝利。

記得上初中后有段時間,我常常埋怨自己每次測驗總是粗心大意丟分。那時,爸爸就跟我說:你埋怨有啥用呢?能改變事實嗎?為什么不用自己的實際行動去改造自己呢?是啊,遇到困難只懂得埋怨,不懂得克服就沒有用。爸爸還說:“即使你已經(jīng)很成功了,你也要去不斷完善自己呢!不進步就是退步,明白嗎?”

是的,運動員鄧亞萍就是一個很好的例子,從她的乒乓生涯中,我們得到的啟示是:她的成功就是從每天的超越開始的。大家都知道鄧亞萍是一個矮小的人,手短腳短,打起乒乓球來的確是挺吃虧,她當(dāng)初進國家隊,并沒有誰看好她,然而她非??炭?,她抓緊了每一個機會練習(xí),每天地積累技巧經(jīng)驗,克服一切困難。她說:每天我都要自己的技術(shù)有所提高,有所進取,即使是我拿了多少個世界冠軍,我依然要超越自己。

從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣。永不驕傲不自大,永遠(yuǎn)謙虛地學(xué)習(xí),追求進步,成功的大門就永遠(yuǎn)向你敞開,因為你有了那把金鑰匙。所以,我呼吁意志上的超越,心理上的超越,行動上的超越。去越,越過一道一道坎,不斷向前留下你的足跡吧!

怎樣超越自我呢?我覺得首先要認(rèn)識自我,心中要永遠(yuǎn)有一面鏡子,時常照照自己,找找自己的不足,去改進。每天改進一點,克服一個小困難,那就是超越了自己。同時還要以 一個非常公正的眼光去審視自己,也要去相信自己,因為,如果你覺得你自己沒有優(yōu)點,全身上下只有缺點,那似乎就難以超越什么了。

人生就像一所學(xué)校,我們永遠(yuǎn)都在這所學(xué)校學(xué)習(xí),每一個生活上的困難就是一個測試,在這

些測試中,你能拿多少分呢?這次你拿了80分,下次你不希望那90分嗎?努力吧!去超越自己!

主持人:請記住,認(rèn)識自我,你就是一座金礦,擁有自信、自主、自愛,你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。

最后請聽徐鶄和趙韻的詩朗誦《我就是我》,并以此結(jié)束我們的班會吧。

我就是我

??

我就是我

女孩的體魄

男孩的性格

十四歲肆意揮霍

喜怒哀樂

腳下的路

無論多么坎坷

摔倒爬起

依然是

灑脫的我

即使置身于痛苦的世界

也不乞求憐憫與施舍

寧愿用稚嫩的手

把未來的道路開拓

失敗與成功

——黎明與黑暗的拼搏

每天的太陽

都在我手中捧出

微笑與歡樂

不會無償?shù)亟o予

陽光和草地

可供我小憩

歲月和年華

在急劇流失

不去貪戀 逗留

也不曾 沉沒

因為 明天

還有片片荒漠

讓我去播種綠色