教案的認(rèn)真準(zhǔn)備可以幫助我們更好地把握教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，確保教學(xué)的針對(duì)性和有效性，寫好教案能夠幫助教師更好地組織教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)任務(wù)，下面是范文社小編為您分享的健康吸煙有害健康教案8篇，感謝您的參閱。
健康吸煙有害健康教案篇1
【活動(dòng)設(shè)計(jì)】 在幼兒的周圍，有很多吸煙的人群，雖說(shuō)幼兒不吸煙，但吸入的“二手煙”對(duì)幼兒身體具有很大的危害，而幼兒對(duì)這方面的常識(shí)了解較少。通過(guò)活動(dòng)，讓幼兒行動(dòng)起來(lái)，加入到宣傳“吸煙有害健康”的行列中去，從而增強(qiáng)對(duì)自我的保護(hù)意識(shí)，同時(shí)也激發(fā)幼兒愛(ài)護(hù)周圍環(huán)境和保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、通過(guò)活動(dòng)，讓幼兒初步了解吸煙給自己及他人帶來(lái)的危害。
2、讓幼兒了解一些不能吸煙的場(chǎng)所，并能對(duì)吸煙者進(jìn)行宣傳教育，學(xué)說(shuō)“吸煙有害健康”。
3、激發(fā)幼兒愛(ài)護(hù)周圍環(huán)境和保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、肺的圖片（二張）、禁止吸煙標(biāo)志、小朋友圖片。
2、錄像、磁帶。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、導(dǎo)入活動(dòng)。
師：今天老師請(qǐng)來(lái)了一個(gè)小朋友，他的名字叫貝貝。你們看，他長(zhǎng)得怎么樣？他為什么會(huì)長(zhǎng)得這么瘦？貝貝經(jīng)常會(huì)生病，小小年紀(jì)就得了肺病，你們想不想知道他怎么會(huì)得肺病的？我們請(qǐng)他自己來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
二、幼兒聽(tīng)故事，理解吸煙的危害。（目標(biāo)1）
1、幼兒聽(tīng)故事。
提問(wèn)：貝貝怎么會(huì)得肺病的？（經(jīng)常吸入了他爸爸抽煙吐出來(lái)的煙霧）你們家里有沒(méi)有誰(shuí)抽煙？如果你是貝貝，你會(huì)怎么辦呢？（幼兒討論）小朋友想了這么多，我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)貝貝是怎么辦的。
2、幼兒聽(tīng)故事。
師：貝貝是怎么做的呢？貝貝這樣做了以后，他爸爸吸不吸煙了？在什么地方吸煙？
三、通過(guò)圖片，進(jìn)一步吸煙的危害，激發(fā)幼兒保護(hù)環(huán)境的欲望。
1、師：貝貝的辦法真好，那誰(shuí)知道抽煙有什么不好呢？香煙里有一種成份叫尼古丁，它如果進(jìn)入了我們的呼吸道，會(huì)把整個(gè)呼吸道染成黑色。我們一起來(lái)看看健康人的肺是什么樣的？如果經(jīng)常吸煙或經(jīng)常吸入尼古丁，我們的`肺會(huì)變成什么樣子呢？
2、師：抽煙的危害這么大，如果周圍有人吸煙，我們要怎么辦呢？
3、教師小結(jié)：小朋友說(shuō)得真好，今天回去以后就請(qǐng)小朋友想個(gè)好辦法，制制爺爺爸爸的煙癮。
四、通過(guò)看錄像，了解不能吸煙的場(chǎng)所。（目標(biāo)2、3）
1、師：抽煙對(duì)我們的健康有害，如果別人抽了煙，我們即使不抽煙，煙飄到我們的鼻子里，對(duì)我們的身體也有害處。請(qǐng)小朋友想一想，哪些場(chǎng)所是不能吸煙的？（幼兒討論）
2、幼兒邊看錄像邊了解不能吸煙的場(chǎng)所。
師：現(xiàn)在我們一起來(lái)看看，哪些地方不能吸煙？
【活動(dòng)延伸】
帶幼兒一起到不能吸煙的場(chǎng)所貼上“禁煙標(biāo)志”。
健康吸煙有害健康教案篇2
班會(huì)準(zhǔn)備：
1、配合禁煙教育要求同學(xué)收集有關(guān)吸煙有害健康的文章。從網(wǎng)上收集資料。
2、布置課外活動(dòng)——調(diào)查家長(zhǎng)吸煙的情況，為家長(zhǎng)算一筆吸煙賬。
班隊(duì)會(huì)目的：
1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)，培養(yǎng)禁煙意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到吸煙是有害健康，危害社會(huì)的，應(yīng)該以吸煙為恥！從而教育青少年遠(yuǎn)離香煙，引導(dǎo)他們養(yǎng)成正確、健康的生活方式，遠(yuǎn)離香煙、珍愛(ài)健康。
3、通過(guò)本節(jié)課的解釋使每個(gè)學(xué)生能清楚認(rèn)識(shí)到禁煙從而增強(qiáng)法律意識(shí)的重要性。
班會(huì)過(guò)程：
一、主持人介紹有關(guān)世界無(wú)煙日的相關(guān)內(nèi)容。
二、歷屆世界無(wú)煙日主題的搶答活動(dòng)。
三、調(diào)查報(bào)告：《一組與煙與關(guān)的'數(shù)據(jù)》。
四、小實(shí)驗(yàn)：《煙的危害》。
五、調(diào)查報(bào)告：《吸煙可導(dǎo)致的疾病》與《吸煙對(duì)環(huán)境的危害》。
六、課外活動(dòng)調(diào)查
——調(diào)查家長(zhǎng)吸煙的情況，為家長(zhǎng)算一筆吸煙賬。
調(diào)查有吸煙史的家長(zhǎng)或其他長(zhǎng)輩、親友的煙齡、每天吸煙的量、平均吸煙的煙價(jià)，計(jì)算：
這位家長(zhǎng)用于吸煙的錢已經(jīng)花了大約多少元?
若從現(xiàn)在起開(kāi)始戒煙，按平均壽命70歲計(jì)算，后半生可以節(jié)省多少錢?
以每年交300元可以資助一名貧困生讀書計(jì)，這筆錢可以資助多少名失學(xué)的學(xué)生讀書?
七、主持人總結(jié)：
吸煙弊大于利，吸煙有害于人體健康。我們青少年應(yīng)該有科學(xué)的健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
健康吸煙有害健康教案篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道吸煙對(duì)人體健康及周圍環(huán)境的危害。
2、知道向家人宣傳戒煙好處多。
3、發(fā)展觀察力與語(yǔ)言表達(dá)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、請(qǐng)家長(zhǎng)事先在家與幼兒談?wù)撚嘘P(guān)戒煙的規(guī)定和辦法。
2、準(zhǔn)備教育掛圖《主題活動(dòng)·我們愛(ài)地球·吸煙有害》。
活動(dòng)過(guò)程：
1、教師出示掛圖《吸煙有害》，提出問(wèn)題：圖上畫的是什么？這些畫講了些什么？
2、請(qǐng)幼兒看看說(shuō)說(shuō)。
（1） 教師出示教育掛圖1，啟發(fā)幼兒說(shuō)說(shuō)：圖片上的人長(zhǎng)得怎么樣？他為什么會(huì)咳嗽、生?。?/p>
（2） 教師出示教育掛圖2，啟發(fā)幼兒說(shuō)說(shuō)：圖片上的人被什么嗆得直流淚？阿姨肚子里小寶寶為什么哭？
（3） 教師出示教育掛圖3，啟發(fā)幼兒說(shuō)說(shuō)：加油站為什么發(fā)生了火災(zāi)？
3、教師與幼兒共同小結(jié)：吸煙污染環(huán)境，使空氣變得渾濁；吸煙既危害自己，又危害別人的身體健康；吸煙容易引起火災(zāi)，造成財(cái)產(chǎn)的損失。
4、引導(dǎo)幼兒談一談自己知道的目前國(guó)家戒煙的.措施。例如：在每年5月31日的世界無(wú)煙日，開(kāi)展大規(guī)模的宣傳活動(dòng)；規(guī)定在公共場(chǎng)所禁止吸煙等。
5、啟發(fā)幼兒議一議自己能為禁止吸煙、消除空氣污染做些什么，如：制作禁煙標(biāo)記，向家人宣傳戒煙的好處等。
6、讓幼兒觀看情境表演《中華牌香煙》。
7、增大幼兒自由組合，分組學(xué)習(xí)表演，也可以自編。
活動(dòng)延伸：
1、制作“禁煙標(biāo)記”，并展示在相應(yīng)的地方，提醒大家禁止吸煙。
2、建議幼兒觀察吸煙者與不吸煙者的牙齒、手指及身上的味道有什么區(qū)別是，并向吸煙者宣傳戒煙的好處。
健康吸煙有害健康教案篇4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道吸煙對(duì)身體有危害，認(rèn)識(shí)禁煙標(biāo)志，能提醒身邊的人不要吸煙。
2、引導(dǎo)幼兒關(guān)心周圍的生活環(huán)境，形成初步的使命感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、禁煙標(biāo)志。
2、紙、蠟筆每人一份。
3、多媒體課件。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示香煙，引出活動(dòng)。
師：“這是什么？”“你們?cè)谀睦镆?jiàn)過(guò)？”“你覺(jué)得香煙好嗎？為什么？”
2、了解吸煙對(duì)身體和環(huán)境的危害。
1）播放多媒體動(dòng)畫，幼兒了解公共場(chǎng)合不能吸煙。
師：“接下來(lái)，請(qǐng)小朋友們看一個(gè)動(dòng)畫，請(qǐng)你們仔細(xì)看看動(dòng)畫里發(fā)生了什么事情？”——組織幼兒討論動(dòng)畫里發(fā)生了什么事情？叔叔在哪里吸煙？小朋友們是怎樣對(duì)叔叔說(shuō)的？后來(lái)吸煙的叔叔發(fā)生了什么事情？為什么不能在公共場(chǎng)所吸煙？吸煙對(duì)身體有什么害處？對(duì)環(huán)境有什么害處？
教師小結(jié)：在公共場(chǎng)所吸煙會(huì)污染環(huán)境，人吸入這些有害氣體會(huì)咳嗽，會(huì)影響身體健康。
2）播放課件了解吸煙的危害：吸煙多了，人會(huì)生??；吸煙引起火災(zāi)；香煙味很嗆人，污染周圍的環(huán)境等。
3、認(rèn)識(shí)禁煙標(biāo)志。
1）出示禁煙標(biāo)志與幼兒一起討論“這是什么標(biāo)志？你在什么地方看到過(guò)？”“這個(gè)標(biāo)志有什么用？”
2）引導(dǎo)幼兒提醒身邊的人不吸煙。
教師：你們家人吸煙嗎？為了你和家人健康，應(yīng)該怎么辦？（提醒他不要吸煙）
4、指導(dǎo)幼兒每人設(shè)計(jì)一幅畫帶回家里，鼓勵(lì)幼兒從身邊的人做起，提醒家人不抽煙，人人爭(zhēng)做禁止吸煙的小宣傳員。
5、展示幼兒的作品，教師小結(jié)。
活動(dòng)反思：
活動(dòng)中幼兒能積極地參與到話題的討論中，并能大膽地表達(dá)自己的想法，說(shuō)出吸煙的危害。通過(guò)多媒體課件的播放較好地吸引了幼兒的注意力，讓幼兒知道了在公共場(chǎng)合吸煙是不好的，最后一個(gè)環(huán)節(jié)繪畫，進(jìn)一步提醒幼兒督促家人不吸煙，讓幼兒能做好監(jiān)督員。
健康吸煙有害健康教案篇5
教學(xué)目標(biāo)
1、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
2、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
一、要求：
1、了解吸煙對(duì)人體及周圍環(huán)境的危害。
2、知道公共場(chǎng)所不能吸煙，提高幼兒的環(huán)保意識(shí)。
二、教學(xué)材料：課件、幼兒做好的調(diào)查表。
三、教學(xué)過(guò)程：談話導(dǎo)入-分析調(diào)查表-交流分享
（一）談話導(dǎo)入：認(rèn)識(shí)禁煙標(biāo)志出示課件（禁煙的標(biāo)志）請(qǐng)幼兒觀看。提問(wèn)："這是什么標(biāo)志？"（禁止吸煙的標(biāo)志）"這個(gè)標(biāo)志告訴我們什么事情？"（不能吸煙）
（二）分析調(diào)查表教師請(qǐng)一名幼兒述說(shuō)自己的調(diào)查表：
1、吸煙會(huì)使人咳嗽。
2、吸煙會(huì)引起肺癌。
3、吸煙會(huì)使牙齒變黃。
4、吸煙會(huì)引發(fā)火災(zāi)……
5、有相同調(diào)查結(jié)果的幼兒舉手，教師統(tǒng)計(jì)數(shù)字。
6、請(qǐng)幼兒觀看課件，鞏固吸煙對(duì)人體及周圍環(huán)境的危害：
（1）咳嗽；
（2）牙齒變黃；
（3）肺癌；
（4）影響下一代；
（5）影響他人；
（6）污染環(huán)境；
（7）引發(fā)火災(zāi)
（三）交流分享
1、教師提問(wèn)：哪些地方不能吸煙，可以貼禁煙標(biāo)志？（幼兒討論）
2、教師小結(jié)：汽車站、電影院、醫(yī)院、幼兒園、公共汽車、加油站等公共場(chǎng)所不能吸煙。
3、向幼兒宣傳世界無(wú)煙日：世界上許多國(guó)家都提出要禁煙，并規(guī)定每年的5月31日為世界無(wú)煙日，許多地方出現(xiàn)了無(wú)煙商場(chǎng)、無(wú)煙列車，處處禁煙。我們小朋友也可向家人宣傳吸煙的危害，讓他們珍愛(ài)自己以及他人的身體、保護(hù)環(huán)境。
教學(xué)反思：
社會(huì)意義，引導(dǎo)幼兒從身邊的成人開(kāi)始宣傳禁煙。使他們認(rèn)識(shí)到吸煙不僅損害自己的身體，也在危害旁邊的不吸煙的人。讓幼兒明白，即使年紀(jì)小，也可以為環(huán)保盡一分力，引導(dǎo)幼兒在日常生活中、在潛移默化中，將環(huán)保的種子播種在小小的心靈里，從小讓幼兒萌發(fā)保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。
本次教學(xué)也有些不盡人意的`地方，如教師的話太多，一直在重復(fù)某些詞語(yǔ)。對(duì)幼兒拋過(guò)來(lái)的球沒(méi)有及時(shí)的接住。還有在某些細(xì)節(jié)方面我處理的不夠理想,在以后的教學(xué)教學(xué)中改進(jìn)。
健康吸煙有害健康教案篇6
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解吸煙有害健康、污染環(huán)境等的害處。
2、引導(dǎo)幼兒理解吸煙真的有害健康。
3、幼兒能大膽的說(shuō)己的想法。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
錄象、圖片、幼兒畫畫的紙和筆。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、看錄象引出主題
這個(gè)叔叔在干嗎？
他來(lái)到了什么地方？
為什么不讓這個(gè)叔叔進(jìn)幼兒園呢？
2、認(rèn)識(shí)禁止吸煙標(biāo)志
a、這是什么標(biāo)志？
b、你是怎么知道的？
c、為什么禁止吸煙？
d、吸煙真的有害健康嗎？
師：
（1）、一根點(diǎn)燃了的香煙表示在吸煙，加上一個(gè)紅色的斜線表示不能、禁止吸煙的意思。
（2）、讓幼兒理解吸煙的害處，引導(dǎo)幼兒了解吸煙有害健康。
3、為什么在這些地方要有這個(gè)標(biāo)志呢？這個(gè)標(biāo)志有什么用？
4、看圖片了解吸煙的害處
a、吸煙好嗎？為什么不好？（生病、咳嗽、……）
b、老師這里有些圖片，我們一看：
c、吸煙人生病了。
d、吸煙引起火災(zāi)。
5、師生一起邊看邊互相說(shuō)一說(shuō)。
吸煙有這么多的害處所以我們——禁止吸煙！
6、小小宣傳員
如果你周圍有人在吸煙，如你的爸爸、爺爺、或者客人，你會(huì)怎么做呢？
我們想什么辦法幫助提醒他們，讓他們不吸煙呢？
7、幼兒自己設(shè)計(jì)禁止吸煙的標(biāo)志或圖片。教師把幼兒的作品展示出來(lái)，并互相介紹說(shuō)一說(shuō)。
四、活動(dòng)：
教師針對(duì)幼兒的表現(xiàn)，給予恰當(dāng)?shù)模膭?lì)和表?yè)P(yáng)那些在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的幼兒。同時(shí)，注意增強(qiáng)那些能力相對(duì)較弱的幼兒的自信心。
五、活動(dòng)延伸：
幼兒把自己的標(biāo)志張貼在家中或幼兒園里，當(dāng)一名禁煙的宣傳員。
健康吸煙有害健康教案篇7
一、活動(dòng)主題：無(wú)煙校園，從我做起，從身邊做起
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)這次的班會(huì)，讓同學(xué)們了解到吸煙的危害，讓班級(jí)內(nèi)吸煙的同學(xué)了解吸煙行為對(duì)自身的危害，能夠自覺(jué)地戒煙。同時(shí)，希望同學(xué)們?cè)诳吹缴磉叺耐瑢W(xué)甚至是老師和家長(zhǎng)在吸煙時(shí)，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無(wú)煙校園
三、班會(huì)內(nèi)容：
（一）為何禁止青少年吸煙：
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500 萬(wàn)人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來(lái)20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問(wèn)題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國(guó)，未成年人吸煙率呈上升趨勢(shì)，未成年人開(kāi)始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬(wàn)左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。
（二）吸煙對(duì)健康的影響：
一支香煙內(nèi)包括了超過(guò)4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000 種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。
四、活動(dòng)對(duì)象：全體同學(xué)
五、活動(dòng)時(shí)間：20x年x月x日
六、主題班會(huì)流程：
1.由班長(zhǎng)主持班會(huì)，播放課件 2.向大家簡(jiǎn)要介紹煙草
3.通過(guò)數(shù)據(jù)向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的嚴(yán)重危害 4.向大家介紹吸煙成癮的原因
5.通過(guò)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，著重具體地向大家指出吸煙行為對(duì)人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關(guān)疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對(duì)身體的危害。 6.介紹因吸煙所引起的消防事故
七、主題班會(huì)小結(jié)
吸煙不僅會(huì)給我們的身體造成傷害，如不注意甚至?xí)斐蓢?yán)重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對(duì)我們每一個(gè)人，對(duì)我們的社會(huì)都是一個(gè)十分嚴(yán)重，急待解決的問(wèn)題。作為我們學(xué)生能夠做到的就是不吸煙，同時(shí)杜絕身邊同學(xué)有吸煙的行為。
八、班主任點(diǎn)評(píng)
吸煙問(wèn)題在我們班時(shí)有發(fā)生，特別是住宿生，有時(shí)會(huì)被學(xué)校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會(huì)很好的詮釋了吸煙的危害。無(wú)論是對(duì)我們自身所造成的危害，還是對(duì)社會(huì)乃至全球的危害都應(yīng)該引起我們每一位同學(xué)的注意。希望通過(guò)這次的班會(huì)，能夠使我們班同學(xué)的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。
健康吸煙有害健康教案篇8
班會(huì)目的：
1、認(rèn)識(shí)吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。
2、培養(yǎng)學(xué)生良好地生活習(xí)慣。班會(huì)過(guò)程
一、開(kāi)場(chǎng)白
今天我們開(kāi)這個(gè)主題的班會(huì)，目的不是讓吸煙的同學(xué)戒掉煙癮！目的知識(shí)讓大家知道吸煙這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重危害！就象上網(wǎng)打游戲！幾乎是戒不掉的，所以我知識(shí)想讓同學(xué)們知道吸煙的危害！
二、吸煙的資料
煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一，當(dāng)前全世界煙民已達(dá)12億，每年因吸煙導(dǎo)致疾病死亡者約300萬(wàn)。在我國(guó)有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢(shì)。據(jù)衛(wèi)生部門近年來(lái)所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達(dá)46%、45%和34%，形勢(shì)是異常嚴(yán)峻的、（先說(shuō)明目前中學(xué)生開(kāi)始吸煙的人數(shù)逐漸增加，且年齡偏低！
三、說(shuō)說(shuō)煙草危害人的具體情況。（大家都談?wù)劊?/p>
煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不吸煙的學(xué)生低。青少年吸煙還會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，15歲開(kāi)始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。
四、讓大家認(rèn)識(shí)到被動(dòng)吸煙的危害（大家互相討論怎樣減少被動(dòng)吸煙）
被動(dòng)吸煙是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺(jué)地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)許多實(shí)驗(yàn)表明，吸煙者在吸煙時(shí)，約把70%的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，
若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場(chǎng)者都會(huì)“受益不淺”。而且被動(dòng)吸煙者“分享”
吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
五、戒煙方法：
1、加強(qiáng)戒煙意識(shí)，戒煙者要親身感受到吸煙的危害，自覺(jué)要求戒煙。
2、尋找好的替代方法，戒煙者戒煙后往往感覺(jué)“無(wú)事可做”，在工作場(chǎng)所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至于感到“空虛”。
3、扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)，煙灰缸，香煙，減少吸煙者的“條件反射”。
4、盡量避免吸煙的引誘，爭(zhēng)取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開(kāi)始戒煙時(shí)更是如此。
5、參加切實(shí)可行的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間從事其它有趣味的活動(dòng)這樣可轉(zhuǎn)移注意力，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)。情緒穩(wěn)定即能持久。持之以恒，經(jīng)受住重吸煙的考驗(yàn)，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細(xì)找出原因，避免重犯。
六、總結(jié)：
我們是21世紀(jì)的人，我們未來(lái)的路還有很長(zhǎng)！我們還要享受我們的成功的果實(shí)！不要因?yàn)檫@些煙草毀了我們！大家從現(xiàn)在做起，不吸煙的同學(xué)堅(jiān)決不接觸煙！吸煙較輕的盡量不吸煙?。ɑ蛏傥鼰煟┯虚L(zhǎng)期吸煙史的同學(xué)們要控制自己吸煙的量！漸漸減少！千萬(wàn)不要等失去了才感到后悔！
