心理站活動(dòng)策劃最新5篇

時(shí)間:2023-01-18 作者:Kris 策劃書(shū)

在一場(chǎng)活動(dòng)到來(lái)之前,準(zhǔn)備一份活動(dòng)策劃是必不可少的,一場(chǎng)活動(dòng)能否順利開(kāi)展,離不開(kāi)一份全面的活動(dòng)策劃,以下是范文社小編精心為您推薦的心理站活動(dòng)策劃最新5篇,供大家參考。

心理站活動(dòng)策劃最新5篇

心理站活動(dòng)策劃篇1

一、活動(dòng)主題:

“525—大學(xué)生心理健康日”———健康從心開(kāi)始,生命因你綻放

二、活動(dòng)宗旨

1、為宣傳“525—大學(xué)生心理健康日”的主題活動(dòng)及心健部成立,努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍,在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè),培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí),向全院師生宣傳心理健康的重要性。

2、引導(dǎo)以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種。

三、活動(dòng)時(shí)間:

20xx年5月6日——6月5日

四、活動(dòng)要求

1、請(qǐng)各部門要高度重視,根據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)?;顒?dòng)的安排,積極參與并配合此次活動(dòng)的舉行。

2、加強(qiáng)宣傳、營(yíng)造氛圍。充分利用校園媒體(橫幅、海報(bào)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等)。營(yíng)造良好的輿論氛圍,以正向宣傳為主,強(qiáng)化意識(shí)的形成。

3、活動(dòng)結(jié)束后,要廣泛征求學(xué)生意見(jiàn)、建議,征得反饋信息,以改進(jìn)本次活動(dòng),為下一屆活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、心理健康知識(shí)宣傳

2、大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式

3、心理電影展播

六、活動(dòng)安排

活動(dòng)一心理健康知識(shí)宣傳(前期)

1、時(shí)間:5月25日

2、地點(diǎn):大學(xué)生活動(dòng)中心

3、內(nèi)容:心理健康宣傳橫幅、心理常識(shí)和健康簡(jiǎn)報(bào)展

活動(dòng)二大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式(中期)

1、時(shí)間:5月25日

2、地點(diǎn):大學(xué)上活動(dòng)中心

3、出席人員:全院師生

4、嘉賓:

5、活動(dòng)流程:

注:5月6日節(jié)目篩選

5月15日四節(jié)課前上交伴奏帶(暫定t6教室)

5月18日節(jié)目表演指導(dǎo)、主持人審核、賽前各部門準(zhǔn)備工作

1)開(kāi)場(chǎng)手語(yǔ)主題歌

2)主持人介紹本次活動(dòng)目的

3)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致詞

4)學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)??

5)團(tuán)委發(fā)??

6)“天天天藍(lán)”征文頒獎(jiǎng)

7)朋輩優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員頒獎(jiǎng)

8)心理情景劇表演

9)合唱歌曲《明天會(huì)更好》

10)全體師生放飛系上心愿卡的心型氣球預(yù)示大學(xué)生心理節(jié)正式啟動(dòng)

11)活動(dòng)結(jié)束同唱明天會(huì)更好

活動(dòng)三心理電影展播(后期)

1、時(shí)間:5月21日——5月25日

2、地點(diǎn):各班多媒體組織放映

3、將活動(dòng)情況等發(fā)布到心健網(wǎng),并予以備份

七、活動(dòng)預(yù)算

1、宣傳方面:

a:前期宣傳單200份0。5元×200=100元

b:前期自制海報(bào)3張5元×3=15元

c:前期、中期橫幅7張50×7=350元

d:節(jié)目單10張0.5×10=5元

e:邀請(qǐng)函10張2×10=20元

f:備用制作海報(bào)、宣傳組刊的用具(紙張、顏料、畫(huà)筆)50元

2、活動(dòng)方面:

a:搭臺(tái)、音響、背景印制

b:嘉賓飲用水一件30元

c:表演者的獎(jiǎng)品若干300元

d:氫氣心形氣球(歡慶心健部成立必用)10包200元

f:備用資金300元

八、突發(fā)事件應(yīng)急措施(由機(jī)動(dòng)組全權(quán)負(fù)責(zé))

1、領(lǐng)導(dǎo)變更應(yīng)急方案:如若臨場(chǎng)有突發(fā)事件,未能按原計(jì)劃到達(dá)直接通知主持負(fù)責(zé)人進(jìn)行更改。

2、設(shè)備應(yīng)急方案:如若臨場(chǎng)出現(xiàn)話筒失靈,有備用活筒跟進(jìn)。

3、節(jié)目應(yīng)急方案:臺(tái)上一個(gè)節(jié)目表演時(shí),其后兩個(gè)節(jié)目在后臺(tái)準(zhǔn)備。

心理站活動(dòng)策劃篇2

一、活動(dòng)背景及目的

為貫徹我校、學(xué)院精神,加強(qiáng)我們的班級(jí)文化建設(shè),讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我,解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng),保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹(shù)立明確奮斗目標(biāo),進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ);同時(shí),開(kāi)展主題班會(huì),鼓勵(lì)班級(jí)同學(xué)寫出對(duì)家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵(lì)、祝福、真誠(chéng)的祝福等話語(yǔ)。

二、活動(dòng)主題

320心理健康周

三、活動(dòng)對(duì)象

12級(jí)氣科三班全體同學(xué)

四、活動(dòng)形式

以班級(jí)為單位召開(kāi)主題班會(huì)進(jìn)行探討

五、活動(dòng)內(nèi)容

1.由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患

2.請(qǐng)部分同學(xué)們上臺(tái)分析自己存在的心理問(wèn)題

3.班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問(wèn)題的解決方法

4.與同學(xué)講述自己解決心理問(wèn)題的過(guò)程和方法

5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競(jìng)猜,以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里

6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻

7.心理委員總結(jié)

六、活動(dòng)地點(diǎn)

明德樓s201

八、活動(dòng)時(shí)間

xx年3月26日

九、活動(dòng)負(fù)責(zé)

1.由班長(zhǎng)發(fā)言宣布主題班會(huì)開(kāi)始

2.由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相

3.由心理委員將班會(huì)內(nèi)容記錄好,再交于12級(jí)心理委員負(fù)責(zé)人

十、活動(dòng)宣傳:

1.以海報(bào)進(jìn)行宣傳

2.在班級(jí)qq群進(jìn)行資料宣傳

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

海報(bào):20元

宣傳單:5元

總計(jì):25元

心理站活動(dòng)策劃篇3

為了迎接“525xx大學(xué)生心理健康日”努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍,在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè),培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí),向全校師生宣傳心理健康的重要性。特此開(kāi)展全校性的團(tuán)體心理輔導(dǎo),通過(guò)大學(xué)生成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識(shí):

【活動(dòng)背景】:

大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂(lè)的青年階段,真實(shí)努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂(lè)的生活。然而,現(xiàn)實(shí)的校園卻不是這樣的,大學(xué)生們并沒(méi)有我們想象的那么快樂(lè),而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活,可能會(huì)引起各種心理疾病。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱,積極健康的生活。

【活動(dòng)主題】:

心靈相約

【活動(dòng)目標(biāo)】:

1、總體具體目標(biāo):

增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際溝通能力,改善他們與他人的交流方式,提高他們與他人人際交往技能,懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好適應(yīng)能力的過(guò)程。

2、團(tuán)體具體目標(biāo):

(1)增進(jìn)團(tuán)體成員的了解,建立團(tuán)體規(guī)范;

(2)通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)、溝通、交流、分享,促進(jìn)自我了解,正確的看待自己;

(3)學(xué)習(xí)溝通技巧,從中得到啟發(fā)和感悟;

(4)團(tuán)體成員共同分享,達(dá)成共識(shí),學(xué)會(huì)人際關(guān)系的處理,改善人際關(guān)系。

【活動(dòng)時(shí)間】:

暫定

【活動(dòng)對(duì)象】:

全校學(xué)生

【活動(dòng)地點(diǎn)】:

心理咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)室

【活動(dòng)內(nèi)容】:

由于每個(gè)年級(jí)、每個(gè)系的情況各不相同,特制訂了幾個(gè)可供同學(xué)們選擇的心理輔導(dǎo)主題xx《克服羞怯訓(xùn)練》、《魅力自我,自信迎接未來(lái)》、《減輕壓力訓(xùn)練》、《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》、《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》、《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》。每個(gè)心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容先暫定。

【活動(dòng)流程】:

1、前期宣傳:由各系出海報(bào)或展板進(jìn)行宣傳。

2、報(bào)名方式:采用自愿報(bào)名方式,分別在各系報(bào)名,可報(bào)自己想?yún)⑴c的成長(zhǎng)團(tuán)隊(duì),人數(shù)限定在xx18人以內(nèi),人數(shù)統(tǒng)計(jì)好由電子信息工程系進(jìn)行統(tǒng)一整理和安排。

3、本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)分為六個(gè)團(tuán)輔小組,每個(gè)輔導(dǎo)小組輔導(dǎo)一個(gè)小主題。每周安排兩個(gè)團(tuán)輔小組進(jìn)行輔導(dǎo),連續(xù)輔導(dǎo)三周。具體輔導(dǎo)策劃如下:、

第一團(tuán)輔小組:第一周《克服羞怯訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

第三團(tuán)輔小組:第二周《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》課時(shí)90分鐘

第四團(tuán)輔小組:第二周《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

第五團(tuán)輔小組:第三周《魅力自我,自信迎接未來(lái)》課時(shí)90分鐘

第六團(tuán)輔小組:第三周《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》課時(shí)90分鐘

具體時(shí)間暫定

4、活動(dòng)人員分配:

(1)主要負(fù)責(zé)人:

(2)具體各個(gè)部分負(fù)責(zé)人:

統(tǒng)計(jì)人數(shù)整理和安排

第一周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

第二周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

第三周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

【活動(dòng)效果】:

本活動(dòng)主旨在于幫助同學(xué)一起交流,增進(jìn)同學(xué)的相互了解,整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過(guò)程,溝通交流,團(tuán)體合作。創(chuàng)造真誠(chéng)友善的團(tuán)體氛圍,以便成員能深刻剖析自己,認(rèn)識(shí)自己,體驗(yàn)歸屬感親密感,發(fā)揮潛能促進(jìn)成長(zhǎng)。

達(dá)到效果:

(1)凝聚團(tuán)體的共識(shí),強(qiáng)化團(tuán)體凝聚力。

(2)鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。

(3)強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。

【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算】:

由于每個(gè)活動(dòng)內(nèi)容不一樣,用到的器材不一樣。經(jīng)費(fèi)預(yù)算暫定。

心理站活動(dòng)策劃篇4

一.班會(huì)主題——陽(yáng)光青春,健康成長(zhǎng)

二.活動(dòng)背景

時(shí)間過(guò)得很快,一個(gè)不小心,我們就告別了幾分青澀,些許懵懂的大一生活,馬不停蹄地進(jìn)入了現(xiàn)在這個(gè)全新的階段——大二。如果說(shuō),大一是摸索、適應(yīng)時(shí)期,那么大二則是前進(jìn)、奮斗的時(shí)期,是需要思考更多、抉擇更多的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期里,我們的心智日漸成熟,可是能力有限,于是會(huì)感到青春的無(wú)奈,成長(zhǎng)的煩惱,現(xiàn)實(shí)的殘酷,未來(lái)的彷徨……所以我們得及時(shí)調(diào)試和解決自己的煩惱和疑惑,提高自己的心理素質(zhì),提升自己的心理健康水平,以積極、樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)打造一個(gè)陽(yáng)光的青春,以正確有效的方式促進(jìn)自己健康成長(zhǎng)。讓我們給青春的行囊解壓,沐浴著陽(yáng)光,健康成長(zhǎng)!

三.活動(dòng)目的

1.讓同學(xué)們端正對(duì)心理健康教育的態(tài)度,了解其普遍性和必要性,生活,學(xué)習(xí),工作中處處體現(xiàn)著心理學(xué)。

2.讓__經(jīng)濟(jì)班班委在班級(jí)建設(shè)中認(rèn)識(shí)到本班同學(xué)心理的重要性,讓朋輩心理輔導(dǎo)員更加深刻地了解自己的職責(zé),并切實(shí)地發(fā)揮其作用。

3.使同學(xué)們對(duì)心理部活動(dòng)及其相關(guān)的機(jī)構(gòu),期刊有一個(gè)好的了解,認(rèn)識(shí)學(xué)校學(xué)院對(duì)心理問(wèn)題的重視,必要時(shí)便于求助。

4.傳播心理健康教育的小知識(shí),讓同學(xué)們能借助一些常用技巧來(lái)調(diào)整自己的心態(tài),正確對(duì)待大學(xué)生活中的挫折,塑造更加健康的人格。

5.打造一個(gè)家樣溫馨和諧的環(huán)境,讓每個(gè)班級(jí)成員都能感受到家的溫暖,增進(jìn)同學(xué)之間的感情,使整個(gè)集體更出色,更優(yōu)秀。

四、活動(dòng)時(shí)間

20__年_月__號(hào)

五、活動(dòng)地點(diǎn)

忠烈祠(如下雨則改在商學(xué)院217教室)

六、參與人員

__級(jí)經(jīng)濟(jì)班全體成員

贊助單位:

七、活動(dòng)形式

室外以游戲?yàn)橹?/p>

八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1、心理委員負(fù)責(zé)寫好策劃書(shū),網(wǎng)宣委員出一張前期海報(bào)

2、安排當(dāng)天拍照人員1人,秩序與安全維持2人,主持人2人

3、準(zhǔn)備好當(dāng)天活動(dòng)需用道具及獎(jiǎng)品

九、具體活動(dòng)流程

1、介紹心理部的“c&t”計(jì)劃,心理櫥窗,心理標(biāo)語(yǔ),各種講座等活動(dòng)的ppt等相關(guān)內(nèi)容。

2、將全體同學(xué)分成六組(工作人員除外,分組名單待定),選出各組組長(zhǎng)。

3、游戲一:室外游戲——一起向前沖

游戲準(zhǔn)備;選擇一塊平坦的場(chǎng)地并畫(huà)好線,兩線間隔三米,安排計(jì)時(shí)人員。

游戲方法:從每個(gè)小組選出九名同學(xué),每三個(gè)同學(xué)一小組將腳捆綁在一起,三小組分別站在兩線外。每個(gè)組第一小組成員各拿一乒乓球。當(dāng)主持人說(shuō)開(kāi)始時(shí)第一小組開(kāi)始從線1跑到線2把球傳給第二小組的同學(xué),第二小組接到球后立即跑回線1把球傳給第三小組,第三小組接球后馬上跑到線2,然后說(shuō)“我們最棒”,游戲結(jié)束。傳球過(guò)程中不能掉球,隊(duì)員不能站到線內(nèi)接球,否則加2秒。選出用時(shí)最少和用時(shí)最多的小組并分別給予獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰。

游戲目的:發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度,提高奔跑能力,培養(yǎng)相互配合的精神。

(如下雨則改為室內(nèi)游戲——大,小西瓜-

游戲方法:-全班分好組,由本班的任一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō),“大西瓜或小西瓜”,如說(shuō)“大西瓜”,雙手必須比作小西瓜的樣子;如說(shuō)“小西瓜”,雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來(lái)相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說(shuō)的相反,例如,前一位學(xué)生說(shuō)的是“大西瓜”,下一位學(xué)生必須說(shuō)“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。-

游戲要求:-說(shuō)的和做的必須是相反的,并且不能和前一位學(xué)生說(shuō)的相同。再者,兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬,這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”形狀,被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗,就將接受懲罰。)

4,全體同學(xué)按組排好隊(duì),每個(gè)人發(fā)一張卡片。每?jī)蓚€(gè)人面對(duì)面站立并伸出雙手與對(duì)方掌心相合,播放輕音樂(lè),大家緊閉雙眼,思緒隨主持人的言語(yǔ)飛揚(yáng)。

活動(dòng)目的:讓大家回憶有生以來(lái)最讓自己感動(dòng)的事,回想大學(xué)開(kāi)學(xué)時(shí)的情形與大學(xué)以來(lái)自己的學(xué)習(xí)生活,明確今后的人生目標(biāo)。并在卡片上寫下自己的人生理想。

5、游戲二:吹球

游戲準(zhǔn)備:準(zhǔn)備好十個(gè)碗合五個(gè)乒乓球,菲面粉。其中五個(gè)碗里裝有菲面粉,各放一個(gè)乒乓球。每個(gè)碗旁邊放一空碗。

游戲方法:每個(gè)組派出一個(gè)代表,將乒乓球從第一個(gè)碗吹到空碗里,吹完五個(gè)球,以60秒為限,計(jì)算成功數(shù)。得勝者將得到精美禮品一份。

游戲目的:活躍氣氛。

6、心理大挑戰(zhàn)

活動(dòng)形式:由班上同學(xué)投票選出班上最沉默的3名同學(xué)上臺(tái),表演形式自定。另請(qǐng)同學(xué)自愿上臺(tái)和大家分享最感動(dòng)的事或表演節(jié)目。凡上臺(tái)者均贈(zèng)發(fā)小禮品一份。

活動(dòng)目的:讓膽子小的同學(xué)戰(zhàn)勝心理恐懼,讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到我們是一家人,沒(méi)有什么好害怕的。

7、全體合唱《朋友》?;顒?dòng)結(jié)束。

十、后期宣傳工作及注意事項(xiàng)

1、網(wǎng)宣委員做好后期宣傳海報(bào),收集此次活動(dòng)的心得并將活動(dòng)的照片及視頻傳到班級(jí)博客。

2、班委及朋輩心理輔導(dǎo)員通過(guò)此次活動(dòng)加強(qiáng)對(duì)班上同學(xué)們的心理狀況的了解,需要在日后的學(xué)習(xí)生活中更加關(guān)心幫助他們。

3、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:乒乓球9個(gè),面粉1斤,碗10個(gè),綢帶12根,宣傳海報(bào)2張,禮品若干。預(yù)計(jì)50元。

心理站活動(dòng)策劃篇5

活動(dòng)目標(biāo):

1、認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)活動(dòng)初步認(rèn)識(shí)和正確區(qū)分現(xiàn)實(shí)中的自我與理想中的自我;

2、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生初步形成接受和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度;

3、行為目標(biāo):通過(guò)參與活動(dòng),幫助學(xué)生了解個(gè)體之間的差異性,認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)接納自己。

活動(dòng)形式:活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演

活動(dòng)對(duì)象:七年級(jí)年級(jí)學(xué)生

活動(dòng)準(zhǔn)備:課題黑板、選票、自測(cè)卡、一份小禮物。

活動(dòng)過(guò)程:

一、暖心活動(dòng)

游戲:《認(rèn)識(shí)紅與黑》

目的:助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)主題

操作:兩位學(xué)生上臺(tái),閉上眼睛,教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點(diǎn)和黑點(diǎn),讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確,最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn)。

二、心靈碰撞:

1、導(dǎo)語(yǔ):誰(shuí)沒(méi)有對(duì)未來(lái)生活的美好憧憬,誰(shuí)不為自己編制夢(mèng)幻般的遠(yuǎn)大理想?“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當(dāng)大明星”……這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我未來(lái)的設(shè)想令我們激動(dòng)和興奮不已。然而,當(dāng)我們面對(duì)西安市,面對(duì)自己的實(shí)際條件,會(huì)發(fā)現(xiàn)達(dá)到理想目標(biāo)的距離似乎是遙不可及的。對(duì)此,我們會(huì)時(shí)而躊躇彷徨,時(shí)而痛苦不安。

2、講述:介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學(xué)生扮演角色進(jìn)行表演。(建議卡片文字配音)

3、教師引導(dǎo):

①揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

②指出適度的自我意識(shí)矛盾或沖突是個(gè)人身心發(fā)展的必然結(jié)果,它對(duì)于個(gè)人的進(jìn)一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

③尺有所短,寸有所長(zhǎng)。正確的理想自我是揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短,起結(jié)果必定有利于個(gè)人的順利發(fā)展;而錯(cuò)誤的理想自我則是舍近求遠(yuǎn)或棄長(zhǎng)取短,起記過(guò)只能是痛苦和失敗。

三、請(qǐng)你參加:

1、活動(dòng)一:照鏡子(心鏡)

目的:強(qiáng)化自我認(rèn)識(shí),簡(jiǎn)單反思對(duì)自己的了解(背景音樂(lè):《少女的祈禱》)

指導(dǎo)語(yǔ):人對(duì)自我的認(rèn)識(shí),其實(shí)就是不斷地自我反省。這樣一來(lái)不僅可以幫助我們不斷的增進(jìn)自我了解,而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己,對(duì)自己的發(fā)展大有好處?,F(xiàn)在我們做一個(gè)活動(dòng):照鏡子。

這個(gè)鏡子不是懸在你們的面前,而是藏在你們的心里,叫心鏡。

操作:①請(qǐng)大家閉上眼睛,想象頭腦中有一面鏡子(心鏡),你一面照鏡子,一面在音樂(lè)聲中冥想:你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂(lè)嗎?獨(dú)立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么——

②討論與交流:將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說(shuō)一說(shuō)你對(duì)鏡子中的你的總體評(píng)價(jià)是什么?

2、活動(dòng)二:請(qǐng)?jiān)谖冶成狭??

目的:多角度的了解自我,獲得客觀真實(shí)的自我認(rèn)識(shí)。(背景歌曲《愛(ài)的羅曼史》。

指導(dǎo)語(yǔ):剛才我們是自己對(duì)自己照鏡子,得到的是自畫(huà)像。但大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有,在鏡中我們只能看到我們的正面,模模糊糊地看到我們的側(cè)面,看不清楚我們的。背面。也就是說(shuō),我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或不足,我們自己是不知道的,需要借助別人的眼光來(lái)發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子,可以知得失。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià),叫“他畫(huà)像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來(lái),才能得到一個(gè)相對(duì)客觀、真實(shí)的我。同學(xué)們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動(dòng)是:請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞浴?/p>

操作:

①每一人一張,在紙的最上面寫下自己的姓名,互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上,然后在同學(xué)的后背上寫留言,可以在教師內(nèi)走動(dòng)。留言過(guò)程中,同學(xué)們不能說(shuō)話,要用非語(yǔ)言形式進(jìn)行交流,留言內(nèi)容是你對(duì)這個(gè)人的認(rèn)識(shí),包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及建議(寫出個(gè)人風(fēng)格),開(kāi)可以寫上自己最想對(duì)他說(shuō)的一句話,不用記名,知道活動(dòng)結(jié)束后才可以把紙揭下來(lái)。大家都希望能得到真實(shí)中肯的評(píng)價(jià)和建議,那我們來(lái)個(gè)“合約”:本著真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這個(gè)活動(dòng),好嗎?(一段時(shí)間以后,請(qǐng)大家坐下,取下背上的白紙)

②討論與交流:教師:看別人給自己寫了什么。思考:你對(duì)自己的評(píng)價(jià)和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同,哪些方面有很大差異?為什么會(huì)出現(xiàn)不一致?它是你認(rèn)知的“盲點(diǎn)”嗎?(確實(shí)是你自己過(guò)去沒(méi)有察覺(jué)的一些內(nèi)容)這些“盲點(diǎn)”內(nèi)容你自己認(rèn)可嗎?(有些可能是同學(xué)誤解了你,有些可能無(wú)法確定。如果你無(wú)法確定,請(qǐng)?jiān)儆靡恢艿臅r(shí)間嘗試進(jìn)一步求證。)通過(guò)這次自我探索之旅,并通過(guò)我們師生間的雙向互動(dòng)交流,相信大家對(duì)自己有了更好的認(rèn)識(shí)和了解。參加這次活動(dòng),你有什么感想和收獲?(請(qǐng)幾位特別有感觸的同學(xué)同全班一塊分享他的想法。)

四、體驗(yàn)領(lǐng)悟:

1、活動(dòng)一:我是誰(shuí)?

目的:幫助教師了解學(xué)生個(gè)體認(rèn)識(shí)自己的一般情況和達(dá)到的實(shí)際水平。

操作:5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案。

教師點(diǎn)評(píng)參考:

①能寫出9~10個(gè)答案,屬于正常范圍;如少于7個(gè),則可能是過(guò)分壓抑自己。對(duì)這類學(xué)生要注意多鼓勵(lì),并給予更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。

②主客觀評(píng)價(jià)都有,屬于平衡型;如明顯偏向于主觀或客觀,則為不平衡型。對(duì)后者要知道其對(duì)自我進(jìn)行客觀分析和認(rèn)識(shí)。

③答案內(nèi)容涉及未來(lái),說(shuō)明有理想和抱負(fù);反之,說(shuō)明尚無(wú)明確的理想和抱負(fù)。對(duì)后者要注意引導(dǎo),幫助提高其“抱負(fù)水平”。

2、活動(dòng)二:根據(jù)四幅圖畫(huà)進(jìn)行角色表演。

目的:通過(guò)觀看表演和同學(xué)討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。

操作:讓學(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng)。

①每位同學(xué)各模仿一幅畫(huà)中的人物表演,可隨意發(fā)揮。

②大家共同討論,說(shuō)明應(yīng)采取什么樣的適當(dāng)態(tài)度來(lái)接納自己。

圖解參考:a:自我封閉;b:怨天尤人;c:盲目自大;d:狹隘自卑。

歸納小結(jié):

接受自己和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度是:擴(kuò)展自己的生活范圍,多接觸一些不同的人或事物,多積累一些新的經(jīng)驗(yàn);學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)、坦然地檢討集資的得失,應(yīng)避免對(duì)挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負(fù)水平”,應(yīng)使其體現(xiàn)在個(gè)人的特長(zhǎng)上;學(xué)會(huì)比較客觀地或準(zhǔn)確地與別人進(jìn)行比較,要適當(dāng)考慮個(gè)人生活背景的差異,以及個(gè)人身心發(fā)展的差異。

五、收獲園:活動(dòng)總結(jié)

同學(xué)們,對(duì)自己進(jìn)行全面客觀的認(rèn)識(shí),正如“冰凍三尺,非一日之寒”,需要我們平時(shí)不斷的努力。如果我們平時(shí)能有意識(shí)地對(duì)自我進(jìn)行分析,建立積極的自我概念,既知道自己的優(yōu)點(diǎn)是什么,并因此感到自豪和自信,也了解自己的缺點(diǎn)何在,且不會(huì)因?yàn)樽约旱娜c(diǎn)而否定自己。充分地利用自己的有時(shí),有意識(shí)地彌補(bǔ)自己的不足,我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力,進(jìn)一步“認(rèn)識(shí)自己,接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎(chǔ)。