優(yōu)秀的作文可以激發(fā)我們對(duì)藝術(shù)和文學(xué)的熱愛，作文可以提高我們的文字表達(dá)和語言運(yùn)用能力，以下是范文社小編精心為您推薦的練體能的作文6篇，供大家參考。
練體能的作文篇1
今天，老師說要體能測(cè)試，我們個(gè)個(gè)都把神經(jīng)繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。
我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會(huì)兒跟同桌聊會(huì)兒天，緩解心里的緊張，一會(huì)兒昂著頭發(fā)會(huì)兒呆，想象體能測(cè)試時(shí)的情景。時(shí)間過得真慢啊！
終于開始測(cè)試了，先測(cè)仰臥起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時(shí)身體不停地抖動(dòng)，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個(gè)。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往后拗，嘴里鼓鼓的，一個(gè)激靈坐起來，終于做出了第二個(gè)，長長地吐了一口氣。再做第三個(gè)，第三個(gè)他幾乎用盡了全身力氣，做完后他就大口大口地喘著氣，像一個(gè)大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸杠鈴一樣。第四個(gè)就怎么也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強(qiáng)做了四個(gè)仰臥起坐。唉，咋就這么難呢？
我由于以前練過，很輕松地做了二十個(gè)仰臥起坐。
下一個(gè)是跳繩。這個(gè)我還是比較有把握的。雖然對(duì)手比我熟，比我多跳了幾個(gè)，但我還是超過了不少人。
接下來是五十米短跑。這個(gè)我就沒把握了，看別人跑的時(shí)候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當(dāng)我說出自己的賽跑成績時(shí)，好多人都不相信，心里別提有多得意了！
最后一個(gè)是測(cè)肺活量。就是把嘴對(duì)準(zhǔn)一個(gè)大型機(jī)器吹氣。到我時(shí)，我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。
原來，體能測(cè)試根本不用那么緊張?。?/p>
練體能的作文篇2
今天星期五是一個(gè)讓我膽戰(zhàn)心驚的日子，因?yàn)橄挛缇褪墙】刁w質(zhì)測(cè)試了。而我最怕的就是體育?。∮绕涫桥懿?，還要跑的是800米，我不禁擔(dān)心起來。上午很快就過完了，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了下午的第二節(jié)課。沒辦法，是福不是禍，是禍躲不過。我跟著隊(duì)伍來到了操場(chǎng)上。
此時(shí)的操場(chǎng)上已經(jīng)算是人聲鼎沸，正在為接下去的測(cè)試做準(zhǔn)備。剛到操場(chǎng)的時(shí)候已經(jīng)有人在跑道上跑了。不久就到我這一組了，我該怎么辦呢？我一時(shí)抓耳撓腮，不知道該怎么辦。說不緊張，其實(shí)都是假的。我站在跑道上不知該怎么辦才好，手里的動(dòng)作也是有時(shí)握緊，有時(shí)松開。時(shí)不時(shí)深呼幾口氣來緩解我那個(gè)時(shí)候的緊張。
要開始跑了因?yàn)槲以谕獾?，所以首先要做的就是去第一道。剛開始的距離還不算大。但經(jīng)過1圈下來，差距越來越大。而我的腳步也漸漸地慢了下來。眼看著一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)從我身邊跑過我的心里很是著急，可雙腿就像被灌滿了鉛一樣，原本屬于我的雙腿像是集體“離家出走”完全擺脫了大腦神經(jīng)的控制，想要加快速度，卻還是和平常一樣，想要停下來走一會(huì)兒，也怕到時(shí)候腿軟跑不動(dòng)了。只剩下最后半圈，原本走了一會(huì)兒的我便又開始跑了起來。似乎是受了，走路的緣故，我的雙腳也不知不覺軟了下來
終于800米跑完了，我的眼睛像是蒙上了一層薄霧，想要看清前方的東西，但又模糊不清，因?yàn)椴恢廊ツ膬海行┟悦！?/p>
我之后也明白了：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有拼盡全力，打下基礎(chǔ)才能看到最終綻放的花朵。
練體能的作文篇3
中午，我們正在看書，丁老師走過來，對(duì)周老師說：“等一下就進(jìn)行體能測(cè)試了?！蔽覀兟牭搅?，都不太情愿。
我在心里對(duì)自己說：“唉，又是體能測(cè)試，不用說，一定不及格?！钡搅藰窍?，第一項(xiàng)便是扔實(shí)心球。我因?yàn)閷W(xué)號(hào)是四號(hào)，所以挺前面的。呂陽過了，陳正宏過了，邱少峰也扔完了，輪到我了。我十分緊張，小心地拿起了第一個(gè)球，然后調(diào)整了姿勢(shì)，用力一扔，我本想讓它朝著四十五度方向拋的?？烧l知手放得遲了點(diǎn)兒，球便朝下滑落，結(jié)果還差一大截。我灰心喪氣的拿起了第二個(gè)球扔去，希望能夠及格，但是仍未成功，我只好垂頭喪氣地走開了。?
第二項(xiàng)是400米跑，我想：這回總不會(huì)不及格吧。我站在起跑線上，“預(yù)備——開始！”我立刻拼命向前跑去，不一會(huì)兒，到了彎道了，陳正宏在我邊上，他說：“跑慢點(diǎn)，節(jié)省體力?！蔽蚁胍彩?，就放慢了速度，幾秒鐘后，我才發(fā)現(xiàn)不對(duì)，別人都跑得很前面了，我才只跑了一點(diǎn)兒，急忙追了上去。100米，200米，到300米的時(shí)候，我感到吃不消了，便松懈了下來，可意識(shí)到現(xiàn)在是最后的沖刺！我咬緊牙關(guān)，加快了腳步，還剩50米。加油！我為自己鼓勁，沖過了終點(diǎn)線。還好，終于及格了，我長舒了一口氣，自言自語。
這一次體能測(cè)試讓我知道了自己的弱點(diǎn)，我一定會(huì)彌補(bǔ)它！
失敗是成功之母！
練體能的作文篇4
前幾天，我們學(xué)校舉行了一年級(jí)~六年級(jí)的體能測(cè)試。測(cè)試的項(xiàng)目有4個(gè)，分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。
第一個(gè)項(xiàng)目是跳繩，也是在體育中我最強(qiáng)的項(xiàng)目。開始我一陣狂跳，兩只手甩的飛快，腳微微踮著。躍過了一個(gè)又一個(gè)的繩子?！耙?、二、三……”大約過了半分鐘，我順順利利的跳了120多個(gè)。到了后半分鐘，腳開始不再聽我使喚，慢慢的發(fā)軟，直到吳老師喊“五、四、三、二、一……”為止，我已全身沒有了力氣，清楚地顯示著：210個(gè)，我連忙向分?jǐn)?shù)登記處奔去……。
第一難忘的是跳繩，那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線上，聽到了老師的哨聲，我心里一驚，使出吃奶的力氣向前沖，有許多的同學(xué)為我加油，跑了9秒2。
再說說坐位體前屈吧！我媽媽給我買了一個(gè)坐位體前屈訓(xùn)練器測(cè)試儀，偶爾練習(xí)一下，13。5厘米也是正常。還有仰臥起做，也做了41個(gè)。全部通過了！
通過這次體能測(cè)試，我明白了：一份耕耘，一份收獲。雖然我不是班級(jí)中的運(yùn)動(dòng)健將，但是我知道：只要努力付出了，就一定會(huì)有回報(bào)在等著你！
這次體能測(cè)試還發(fā)生了一件小事：我心愛的牛仔服不翼而飛了！我想對(duì)牛仔服說：“小牛仔服，你快快回到小主人身邊吧！我會(huì)想你喲！”
練體能的作文篇5
在一個(gè)周一下午的時(shí)候，我們進(jìn)行了體能測(cè)試。測(cè)試的項(xiàng)目有跳繩、400米跑、肺活量等。最后我的成績還不錯(cuò)，我比較滿意。
老師把我們分成了好幾個(gè)小組，分組測(cè)試。我們看到測(cè)試身高體重的人少，就先去了那兒。等到我們組測(cè)試完以后又去了跳繩。我們的跳繩成績各有不同，有的才20多個(gè)一分鐘，有的70多個(gè)一分鐘，有的卻是100多個(gè)一分鐘。我們又緊接著去測(cè)了別的項(xiàng)目。在400米跑的時(shí)候讓我印象最深刻。我們是在操場(chǎng)的一半邊跑，是50米，一個(gè)來回是100米，我們要跑4個(gè)來回。剛開始跑時(shí)，我感到很輕松，并沒有什么壓力，后面也只有兩個(gè)人緊跟著我，我當(dāng)時(shí)是在第一名。跑到第三回合時(shí)我就開始沒力氣了，感覺已經(jīng)快要跑不動(dòng)了?？墒呛竺嬗幸粋€(gè)男生超過了緊跟在我身后的那兩個(gè)女生，離我只有幾米了，我只好加把勁兒，絕不能讓他超過我。當(dāng)?shù)谒膫€(gè)回合回來的那最后幾十米，我后面的男生離我更近了，我當(dāng)時(shí)都要虛脫了。就在離終點(diǎn)的最后幾米，我使出全身的力氣跑到了終點(diǎn)，獲得了第一名。而我后面的男生緊跟其后，幾乎于我并排到終點(diǎn)，只比我慢了1秒而已。在50米短跑中我也得了第一名。讓我很高興。
這一次的體能測(cè)試讓我知道了自己的體能。以后我要在體育上更加努力，讓自己的體能更好。
練體能的作文篇6
今天是個(gè)不平常的日子。我們五一班要代表全校同學(xué)參加區(qū)里的六百米測(cè)試賽。同學(xué)們?yōu)檫@即將到來的挑戰(zhàn)摩拳擦掌，背水一戰(zhàn)。
下午兩點(diǎn)左右，六十八中的賽場(chǎng)上，各校的遠(yuǎn)動(dòng)員開始做準(zhǔn)備活動(dòng)。午后的陽光溫暖的灑在我的臉上、身上，而我卻因?yàn)榫o張不停地發(fā)抖，急速亂蹦的心臟幾乎要跳出來了，我一遍又一遍的深呼吸，在呼吸，無濟(jì)于事…
準(zhǔn)備上場(chǎng)！激動(dòng)人心的時(shí)刻終于到了，隨著裁判員的一聲令下，同學(xué)們就像脫了韁繩的野馬竄了出去。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，那聲聲的“加油”便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)。我緊緊的跟著我們小組的隊(duì)伍，心里只有一個(gè)信念，不能掉隊(duì)。盡管我是班里的胖子一族，可我今天得像個(gè)女漢子，決不能拖班級(jí)的后腿。
一百米、兩百米……不好，我的肚子突然就像抽筋一樣劇烈疼痛起來，每跑一步疼痛就會(huì)加劇，我跑不動(dòng)了，被小組的女生們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，真想放棄?？晌也豢梢酝Ｏ聛恚荒芤?yàn)槲乙粋€(gè)人退出比賽而影響了全班的成績。拼搏不一定都會(huì)贏，但放棄則一定會(huì)失敗。我忍著痛，艱難地向終點(diǎn)跑著，盡管很慢很慢……最終我頑強(qiáng)的跑到了終點(diǎn)。
比賽結(jié)束了，盡管我沒有跑出好的成績，可運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上卻留下了我拼搏的身形。
