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心理課教學工作總結篇1
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。
心理健康教育的總目標是提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
小學心理健康教育是幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態(tài)，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。
我校根據(jù)學校的`實際情況開展了豐富的心理健康教育活動，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。如：
一、心理知識講座。
我校定期開展心理知識講座，普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質。誠然，個別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路?？梢?，心理健康教育并非只是個別學生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務，防止心理健康教育學科化的傾向。因此，我校就在全校開展心理知識講座，使全校學生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質。
二、個別咨詢與輔導。
在全校性的心理知識講座的基礎上，我校開設心理咨詢室（或心理輔導室）對學生進行個別輔導。使教師和學生在心理輔導室內通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉介到醫(yī)學心理診治部門。在個別咨詢與輔導中，心理輔導老師做好相關的記錄，耐心的為學生給予指導。特別是期中考試前后，學生面對自己的考試總會有許多的憂慮，心理輔導老師就予以勸慰，疏導，減少學生對考試的恐懼或憂慮，并幫他們認真分析得失。
三、心理教育的學科滲透。
我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進行，而是與其他學科的教學滲透起來，全方位地對學生進行心理健康教育。如在語文學科中進行心理教育，在思品課中進行心理教育的滲透等，讓學生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
四、利用“紅領巾”廣播站為教師與學生的溝通搭建平臺。
學生把自己的困惑和想法通過信箱和老師交流，比較普遍的問題利用廣播站的“星星回音”進行解答，實時宣傳心理健康知識。同時也邀請部分同學到“快樂小屋”進行單獨交流，利用些特殊的節(jié)日加強對學生的愛心教育，比如：學生自己作的“愛心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對你的服務和關心要知道感恩。孩子們對活動的熱情很高，也得到了教育家長反映很好。
心理健康教育是提高小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學校教育的重要任務。為了培養(yǎng)心理健康的人才，我校在心理健康教育活動中，還將不斷努力，以期取得更大的成績。
心理課教學工作總結篇2
這一學期本人圍繞學校的工作計劃來展本學期心理健康教育的工作，開展基礎教育課程改革，開發(fā)校本課程，完善心理健康教育工作，提高學生的心理素質，現(xiàn)在就一學期的工作進行總結。
一、心理健康教育課程建設
根據(jù)教育部《基礎教育課程改革綱要》和《中小學心理健康教育指導綱要》的文件精神開發(fā)校本課程。在沒有教材的情況，自行設計課程，編寫教案。我校心理健康教育活動課在以往開展的基礎上，對該課程積累了一定的經(jīng)驗，課程以活動課為主。
另外，有針對性地指導班主任和學生開展心理健康教育主題班會，內容涉及：指導學習方法，減少學生的考試焦慮，人際關系，學生之間的正常交往，增進班級團結。
從學生的反應上看，我校心理健康教育活動課的開展達到了預期的目的，即提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展，受到了學生的歡迎和好評。
二、心理咨詢
心理咨詢室每周一到五下午5點到6點定時對學生開放，并不定時地做好預約咨詢，據(jù)不完全統(tǒng)計，本學期學生的個體咨詢次數(shù)有100人次。及時有效地解決了學生的心理困惑，消除了心理障礙，讓他們恢復了正常的學習和生活，受到教師、學生和家長的高度評價，在社會引起強烈的反響。
針對咨詢，作好記錄，整理心理咨詢檔案，并做好每次個案與交流反思，來提高自身咨詢技術水平。
三、自身專業(yè)成長
1、參加繼續(xù)教育
作為一名剛剛接觸心理健康教育的老師，為了盡快完成從角色的轉換，適應教學工作，適應新課程改革，參加了如下繼續(xù)教育：
利用視頻學習、自主選擇學習、結合平時班主任工作的實踐與反思，進行了骨干班主任全員培訓；蔣少玲老師參加了區(qū)的c證培訓。
2、多聽課、多讀書、多交流
積極參與聽課活動，開展教育教學和教研活動，同時還不斷查閱相關的書本與資料，不斷促進自身的再成長。進行教學反思，投身于教育創(chuàng)新實踐，改革教學內容、方法、手段，積極探索教育教學規(guī)律，更新教育觀念，提高教育能力。
3．讀書活動
這學期，本人積極投入到我校的“書香校園”活動，先后共同學習了“變態(tài)心理學”、“心理咨詢與心理治療”、“團體心理咨詢”、“催眠心經(jīng)”、“催眠術手冊”等20多本心理學專業(yè)書籍，并交流學習心得，研討專業(yè)技術，達到專業(yè)成長。
四、今后思路
回顧昨天，我在這美麗的校園里留下的腳印，忙碌而充實。這一年里，在實踐中摸索，在摸索中提升，在提升中成長，在成長中收獲快樂。展望明天，過去這一切不會是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰(zhàn)和希望的開始，以此為新的起點，更勇于探索和創(chuàng)新，加強交流，更加充實自己，取得更好的成績，從而把我校心理健康教育工作推向一個新臺階。
心理課教學工作總結篇3
本學期，以學校教學理念為指導思想抓好學校心理教學工作及營造學校良好心理氛圍。提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力。
一、落實既定工作目標
1、堅持以人為本，根據(jù)學生的心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發(fā)展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
二、具體工作成效：
1、學校心理健康教育隊伍建設。學校心理健康教育學校工作中的一件大事，開學初即成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰(zhàn)線，為全體學生的心理健康保駕護航。
2、學校心理健康教育的方式，采取多種教育方式的有機結合，有利于學生受教育的全面性和選擇性。
（1）心理課輔導。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。
（2）心理咨詢室。開放“心靈家園”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。
（3）辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢，一般的問題由心理老師轉交班主任回復，特殊的由心理輔導老師進行個別咨詢。
（4）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。“各班板報、紅領巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在電臺進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
（5）指導家庭進行心理健康教育。小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校主支與家長合力重視孩子的心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日，家長會、電話聯(lián)系等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
（6）指導小學生進行自我心理健康教育。指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
a、學會放松。使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節(jié)放松的。
b、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
c、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護航是我們?yōu)橹Φ哪繕恕?/p>
心理課教學工作總結篇4
心理健康教育既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質要求的需要。只有不斷加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，才能增強青少年適應社會生活的能力。我校在進行心理健康教育的研究與實踐中，在全校教師的共同努力下取得了一些成績,
一 、領導高度重視，組織落實：
1、組織落實：我校心理健康教育工作組織是嚴密的。校長掛帥開展心理健康教育工作，分管德育的副校長直接負責，德育處具體負責組織實施,領導機構的建成,使心理健康教育有了組織上的保證。
2.學校將心理健康教育納入學校規(guī)劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育列為學校重點工作之一, 每學期制定心理健康教育工作要計劃，期末對一學期以來的整體工作進行總結,做到有總體規(guī)劃,有實施過程,有經(jīng)驗總結。
二、培養(yǎng)師資，做到心理健康教育人員落實：
1、學校從普及入手，重點培養(yǎng)骨干。
2、心理教師是開展心理健康教育工作的人員保證。為了使心理健康教育工作專業(yè)化，我校有兩名心理咨詢教師，兼職心理教師三十多名，心理健康教育工作從人員上得到較為充分的保證。
(三)開展心理健康教育的具體做法：
1、在初中年級開設心理健康教育課：
2、開展心理健康知識講座：
3、在教師中開展心理教育知識的普及工作：
4、我們利用家長學校對家長開展家庭心理健康教育指導，使學校心理健康教育在家庭中得到延伸。
心理課教學工作總結篇5
居家隔離線上教學期間，學生們的空間活動受限制，長期居家網(wǎng)絡學習，會出現(xiàn)恐慌、焦慮、煩躁等情緒反應。為了更好地幫助學生保持平和心態(tài)，處理好“停課不停學”可能出現(xiàn)的心理問題，進行有效的心理調適，張店區(qū)齊德學校（小學部）針對不同學段學生不同的心理及認知特點有針對性地安排了一系列心理健康教育課程，每周每個年級推送一節(jié)心理健康課，幫助學生做好心理防護，做好學生心靈的守護者。
線上教學期間，我校通過多樣化的課堂形式和精心的教學活動設計，引領學生在居家學習期間提升自我心理品質。線上心理課的形式有兩種：
一是心理教師的直播課，我校專職心理教師五個級部輪流直播授課，在直播課中通過師生互動，增強心理課的現(xiàn)實感，提高學生的參與度，并能夠及時了解學生當前的情況，為之后的心理課設計提供依據(jù)。
二是心理教師精心篩選和錄制每周的視頻和微課，推送到各級部，由各班班主任輔助完成線上教學。
線上教學期間，根據(jù)不同年齡段學生的認知和心理特點，根據(jù)學生居家學習的實際需要，心理老師結合各種優(yōu)質資源，篩選和設計了適合不同年段學生的心理課。為學生居家心理健康保駕護航。
低學段的心理課以情緒管理為主，涵蓋有生命教育、學習心理、自我認知等方面的內容，如《好消息壞消息》、《我的性別》、《生命萬花筒》、《當我害怕時》、《好好生氣》、《打敗拖延小怪獸》、《星星耀我心》。
高學段安排了以情緒調節(jié)、學習心理和時間管理等主題的心理課，如《我要學習》和《有趣的逆向思維》、《調一調心靈的弦》、《時間神偷》、《抓住自控力泡泡》《情緒氣象站》等。
?抓住自控力泡泡》通過熱身抓泡泡的游戲，引導學生對自控力有初步的體會。孩子們熱情高漲，積極參與。
?調一調心靈的弦》通過聽詞語做動作判斷的熱身活動，引導學生對于情緒的詞語有個初步判斷，為接下來的課做好準備。
?當我害怕時》設計了摸摸箱游戲，通過這個活動感受有時害怕情緒是因為看不見。接著孩子們通過繪畫的方式表達自己害怕的情緒，在吸引人的繪本故事中學會接納情緒和應對害怕的方法，提升低年級學生面對疫情變化的內在安全感。
?時間神偷》一課，在有趣的活動氛圍中引導學生嘗試制作適用于自己的時間表，助力線上學習，掌握基本時間管理策略，幫助樹立勇于克服困難、積極尋找解決策略的良好品質。
?打敗拖延小怪獸》通過騰訊會議聊天區(qū)在線回答問題，增強了課堂上的互動性，讓所有學生都參與進來，調動學生的積極性，也檢測了課堂效果。
?星星耀我心》一課，能夠通過自我肯定與他人反饋，制作自己的宣傳海報，認識到自己學業(yè)以及學業(yè)之外的性格、習慣和愛好等多方面的優(yōu)點，感受到自我價值感，提升了學生的自信心。
?情緒氣象站》一課，通過創(chuàng)設情境，引導學生通過認識情緒、體驗情緒，通過制作情緒卡，把氣象詞語和情緒聯(lián)系起來，適當?shù)乇磉_和管理情緒，讓學生感受體驗情緒和表達情緒的重要性。
情緒卡
在線上教學期間，我校心理老師正確教育引導、關心關愛學生身心健康，科學合理準備每一節(jié)課，落實落細工作環(huán)節(jié)，切實做好學生心理疏導和健康教育工作，確保防控工作有序有效地開展。春暖花開，相聚校園。心理健康工作任重而道遠，我們將繼續(xù)把心理健康教育工作做得更好，讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學習和成長。
心理課教學工作總結篇6
在全面貫徹教育方針、實施素質教育的過程，學校開展心理健康教育正在引起人們的重視，開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質要求的需要。要加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，才能增強青少年適應社會生活的適應能力。我校在進行心理健康教育的研究與實踐中，在上級領導的關懷下在有關專家的幫助下取得了一些成績。
一、心理健康教育是德育工作的一部分：
在開展心理健康教育的工作中，首先我們明確了開展心理健康教育指導思想，將心理健康教育納入了學校德育工作之中。學校關心學生的.心理健康，促進學生全面發(fā)展。
二、我校開展心理健康教育工作的具體情況：
（一）領導高度重視，心理健康教育工作認識到位，組織落實：
1、認識到位：學校領導認識到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高學校辦學質量的需要，是為學生創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境的需要，是為學生終生不斷進步發(fā)展奠定良好的心理基礎的需要。
2、組織落實：我校心理健康教育工作組織是嚴密的。校長掛帥開展心理健康教育工作，主管德育的副校長直接負責，政教處具體負責組織實施。使心理健康教育有了組織上的保證。
3、學校將心理健康教育納入學校規(guī)劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育例為學校重點工作之一。
（二）培養(yǎng)師資，做到心理健康教育人員落實：
1、學校從普及入手，重點培養(yǎng)骨干，派出教師參加市區(qū)心理健康教育師資培訓，取得了由市區(qū)教委頻發(fā)的學校心理服務上崗資格證書。
2、設置心理教師崗位。
（三）開展心理健康教育的具體做法：
1、在初一年開設心理健康教育課
將心理學的基本常識直接引進課堂，來實現(xiàn)心理健康知識的普及。學校一直在初一年級開設心理健康教育課，心理課已成為我校學生的必修課。心理課的基本內容是：學習輔導、健康情感輔導、人際交往輔導、適應性輔導、自我意識輔導和自信心輔導等。每節(jié)心理課都要圍繞一個中心，對學生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設想法等方法，在老師精心設置的輕松、愉快的情境中完成認識矯正、人格重塑、心理調適等。例如，在講如何有樹立自信時我們告訴學生：一個人要想成功，自信是必不可少的條件，如何樹立自信呢我們將自信比喻成三條腿小凳（即自信的三個條件）小凳無論哪條腿出了毛病，小凳都不會站穩(wěn)，這三條腿就是：
Ａ：認識自己的能力。
Ｂ：自己的能力得到別人的承認與欣賞。
Ｃ：運用能力承擔一定的責任。
只有這樣才能使自己樹立自信，不斷成功。一個人樹立自信，不但與自己有關與別人態(tài)度也有關系，我們要學會欣賞、承認別人的能力，幫助別人樹立自信。
心理課教學工作總結篇7
在教育教學實踐中,深刻體會到健康向上的心理素質是學生全面發(fā)展的基礎,因此,有必要對學生進行心理健康教育基礎知識的普及, 增強學生應對學習的能力，提高學生的職業(yè)素養(yǎng)等；幫助學生學會學習，提高學生以后的職業(yè)競爭能力等。由此，在本學期的教育、教學工作中，是這樣做的：
一、加強教師自身修養(yǎng)，樹立“身教”楷模
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發(fā)展。這一目標的實現(xiàn),離不開教師。教師與學生朝夕相處,在向學生傳授科學文化知識和組織各項活動的過程中,在與學生的日常交往中,無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生,教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質直接影響著學生心理素質的發(fā)展,影響著教育教學工作的成效。因此，我們全體心理健康教育教師集體學習了什么是心理健康、如何維護自身的心理健康,如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的內容；學習教育理論和心理健康教育理論；與其它學科教師教師共同研討心理健康教育的具體操作方法，并身體力行，時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。
二、夯實《心理健康》課，使其成為開展心理健康教育的常規(guī)化工作組織專業(yè)教師學習《心理健康》教學大綱 ,堅持上好心理健康教育課，學校心理健康教育工作的性質是發(fā)展性和預防性，其主要載體就是以課堂形式進行的心理活動課。心理健康教師根據(jù)各年級各專業(yè)的特點，選擇學生最關心、最需要、最感興趣、最感到困惑的問題作為活動課的內容。二年級的教學內容主要有“學習的新概念”，“在實踐中學習”，“職業(yè)心理素質與我”，“升學與就業(yè)適應”等。心理健康教育課重在體悟，要求每個學生用情感和體驗來學習，參與到活動中，得到自己的收獲，最終能夠積極適應，主動發(fā)展。
三、多形式多層面宣傳心理健康知識
本學期，心理咨詢室通過校廣播站、黑板報、主題班會、活動課等各種形式，廣泛宣傳心理健康知識，喚起師生心理自助和心理輔導的意識。
四、 開展豐富多彩的心理健康教育活動
1、全校開展各種主題班會課和活動課
協(xié)助政治處因時根據(jù)需要全校開展各種主題班會課，協(xié)助各科根據(jù)自己科的特點開展以科為單位的活動競賽課，與時俱進，期期有主題、有內容，使學生受到良好教育效果。
2、全校開展“7s”管理活動
為了美化校園及提高全校師生的管理能力，協(xié)助校領導鞏固全校開展“整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)、安全、節(jié)約”（簡稱為“7s” ）的`活動，使之常規(guī)化，全?？倓訂T，校園風貌煥然一新，收到了良好的效果。
五、積極開展心理咨詢工作
盡管平時工作很忙，但還是擠出自己的休息時間盡可能地為學生服務，值班安排表如下：
本學期，由于時間與精力的緣故，僅是開展心理健康教育的常規(guī)工作，各方面投入還很不夠，還需要大量的投入，心理健康教育工作是個長期的系統(tǒng)工程，單憑心理教師的力量是永遠無法做好的，需要全校師生的共同努力，期待今后各方面的工作能夠做得更好。。
心理課教學工作總結篇8
大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基??
通過這學期的大學生心理健康的學習，可以從心理適應、自我意識、人際交往、愛情和情緒壓力挫折幾個方面來認識。
大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，自由的學習方式，自覺的紀律，不同的生活環(huán)境，使他們難以適應。學習上沒有了高中老師般的催促和監(jiān)督了，全靠自己自覺；大學也有了更多的時間給自己支配，一天幾節(jié)課上完就沒事；爸媽擔心自己在外求學，自己的錢包也鼓了起來，理財還不夠精明；大學更多的事情都是學生組織，更需要我們自己的組織能力了。所以我們應該把握自己的大學生活，自己的大學生活自己做主，需要有一顆適應環(huán)境的內心，讓自己真正能融入大學的生活里。老師講到，自我意識對心理健康也是很有用，自我意識包括自我認識、自我評價和自我發(fā)展。給自己一個正確的定位是對自己負責的表現(xiàn)，同時我們要正確的自我評價自己，不要自卑、不要自負，我們要有自信，這樣才能是自己活得很開心，在未來的道路里，我們要給自己樹立一個遠大的目標，同時我們要為此而奮斗。俗話說人貴有自知之明，就是說的自己要懂得了自己。
進入大學，我們的一只腳就像踏入了社會，大學就是一個小社會的縮影，身邊形形色色的人可以讓我們提前了解一哈社會。其實，在大學遇到的一些同學可能一輩子都好，我們要選擇性的交友，廣闊的人際交往對我們是有幫助，但是太多了也不好。必須有閨蜜，必須有藍顏才是好的。在人際交往中，我們應該尊重別人、真誠相待、包容、理解、平等對待。不應該做什么欺騙別人的事，有時候難免做一些不善解人意的事，我們應該以正確的方式解決。也有可能在交往過程中，有時候自己也有事，別人又要叫你幫忙做事，在此就應該以正確的方式拒絕了，不傷害朋友之間的友誼，自己也能過得去。
有人說，在大學沒有談過戀愛、沒有掛過科、沒有逃過課的大學不是完整的。其實還是還有一定道理的，后面兩個可以大學一直都沒有，但是戀愛還是可以有的，我個人覺得大學的戀愛是單純沒壓力的，暫時不用擔心步入社會后結婚的那些繁瑣事情。但是在此我們應該樹立一個正確的戀愛觀，戀人之間應該坦誠相待，在金錢上不應該扯得太兇，作為一名女生，不要有找了一個男朋友就是找了一張飯票的想法。而且作為一個女生，在性這方面，更應該慎重考慮，戀愛是可以有，但不可以有不單純的戀愛。
最后則是情緒壓力挫折了，有壓力就有動力，是沒錯，但是太大的壓力反而會影響到我們動力的發(fā)揮。給自己適當?shù)膲毫Γ屪约撼錆M動力。有時候一個人的情緒的好壞會直接影響到一個人一天的心情。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。
