熱門版關(guān)于遇見未知的自己讀后感參考范文3篇

時間:2022-03-17 作者:Youaremine 讀后感

讀完《遇見未知的自己》,相信你對自身一定有了新的反思,這是一本解決我們內(nèi)心困惑的圖書,它表達了我們的對人生的理解,以下是范文社小編和大家分享的熱門版關(guān)于遇見未知的自己讀后感參考范文3篇,以供參考,希望對您有幫助。

熱門版關(guān)于遇見未知的自己讀后感參考范文3篇

遇見未知的自己讀后感1

我在暑假里閱讀了老師摧薦的這本《遇見未知的自己》,說實在的,只讀了一遍,對書的內(nèi)容也沒能真正地理解透徹,只知道讀完后,心靈變得寧靜了。

書中提到,這天底下就三種事:老天的事、他人的事、我的事。說得多好??!我且不說老人講得多有道理,就拿自己來說吧,暑假偶爾去打打麻將,這不就有了以上的三種結(jié)果了:去打麻將是我的事,能否贏錢輸錢是老天的事,別人是否從我這贏到錢是他人的事。反正我把打麻將當成是娛樂的一種方式,它也是我其中的一項興趣愛好。這樣一來,不管結(jié)果如何,我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。因此感悟:心態(tài)很重要!

在我們?nèi)粘I钪?,?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,期望中的事情落空,先進評比沒有份,自己工作辛苦沒有得到領(lǐng)導的認可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能保持積極心態(tài),心里就會想得開,心胸也就會豁達,這樣就能妥善對待、處理好這些事情,使工作順利,心情舒暢。

我們享受生活,要建立積極的心態(tài),多從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。心態(tài)是后天修煉的,我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生,讓生活的每個角落都鋪滿陽光!

遇見未知的自己讀后感2

看了《遇見未知的自己》我很感動,這本書使用小說深入淺出的方式,表達生命成長的藍圖,很棒,給讀者很多具體可行的建議,可以縮短茫茫摸索的階段。

這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊,很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最后能夠在智者的指點之下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進而改變了外在的世界,就像春蠶破繭而出,迎風飛揚。我看完這書,給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂,也要接受人生的不完美,而甘心情愿地學習“臣服”的功課。

如何學會接受自己的不快樂,我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生,遇到的不快樂的事情真的很多很多,在學習上,在生活上,在工作上,在家庭上都有很多很多的煩心事,累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎?我以前都常?;畹貌婚_心,我討厭自己為什么要長大,自己的身份越來越復雜,是老師,是媽媽,是別人的女兒,是別人的媳婦,是別人的……,很多角色,很多責任,壓得自己很累,很不開心,我覺得有時真的很想回到兒時,那就好了,可是隨著年年的過去,自己的思想漫漫成熟起來,我對自己說,善待自己,善待別人,不要難為自己,做好自己本分的事就好了,要讓自己快樂起來,我終于基本能做到了。

無論發(fā)生什么事,要學會去接受,這一點相信我能做得到,你呢?

遇見未知的自己讀后感3

第一次接觸到這本被譽為“華語世界第一部心靈小說”的書,是在20xx年的深秋,時值我順利通過保送研究生的面試不久,課業(yè)告一段落之際,和好友兩人在學校附近的一家小書店當?shù)陠T。那時書店里常常進購一些比較暢銷的勵志類書籍,《遇見未知的自己》(為行文方便,以下簡稱為《遇見》)便是其中的一本。不過當時志得意滿的我對這種“心靈雞湯”類讀物嗤之以鼻,只顧埋頭看自己喜歡的小說,甚至不曾將它拿起來在手上翻閱。

直至今年5月底,也就是我“裸辭”后賦閑在家的一天,本打算在書店找?guī)妆居腥さ男≌f打發(fā)時間,卻機緣巧合地撞見了這本書??粗圃嘧R的封面,我有一種與故知暌違多年的錯覺。至今我仍然記得那個有些涼意的午后,自己坐在書店窗前,一口氣讀完《遇見》那種酣暢淋漓的心情。

就像各大讀書網(wǎng)站介紹的那樣,故事是從“冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個沒有手機、車子又沒汽油的孤單女人”開始的。名校畢業(yè)、收入豐富的都市“白骨精”若菱,在一個下雨的冬夜巧遇一名智慧老人,在與老人及他的學生的數(shù)次交談中,她漸漸學會把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界,填補自己不快樂、挫敗的心靈缺口,最終尋回最真實勇敢的自己。這種寫作思路雖然明顯借鑒了美國前世界級蹦床冠軍得主、斯坦福大學體操教練丹·米爾曼的半自傳體小說《深夜加油站遇見蘇格拉底》的寫法,好在閱歷豐富的作者還是寫出了新意。本文無意討論兩書孰優(yōu)孰劣,旨在與讀者諸君分享《遇見》給自己帶來的感受和啟發(fā)。

《遇見》里最廣為人知的那句話是“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。在作者看來,所有的外在事物都是我們內(nèi)在投射出來的結(jié)果。讓我們心理上受苦的,不是事件本身,而是我們對事件的想法,和圍繞著這個事件所編造的“故事”。我們費勁地在別人的身上、在這個外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂,結(jié)果卻徒勞無功,因為我們找錯了方向,答案不在外界,而在內(nèi)心。乍看覺得作者是在倡導唯心主義,過分強化心智的力量,通讀全文后才知道,作者真正的用意是要我們通過聯(lián)結(jié)、臣服、定靜、觀照、覺察等方法,破譯身體的滯礙、化解情緒的癮頭、檢視思想的謬誤、放掉無謂的身份認同,最終回歸真我的自然狀態(tài)。

在這個經(jīng)濟飛速發(fā)展、人性私欲極度膨脹的世界里,人很容易陷入貪婪和占有的漩渦之中。在追求財富、權(quán)力、健康、愛和快樂的路途上,人們殫精竭慮,但真正快樂的人卻少之又少。其實我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。用書中老人的話說就是“失落了真實的自己”。這個“真實的自己”或者叫做“內(nèi)在真我”,不會隨我們的身體而生,也不隨著死亡而消失,它可以觀察人世百態(tài),欣賞日出月落,云起云滅,而歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會改變它。那么它究竟是什么呢?書中揭示的答案是——真我就是愛、喜悅、和平。而且還特別強調(diào)了快樂和喜悅的差別。我們追求權(quán)力也好,財富也罷,都認為是在追求快樂,但快樂是由外在事物引發(fā)的,它的先決條件就是一定要有一個使我們快樂的事物,所以追求快樂勢必是個由外向內(nèi)的過程。既然快樂取決于外在的東西,那么一旦令我們快樂的情境或事物不存在了,我們的快樂也就隨之消失了。而喜悅則不同,它是由內(nèi)向外的綻放,是從我們內(nèi)心深處油然而生的。所以我們一旦擁有了它,外界是奪不走的。

如果用一個同心圓來表示人的心理機制,那么“真我”則會被放在最中間的那個圓圈里,它是被團團包圍起來的,很難碰觸得到。因為在現(xiàn)實的沖擊下,我們早已失去了與真我的聯(lián)結(jié)。為了尋找自我感,我們就發(fā)展出了小我,每天汲汲營營,在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西,好證明自己的存在。而只有那些能夠丟棄自己不實的身份認同,而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人,才能展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。

看到這里我們自然會問,那么如何才能突破這些限制和障礙,重新找到真我呢?

為此,作者一一提供了破譯之道。其中讓我印象最深刻的是如何從情緒的桎梏中解脫出來。書中提到,我們從小到大體驗過許多負面情緒,比如天生的恐懼、所求不得的憤怒、希望落空的悲傷等等,這些情緒常常被否定和壓抑,滯留在我們的身體里,形成了“痛苦之身”。這個痛苦之身在我們的身體里,是自成一家的能量場,有它自己的生命力。它以痛苦為食,如果我們不喂養(yǎng)它想要的食物的話,它就會制造一些事端來產(chǎn)生它所需要的情緒,并以此維生。所以我們的遭遇常常是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的。其實,情緒只是生命能量的自然流動而已,它會來,就一定會走。我們要做的,不是去阻止或否定,不是去批判或抗拒,而應該去接納,去臣服。

很多時候,我們以為情緒上的抗拒和反對,可以改變我們不想要的事實,但其實這樣的抗拒就像是拿腦袋在撞墻,真的是“徒勞無功”,而且對事情的后續(xù)發(fā)展一點幫助都沒有。因為我們感覺很不好的時候,會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來,借由很多逃避策略不去面對它、壓抑它、否定它,排斥它,但“凡是你抗拒的,都會持續(xù)”,當我們抗拒某件事情或是某種情緒的時候,我們會聚焦在那種情緒或事件上,這樣就賦予它更多的能量,它就更強大了。而臣服的好處就是,當我們接納了當下,不徒然浪費力氣去抗爭的時候,事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機出現(xiàn),那時我們才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費力氣。而且,正因為我們把能量充分關(guān)注于眼前的事物上,有的時候反而會發(fā)現(xiàn)更好的解決之道,幫助我們脫離眼前的困境,或是自己不喜歡的情境。

書的結(jié)尾處再次強調(diào),所有的人、事、物都是我們內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣地反映我們的內(nèi)在。當外境有任何東西觸動我們的時候,記得要往內(nèi)看??纯醋约耗膫€地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上,先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理,然后再集中精力去應付外在可以改變的部分?!捌刑岜緹o樹,明鏡亦非臺。本來無一物,何處惹塵埃?!弊鳛橐粋€凡人,我們中的大部分人都還無法領(lǐng)悟個中玄機,無法參透萬物皆空的道理,但我們依然能夠力求像曾子那樣,做到“三省吾身”。而反躬自身,其實也就是要學會把目光從外部世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界。

讀到《遇見》的那段日子,是我比較迷茫和脆弱的階段??荚嚾温浒竦慕?jīng)歷讓一向樂觀自信的我也開始對生活不滿,對自己的人生產(chǎn)生懷疑。讀過《遇見》后,我突然明白自己之所以那么缺乏安全感,把幸福的籌碼全都加諸在工作上,全是因為我丟了自己,失掉獨立行走的力量。于是,我嘗試著找回自己。試著安靜看書,通過閱讀更加理性、智慧地認識這個世界;試著在練瑜伽的過程中慢慢靜定心神,學會無念無擾,然后填滿佛陀智者的心緒睡著;試著和各種負面的情緒共處,讓它們消融在愛和理解中;試著在生活的點點滴滴中,讓微小瑣碎的事物帶給自己喜悅和平的感受——路邊開得正艷的小花、鄰居寶寶純真的微笑、陽光下閃閃發(fā)亮的樹葉、甚至是路人無意的善舉,都會讓我心頭涌起一股暖流。

漸漸地,我終于重新邂逅那個每天笑著醒來的自己,不再像從前那樣,一旦陷進情緒深淵,就拼命打電話叨絮擾人,或者拼命買東西,連累家人朋友和我一樣精疲力竭。一個月后,我徹底走出悲傷的陰影,找到現(xiàn)在的這份工作,遇到親如家人的同事,展開人生的新篇章。

我也漸漸明白,其實人生真的是一個找自己的過程,只不過有的人很厲害也很幸運,很快就能找到那個真實的自己,活出自己想要的人生;有的人比較波折,歷經(jīng)千辛萬苦才和自己打了個照面;還有的人則更可憐,他們也許耗盡一生都沒有和那個真正的自己說聲“嗨”。

我很想知道,正在看這篇文的你,是否找到了自己。希望你們的答案是yes。不過就算是no也沒關(guān)系,只要你還有呼吸,人生就還沒到頭。勇敢地承認,并且動身去尋找吧。總有一天,你會興奮得淚流滿面,會感謝自己當初的這份勇敢,以及過程中付出的堅持和努力。

我毫不懷疑,那個時候的你,一定會笑得比現(xiàn)在更美麗。

期待那個綻放美麗笑容的你、你,還有你。

這一路,讓我們并肩同行。