我的讀后感中，我會(huì)探討主人公的性格轉(zhuǎn)變和故事中的沖突，通過(guò)寫讀后感，我們能夠?qū)⒆约旱拈喿x體驗(yàn)具體化，分享給他人，范文社小編今天就為您帶來(lái)了認(rèn)知天性讀后感6篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
認(rèn)知天性讀后感篇1
在工作室的引導(dǎo)下，我讀完一本關(guān)于介紹學(xué)習(xí)心理學(xué)規(guī)律的書一一《認(rèn)知天性》。這本書是我布滿文藝色彩的書柜中為數(shù)不多的一抹別樣亮色。記得有個(gè)人說(shuō)過(guò)一句話：“不要總讀自己讀得懂的書”。咋一聽(tīng)這句話平淡無(wú)奇，仔細(xì)琢磨非常有道理，如果總看自己熟悉的類型的書，毫無(wú)難度，閱讀肯定非常順暢。然而，總保持在自己讀書的舒適區(qū)內(nèi)，難免無(wú)法接觸其他領(lǐng)域的訊息，無(wú)法獲得其他領(lǐng)域的知識(shí)。讀《認(rèn)知天性》就是這樣的體會(huì)，感覺(jué)就像是在品茶，一品苦澀，二品甘甜，三品回味無(wú)窮。
這本書匯集了11位認(rèn)知心理學(xué)家經(jīng)過(guò)10年的科研心血，提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類普遍的學(xué)習(xí)規(guī)律，根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出了有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)法則。介紹了關(guān)于人如何學(xué)習(xí)的心理學(xué)研究，對(duì)于我們?nèi)绾胃倪M(jìn)自己的學(xué)習(xí)，有著很好的啟示和實(shí)際指導(dǎo)意義。全書內(nèi)容分為以下8個(gè)部分。
書中揭示了如下幾個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的終極規(guī)律：
（1）為什么說(shuō)天性懶惰孕育了認(rèn)知規(guī)律和心智模型。
（2）只需一次自測(cè)，一周后回憶率從208%月簽為39%。
（3）知識(shí)是平面的，復(fù)合型知識(shí)是立體的。
（4）哪些良性干擾能提升學(xué)習(xí)效果。
（5）別在無(wú)法克服的學(xué)習(xí)困難上浪費(fèi)時(shí)間。
（6）如何打造適合自己的心智模型。
（7）掌握幾個(gè)適合自己的記憶技巧會(huì)事倍功半。
書中介紹這樣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)是不是能夠很好的'解釋了死記硬背、反復(fù)操練學(xué)習(xí)效果不理想的原因？那么什么方法才能夠讓大家學(xué)得更好，記得更牢呢？諸多研究成果發(fā)現(xiàn)：主動(dòng)檢索一一考試一一可以強(qiáng)化記憶，而且檢索花費(fèi)的是心思越多，受益就越多。書中也介紹了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的策略，比如：各種形式的檢索練習(xí)。包括低權(quán)重的小測(cè)驗(yàn)和自測(cè)、間隔練習(xí)、穿插不同但相關(guān)的科目或技能的練習(xí)，在別人教給你解決方案前先試著解決問(wèn)題，從不同類型的問(wèn)題中提取基本原理或規(guī)則等等。
在“寫給大家的學(xué)習(xí)策略”當(dāng)中，有寫給學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，有給職場(chǎng)人士的學(xué)習(xí)策略，給教師的學(xué)習(xí)策略和給培訓(xùn)者的學(xué)習(xí)策略。
給教師的學(xué)習(xí)策略中提到了，老師應(yīng)向?qū)W生解釋學(xué)習(xí)的過(guò)程，要教學(xué)生如何學(xué)習(xí)，并且在課堂上創(chuàng)造合意困難。這些方法都值得我們思考和借鑒。
最后，分享本書閱讀中記錄下的金句：
你要讓學(xué)到的知識(shí)與技能在腦子里隨時(shí)待命，這樣你才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)思路清晰，并抓住解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。
談到學(xué)習(xí)人們有一些共識(shí)，首先要想學(xué)以致用就必須記憶，其次，我們要堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)，并記憶終生不怠。再次學(xué)習(xí)本身是一項(xiàng)可以獲得的技能，最有效的策略往往不是靠直覺(jué)。
耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的效果也更持久。
如果感到學(xué)習(xí)非常吃力，那是說(shuō)明你正在學(xué)習(xí)非常重要的東西。
犯錯(cuò)誤并改正錯(cuò)誤，其實(shí)是在搭建通往高層次學(xué)習(xí)的橋梁。
認(rèn)知天性讀后感篇2
?認(rèn)知天性》一書是認(rèn)識(shí)心理學(xué)對(duì)于學(xué)習(xí)規(guī)律的深入研究，它將人類認(rèn)知規(guī)律與學(xué)習(xí)緊密相連，對(duì)原有的低效的錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)觀念進(jìn)行了強(qiáng)有力的批駁，令人有醍醐灌頂之感。
書中記錄的一個(gè)實(shí)驗(yàn)令我印象深刻：“在體育課上，一組8歲大的孩子練習(xí)將沙包投進(jìn)籃子。半數(shù)孩子在距離籃子3英尺遠(yuǎn)的地方投，其余的孩子從2英尺遠(yuǎn)和4英尺遠(yuǎn)的地方投。12周過(guò)后，讓這些孩子接受測(cè)驗(yàn)，把籃子擺在距離他們3英尺遠(yuǎn)的地方。投籃最準(zhǔn)的孩子出現(xiàn)在2英尺和4英尺練習(xí)組，他們從沒(méi)練習(xí)過(guò)在3英尺遠(yuǎn)的地方投籃?！?/p>
這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果看起來(lái)匪夷所思：一直做3英尺投籃練習(xí)的孩子反而比不上2英尺和4英尺練習(xí)組，通常我們都認(rèn)為重復(fù)的、集中的練習(xí)對(duì)于孩子們的學(xué)習(xí)大有助益，我們都信奉專注的力量，而實(shí)驗(yàn)結(jié)果卻大相徑庭。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)蘊(yùn)含著深刻的道理：一段時(shí)間的不停重復(fù)練習(xí)無(wú)疑是見(jiàn)效最快的，但它通常遺忘速度也快。例如我們語(yǔ)文課上讓學(xué)生反復(fù)閱讀，他們看似全部掌握，胸有成竹，但考試結(jié)果往往不甚理想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讓他們反復(fù)閱讀和識(shí)記的內(nèi)容，大部分學(xué)生居然很快就記憶迷糊，無(wú)法正確作答。
究竟什么樣的學(xué)習(xí)方式才是更有效的呢？答案就是多樣化練習(xí)要好過(guò)重復(fù)訓(xùn)練。多樣化練習(xí)一開(kāi)始的效果雖然沒(méi)有集中練習(xí)好，但是它更能深化學(xué)生的記憶。
多樣化練習(xí)，在這個(gè)實(shí)驗(yàn)里，就是在不同的距離上把沙包扔進(jìn)籃子里，這樣做其實(shí)就是我們常說(shuō)的活學(xué)活用，即把在一種情景下學(xué)到的知識(shí)，成功地應(yīng)用到其他情景中。
因此，在語(yǔ)文學(xué)習(xí)上，死記硬背是最不可取的，反復(fù)背一句名言，就不如給學(xué)生一個(gè)情境，讓他運(yùn)用這一名言的效果好。反復(fù)閱讀一篇文章，就不如讓學(xué)生縮寫文章，或仿寫文章的效果好。只有讓大腦的更多區(qū)域參與學(xué)習(xí)，而不是把學(xué)習(xí)僅僅理解成簡(jiǎn)單的重復(fù)，學(xué)習(xí)才會(huì)真正的發(fā)生。學(xué)習(xí)不能怕復(fù)雜和困難，多樣化的學(xué)習(xí)看似設(shè)置了學(xué)習(xí)的障礙，學(xué)習(xí)效果沒(méi)有重復(fù)練習(xí)快，但其意義是深遠(yuǎn)的，它讓學(xué)生耗費(fèi)更多的腦力去參與學(xué)習(xí)，這樣進(jìn)行的學(xué)習(xí)是更為扎實(shí)和穩(wěn)固的。
孩子們不是學(xué)習(xí)的機(jī)器，應(yīng)該最大限度的調(diào)動(dòng)他們的心與腦參與學(xué)習(xí)，給他們更多樣化的任務(wù)，讓他們從重復(fù)學(xué)習(xí)中走出來(lái)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)真正的魅力所在。多樣化學(xué)習(xí)能為孩子們接觸更深層的知識(shí)打下基礎(chǔ)。我們要讓孩子們更多種類的嘗試，讓他們能投出人生最完美的沙包，準(zhǔn)確命中那設(shè)置于未來(lái)的籃子。
認(rèn)知天性讀后感篇3
?認(rèn)知天性》是一本由11位認(rèn)知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目上投入了10年時(shí)間。提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系；根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出了有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)法則。
“天性”是人類的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，人類總是以為死記硬背就可以牢牢記住，但是世事難料，死記硬背不但沒(méi)記住，還忘得更快，活生生的打臉。有人說(shuō)：是不是應(yīng)該現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，然后靈活運(yùn)用，這句沒(méi)錯(cuò)，只不過(guò)都已經(jīng)死記硬背，腦子也是轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)了，那難道真的無(wú)藥可救了。nonono只要你想沒(méi)有什么不可能的。
我們無(wú)法知道我們學(xué)習(xí)得是否牢靠，是否學(xué)得好，學(xué)得不好，有時(shí)候迷茫感覺(jué)這個(gè)世界總是自私，但是這個(gè)世界也是公平的，它給了我們差不多一樣的機(jī)會(huì)，差不多的運(yùn)氣，不過(guò)有些人在起跑線上就占了優(yōu)勢(shì)。只不過(guò)開(kāi)始有優(yōu)勢(shì)也不一定真的比其他的人強(qiáng)，起點(diǎn)與終點(diǎn)有幾十年的時(shí)間，如果每天慢人一步，那么，你抬頭的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你從一個(gè)領(lǐng)頭的人被人拋到了身后，那么一大段距離，而在人生中最重要的不過(guò)是知識(shí)的認(rèn)知，知識(shí)的深度，知識(shí)的運(yùn)用程度，而一個(gè)想把所學(xué)的知識(shí)牢牢記住而且靈活的運(yùn)用當(dāng)然是要大腦的容量和運(yùn)轉(zhuǎn)速度，容量越大知識(shí)越多，在這個(gè)容量是無(wú)限的大腦，只看你是否真的想記，而大腦的運(yùn)用，要靠自己也要靠“營(yíng)養(yǎng)”，經(jīng)常的運(yùn)轉(zhuǎn)和適當(dāng)?shù)募由稀皾?rùn)滑油”和冷卻可以使大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度越來(lái)越快，記憶力就是學(xué)習(xí)的主力，而這個(gè)功能有好有弱，只有看你自己如何的調(diào)整零件，零件放對(duì)了，那么就非常耐用。
勤勞就是學(xué)習(xí)的主要，就算你有再好的記憶力，“懶惰”就會(huì)毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學(xué)習(xí)，不想去探索這個(gè)世界。而你身上的一切優(yōu)點(diǎn)也會(huì)慢慢變成了缺點(diǎn)，也就是你的缺口。所以當(dāng)你穿項(xiàng)鏈的時(shí)候，如果繩子沒(méi)有打個(gè)結(jié)，那么你穿的項(xiàng)鏈就變得無(wú)用了。如果不好好地把學(xué)到的打個(gè)結(jié)，那么你學(xué)到的東西就會(huì)流失。
學(xué)習(xí)總是建立在已知基礎(chǔ)之上，我們是通過(guò)與已知建立聯(lián)系這種方式來(lái)解讀記憶和解讀事件的，長(zhǎng)期記憶的容量基本是無(wú)限的，你知道的越多，就有可能為新知識(shí)建立聯(lián)系。這本書給我的感受就是：把每個(gè)學(xué)習(xí)的每個(gè)方面都理解得非常透徹。
認(rèn)知天性讀后感篇4
前兩天，在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)下，我攻讀了《認(rèn)知天性》這本書。并非夸大其詞，而是有感而發(fā)，我覺(jué)得，這本書對(duì)我的幫助很大。剛剛畢業(yè)不久，就我本人而言，我對(duì)這個(gè)社會(huì)的認(rèn)知是有限的，有很多事情我不知道；有很多領(lǐng)域我還沒(méi)有涉及；有很多很多東西我需要去學(xué)習(xí)?！墩J(rèn)知天性》這本書讓我對(duì)學(xué)習(xí)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。
從小我都是平平，但是也不是特別差的那種，在小學(xué)初中一直都處于中上等，高一的時(shí)候差一分進(jìn)入重點(diǎn)班，當(dāng)時(shí)的我選擇了留在了普通班，這個(gè)成績(jī)讓我在當(dāng)時(shí)的班級(jí)很快引起了班主任老師的重視，于是我在老師的重點(diǎn)關(guān)注下成績(jī)也算是班級(jí)中的佼佼者，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有把學(xué)習(xí)放在心上，因?yàn)樨澩媾c班里的同學(xué)打成了一片。高二分文理科，我選了文科，好多經(jīng)常在一起相處的同學(xué)都分開(kāi)了，還算幸運(yùn)，新的班級(jí)里有一個(gè)之前班級(jí)中關(guān)系還不錯(cuò)的一個(gè)女生，其它同學(xué)都不怎么認(rèn)識(shí)，同時(shí)家里人也在給我灌輸思想，到高二了，可跟高一不一樣了，高考在即，不能再和以前一樣貪玩了，于是，我和這位女同學(xué)走上了學(xué)習(xí)為主的道路。我們兩每天三點(diǎn)一線：宿舍、教室、食堂，有時(shí)時(shí)間緊迫的時(shí)候連晚飯都不吃，和時(shí)間賽跑。
付出和收獲是成正比的，這句話真的不無(wú)它的道理，第一次月考，我竟然考了班級(jí)第一，新班級(jí)，新氣象，老師對(duì)于新接班的同學(xué)的了解當(dāng)然看成績(jī)，于是，在老師、班里同學(xué)的認(rèn)知促使以及家里的管教下，我成了一名，他們眼里的“好學(xué)生”。因?yàn)閷W(xué)的是文科，各個(gè)科目需要牢記的知識(shí)點(diǎn)較多，臺(tái)燈和小桌子都是必需品，每天早上，我們這批所謂的好學(xué)生五點(diǎn)起床，晚上熬夜做題，有時(shí)候一做就是晚上一兩點(diǎn)。課本上五顏六色的顏色標(biāo)記，各種筆記密密麻麻?？傊?，高一之后的那兩年，是真真正正的用心學(xué)習(xí)了兩年。通過(guò)這兩年，我打破了家里人對(duì)我以往的認(rèn)知，我沒(méi)有走上她們?yōu)槲乙?guī)劃的?？浦罚欢也⒉粸橹畱c幸，因?yàn)槲腋冻龅呐χ挥形易约褐?，我不?yīng)該只是考取這樣的一個(gè)成績(jī)，毫不夸張的說(shuō)，我甚至吃飯都在記單詞。
?認(rèn)知天性》這本書中有一句話讓我記憶猶新：你只是假裝很努力！人們都不喜歡挑戰(zhàn)自己，也不喜歡挫敗感。相比較而言，一遍一遍地畫線要輕松得多。可惜，輕松的學(xué)習(xí)是無(wú)效的。很多人自視為好學(xué)生，一絲不茍，但是事實(shí)是我們根本不知道什么是有效的學(xué)習(xí)。自認(rèn)為已經(jīng)掌握了所有學(xué)到的道理和經(jīng)驗(yàn)，但多的是我們不知道的事，那些不給自己出難題的學(xué)生，容易過(guò)高地估計(jì)自己對(duì)學(xué)習(xí)資料的掌握程度。我想之前的我就是這樣的，我自認(rèn)為老師講的我都懂了，很輕松的接受了老師傳授給我的知識(shí)點(diǎn)。結(jié)果就是，即使我很努力，但我已經(jīng)陷入了誤區(qū)：一是不知道自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多的精力才能提高自己的知識(shí)水平；二是愛(ài)使用那些會(huì)讓自己錯(cuò)誤地認(rèn)為掌握了知識(shí)的學(xué)習(xí)方法。
有的人以成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，而有的人則以學(xué)習(xí)為目標(biāo)。對(duì)于前一種人來(lái)說(shuō)，他們努力是為了證明自己的能力。對(duì)于第二種人來(lái)說(shuō)，他們努力則是為了學(xué)到新的知識(shí)或技能。追求成績(jī)的人會(huì)在無(wú)意識(shí)中限制自己的潛力。如果你在意的是證明或顯示自己的能力，你就會(huì)挑選那些自己有信心克服的挑戰(zhàn)。你想在他人面前表現(xiàn)得很聰明，因此你會(huì)一遍遍地重復(fù)自己擅長(zhǎng)的東西。但如果你的目標(biāo)是提升自己的能力，你就會(huì)選擇難度去不斷的加大挑戰(zhàn)，而且會(huì)把挫折理解為有用的信息，從而集中注意力，更具創(chuàng)造力，也更加努力。做好自我定位，選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者，根據(jù)實(shí)際情況，每天或者每周接觸一件新事物、新領(lǐng)域，這是我讀過(guò)這本書的切實(shí)想法。
認(rèn)知天性讀后感篇5
這是一本解決學(xué)習(xí)問(wèn)題的書，能夠解決記不住的問(wèn)題，能讓學(xué)習(xí)變的更加輕松、科學(xué)并很快掌握事物之間的聯(lián)系，大幅度提高成績(jī)，所以這本書很重要。
這本書里講，心理學(xué)家經(jīng)過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，反復(fù)的閱讀，對(duì)我們來(lái)講幾乎是白費(fèi)力氣，因?yàn)槌掷m(xù)的閱讀會(huì)讓我們產(chǎn)生一種似乎記住了的錯(cuò)覺(jué)，尤其是你在本子上畫，畫各種彩色的線條，畫完后你就覺(jué)得自己似乎已經(jīng)記住了。
教育學(xué)家配合心理學(xué)家做了反復(fù)的測(cè)試，第一組人就是不停的讀不停的讀，第二組人是讀一遍，讀完一遍以后過(guò)了一個(gè)星期再讀一遍，最后把這兩組人放在一起測(cè)試他們的結(jié)果就發(fā)現(xiàn)，過(guò)了一個(gè)星期再讀一遍的人，比那個(gè)連續(xù)讀10遍的人記憶效果好得多。那么比這個(gè)過(guò)了兩個(gè)星期再讀一次，記憶效果更好的是什么呢？是考一次試，只要你給他一個(gè)檢索的機(jī)會(huì)，讓他拿大腦使勁地回憶一次，一個(gè)小小的考試，就能大幅地提高記憶效果。
為什么會(huì)這樣呢？是因?yàn)槲覀兇竽X中有個(gè)東西叫元認(rèn)知，就是你對(duì)于自己認(rèn)知水平的判斷，叫做元認(rèn)知。我們的元認(rèn)知非常容易出現(xiàn)偏差，即使最努力的學(xué)生，也會(huì)陷入兩個(gè)誤區(qū)，一是不知道自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處，不知道在哪里花更多精力才能提高自己的知識(shí)水平，二是愛(ài)使用那些會(huì)讓自己錯(cuò)誤地認(rèn)為掌握了知識(shí)的學(xué)習(xí)方法，也就是拼命地記筆記，拼命地畫下劃線，拼命地反復(fù)閱讀。
心理學(xué)家講，為什么大部分人都喜歡這樣的重復(fù)呢？就是因?yàn)檫@種東西不會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)。什么東西會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)呢？就比如你讀完一本書，拿一張白紙把這本書重新寫出來(lái)，這很挑戰(zhàn)。就在寫的過(guò)程當(dāng)中，你的大腦要經(jīng)歷痛苦，要經(jīng)歷那些想不起來(lái)的部分。想不起來(lái)怎么辦呢？想不起來(lái)使勁想想，使勁想想的過(guò)程當(dāng)中，可能想出來(lái)了，可能沒(méi)想出來(lái)，這都有助于理解這個(gè)問(wèn)題，前提是先不看書在那仔細(xì)地檢索，這個(gè)過(guò)程在這本書里有一個(gè)名詞叫作檢索，為什么大量的老師和學(xué)生都反感檢索，就是因?yàn)闄z索會(huì)帶來(lái)痛苦。
書中舉了個(gè)學(xué)習(xí)跳傘的例子，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)不好就會(huì)死，這件事情不能出錯(cuò)。你不能一上來(lái)就讓你去跳，所以必須得有一個(gè)循序漸進(jìn)的又是科學(xué)的方法，讓你學(xué)會(huì)跳傘。學(xué)跳傘的是個(gè)女孩，叫米婭，跳傘學(xué)習(xí)過(guò)程中，第一個(gè)原則就是，學(xué)生不允計(jì)帶筆記本，讀后感也不允計(jì)做筆記，只只需要傾聽(tīng)，觀察，在心里演練以及執(zhí)行，在跳傘學(xué)樣這個(gè)地方，測(cè)驗(yàn)是最主要的授課工具，而且測(cè)驗(yàn)時(shí)刻都在進(jìn)行，通不過(guò)，就會(huì)離開(kāi)。翻滾式跳傘著陸，在軍事術(shù)語(yǔ)里叫plf，就是你只要一觸地，你可以朝六個(gè)方向翻滾，你這取決你你飄落的方位，地形，風(fēng)向，以及你在觸地的時(shí)候是否擺動(dòng)等瞬間的條件，一開(kāi)始的時(shí)候，教官會(huì)讓你站在一個(gè)沙坑里，有人給你解釋并且演示這個(gè)plf的動(dòng)作，然后輪到你嘗試的時(shí)候，你就不停地翻滾，然后一周以后難度加大，你要從離地兩英尺高的平臺(tái)上，往下跳，這時(shí)候你就算學(xué)不好，也不會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，再往后，測(cè)驗(yàn)會(huì)變得更加困難，你要攀到離地?cái)?shù)英尺高的滑索上，抓住頭頂?shù)膖型把手，滑到降落地點(diǎn)，然后在那個(gè)時(shí)候松手，落地，完成翻滾。
再往后，你要爬到十二英尺高的平臺(tái)上，在那兒你要練習(xí)穿戴背帶，和戰(zhàn)友相互檢查裝備，并且從一扇模型機(jī)艙門中跳出來(lái)，和真正的跳傘一樣，身上還有提拉的帶子等等，然后沿著滑索懸空下滑，最后是教官，而不是你本人，拉開(kāi)滑源，讓你從兩三英尺的高度落下來(lái)，這時(shí)候你就可以隨機(jī)練習(xí)翻滾，涉及各個(gè)方位，再接下來(lái)，你要爬到34英尺高的跳傘塔上，然后練習(xí)從飛機(jī)上跳出來(lái)的所有動(dòng)作，體會(huì)從高空滑降是什么感覺(jué)，如何處理設(shè)備失靈，如何攜帶沉重的作戰(zhàn)裝備傘降，這時(shí)候你會(huì)以一名傘兵的身份登記，加入一個(gè)30人的隊(duì)伍，在空投區(qū)上空進(jìn)行大規(guī)模傘降。
最后總結(jié)一下有效學(xué)習(xí)方法：練習(xí)從記憶中檢索新知識(shí)，有間隔地安排檢索練習(xí)，穿差安排不同類型的問(wèn)題。如果你有時(shí)間，建議你可以買來(lái)這本書讀一下哦，相信會(huì)受益匪淺。
認(rèn)知天性讀后感篇6
1、重復(fù)讀寫vs檢索式的學(xué)習(xí)
重復(fù)讀寫，這個(gè)應(yīng)該很多人都清楚，從小的重復(fù)讀課文，記重點(diǎn)，記單詞。檢索可以理解成百度搜索一樣，在腦中去搜索你學(xué)到的知識(shí)，檢索式的學(xué)習(xí)是指你學(xué)完一遍之后要把書關(guān)上，去回顧書中的的內(nèi)容，書中的主要內(nèi)容是什么？是怎么闡述的？通過(guò)檢索，思考的過(guò)程可以有效提高學(xué)習(xí)的效率，書中講了不少的對(duì)比實(shí)驗(yàn)來(lái)說(shuō)明這樣的方法，這里就不一一說(shuō)明。
重復(fù)讀寫為什么效果不好呢？重復(fù)讀寫，看上去很熟練，你會(huì)覺(jué)得相關(guān)的知識(shí)都清楚，往往給你一種你完全掌握的假像，但實(shí)際上對(duì)于知識(shí)并沒(méi)有掌握，在重復(fù)讀寫的過(guò)程中，很多時(shí)候只是不斷的重復(fù)這個(gè)過(guò)程，大腦可能根本就沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)。
檢索式學(xué)習(xí)，在檢索的過(guò)程中，大腦會(huì)找思考，找到解決辦法，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)，與相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的樹(shù)突將會(huì)接合，形成更快速的結(jié)全鏈。
2、集中練習(xí)vs間隔練習(xí)，穿插練習(xí)
當(dāng)你在學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候，教練安排的練習(xí)通過(guò)都是集中練習(xí)。投籃怎么練呢，今天先練投籃，先練手部動(dòng)作，教練先示意加講解標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，然后開(kāi)始練習(xí)，在教練的指導(dǎo)和不斷的練習(xí)下，手部動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了；接下來(lái)練腿部動(dòng)作，同樣的套路再來(lái)一遍；再接著把手和腿部動(dòng)作組合在一起不停的練習(xí)。最后大家都能夠熟悉的掌握這一套動(dòng)作。然后第二天開(kāi)始練習(xí)運(yùn)球，同樣的套路；第三天開(kāi)始練習(xí)其他的。這個(gè)就稱之為集中練習(xí)。
而間隔練習(xí)和穿插練習(xí)則不太一樣，比較今天上午練投籃的手部動(dòng)作，下午可能練運(yùn)球的某一個(gè)動(dòng)作。第二天上午可能練搶籃板的動(dòng)作，下午練習(xí)投籃的腿部動(dòng)作。
集中練習(xí)講究的是一段時(shí)間只練習(xí)一種動(dòng)作，而間隔練習(xí)，穿插練習(xí)則是要求一段時(shí)間練多種動(dòng)作，然后過(guò)段時(shí)間又需要把之前的動(dòng)作拿回來(lái)練習(xí)。書中用投沙包，體育練習(xí)這樣實(shí)際的對(duì)比例子說(shuō)明了間隔練習(xí)，穿插練習(xí)的效果更好。其背后的原理在于集中練習(xí)往往練習(xí)的是人的短期記憶，短期來(lái)看人們很快就掌握了一個(gè)知識(shí)，一個(gè)動(dòng)作，但由于缺少下一步的機(jī)制轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶，很快就容易忘記。并且在實(shí)際使用知識(shí)的過(guò)程中也不可能只使用單一的知識(shí)，動(dòng)作。而穿插練習(xí)，間隔練習(xí)則利用了人的記憶曲線，以及前面講的檢索學(xué)習(xí)，通過(guò)綜合的，多次短時(shí)的練習(xí)，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。生活中如何進(jìn)行間隙練習(xí)呢，比如你今天在看書的時(shí)候，有些書可以不必按照書中1，2，3這樣的章節(jié)看，可以先看1，再看3，再看2，當(dāng)然僅限前后沒(méi)有先后順序的書才行?；蛘呖匆徊糠种笤倏纯雌渌麅?nèi)容的書，刷刷?。ńo自己看抖音找了一個(gè)好借口），再回過(guò)頭來(lái)看，看完之后放一段時(shí)間再來(lái)回顧。樊登讀書里面就講到他看完一本書后放一段時(shí)間再來(lái)寫思維導(dǎo)圖，也是利用的這一點(diǎn)，我這個(gè)讀后感也是在看完書之后幾天再寫的。都是利用的間隔學(xué)習(xí)，過(guò)一段時(shí)間，讓自己的記憶有一些遺忘，加工以后，再進(jìn)行檢索，加深印象。
關(guān)于這一塊書中有講到了一個(gè)很有意思的例子，在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，有很多人都認(rèn)識(shí)到了穿插，間隔練習(xí)的好處，但后面這些人又回到了集中練習(xí)。作者認(rèn)為集中練習(xí)可以給人看來(lái)短期的成就感，讓你覺(jué)得今天學(xué)到了很多東西，而穿插，間隙練習(xí)則要過(guò)幾天，甚至好幾天才有效果，雖然效果好，但是收益在一段時(shí)間以后，所以人們?yōu)榱硕唐诘某删透?，又回到了低效的學(xué)習(xí)方法。
