為了讓學(xué)生們提起學(xué)習(xí)的興趣,我們一定要認(rèn)真制定教案,教案在制訂的時候,你們需要注意文字表述規(guī)范,以下是范文社小編精心為您推薦的自信的心理健康教案5篇,供大家參考。
自信的心理健康教案篇1
一、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)
養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度。樹立為人民、為社會服務(wù)的遠(yuǎn)大志向。體會自強(qiáng)不息的意義。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、情感、態(tài)度和價值觀:養(yǎng)成自信的生活態(tài)度,正確認(rèn)識自我價值的`優(yōu)勢,樹立正確的自信心。
2、能力:初步學(xué)會克服自卑,樹立自信的方法。在對自我正確評價的基礎(chǔ)上塑造一個自信的我。
3、知識;認(rèn)識自信的重要作用,理解自尊和自信的關(guān)系。了解一個人要樹立自信的基本途徑和方法。
三、教學(xué)重點、難點
本課的教學(xué)重點是“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”。
本課的教學(xué)難點是“自信是成功的基石”。
四、教學(xué)過程
1、創(chuàng)設(shè)情境,導(dǎo)入新課
播放歌曲《相信自己》,請同學(xué)們認(rèn)真地聽一下,聽完后說一下有哪幾句歌詞最能打動你?(生2至3人回答)。通過聽這首歌曲,我們可以真切的感受到自信所展現(xiàn)出的巨大的力量。美國著名作家愛默生曾經(jīng)說過一句話“自信是成功的第一秘訣”??梢?,自信與成功有著密切的關(guān)系。下面我們一起來學(xué)習(xí)這一節(jié)課的內(nèi)容。
2、共同探究,學(xué)習(xí)新課。
(一)自信是成功的基石
材料一:電視臺舉辦中學(xué)生智力競賽,每個學(xué)校只能派一名最優(yōu)秀的學(xué)生代表參加。某學(xué)校公布了這一消息,許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生都認(rèn)為自己不是最優(yōu)秀的,不敢報名參加。而一個平時學(xué)習(xí)一般,身材矮小的女生被選中了,并且取得了較好的成績。當(dāng)賽后記者采訪她這次比賽最大的收獲是什么時?她這樣回答“不要小瞧自己,相信自己能行?!?/p>
材料二:有亞洲飛人之稱的劉翔在雅典奧運(yùn)會上獲得了我國在田徑項目上的第一枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者采訪的話
隨便來,我不怕的。(第一輪賽后)
阿蘭約翰遜的出局,我當(dāng)然很遺憾。(第二輪賽后)
沒關(guān)系,我的起跑很好。(第三輪比賽后記者問他起跑是否有些慢)
沒想到今天跑得這么這么的快,沒超風(fēng)速吧。(決賽過后)
材料三:在2002年的鹽湖城冬奧會上,楊楊摘得兩枚金牌,成功打破了中國人零的突破。楊楊在1500米比賽中獲得了第三名,她的自信心受到前所未有的挑戰(zhàn)。3天后,500米的比賽中楊楊的表現(xiàn)十分出色,以絕對的優(yōu)勢奪得了金牌。賽后面對采訪,她的回答很耐人尋味:“在比賽剛開始,我的心里仍然有1500米的陰影,那時,我在心里不斷的對自己說‘我是楊楊,我是楊楊,相信自己。”也正是憑借這幾句喚醒的自信,讓她在最后一刻拿到金牌。
針對上述材料,請同學(xué)們討論并回答下列問題,然后談一談你們有什么收獲?
1、說一說材料中給你最深感觸的是那些?
2、你們認(rèn)為他們成功的秘訣有哪一些?
3、我們身邊的同學(xué)有哪些因自信獲得成功的事跡
4、你們自己有哪些因自信獲得成功的事跡。
學(xué)生討論并回答問題。
各小組展示自己的收獲。
點撥:自信是成功的基石。自信使人勇敢,一個自信的人,在學(xué)習(xí)、工作和生活中有一種舍我其誰的霸氣;自信可以使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量;自信還可以使人發(fā)揮自己的潛能,取的成功。
(二)揚(yáng)起自信的風(fēng)帆
出示兩組材料(見教材84頁)
請同學(xué)們結(jié)合材料,完成下列問題。
試一試,找出自己生活中2至3次成功的經(jīng)歷。
想一想,這些成功對幫助自己樹立自信有什么關(guān)系?
(三)互動行動,真誠溝通
1、用贊美而簡練的語言寫出你認(rèn)為需要鼓勵的同學(xué)的優(yōu)點和長處。
2、找一位最要好的朋友。請他幫你指出目前最需要克服的地方并提出改正的建議。
(四)欣賞我自己
1、自信的名??
2、編寫出適合自己本身特點的名言寫在封面上
五、設(shè)計思路
1、創(chuàng)設(shè)情境、導(dǎo)入新課
通過聽歌曲讓學(xué)生感受自信帶來的巨大力量和激情,引發(fā)學(xué)生思考,使學(xué)生樂于探究,引導(dǎo)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。
2、共同探究、學(xué)習(xí)新課
用具體感的事例,幫助學(xué)生理解和感悟,使學(xué)生初步明白其中的道理后,教師再作適當(dāng)?shù)狞c撥,使學(xué)生的認(rèn)識得以升華和提高。
3、互動行動、真誠溝通
讓學(xué)生之間真誠溝通交流,充分確定自己的優(yōu)勢確立自信
4、欣賞自己
讓學(xué)生養(yǎng)成自信的生活態(tài)度
5、共同小結(jié)、主題升華
通過學(xué)生交流收獲與體會,達(dá)到對所學(xué)值是否進(jìn)一步理解。
自信的心理健康教案篇2
【輔導(dǎo)理念闡述】
1.對學(xué)生年齡特征的闡述:
一個人在一生中會遇到各種困難和挫折,如果能夠從小就鍛煉較強(qiáng)的自信心,對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后,很容易會失去信心,非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信,他們做事就會有把握,就能很好地獨立處理問題,就容易獲得成功。因此,教會學(xué)生建立與鞏固自信的方法,并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用,有助于學(xué)生健康成長。
2.對本課活動意義的闡述:
自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂,愉悅的內(nèi)心體驗,更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信,關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實用、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示,教會學(xué)生建立和鞏固自信的方法,并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用。
【輔導(dǎo)目標(biāo)】
1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo):通過活動使學(xué)生了解自信的重要性。
2、情感教育目標(biāo):通過游戲活動,幫助學(xué)生了解自己的長處,消除膽怯,自卑,樹立學(xué)生的自信心。
3、能力訓(xùn)練目標(biāo):感受自信,學(xué)會建立與鞏固自信的具體方法。
【輔導(dǎo)重點】
建立和鞏固自信的方法。
【輔導(dǎo)難點】
持之以恒,激勵自己,形成自信心。
【輔導(dǎo)策略】
1、情境教學(xué)法:利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗,讓學(xué)生通過進(jìn)行自我欣賞的活動,發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點,增強(qiáng)自信心。
2、自主合作探究法:對于如何樹立自信心這個問題,學(xué)生不容易概括,采取小組成員合作探究的方式。
【輔導(dǎo)過程】
針對小學(xué)生年齡及心理特點,結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容,我設(shè)計以下五個教學(xué)環(huán)節(jié):
(一)、玩玩想想,激趣導(dǎo)入
興趣是孩子最好的老師,低年級孩子們的學(xué)習(xí)興趣,往往停留在節(jié)奏明快的音樂上,色彩鮮艷的圖畫上,活潑可愛的小動物上,生動有趣的動畫片上,為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課,我在開始安排了讓學(xué)生動手玩“不倒翁”的游戲,活躍氣氛,放松學(xué)生的心情,消除緊張感,使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示:只有自信才會不倒的道理。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。
(二)、自我認(rèn)識,測定指數(shù)
小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多,感知和認(rèn)知能力均比較弱,在學(xué)習(xí)和其他活動中,很容易遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時候,老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備,不要因成功而忘乎所以,因失敗而喪失自信。成功了,要善于總結(jié)經(jīng)驗,為下一次的奮斗而努力;失敗了,更要認(rèn)真吸取教訓(xùn),引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因,尋找成功的竅門。
在這個環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題——在你的生活中,也會有很多事情曾給你打擊,如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時,你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢?
然后通過出示測試題,測定學(xué)生信心指數(shù),讓每個同學(xué)了解自己,認(rèn)識自己,為學(xué)生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。
(三)、學(xué)習(xí)方法,快樂實踐
1、出示圖片——兩種相反的儀表:一種是整潔、得體、大方的,一種是邋遢的。學(xué)生小組討論,說說哪些儀表特征能增加自信?通過辨別、對照,學(xué)生對整潔、得體、大方的儀表會增加自信心,而邋遢的儀表會削弱自信心。與生活實際緊密相連,使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來自信。
2、出示場景圖,啟發(fā)學(xué)生從以下幾個方面來欣賞自己:如外貌,性格、能力、特長、人際關(guān)系,在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞,學(xué)生會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點,使他們獲得成就感,愉悅感,樹立自信,揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。
3、教師演示,如:我演講比賽得了二等獎,大家都表揚(yáng)我。我是一名教師,有好多可愛的學(xué)生。我有一個好朋友,遇到困難找他幫忙。通過練習(xí),學(xué)生明白自我鼓勵也是增強(qiáng)自信的有效途徑。
4、學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動。請每位學(xué)生在紙上寫下欣賞自己的方面,對自己進(jìn)行積極肯定的評價,使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識到自己身上的閃光點,增強(qiáng)自信心。
5、如果把自己作為朋友,進(jìn)行自我談話,自我鼓勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會怎樣做?這個環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí):
學(xué)生完成練習(xí)后,以開火車的形式回答,力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上,有不少事是好是壞,很大程度取決于自己的想法。只要相信自己,快樂、成功就會伴隨在自己的身邊。
(四)鞏固方法,模擬訓(xùn)練
通過學(xué)習(xí),學(xué)生已經(jīng)學(xué)會了建立自信的方法,要鞏固自信,就需要每天鼓勵和訓(xùn)練自己。對學(xué)生進(jìn)行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練:如起床后:對著鏡子微笑說:“今天我能行!”,上學(xué)路上:給所有的人以微笑,昂首挺胸大步向前。課堂上:積極舉手,大膽發(fā)言。下課后:主動找平時不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺前:對自己說“干得不錯,明天會更好?!弊寣W(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信,認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo),樹立信心,朝著這個目標(biāo)努力,一定會實現(xiàn)自己的理想。
(五)總結(jié)延伸,情感升華
此環(huán)節(jié),我運(yùn)用多媒體播放歌曲《相信自己》,讓學(xué)生從歌聲中體會自信帶來的快樂,讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力,從而激發(fā)他們成為一個自信的人。歌聲結(jié)束后問:同學(xué)們,你們相信自己嗎?你們這自信的回應(yīng)真讓老師興奮,自信是人生旅途中美麗花草的種子,播下自信的種子,就能綻放出美麗的花朵。擁有自信,你的世界會無限大,生活會無限好;擁有自信,你就會美麗到永遠(yuǎn)。同學(xué)們祝愿你們在自信和快樂中成長!
【板書設(shè)計】
自信不倒翁
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵
【教學(xué)效果預(yù)設(shè)】
擁有自信心,是做好萬事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天,自信顯得尤為重要。本節(jié)課,我通過五個活動,層層遞進(jìn),培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認(rèn)識自信、學(xué)習(xí)自信、掌握自信到建立自信,幫助孩子們減輕壓力,“輕裝前進(jìn)”,同時又調(diào)動了孩子的積極性,讓孩子有成就感,這樣一來孩子的自信大大增加了。同時我又利用了多媒體輔助教學(xué),讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中,體會成功的喜悅,感受自信所帶來的快樂。
自信的心理健康教案篇3
設(shè)計思路:
自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng),往往是有較多不成功的體驗,容易對自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個年齡段,具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此,教師運(yùn)用暗示的方法,循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動,使學(xué)生突破思維定勢,訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命,從而達(dá)到提高自信水平的目的。
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生明確自信對人生的價值。
2、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。
3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命。
教學(xué)過程:
一、熱身活動,引入主題。
鼓掌人人都會,給你半分鐘,你認(rèn)為你能鼓多少下?(現(xiàn)場采訪幾位學(xué)生)
計時嘗試,找出最多的一名
學(xué)生挑戰(zhàn)
前后對比,挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對比。
小結(jié):其實,很多事情只要敢于嘗試,就會有成功的機(jī)會,敢于嘗試來源于對自己的自信,今天的活動老師希望同學(xué)們都學(xué)會自信,插上自信的翅膀。
設(shè)計意圖:人的實際能力往往和自己的預(yù)計存在差距,本活動意在培養(yǎng)學(xué)生能夠在行動中建立起自信,并自然引入主題。
二、講述故事,領(lǐng)悟自信的價值(放故事錄音)
1900年7月,一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨自一人架著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋,他在進(jìn)行一項歷史上從未有過的心理學(xué)試驗,預(yù)備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認(rèn)為,一個人只要對自己抱有信心,就能保持精神和機(jī)體的健康。當(dāng)時,德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋,結(jié)果均遭失敗,無人生還。林德曼博士認(rèn)為,這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的,主要是死于精神上的崩潰,死于恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點,他不顧親友們的反對,親自進(jìn)行了試驗。
在航行中,林德曼博士遇到了難以想像的困難,多次瀕臨死亡,他的眼前甚至出現(xiàn)了幻覺,運(yùn)動感也處于麻木狀態(tài),有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起,他馬上就大聲自責(zé):“懦夫,你想重蹈覆轍,葬身此地嗎?不,我一定能夠成功!”生的希望支持著林德曼,最后他終于成功了。
1、學(xué)生思考并回答:林德曼的故事對你有何啟發(fā)?
2、心靈火花:
林德曼在回顧成功的體會時說:“我從內(nèi)心深處相信一定會成功,這個信念在艱難中與我自身融為一體,它充滿了周圍的每一個細(xì)胞?!彼脑囼灡砻?,人只要對自己不失望,自己充滿信心,精神就不會崩潰,就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來,并取得成功。
設(shè)計意圖:用故事撼動學(xué)生心靈,讓學(xué)生明確為什么要做自信的人,因為:自信在一個人一生中是很重要的
三、實驗活動:培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人,悅納自我的意識
壓手游戲
1、學(xué)生分成人數(shù)相等的a、b兩組,相對做好。
2、每個學(xué)生寫下自己的十個優(yōu)點。
3、閉上眼睛,默想自己的優(yōu)點各三遍。
4、請a組同學(xué)向前平伸出雙手,掌心向上,請b組學(xué)生壓一壓,然后交換。
5、每個學(xué)生寫下自己的十個缺點
6、閉上眼睛,默想自己的缺點各三遍。
7、請a組同學(xué)向前平伸出雙手,掌心向上,請b組學(xué)生壓一壓,然后交換。
8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受。
9、得出結(jié)論。
教師小結(jié):在逆境、困境中要多想到自己的優(yōu)點,做到悅納自己,讓自己充滿力量,憑借信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱,要會欣賞別人的優(yōu)點,激勵他人走出困境。
設(shè)計意圖:通過游戲,學(xué)生會發(fā)現(xiàn),心里想著自己的'優(yōu)點的時候,自信就漸漸增長,無形中雙手就變得堅定有力,對方很難將你的雙手壓下去;當(dāng)心中想著自己的缺點時,自信就會悄悄離去,出現(xiàn)相反的結(jié)果。
四、體驗式訓(xùn)練:構(gòu)建自信的法寶
(一)在集體中建立自信
1、“收獲糖彈:游戲規(guī)則
全班學(xué)生報數(shù)分組,每組7—8人;5分鐘內(nèi),每個學(xué)生把對班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上,做成“糖彈”;2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人,直到把手中的“糖彈全”部送完后,才能打開自己收到的“糖彈”。
2、小組交流自己收到的“糖彈”,并把它讀出來。
3、討論與分享(在分享中進(jìn)一步提升自己的自信)
(1)收到的“糖彈”時的感覺?
(2)當(dāng)你讀到別人對你的贊美時,你有什么感受?
(3)通過這個游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點和屬于你的特質(zhì),覺得是不是對自己更自信了呢?
4、全體分享
設(shè)計意圖:初二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說出口,覺得有討好的嫌疑。用這個游戲?qū)W生會更認(rèn)同,更自然。通過此游戲?qū)W生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情,學(xué)生的主觀幸福感增強(qiáng)了,自信心也會得到提升
(二)奇妙的自我暗示幫你構(gòu)建自信
1、排除雜念:
做法:寫出消極暗示,在旁邊打“×”,把它拋棄。如:
▲學(xué)習(xí)實在是太辛苦,太緊張了!×
▲我天生比別人笨?!?/p>
▲我雖然明白了一些道理,可惜太晚了?!?/p>
2、自我激勵練習(xí)
來自你內(nèi)心深處的積極暗示的聲音游戲:
做法:請大家坐好,深呼吸,腰挺直,雙手輕松放在膝上,兩腳平放,用第一人稱敘述,仿佛你擁有這些東西,每句話重復(fù)三遍,聲音要肯定、柔和。(放輕緩的音樂)
★我能夠做到!我能行!
★我正在達(dá)到我的目標(biāo)!
★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情!
★我可以著有成效的工作!
★我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜!
★我能夠在規(guī)定時間內(nèi)做出正確答案!
★我對自己充滿了信心!
設(shè)計意圖:自我激勵是一種提升自信的方法,應(yīng)讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應(yīng)用。
(三)我的辦法:
小組交流、討論其他增強(qiáng)個人自信的經(jīng)驗,把方法歸類,小組派代表發(fā)言。教師小結(jié)。
五、我感悟我收獲
1、回顧這節(jié)課,你有什么樣的收獲與感悟?
2、教師結(jié)課:從今天開始,相信每個同學(xué)都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家:“當(dāng)你出門時,請把下頷收進(jìn),額頭抬高,肺部吸滿空氣:碰著朋友,含笑的打個招呼:和人握手時腰精神飽滿,不要怕被人誤解;做事必須打定主意,不要常常改變方向,一直向著既定的目標(biāo)前進(jìn);把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去?!?/p>
總結(jié):同學(xué)們,其實很多事情都可以從各個角度來思考,我們應(yīng)該學(xué)會從多重角度來分析問題,而不是一味地停留在某個方面或某種方法上,總是一味地鉆牛角尖。如果有一天你嘗試著從另一個角度看這個問題,也許你會豁然開朗,問題也迎刃而解,當(dāng)然你也會得到許多快樂。
2、合理想象
①回想一個你不適應(yīng)不舒服的情境或事件,比如被老師當(dāng)眾批評,生氣;連續(xù)幾次考試沒考好,著急……閉上眼睛,以合理積極的想法,換個角度轉(zhuǎn)念想想……(放舒緩音樂)
當(dāng)你以理性積極的想法指導(dǎo)了行為,覺得心里舒服了,請把眼睛睜開。
②分享體驗
③教師小結(jié):謝謝大家的分享,讓我們把感動和感悟放在心里,當(dāng)生活中遇到煩惱的時候,記得還有個方法:換一種角度,換一種心情。
設(shè)計意圖:學(xué)習(xí)的過程是一個認(rèn)知的過程,應(yīng)該遵循從感性到理性的過程。此環(huán)節(jié)重在學(xué)生體驗實踐的能力,學(xué)會更理性的調(diào)控情緒。
六、贈送格言,提煉升華
1、贈送格??
“天空雖然有云,但烏云的上面,永遠(yuǎn)會有太陽在照耀。”讓陽光永遠(yuǎn)照耀在我們的心靈,愉快地去迎接新生活吧。
2、再次播放歌曲《快樂崇拜》,結(jié)束活動。
大家知道,快樂的情緒是會傳染的,它會感染每一個人?,F(xiàn)在就讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味。
自信的心理健康教案篇4
活動目標(biāo):
自信是成功的前提,而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過這次活動,學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點,增強(qiáng)了學(xué)生的自信心,克服了懦弱、自卑的心理,鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣,使他們感覺生活到處充滿陽光,激勵學(xué)生好好學(xué)習(xí),天天向上。
輔導(dǎo)重點:
1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點,樹立信心。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示,通過訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。
輔導(dǎo)難點:
保持健康積極的心理,相信自己,努力發(fā)展自己。
活動準(zhǔn)備:
課件學(xué)案
活動形式:
游戲、討論、
活動時間:
40分鐘
輔導(dǎo)年級:
五年級
課前準(zhǔn)備:
將全班幾十個人分成小組,每組8人左右。分組具體要求:每組中要既有男生又有女生,既有相互比較了解的,也有彼此不太熟悉的,以提供更多新鮮體驗及溝通機(jī)會。每組指定一位組長。(如果是較大的班,可適當(dāng)征求同學(xué)們的意見,安排在課前進(jìn)行。)
一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》
日本的小澤征爾是世界上著名的音樂指揮家。
在他成名以前,一次,他去歐(ōu)洲參加指揮家大賽。在決賽時,他被安排在最后一個出場。臺下坐滿了觀眾,他們大多是來自世界各地的音樂大師。評委會交給他一張樂譜(pǔ)。小澤征爾全神貫注地?fù)]動著指揮棒,以世界一流指揮家的風(fēng)度,指揮著世界一流的樂隊演奏具有國際水平的樂曲。
演奏中,小澤征爾突然聽到樂曲中出現(xiàn)了一處不和諧(xié)的地方。他以為是樂隊演奏錯了,就指揮樂隊停下來重奏一次。但是,他仍覺得不自然。在場的作曲家和評委都鄭重聲明樂譜沒有問題。面對幾百名國際音樂大師,小澤征爾考慮再三,堅信自己的判斷是正確的?!安?!一定是樂譜錯了!”他的喊聲剛落,評判臺上的評委們立即站起來報以熱烈的掌聲,祝賀他大賽奪魁(kuí)。
原來,這是評委們精心設(shè)計的,目的是試探指揮家是否能夠堅信自己的正確判斷。他們認(rèn)為只有具備這種素(sù)質(zhì)的人,才是真正的世界一流的音樂指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問題,但是在國際音樂大師面前,都放棄了自己的意見。只有小澤征爾不迷信權(quán)(quán)威,相信自己,果敢地做出正確的判斷,因而獲得了這次大賽的桂(ɡuì)冠。
是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號?
自信,那你們說自信重不重要?
二、了解學(xué)生:你是自信的人嗎?
目的:讓學(xué)生,認(rèn)識自我
方法:交流,通過某個游戲(唱歌、表演、畫畫測試學(xué)生自信的情況)
有同學(xué)們說,那些自信的同學(xué)是因為他們有很多優(yōu)點,畫畫又棒,彈琴又動聽,寫作文又很動人,表演又出色。我拿什么來自信啊。
三、尋找自信的支點——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點
1、優(yōu)點大搜索
同學(xué)們,1、給自己找過優(yōu)點的同學(xué)舉手?認(rèn)為自己的優(yōu)點有10個以上的舉手?
2、老師告訴大家:你們每個人至少有100個優(yōu)點,下面老師給大家一張調(diào)查表,上面羅列了一些優(yōu)點,請同學(xué)給自己找找看,你認(rèn)為是自己的優(yōu)點的就在后面打上大鉤,看誰找的又快又多!發(fā)學(xué)案——調(diào)查表。
同學(xué)們都寫了自己的優(yōu)點了吧?有誰愿意上來說說自己的優(yōu)點呢?你的優(yōu)點真多,能把能把你最突出的優(yōu)點展示出來呢?
教師小結(jié):其實我們每個人身上都有很多優(yōu)點,只不過我們沒有發(fā)現(xiàn),我們一定要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。(板書發(fā)現(xiàn)優(yōu)點)
2、小組猜優(yōu)點
現(xiàn)在每個同學(xué)把自己最突出的優(yōu)點圈出,然后在四人小組里互猜同學(xué)的最突出的優(yōu)點,請把第一次被猜中突出優(yōu)點的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺堋:筒铝撕芏啻酥蟛卤徊轮械耐瑢W(xué)談?wù)劯惺堋?/p>
學(xué)生討論:受到他人的肯定,心情怎么樣?
設(shè)計目的:
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3、勇于實踐,積極暗示
設(shè)計目的:通過嘗試,告訴自己積極暗示
全體組員按體操隊形站立,每個人舉起右手臂向胸前平舉,身體不準(zhǔn)晃動,看誰能堅持到最后,誰能堅持更長時間。
高舉雙手1分鐘,同學(xué)們有信心完成嗎?(從同學(xué)們的聲音看來同學(xué)們信心滿滿的,真好)
現(xiàn)在一分鐘過去了,同學(xué)們都很有信心完成“就這么短時間嗎?大家同意結(jié)束嗎?現(xiàn)在只不過過了一分鐘?!薄斑€要不要繼續(xù)?!蔽覀冇行判膱猿窒聠??那我們再來挑戰(zhàn)更長的時間,
好,計時開始,同學(xué)們,能夠再堅持下去嗎?我們再堅持下去嗎?我們再堅持一分鐘如何?相不相信自己,能不能行?同學(xué)們可以為自己加油鼓勁,我堅持過,我真的很不錯。
有沒有信心挑戰(zhàn)下一個一分鐘???那么我挑戰(zhàn)之前要給自己加吧勁,喊個口號?!拔遗^,我真的很不錯”“我相信,我能行”
教師小結(jié):其實在舉手的過程中,大家都承受了同樣的酸痛,就好比我們在人生的路上會遇到同樣的艱難險阻,有的同學(xué)堅持了就敗陣下來,而又有的組員能堅持了3分鐘成為勝利者。其實在學(xué)習(xí)生活時自己要努力,要堅持。如果在困難中堅持,常常會獲得意想不到的成功。
很多時候,我們有信心去做,還要有堅持的心。
四:歌曲勵志《我真的很不錯》
設(shè)計目標(biāo):讓學(xué)生通過表演,增強(qiáng)自信的勇氣
有沒有自信配合手語把它唱出來呢!老師想教同學(xué)們一個動作,這個事手語動作——我真的很不錯,同學(xué)們學(xué)一學(xué),來試一試。好,學(xué)會了嗎?那老師放一段音樂,大家聽著音樂跟著做一做。我看到很多同學(xué)都動了,也有同學(xué)沒有動,為什么很多同學(xué)沒有動,而且還有很多同學(xué)動的時候很靦腆呢?我希望同學(xué)們上過這節(jié)課,都能很自豪的說這句話“我真的很不錯”。老師這節(jié)課就談自信,進(jìn)行自信的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
啊里巴巴用“芝麻開門”打開了寶庫的大門,我們可以也用“我真的很不錯”打開了成功的大門。
五、課外拓展自信工程
課后作業(yè)
“自信每一天”每天早上睜開眼對自己說:“今天肯定是美好的一天”
起床后對自己鏡子笑一笑;上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問好!
課堂上積極舉手發(fā)言;睡覺前對自己說:“今天表現(xiàn)得不錯,明天再接再厲”
自信的培養(yǎng)不是止步于我們這節(jié)課,自信應(yīng)該伴隨著我們的日常生活。老師給你們布置了一項長期的作業(yè)?!墩n外拓展自信工程》
每天都肯定自己一點點,每天都自我鼓勵一點點,那們十年后我們就是一個不一樣的我
如果同學(xué)們在日常生活中,有遇到不自信的地方或者困惑的時候,可以找老師談?wù)?,最后衷心同學(xué)們充滿自信的做人,滿懷信心的做事。祝同學(xué)們健康成長。謝謝大家。
自信的心理健康教案篇5
一、活動意義:
第六屆心理健康周活動以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能,樹立健康的生活理念,提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的心理成長,發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能,本屆心理健康周活動重點是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會,讓心理健康教育走進(jìn)班級
二、活動主題:
身心健康 筑夢校園
三、活動組織:
在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下,由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
四、活動安排:
1、活動時間:20xx年11月25日~ 11月29日
2、活動內(nèi)容
活動一:周一國旗下講話。
時間:20xx年11月25日
地點:學(xué)校操場 主講人 :顧麗華 宣傳發(fā)動
活動二:開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。
時間:20xx年11月27日 下午第一節(jié)課
開課老師:束會琴
開課地點:七言樓三樓開課教室 注:請全體班主任前往觀摩。
活動三:各班班主任上一節(jié)心理班會課,時間定在各班的班會課上。
活動四:團(tuán)體輔導(dǎo)
周一至周五大課間活動時間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)。
可選擇:鉆呼啦圈 、小推車 、兩人三足等游戲,在此顧老師攜她們班級的同學(xué)隊各項游戲進(jìn)行了展示