情緒與健康教案6篇

時(shí)間:2022-11-14 作者:Anonyme 備課教案

無論制定什么學(xué)科的教案,大家都要給自己明確一個(gè)教學(xué)目標(biāo),我們?cè)趯懡贪钢?,一定要認(rèn)真分析自己的教學(xué)情況,范文社小編今天就為您帶來了情緒與健康教案6篇,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

情緒與健康教案6篇

情緒與健康教案篇1

【教學(xué)背景】

情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段,中學(xué)生的情緒豐富而強(qiáng)烈,他們情緒的起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且容易沖動(dòng)。因此使他們認(rèn)識(shí)情緒以及情緒產(chǎn)生的原因,掌握有效的調(diào)控方法,對(duì)中學(xué)生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義。

【教學(xué)目標(biāo)】

1、知識(shí)目標(biāo):初步了解情緒對(duì)身心健康的影響

2、能力目標(biāo):認(rèn)識(shí)“情緒abc理論”,培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。

3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒,培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。

【教學(xué)重難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn):幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因,掌握“情緒abc理論”。

教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。

【教學(xué)方法】

游戲活動(dòng)

情景表演

討論分享

【課時(shí)安排】

1課時(shí)

【課前準(zhǔn)備】

活動(dòng)需要的道具

【教學(xué)過程】

一、暖身活動(dòng):《快樂拍手歌》

在教師的帶領(lǐng)下,學(xué)生齊唱快樂拍手歌,拍手、跺腳、揉肩來感受快樂,激發(fā)學(xué)生興趣,從而導(dǎo)入新課題。

二、學(xué)生活動(dòng)

1、情景表演

請(qǐng)四個(gè)同學(xué)表演不同的情緒:喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語言,借

助身體語言和面部表情。請(qǐng)其他同學(xué)來猜講臺(tái)上同學(xué)表演的是哪種情緒。

2、討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產(chǎn)生的原因。

通過上述事例,促成學(xué)生得出“情緒abc理論”。

教師總結(jié):a(誘發(fā)事件)→ b(信念或想法)→ c(情緒與行為反應(yīng))

由此可見:事件a是間接原因,而b是更直接的起因,一個(gè)人的想法直接決定其情緒。

3、七嘴八舌

讓學(xué)生結(jié)合自己的事例,運(yùn)用“情緒abc理論”來分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養(yǎng)學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。

4、閱讀故事

閱讀三個(gè)小故事,了解情緒對(duì)我們的影響。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制調(diào)節(jié)情緒對(duì)我們的生活非常重要,并幫助學(xué)生獲得三個(gè)領(lǐng)悟.

領(lǐng)悟一:情緒會(huì)影響我們的身心健康

領(lǐng)悟二:不良情緒危害大

領(lǐng)悟三:情緒必須要調(diào)節(jié)

5、快樂鑰匙

當(dāng)我不開心的時(shí)候我會(huì)……

“你有什么高招來調(diào)節(jié)情緒?說出來和大家分享一下!”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。

教師歸納情緒調(diào)節(jié)的方法,通過ppt圖片顯示。

三、分享收獲,總結(jié)本課

以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲,每個(gè)小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。

教師總結(jié):學(xué)會(huì)做情緒的主人,你的生活會(huì)更加的美好!

【教學(xué)反思】

1、本節(jié)課針對(duì)初中生身心發(fā)展的特點(diǎn),選擇情緒作為主題,采取故事閱讀、游戲體驗(yàn),小組討論和分享感受等形式,逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力,并且讓學(xué)生掌握調(diào)控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒,做情緒的主人,從而避免不良情緒對(duì)身心健康的危害。

2、由于活動(dòng)設(shè)計(jì)以小組討論為主,導(dǎo)致學(xué)生參與度不夠全面。時(shí)間的限制

沒有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言,分享自己的想法。這是以后課程設(shè)計(jì)安排要不斷改進(jìn)的地方。

情緒與健康教案篇2

設(shè)計(jì)意圖:

我班都是獨(dú)生子女,多數(shù)幼兒由于在家備受家長溺愛的關(guān)系在日常生活中表現(xiàn)出依賴性強(qiáng)、心理脆弱、抗挫能力差,稍有不順心或遇到困難就不開心、生氣、哭泣等消極的情緒。而大班的幼兒又即將進(jìn)入小學(xué),從幼兒園到小學(xué)生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化無形之中表明幼兒具備積極情緒的,學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒至關(guān)重要。,因而有必要引導(dǎo)學(xué)生成為情緒的主人,而不做情緒的奴隸,為他們的成長及以后適應(yīng)小學(xué)生活奠定良好的心理。但是雖大班幼兒已有一定的判斷、思考能力,但考慮到情緒是抽象的,不易理解,我從幼兒的具體形象思維出發(fā),以"辨別面部表情來判斷情緒,從而來控制情緒為線索,設(shè)計(jì)了"健康有氧操--情緒大變臉--玩臉譜轉(zhuǎn)盤--聯(lián)系生活實(shí)際--放飛好心情--一起來舞蹈"這六個(gè)環(huán)節(jié),在音樂中開始,在音樂中結(jié)束,同時(shí)在參與豐富多彩的活動(dòng)中初步學(xué)會(huì)感知判斷情緒,從而了解良好的情緒有助于人的身心健康,并初步教給幼兒控制情緒的方法,有意識(shí)地在學(xué)習(xí)和生活中嘗試調(diào)節(jié)自己的不良情緒。

教學(xué)目標(biāo):

1.通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。

2.知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。

3.在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。

4.引導(dǎo)孩子樂于接受治療。鼓勵(lì)、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。

5.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu),對(duì)以后的成長會(huì)具有一定的幫助。

重點(diǎn)與難點(diǎn):

1、重點(diǎn):通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。

2、難點(diǎn):如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法,來初步調(diào)整自己的不良情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、六個(gè)表情面具(大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕)

2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī);

3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。

教學(xué)過程:

一、謎語趣導(dǎo)現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語:"人人身上一大寶,既會(huì)哭來又會(huì)笑。生起氣來眉上翹,高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)

二、情緒大變臉

(一)辨別面部表情

1.你們見過哪些表情的臉?(啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具)

2.為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉?

3.教師小結(jié):"臉"真是一位大魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化:一會(huì)兒笑,一會(huì)兒哭,一會(huì)兒又生氣,一會(huì)兒又憤怒……真的變化無窮,我們可以通過臉上的表情他人的情緒。

(二)"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?

1.集體游戲。教師出示表情面具,幼兒做相應(yīng)的表情。

2.同伴之間互相游戲:你說我來做。

(三)引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類

1.剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑校阌X得哪些臉讓你心情高興?哪些臉讓你心情不好呢?

2.引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。

3.教師小結(jié):當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好,高興、快樂屬于良好的情緒;而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的心情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

(四)、玩"臉譜轉(zhuǎn)盤",鞏固對(duì)情緒的理解1.規(guī)則:每次請(qǐng)1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)動(dòng)指針,指針指到哪一處臉譜,這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,判斷出情緒大類(好的還是不好的情緒),并說說自己對(duì)這種情緒的感受。

2.討論:你喜歡哪種情緒?不喜歡哪種情緒?為什么?(知道不良的情緒不利于自己的身體健康,愉快的情緒有利于自己的身體健康)

三、聯(lián)系生活實(shí)際

1.請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。

問:錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒?哪些小朋友的情緒是不好的?你是從哪里看出來的?(引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷)

2.這些小朋友為什們會(huì)有不好的情緒?你能想什么方法幫助他們有良好的情緒?(引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法)

3.教師歸納小結(jié):是呀,我們長大了,當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候,我們可以想很多辦法,如把不高興的原因講給別人聽,或做一些自己喜歡的事,比如去跑步、做游戲等,慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了,同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒,我們的身體才會(huì)更加健康。

四、一起來跳舞最后,讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,保持一份好心情。

活動(dòng)延伸:

1.布置"心情墻",引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。

2.開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)

課后反思:

情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,為了讓幼兒感受情緒的抽象,在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中,教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤",通過辨別表情來判斷情緒,讓幼兒認(rèn)識(shí)"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒,將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動(dòng)的形式,搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段,真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中,幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉",成為他們不屑的追求,真真切切感受"情緒"對(duì)我們身體的影響,初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒?;顒?dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明,活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣,最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò),讓課堂教學(xué)回歸生活,可謂獨(dú)具匠心。

情緒與健康教案篇3

[教學(xué)目標(biāo)]

(一)知識(shí)目標(biāo)

1.認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

2.理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。

(二)能力目標(biāo)

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。

(三)情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)

通過學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。

[教學(xué)重難點(diǎn)]

重點(diǎn):了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。

難點(diǎn):情緒的含義。

[教法及教具]

情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件

[教學(xué)過程]

一、體驗(yàn)情緒,導(dǎo)入新課。

1 看大閱兵視頻

2 問:你的心中有一種怎樣的感受?

二、新授

過渡.:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來看兩幅圖

(一)情緒萬花筒

1 探究情緒產(chǎn)生的原因

(1) 投影出示兩幅圖

問:同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不

一樣?

(2) 投影出示以下內(nèi)容:

小龍 想去打球 得不到滿足 失望

內(nèi)心需要

小芬 希望下雨 得到滿足 高興

(3) 從大閱兵到下雨,我們可以這樣理解情緒。

(投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

2 認(rèn)識(shí)四類基本情緒

看四幅情緒故事圖,問:在當(dāng)時(shí)的情境中,四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢?

當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候,他們的面部表情各是怎樣的呢?現(xiàn)在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。

這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。 根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。

3 了解情緒的復(fù)雜多樣

四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語可以表達(dá)這些情緒呢?現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€(gè)小組來 一場情緒詞語接龍pk大賽。

生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時(shí)很復(fù)雜。

正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣,我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。

(二)情緒與生活

1 初步感受情緒對(duì)人的影響和作用

過渡:那么,情緒對(duì)人的行為和生活有沒有影響呢?我們一起去聽聽《剛剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。

問題:(1.)剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同?不同的的情緒導(dǎo)致了什么?

(2.)情緒不同,結(jié)果不同,這說明了什么?

2 師生交流,深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用

(1) 考試

師談女兒考級(jí)經(jīng)歷

在考試中,你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正常水平?

(2) 平日學(xué)習(xí)

情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的影響,它對(duì)我們平日的學(xué)習(xí)(如上課聽講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過這樣的體會(huì)嗎?

(3) 同學(xué)交??

情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來調(diào)查調(diào)查。

女同學(xué) 當(dāng)你心情很好,同學(xué)來請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題,你會(huì)?

當(dāng)你剛被班主任大批一通,心情無比郁悶,這時(shí)候,同學(xué)來請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題,你可能會(huì)?

男同學(xué) 當(dāng)你心情很好,同學(xué)不小心侵犯了你,你可能會(huì)當(dāng)你剛被老媽大罵一頓到校,心情無比煩躁,這時(shí),同學(xué)侵犯了你,你可能會(huì)?

(4)小結(jié):孩子們,以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。

3 了解情緒對(duì)身體健康的影響

過渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個(gè)人。

(1)聽《法拉第的故事》

問:法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復(fù),這說明了什么?

( 2)聽周瑜的故事

問:這又說明了什么?

(3)小結(jié):從以上事例中,我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來,情緒真的猶如雙刃劍。

4 歸納情緒對(duì)人的影響和作用

情緒的雙刃劍作用,書中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開書63頁,齊讀最后一段話。

三 、學(xué)習(xí)測(cè)評(píng):見課件

四 、課堂總結(jié)

孩子們,今天,我們認(rèn)識(shí)了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對(duì)人的影響和作用。那么,通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你想對(duì)特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么?你想對(duì)即將進(jìn)入考場的哥哥說句什么?你想對(duì)還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說什么?你還想對(duì)自己說句什么?我也想對(duì)你們說一句:

板書設(shè)計(jì):

含義

種類

情緒 特征

作用

喜、 怒、 哀、 懼 復(fù)雜多樣 積極影響

雙刃劍 消極影響

情緒與健康教案篇4

教學(xué)目標(biāo):

1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。

2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。

3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。

4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。

5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn):

活動(dòng)重點(diǎn):

通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。

活動(dòng)難點(diǎn):

如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法,來初步調(diào)整自己的不良情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、六個(gè)表情面具(大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕)

2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī);

3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。

教學(xué)過程:

一、謎語趣導(dǎo)

現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語:"人人身上一大寶,既會(huì)哭來又會(huì)笑。生起氣來眉上翹,高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)

二、情緒大變臉

(一)辨別面部表情

1、你們見過哪些表情的臉?(啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具)

2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉?

3、 教師小結(jié):"臉"真是一位大魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化:一會(huì)兒笑,一會(huì)兒哭,一會(huì)兒又生氣,一會(huì)兒又憤怒……真的變化無窮,我們可以通過臉上的表情他人的情緒。

(二)"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?

1、 集體游戲。教師出示表情面具,幼兒做相應(yīng)的表情。

2、 同伴之間互相游戲:你說我來做。

(三)引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類

1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑?,你覺得哪些臉讓你心情高興?哪些臉讓你心情不好呢?

2、 引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。

3、 教師小結(jié):當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好,高興、快樂屬于良好的情緒;而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的心情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

(四)玩"臉譜轉(zhuǎn)盤",鞏固對(duì)情緒的理解

1、 規(guī)則:每次請(qǐng)1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)動(dòng)指針,指針指到哪一處臉譜,這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,判斷出情緒大類(好的還是不好的情緒),并說說自己對(duì)這種情緒的感受。

2、 討論:你喜歡哪種情緒?不喜歡哪種情緒?為什么?(知道不良的情緒不利于自己的身體健康,愉快的情緒有利于自己的身體健康)

三、聯(lián)系生活實(shí)際

1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。

問:錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒?哪些小朋友的情緒是不好的?你是從哪里看出來的?(引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷)

2、這些小朋友為什們會(huì)有不好的情緒?你能想什么方法幫助他們有良好的情緒?(引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法)

3、 教師歸納小結(jié):是呀,我們長大了,當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候,我們可以想很多辦法,如把不高興的原因講給別人聽, 或做一些自己喜歡的事,比如去跑步、做游戲等,慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了,同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒,我們的身體才會(huì)更加健康。

四、活動(dòng)結(jié)束

一起來跳舞最后,讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,保持一份好心情。

活動(dòng)延伸:

1、布置"心情墻",引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。

2、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)

課后反思:

情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,為了讓幼兒感受情緒的抽象,在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中,教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤",通過辨別表情來判斷情緒,讓幼兒認(rèn)識(shí)"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒,將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動(dòng)的形式,搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段,真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中,幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉",成為他們不屑的追求,真真切切感受"情緒"對(duì)我們身體的影響,初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒?;顒?dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明,活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣,最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò),讓課堂教學(xué)回歸生活,可謂獨(dú)具匠心。

情緒與健康教案篇5

一、活動(dòng)目標(biāo):

通過這次班會(huì),使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),知道基本的情緒類型及不同情緒的作用,進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性,并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒,保持樂觀、開朗的心境,能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

二、教學(xué)過程

1、課前播放《拍手歌》

老師:同學(xué)們,剛才聽到這首歌心情怎么樣?

有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面,是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會(huì)的主題就是:“善于調(diào)節(jié)情緒”。

主持人:我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞,“情”就是“情緒”,“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說,你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話,就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒;如果是這位同學(xué)正在夸你,則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種,中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個(gè),喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。(注:分小組組織活動(dòng),準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘。)

主持人:下面請(qǐng)小組展示。

2、積極情緒與消極情緒

主持人:同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?

① 快樂

②恐懼

③憤怒

④痛苦

⑤喜歡

⑥憂慮

⑦難過

⑧討厭

(小組自主回答。)

主持人:請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下,當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下,你會(huì)有什么樣的感受,對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響?當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下,消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。同學(xué)們,有沒有這種感受啊?因此說,消極情緒具有很大的危害性。

主持人:同學(xué)們看以下幾個(gè)事例,每一事例中消極情緒對(duì)人的什么方面有影響。

a、同學(xué)小王的例子:

一天中午,小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球,到學(xué)校后正好背課文,很長的課文一點(diǎn)也沒費(fèi)勁;第二天,小王想再買一張最新的游戲卡,但父母都不同意,他感到非常不開心地上學(xué)去了,一篇不長的課文卻化了很長的時(shí)間也沒背好。

(學(xué)生討論得出結(jié)論):小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,這說明了消極情緒影響人的記憶力。

b、小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),聽到同學(xué)們的加油聲,小剛心里十分緊張,害怕跑不好,而小強(qiáng)則是輕裝上陣,結(jié)果到終點(diǎn)時(shí),小剛落后小強(qiáng)兩米多。

(學(xué)生討論得出結(jié)論):小剛在消極情緒狀態(tài)下,沒有發(fā)揮出自己的正常水平,說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

c、小李未完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時(shí)小許叫他的外號(hào),并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分。

(學(xué)生討論得出結(jié)論):小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng),自控能力降低,說明消極情緒對(duì)人的理智有影響。

d、曾有這樣一例子:一個(gè)粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉說,病情漸漸好轉(zhuǎn)。

(學(xué)生討論得出結(jié)論):消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

主持人:積極的情緒有益于身體健康,消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎?下面咱們就做一個(gè)小測(cè)試。

1、請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫“√”

①我感到很愉快

a經(jīng)常

b有時(shí)

c較少

d根本沒有

②我對(duì)一切都是樂觀向前看

a幾乎是

b較少是

c很少是

d幾乎沒有

③我對(duì)原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣

a肯定

b不像從前

c有一點(diǎn)

d幾乎沒有

④我能看到事物好的一面

a經(jīng)常

b現(xiàn)在不這樣了

c現(xiàn)在很少

d根本沒有

⑤我對(duì)自己穿著打扮完全失去興趣

a不是

b不太是這樣

c幾乎是這樣

d是這樣

⑥我感到情緒在漸漸變好

a幾乎是

b有時(shí)是

c很少是

d是這樣

⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇

a總是

b經(jīng)常

c很少

d幾乎沒有

主持人:題做完了,怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢?

選a得o分 選b得1分 選c得2分 d選得3分

良好情緒 < 9分 < 不良情緒

主持人:不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當(dāng)你有了不良的情緒時(shí),你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。

(小組展示討論結(jié)果。)

主持人:下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法,不知對(duì)大家有沒有作用。其實(shí)適合自己的才是最好的。

1、 轉(zhuǎn)移注意力。

轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來,從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。

轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點(diǎn)來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí),可以做一些自己平時(shí)感興趣的事,做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng),使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時(shí),到室外走一走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,會(huì)使人精神振奮,忘卻煩惱。把自己困在屋里,不僅不利于消除不良情緒,而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。

2、合理發(fā)泄情緒。

不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有:某人因有不良情緒,便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫,或者拼命地?fù)舸驑淠?,或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊希眠m當(dāng)?shù)姆绞?,來排解心中的不良情緒,發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。

①哭——適當(dāng)?shù)目抟粓觥?/p>

從科學(xué)的觀點(diǎn)看,哭是自我心理保護(hù)的一種措施,它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量,調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡??奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后,痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。

②喊——痛快地喊一回。

當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來,也是一種方法。

③訴——向親朋好友傾訴衷腸。

向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中,會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。請(qǐng)記住培根的名言:把快樂告訴一個(gè)朋友,將得到兩個(gè)快樂;把憂愁向一個(gè)朋友述說,則只剩下半個(gè)憂愁“。

④動(dòng)——進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí),往往不愛動(dòng),越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移,情緒就越低落,容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。

發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情,不同于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄,既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒,還會(huì)造成不良的后果。

調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。

3、學(xué)會(huì)控制情緒。

控制情緒就是要做到”喜怒有?!昂汀毕才卸取啊?/p>

”喜怒有?!熬褪且铣G椋虾醭@?。當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場合表現(xiàn)出來,這才是人之常情。但是,情緒表達(dá)時(shí),也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故,像楚國大將伍子胥過昭關(guān),一夜急白了頭;《三國演義》中周瑜怒不可遏,吐血而亡;《岳飛傳》中牛皋高興而死,都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措,做到”喜怒有度“。否則,自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響。

主持人:自我控制情緒的方法很多,我們只給大家介紹四種。首先,我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn):你靜下心來,在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“,并且想象這些情景,你會(huì)產(chǎn)生什么感覺呢?

(讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。)這個(gè)實(shí)驗(yàn),說明了語言能對(duì)人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時(shí),可以反復(fù)地暗示自己”不要發(fā)怒,別做蠢事,發(fā)怒是無能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無益“;當(dāng)你陷入憂愁時(shí),可以暗示自己”憂愁沒有用,無濟(jì)于事,還是振作起來吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。

①自我暗示法。

②一個(gè)人在消極的情緒中,通過名人名言、警句或英雄人物來進(jìn)行自我激勵(lì),能夠有效地調(diào)控情緒。

③深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式,來消除緊張、降低興奮性水平,使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。

主持人:

步驟:

a、站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣

b、輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三

c、緩慢的用口呼氣,同時(shí)數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止

d、再重復(fù)三次以上

主持人:每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害,積極的方法是及時(shí)消除和克服,我們可以通過控制和宣泄兩種途徑,但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰,或把別人作為出氣筒,損壞別人的東西,甚至打人、罵人,這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度,既不損害他人,也不損害自己,做到了這點(diǎn),快樂就掌握在你的手中。

三、小結(jié)

老師:希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去,同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。

情緒與健康教案篇6

一、設(shè)計(jì)思路

新《綱要》指出"要高度重視幼兒的心理健康,一個(gè)心理健康的孩子,首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒,保持樂觀向上的心境。" 高興、郁悶、傷心、快樂都是人的正常情緒,高興、快樂是積極的情緒,過度的生氣和傷心是消極的情緒。消極情緒體驗(yàn)如果長期得不到控制、調(diào)節(jié),會(huì)引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病,老師應(yīng)該注意幫助幼兒逐漸了解并學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒。

本活動(dòng)依據(jù)小班幼兒年齡特征:行為明顯受情緒支配,情緒仍然不穩(wěn)當(dāng),容易沖動(dòng)。依據(jù)幼兒的成長特點(diǎn)和本班幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)來設(shè)計(jì)此活動(dòng),活動(dòng)中還有機(jī)整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來促進(jìn)幼兒全面的發(fā)展,并采用圖片聯(lián)想、結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.理解他人生氣、傷心的原因,了解幫助和安慰別人的方式、方法,表達(dá)自己的愛心。

2.知道能用多種方法讓自己不再生氣,不再難過,變得快樂。

3.知道五官的各部分名稱,了解五官的位置。

4.了解保持個(gè)人衛(wèi)生對(duì)身體健康的重要性。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

ppt(課件)、墊子、沙袋、軟性無傷害投擲物、一段歡快的音樂等。

四、活動(dòng)過程

(一)小動(dòng)物出行

師:喵喵喵,喵喵喵,小貓要出行,今天什么天?

幼:今天是晴天。

師:汪汪汪,汪汪汪,小狗要出行,今天什么天?

幼:今天是雨天?

(二)晴天、陰天和雨天

使用課件

1.出示陰天、雨天(雷陣雨)圖片

討論:看到陰天、雨天你有怎樣的感覺?它們分別代表怎樣的心情?為什么?(傷心、難過、生氣)

2.出示晴天圖片

討論:看到晴天你的感覺是怎樣的?它可以代表怎樣的心情?為什么?(開心、快樂)

小結(jié):陰天、雨天可代表心情不好的時(shí)候,比如生氣、郁悶;晴天可代表開心快樂的時(shí)候。

(三)播放課件

1.出示小猴(貼上相應(yīng)的天氣標(biāo)志,代表心情)

引導(dǎo)幼兒觀察小猴怎么啦?發(fā)揮想象:小猴遇到什么事才難過?討論怎么幫助小猴,使它的心情由陰雨天轉(zhuǎn)晴天呢?

2.播放場景:小刺猬吵架(貼天氣標(biāo)志代表心情)

小刺猬為什么吵架?它們的心情像什么天氣?怎樣才能避免這樣的事情發(fā)生?現(xiàn)在,我們?cè)趺醋屗鼈兊男那檗D(zhuǎn)晴天?

(四)讓我安慰你

1.展示教師收集的孩子們的表情照片。(課件)

討論:毛毛的心情是晴天還是陰雨天?你是怎么知道的?我們?nèi)绾巫屗_心?

2.組織幼兒相互交流今天的心情情況,鼓勵(lì)幼兒嘗試安慰別人。

3.討論哪些方式可以讓人變開心?

大家一起跟著歡快的音樂,利用墊子、沙袋等發(fā)泄不好的情緒。(隨機(jī)的提問、了解幼兒現(xiàn)在感覺怎么樣?)

(五)延伸活動(dòng):

幼兒制作心情天氣牌,每天插在心情播報(bào)窗里,以便教師及時(shí)了解幼兒的心情,進(jìn)行幫助和疏理