通過準(zhǔn)備教案，我們能夠更好地展示自己的專業(yè)能力和水平，寫教案時要考慮學(xué)生的實際學(xué)習(xí)困難和障礙，提供相應(yīng)的教學(xué)支持和輔導(dǎo)，以下是范文社小編精心為您推薦的小班幼兒防溺水教案推薦7篇，供大家參考。
小班幼兒防溺水教案篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。
2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣。
4、提高對生活中違反安全原則的行為的`辨別能力。
5、自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。
教學(xué)重點：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
教學(xué)過程：
一、談話引入小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)？對，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎？告訴你們，今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。
二、防溺水教育小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？
我認為應(yīng)做到以下幾點：
（一）、老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點
（1）教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
（2）教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水，下江游泳。
（3）我們是幼兒園的小朋友，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
（二）、老師談?wù)勈吕?，并由幼兒扮演小品本學(xué)期××學(xué)校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么？這幾個同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。
（1）議一議：
這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則？
我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？
（2）把小朋友的錯誤糾正過來。
（3）由這個事實談?wù)勎覀兊男牡皿w會。
（三）、說一說說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
三、小結(jié)：
（1）通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？
（2）教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ銈兺ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。
小百科：淹溺，是指人淹沒于水中，由于水吸入肺內(nèi)（濕淹溺90%）或喉攣（干淹溺10%）所致窒息。
小班幼兒防溺水教案篇2
活動目標(biāo)：
1、懂得預(yù)防溺水的相關(guān)知識。
2、增強安全意識，預(yù)防溺水事件發(fā)生。
活動準(zhǔn)備：
自制課件
活動過程：
一、導(dǎo)入
二、了解令人心痛的溺水事件？
討論：你從中體會到什么？
三、看相關(guān)圖片，體會失去孩子后父母的悲痛
討論：你看到什么？想到什么？
四、學(xué)習(xí)《中國兒童意外溺水調(diào)查報告》
五、教育幼兒如何預(yù)防溺水
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底與不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境（如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的`身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水與潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水與溺水。不要在急流與漩渦處游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
六、教育幼兒遇到他人溺水時如何施救
教學(xué)反思：
教學(xué)主要是通過教師課件演示、學(xué)生討論、角色扮演來完成，使學(xué)生認識到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水的危險；知道了在路上的井蓋以及開放性水域無明顯警告標(biāo)志與隔離欄的地方危險性大；不會游泳，游泳時間過長，疲勞過度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦很容易造成溺水事故。讓學(xué)生掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識，達到了教育的目的。但，安全教育不是一二節(jié)課就能達到預(yù)期的效果，在教育教學(xué)工作中，要將安全工作細致化、常態(tài)化。生命安全，警鐘長鳴！
小班幼兒防溺水教案篇3
活動準(zhǔn)備：
1、視頻一個；
2、溺水圖片若干；
3、模擬溺水急救若干；
活動過程：
一、觀看圖片
師：小朋友們，你看，圖片里的是誰？他怎么了？
二、新授
1、游泳中要注意的問題：
引導(dǎo)孩子觀看動漫視頻中學(xué)生游泳的畫面。
小組討論：在游泳時要注意哪些問題？
教師進行總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、說案例，小孩發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后引導(dǎo)孩子共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié)：
溺水原因主要有以下幾種：年齡小、不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟??；盲目游入深水漩渦。
三、溺水的急救
（1）發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
教師進行詳細講解：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。（要告訴孩子只有大人可以下水救人）
小孩發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救；
孩子按照教師的講解方法，全班孩子每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學(xué)細心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。
（2）如何開展岸上急救
教師詳細講解急救步驟：
第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。
第二步：控水。
救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。
第四步：注意要在急救的同時，要迅速打急救電話120送醫(yī)院或者向附近的大人尋求幫助。
四、安全總結(jié)
1、孩子小結(jié)：
通過這次活動，你懂得了什么？
2、教師小結(jié)：
生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望孩子們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。不和哥哥姐姐等小孩去危險的池塘、江河、水庫，不單獨跑到危險的地方玩水。
五、活動延伸請家長利用周末時間，查找書籍、上網(wǎng)等方式讓孩子深入了解防溺水的知識，并編成故事。
小班幼兒防溺水教案篇4
活動目標(biāo)
1、提高幼兒的安全意識，知道在水邊玩耍會發(fā)生的危險，學(xué)習(xí)有關(guān)溺水安全的知識。
2、了解溺水安全內(nèi)容，了解落水自救的常識，切勿親自下水做到基本的安全防護意識。
3、提高幼兒對生活中的危險行有基本的辨別、判斷能力。
活動準(zhǔn)備
1、安全教育課件《防溺水》；
2、泳池、河塘、海邊游泳圖片；
3、安全教育相關(guān)視頻。
活動過程
1、教師通過談話導(dǎo)入，引起幼兒對本次活動主題的預(yù)知感受，通過熱和流汗，找涼快的方法，幼兒在舉例時便帶入了本次活動《防溺水》游泳、洗澡等關(guān)鍵詞。
教師：小朋友們，昨天下午我們在課外活動的時候，小朋友們一個個都熱得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服頭發(fā)都打濕了，夏天馬上就要到了！在很熱的時候我們有什么方法能馬上涼快下來呢？
2、教師引導(dǎo)幼兒回憶夏天解暑的相關(guān)措施方法：吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調(diào)等等，教師注意引導(dǎo)幼兒說出游泳、洗澡等詞語。
教師出示教學(xué)課件《防溺水》，進入安全中心，觀看小朋友解暑涼快的措施方法。
（1）剛剛小朋友的回答都非常的好，這些方法都可以讓我們涼快起來，但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時候去游泳、爸爸媽媽帶著他們一起沖個冷水澡，小朋友你們在夏天很熱的時候喜歡游泳嗎？
（2）你們會不會游泳呢？游泳的時候是什么感覺？游泳的時候你會帶些什么？
（3）看看圖中的小朋友他游泳的時候是怎樣做的，你們覺得他做的對嗎？我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢？會發(fā)生什么事情？
在夏天游泳是讓自己涼快的最佳方法！很多小朋友在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下到泳池或者海邊游泳，他們會穿著泳衣、帶著泳帽、還會帶上游泳圈。
帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施！小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的，如果沒有大人的陪同，很容發(fā)生溺水的危險！會被水淹死，失去生命！
3、教師出示安全課件，進入安全環(huán)節(jié)，教師引導(dǎo)幼兒觀看溺水安全的視頻動畫，引導(dǎo)幼兒回答相關(guān)問題，引導(dǎo)幼兒深入了解溺水安全相關(guān)知識。
（1）看看圖中的小朋友，她在什么地方玩耍？后來發(fā)生了什么事情？
兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩，一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水里游泳，而身邊沒有大人的陪同！然而，危險就發(fā)生了，捉魚的小朋友不小心溺水，游泳的.小朋友也被水給沖走了！
（2）歡歡很想去游泳，但歡歡是怎么做的呢？你們覺得他這樣對的嗎？
歡歡很想游泳，但是爸爸媽媽都告訴歡歡，小孩不能一個人在水邊玩耍、在水里游泳！歡歡的爸爸在周末時就帶歡歡到正規(guī)的游泳池里游泳解暑，游泳池里很安全，歡歡帶著游泳圈，爸爸在一邊教歡歡游泳和保護歡歡，這樣做很對，歡歡不會發(fā)生溺水的危險！
4、活動小結(jié)：
教師引導(dǎo)幼兒了解游泳還需要注意，在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場里亂跑、泳池邊玩水嬉戲，池邊很濕很滑，容易摔跤和掉進泳池，不注意這些安全，也會發(fā)生溺水的危險！
5、活動延伸：
教師出示教學(xué)課件，進入拓展安全溫馨提示環(huán)節(jié)，根據(jù)畫面提示，引導(dǎo)幼兒說說本次活動的主要內(nèi)容和重點。
溫馨提示環(huán)節(jié)：
如果看到其他小朋友落水，我們該怎么辦？能不能自己下水去救他們？
小班幼兒防溺水教案篇5
隨著氣溫一天天飆升，越來越多的孩子喜歡去玩水，游泳。夏天孩子游泳運動，溺水危險是非常大的，夏季，也正是學(xué)生溺水事件的高發(fā)季節(jié)，溺水是我國人群意外傷害導(dǎo)致死亡的第三位死因，是0—14歲兒童死亡的第一位死因。今天我們就一起來學(xué)習(xí)，幼兒園防溺水安全教育教案內(nèi)容。
活動目標(biāo)
提高幼兒的安全意識，知道在水邊玩耍會發(fā)生的危險，學(xué)習(xí)有關(guān)溺水安全的知識。引導(dǎo)幼兒了解溺水安全內(nèi)容，了解落水自救的常識，切勿親自下水做到基本的安全防護意識。引導(dǎo)幼兒正確認識身邊不遵守你睡安全的不良習(xí)慣現(xiàn)象，提高幼兒對生活中的危險行為有基本的辨別、判斷能力。
活動準(zhǔn)備
安全教育課件《防溺水》泳池、河塘、海邊游泳圖片
活動過程
教師通過談話導(dǎo)入，引起幼兒對本次活動主題的預(yù)知感受，通過熱和流汗，找涼快的方法，幼兒在舉例時便帶入了本次活動《防溺水》游泳、洗澡等關(guān)鍵詞。
教師：小朋友們，昨天下午我們在課外活動的時候，小朋友們一個個都熱得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服頭發(fā)都打濕了，夏天馬上就要到了！在很熱的時候我們有什么方法能馬上涼快下來呢？教師引導(dǎo)幼兒回憶夏天解暑的相關(guān)措施方法：吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調(diào)等等，教師注意引導(dǎo)幼兒說出游泳、洗澡等詞語。教師出示教學(xué)課件《防溺水》，進入安全中心，觀看小朋友解暑涼快的措施方法。
（1）剛剛小朋友的回答都非常的好，這些方法都可以讓我們涼快起來，但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時候去游泳、爸爸媽媽帶著他們一起沖個冷水澡，小朋友你們在夏天很熱的時候喜歡游泳嗎？
（2）你們會不會游泳呢？游泳的時候是什么感覺？游泳的時候你會帶些什么？
（3）看看圖中的小朋友他游泳的時候是怎樣做的，你們覺得他做的對嗎？我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢？會發(fā)生什么事情？
在夏天游泳是讓自己涼快的最佳方法！很多小朋友在爸爸媽媽的.帶領(lǐng)下到泳池或者海邊游泳，他們會穿著泳衣、帶著泳帽、還會帶上游泳圈。帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施！小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的，如果沒有大人的陪同，很容發(fā)生溺水的危險！會被水淹死，失去生命！教師出示安全課件，進入安全鑰匙環(huán)節(jié)，教師引導(dǎo)幼兒觀看溺水安全的視頻動畫，引導(dǎo)幼兒回答相關(guān)問題，引導(dǎo)幼兒深入了解溺水安全相關(guān)知識。
（1）看看圖中的小朋友，她在什么地方玩耍？后來發(fā)生了什么事情？兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩，一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水里游泳，而身邊沒有大人的陪同！然而，危險就發(fā)生了，捉魚的小朋友不小心溺水，游泳的小朋友也被水給沖走了！
（2）歡歡很想去游泳，但歡歡是怎么做的呢？你們覺得他這樣對的嗎？歡歡很想游泳，但是爸爸媽媽都告訴歡歡，小孩不能一個人在水邊玩耍、在水里游泳！歡歡的爸爸在周末時就帶歡歡到正規(guī)的游泳池里游泳解暑，游泳池里很安全，歡歡帶著游泳圈，爸爸在一邊教歡歡游泳和保護歡歡，這樣做很對，歡歡不會發(fā)生溺水的危險！
活動小結(jié)：
教師引導(dǎo)幼兒了解游泳還需要注意，在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場里亂跑、泳池邊玩水嬉戲，池邊很濕很滑，容易摔跤和掉進泳池，不注意這些安全，也會發(fā)生溺水的危險！
活動延伸教師出示教學(xué)課件，進入拓展安全溫馨提示環(huán)節(jié)，根據(jù)畫面提示，引導(dǎo)幼兒說說本次活動的主要內(nèi)容和重點。教師根據(jù)活動延伸溫馨提示環(huán)節(jié)：如果看到其他小朋友落水，我們該怎么辦？能不能自己下水去救他們？
生命是寶貴的，沒有任何東西能與它相比，給予每個人的機會只有一次；生命是無價的，每個人需要善對自己的生命，敬畏生命，對自己的生命負責(zé)。最后溫馨提示各位家長，在夏季，一定要照顧好幼兒，謹(jǐn)防溺水，給孩子一個安全的成長環(huán)境
小班幼兒防溺水教案篇6
一、活動目標(biāo)
1、通過故事，初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容。
2、知道當(dāng)自己得到別人的幫助時，要學(xué)會感激別人。
二、活動準(zhǔn)備
故事《小貓落水》、小貓圖片、已畫好的故事背景圖。
三、活動過程
（一）師幼談話進入本次活動的主題。
老師：＂小朋友們，現(xiàn)在是什么季節(jié)？（夏季），天氣是熱的還是冷的呢？（熱的），那天氣一熱你們想干什么呢？（幼兒自由回答）。
老師：＂有一只小貓，到了夏天它也很怕熱，所以呀，它就……（教師停下，讓幼兒自己猜測。），聽完接下來的故事，你們就知道它怎么樣了。
（二）教師出示小貓圖片，講述故事《小貓落水》
教師講述故事，引導(dǎo)幼兒仔細傾聽故事。
老師：小貓很怕熱，它去干什么了？（幼兒回答）。
教師小結(jié)：小貓很怕熱，它趁爸爸媽媽不注意，就跑到去河里抓魚了。
老師：小貓為什么會落水呢？（幼兒回答）。
教師小結(jié)：它在抓魚的時候，腳一滑不小心掉了下去。
老師：＂小貓落水后是誰救了它？（幼兒回答）如果沒有人救它會怎么樣？（幼兒回答）。
教師小結(jié)：是小鴨子救了它，如果沒有小鴨子小貓就淹死了。
老師：＂如果你是小貓，小鴨子救了你你會怎么對小鴨子說呢？怎么做才能不掉到水里面呢？＂
教師引導(dǎo)幼兒回答問題，初步了解當(dāng)自己得到別人幫助的時候，要學(xué)會感謝別人。
（三）師幼共同討論有關(guān)防溺水的安全知識。
師總結(jié)：當(dāng)沒有大人在自己身邊的時候，小朋友們不能獨自到有很多水的地方玩耍，即使天氣再熱也不能把手和腳伸到水里面，如果碰到有人掉到水里，要記得大聲的叫救命，不然你就會像小貓一樣掉到水里。
請小朋友說一說＂如果不小心掉到水里了，你會怎么做。＂
附：故事《小貓落水》
夏天到了，天氣很熱，小貓的爸爸和媽媽正忙著做飯，小貓趁著爸爸媽媽不注意一溜煙地跑出來，他跑啊跑啊，來到了一條小河邊。小河的水嘩嘩地流，里面還有許多小魚。小貓也將小手伸到水里，他多么想捉一條小魚啊，可是正當(dāng)他再一次將手伸到小河里時，他的腳下一滑，不好小貓掉到水里了。小貓在水里拼命掙扎，大喊＂救命＂，恰巧小鴨子走過來，聽見小貓的呼救，急忙跳到水里，將小貓救上來了。小貓再也不敢自己到水邊去玩了。
小班幼兒防溺水教案篇7
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法。
教學(xué)過程：
一、激情導(dǎo)入
1、出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關(guān)故事。
2、聽了這個故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
3、小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。
二、強調(diào)守則
1、過渡：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。
2、我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”：
（1）未經(jīng)家長老師同意不去；
（2）沒有會游泳的成年人陪同不去；
（3）深水的地方不去；
（4）不熟悉的江溪池塘不去。
三、探討原因
1、溺水原因主要有哪幾種？
2、學(xué)生分小組探討。
3、小組代表回答后歸納：
（1）不會游泳；
（2）游泳時間過長，疲勞過度；
3）在水中突發(fā)病尤其是心臟??；
（4）盲目游入深水漩渦。
四、救護措施
1、如何保證游泳的'健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？
2、指名學(xué)生回答后歸納：
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；
（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
五、滲透思想
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說怎樣珍惜每一天？
