健康教育教案小學(xué)6篇

時間:2022-12-23 作者:Youaremine 備課教案

根據(jù)同學(xué)們的不同情況,制定出合適的教案是非常重要的,教案在制訂的時候,我們肯定要強調(diào)邏輯思路清晰,以下是范文社小編精心為您推薦的健康教育教案小學(xué)6篇,供大家參考。

健康教育教案小學(xué)6篇

健康教育教案小學(xué)篇1

一、教學(xué)目的:

1、過學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新,怎樣創(chuàng)新。

2、通過實踐活動,培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

二、教學(xué)重點:

培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

三、教學(xué)準備:

多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學(xué)過程:

1、導(dǎo)入:

曾經(jīng)有位哲人說過:“想象力比知識更重要?!必S富的想象力使我們的生活日新月異,飛速發(fā)展的社會更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課,請小朋友和老師一起,分享創(chuàng)新的快樂!

2、聽故事,談啟發(fā):

聽聽阿基米德的故事,你一定會有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家。

(一生講故事,并放動畫)故事內(nèi)容簡介:同學(xué)們,你們知道阿基米德嗎?他呀,是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事,這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論,并且敢大膽說出自己的想法。每天,都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠:“為什么大海總是咆哮不停?為什么大船會浮在海面行走?……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天,他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農(nóng)田。他想:如果有一種東西,使水能夠自動從低處向高處流,那該多好啊!于是,回到家里,他冥思苦想,反復(fù)測算,終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流,這在當(dāng)時,真是一個了不起的奇跡!后來,阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學(xué)之父”。

聽了故事,你有什么啟發(fā),和同組的小朋友說一說。

請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。

師小結(jié):同學(xué)們剛才各抒己見,老師這里總結(jié)一下大家的觀點:我們在日常生活中也要像阿基米德那樣,勤觀察,多思考,還要有淵博的知識,豐富的想象力,做生活的有心人,學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會創(chuàng)新,這樣我們也會象阿基米德那樣,成為有成就的人,成為偉大的人。

3、那么,究竟什么是豐富的想象力,我們該怎樣創(chuàng)新呢?看了以上的小品表演,也許你會更加明了。(幾生表演《如此創(chuàng)新》)

時間:一個早上

地點:校園

人物:學(xué)生和老師

情景:……

你們看了表演,明白了什么叫創(chuàng)新,該怎樣創(chuàng)新了吧!

4、測一測

好!讓我們休息一下,一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照,看看自己的思維有什么特點吧!請看課件。

得了4分以上的同學(xué)請舉手,恭喜你,你是個具有創(chuàng)新思維的孩子。

5、想一想

得分高的同學(xué)不要驕傲,得分低的同學(xué)也不要氣餒,因為分數(shù)并不重要,下面的智力體操,不僅可以使你大開眼界,還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀,隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

①看下面的一組圖形,你能想到一些什么事物,什么場景,想的越多越好。

②聽音樂想象。

老師這里有一首曲子特別好聽,想不想聽一下。音樂好聽嗎?老師看你們專注的樣子,很好奇,想問問你們,聽音樂時,想到了什么?(音樂,鴨子拌嘴)

③下面,我們來開展一次智力拼圖比賽,看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意,最與眾不同。生拼圖,并說說自己的創(chuàng)意。(學(xué)生拿出七巧板按小組拼)

看圖編故事,看誰想的,最有想象力。

④異想天開:

結(jié)合生活實際,你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計

展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

⑤全課總結(jié):

同學(xué)們,這堂課你們表現(xiàn)很出色,老師欣喜的'看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì),你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新,還學(xué)會了創(chuàng)新,不僅有豐富的想象力,還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿鳎钪娴膴W秘等待你們?nèi)ソ议_,老師堅信,通過努力,你們中間也許會出現(xiàn)第二個愛迪生,第二個阿基米德,你們相信嗎?讓我們在美妙的歌聲中結(jié)束這堂課吧?。◣煼鸥枨短斓刂g》,生邊唱邊跳。)

健康教育教案小學(xué)篇2

教學(xué)理念:

感恩是一種美德,是一種生活態(tài)度,也是做人的基本修養(yǎng)。而此刻的中學(xué)生就其心靈的“情”來看,普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養(yǎng)育之恩、教師的教導(dǎo)之恩,有時會熟視無睹、置若惘然。應(yīng)對這種現(xiàn)狀,有必要設(shè)計一節(jié)以《感恩》為主題的心理健康課,讓感恩走進每一位同學(xué)的心靈。

教學(xué)設(shè)計說明:

教學(xué)過程分為五個環(huán)節(jié),從感恩父母,到感恩教師,感恩幫忙過你的人,感恩社會,最終感恩升華,感激所有的人。

根據(jù)學(xué)生的認知特點,從談父母、教師的付出,到分析我們?yōu)樗麄冏龅?,體會他們的恩情,隨之引出如何感恩,落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自我的人,最終上升到感激所有的人,包括傷害我們的人。

教學(xué)活動多樣,有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式,學(xué)生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情,學(xué)會感恩。從意識到行動。到達教學(xué)的目的。

教學(xué)目標:

1、使學(xué)生懂得,對關(guān)懷和幫忙自我的人抱有感激之情是一種美德,也是做人的道德準則。

2、使學(xué)生明白,此刻每個人享受的歡樂生活是透過別人的付出得到的,培養(yǎng)學(xué)生對父母、他人、社會的感恩意識。

3、教育學(xué)生在實際生活中,學(xué)會感恩,為關(guān)心過自我的人做一些力所能及的事情。

重點:培養(yǎng)學(xué)生對父母、對他人、對社會的'感恩意識。

難點:教育學(xué)生在實際生活中學(xué)會感恩。

教學(xué)過程

(一)、感恩父母

1、聽音樂《感恩的心》

2、親情游戲

你們從一個咿呀學(xué)語的孩子成長到一名初中生,誰給你們的愛最多,幫忙最大,請寫出五個人的名字。

3、感受父母的愛

4、感悟:烏鴉有反哺之義,羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血,我們就應(yīng)為他們做點什么,才能表達你的感激之情?

使學(xué)生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學(xué)按照教師的指令進行。

說一說,父母給你那些愛。學(xué)生讀材料,談感受。學(xué)生針對此刻的我進行暢談。

(二)、感恩教師

1、師恩回放

生活中除了父母無微不至的關(guān)心我們,再就是我們的恩師了。教師的愛如春風(fēng)

健康教育教案小學(xué)篇3

1、教師展示小故事:

虎子特別喜歡家里一只黃嘴巴的小雞,就對媽媽說自己想好好照顧它。媽媽說:“你行嗎?”虎子說:“我能行。”媽媽便把小雞交給虎子照看。剛開始的時候,虎子很用心地給小雞舔食加水。幾天后,他一玩耍就忘了照顧小雞。有一天,虎子正玩得高興,忽然看到別人家的小雞在覓食,他才想起自己的小雞。等他跑到自己家的雞籠旁,只看到空雞籠里的幾只雞毛,小雞已不知道被什么東西叼走了?;⒆雍軅牡目蘖似饋?。

師:看了這個故事,請同學(xué)們討論一下,虎子做得對嗎?為什么?學(xué)生討論,交流,老師請幾位同學(xué)回答,隨時予以點評。

師:同學(xué)們說的真好??磥砟銈兌际怯胸?zé)任心的好孩子。那么,你們覺得責(zé)任心是什么呢?

學(xué)生思考,回答。教師明確:

責(zé)任心就是答應(yīng)了別人的事情,一定要做到;該自己做好的事情,一定要做好。

2、師:下面請同學(xué)們幫“責(zé)任心”找找它的小主人吧。

教師展示小事例:

(1).小剛每天堅持做早操。

(2)李宇答應(yīng)別人的事情總是努力做到,說話向來算數(shù)。

(3)陳樂犯了錯誤總是勇于承認,并努力改正。

(4)李羅天天不完成作業(yè),他覺得學(xué)習(xí)是為了父母和老師。

(5)燕燕玩過玩具之后從來不收拾。

(6)莎莎犯了錯誤,從來不把責(zé)任往別人身上推。

(7)點點與同學(xué)一起出去玩耍,可是她總是遲到,一直與同學(xué)們都不愿意和她一起玩了。

學(xué)生活動:我為“責(zé)任心”找到的小主人是:

3、師出示問題:(1).你有沒有遇到過別人答應(yīng)你卻沒有為

你做到的情況?談一談你當(dāng)時的感受和想法。

(2).你有沒有答應(yīng)別人卻沒有為別人做到的事情?如果有,和小組的同學(xué)討論一下,以后怎樣改正?

學(xué)生活動,討論,交流,回答,教師應(yīng)予以點撥、指導(dǎo)。

4、師:通過上面的活動,同學(xué)們已經(jīng)明白了什么是責(zé)任。

那么,我們應(yīng)該從哪些方面培養(yǎng)自己的責(zé)任心呢?

學(xué)生討論,交流,回答。

教師明確:

(1)做自己應(yīng)該做的事。比如:自己收拾玩具、整理書包、尊卑上

學(xué)需要帶的物品、獨立完成家庭作業(yè)等。

(2)主動關(guān)心他人,體諒他人,有感恩之心。比如,爸爸媽媽病了,

給爸爸媽媽端飯倒水;幫年邁的爺爺奶奶整理東西;在公共場所,給老人讓座等

展示小案例:

班主任王老師今天早上一走進教室,就看到了教師地面上的紙屑,她皺著眉頭問到:“昨天是哪個小組值日?”“我們組?!毙〗M長張紅不安地站了起來。王老師說:“教室里怎么有這么多的紙屑?”張紅說:“昨天我們將教室打掃得很干凈?!蓖趵蠋焽烂C地看了一會兒全班同學(xué),然后重重地看了張紅一眼,張紅委屈地流下了眼淚。教室里靜極了。范磊偷偷地看了看老師和張紅,心想:“這些紙屑是我早上和同學(xué)打鬧時撒落的?!笨吹綇埣t替自己承受過錯,范磊想站起來,但是看到老師嚴肅的神情,他又猶豫了?!拔以撛趺崔k?”“我的過錯怎么可以讓別人承擔(dān)……”想到這里,他低著頭慢慢地從座位上站了起來:“老師,是我扔的,我錯了,下課我一定打掃干凈?!睕]想到,老師嚴肅的神情一下子變得柔和起來:“范磊同學(xué),你能站出來,老師很高興。同學(xué)們犯錯時難免的,勇于承擔(dān)責(zé)任,勇于改正錯誤才是最重要的。”張紅帶頭為范磊鼓起了掌。

思考:下面幾個問題:張紅為什么帶頭給范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品質(zhì)是什么?老師的申請為什么變得柔和了?對我們有什么啟發(fā)?

學(xué)生思考,討論,回答,教師予以指點。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上,教師明確責(zé)任心的第三點:

(3)勇于對自己的過錯負責(zé)。如果我們泛濫錯誤,要勇于承擔(dān)責(zé)任,不要讓別人為我們承擔(dān)。

5、教師總結(jié),班會結(jié)束。

健康教育教案小學(xué)篇4

教學(xué)目的 :

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能,提高學(xué)生與人交往的實際能力,培養(yǎng)學(xué)生做一個快樂的健康的人。

課前準備 :

1、課件設(shè)計

2、小品編排教學(xué)過程 :

一、導(dǎo)入 :你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一起學(xué)習(xí),一起生活,遇到問題一起商量,一起解決,說說笑笑,真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友!

二、活動 :

1、 找朋友游戲要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,數(shù)到“一”。第一次:3個同學(xué)一組迅速抱成團。第二次:4個同學(xué)一組迅速抱成團。第三次:5個同學(xué)一組迅速抱成團(學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù):我贏了 次,我輸了 次。)

2、談一談

(1)我找到朋友時心里感到 。

(2)我沒找到朋友時心里感到 。(學(xué)生談心里感受)

3、交朋友的秘??

(1)仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)

看課件:

課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人,同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)

課件2:周夢和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)

課件3:遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進溝通和理解。(善于開放、表露自己。)

(2)你的交友秘訣呢?快記下大家的絕招,讓大家一起交流分享吧?。?學(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)

(3)請看小品:

問題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。

問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

問題3:請大家?guī)退龀鲋饕?,讓他交到更多的朋友。(學(xué)生進行小品表演:小磊和小濤是好朋友,他們互相關(guān)心、互相幫助,說說笑笑玩得多開心啊!可是,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒有朋友,一個人非常孤獨。)

三、總結(jié) :有朋友真好!高興時,友朋友來分享;傷心時,有朋友來分憂;困難時,有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信,在你的努力下,一定會交到更多的好朋友!

健康教育教案小學(xué)篇5

教學(xué)目標:

1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點和難點:

學(xué)會排解不良情,在自我喜怒哀樂時,不忘關(guān)心他人。

教學(xué)準備:

一些反映不一樣情緒的圖片。

教學(xué)過程:

一、暖身活動:(5分鐘)

大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺風(fēng)吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團體中說:“大風(fēng)吹。”,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人。”,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說:“小風(fēng)吹。”就反著進行。如果說:“臺風(fēng)吹?!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動:(30—35分鐘)

(一)正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)

導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論:

1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?

2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?

3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?

分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。

小結(jié):正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng),是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給

活動:看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?

總結(jié)出:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應(yīng)改變自我的觀念,使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。

(三)排解不良情緒

(情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了?!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

(提問):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的情緒有什么特點?

總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。

討論:小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響?

多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的`沖動,做出一些違紀、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.

活動:

煩惱大本營

例:

1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我十分痛苦;

2、考試成績不夢想,感到悲哀;

3、教師表揚別人而自我不如別人,嫉妒他人;

4、父母、教師批評自我,情緒煩悶;

5、別人有好朋友,自我沒有,感到郁悶;

6、別人在背后說自我壞話,心生怨恨;

7、上課回答問題出錯,覺得自我好笨;

(給學(xué)生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們教師可明白他們的真實心理)

2.活動名稱:煩惱大拍賣

師:一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師;剛才大家的“訴說”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?

過程:分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理

預(yù)設(shè)目的:

1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點:學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。

(四)喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)

教師提問:他們的情緒表達適宜嗎?為什么?

小組討論:

1、在你悲哀難過時,有沒有人安慰過你?

2、你是否也很善解人意,照顧過別人的情緒?

3、在我們表達自我情緒時,怎樣照顧別人的情緒,做一個善解人意的人?

三、活動總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng),不正常的情緒會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊?,期望大家學(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時的恐慌,想一想我們該如何克服呢?

輔導(dǎo)推薦:1、正確認識地震等自然災(zāi)難。

2、學(xué)會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

情景:昨日晚上12點,本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··".心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺,手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,很難受。他們說這天的天空也不對,灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

學(xué)生討論:我們該如何克服這種恐慌情緒呢?

講解方法:

第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。

第二步:進行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步:如果你覺得有點不安、緊張和害怕,就停下來莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準,否則,不得進入下一個階段。

第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗,直至不再恐懼、緊張為止。

學(xué)生按上述方法進行練習(xí),直到感覺情緒舒暢為止。

健康教育教案小學(xué)篇6

活動目的:

因為孩子們的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境的優(yōu)越,很少經(jīng)受挫折,更別說面對挫折以后的態(tài)度了,所以,針對孩子們的這種特點,我提倡并引導(dǎo)孩子們開展了一次以“挫折教育”為主題的班會。

活動流程:

一、什么是挫折?

二、挫折來臨時,我們該如何面對?

三、講一講聽過的、看過的或身邊的有關(guān)挫折的小故事或名言警句。

四、班主任總結(jié)發(fā)言。

活動內(nèi)容:

隨著清脆的上課鈴聲響起,我們的主持人劉浩淼信步走向講臺?!巴瑢W(xué)們,在我們的生活中,常常會遇到一些讓自己不敢面對的困難,作為新一代的少年兒童,我們是該迎難而上還是就此消沉呢?今天我們就來個‘挫折教育’專題研討,下面我宣布‘風(fēng)雨’后的彩虹主題班會現(xiàn)在開始!”

臺下立即爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲。

“首先我們要弄清一個問題,就是什么是‘挫折’,誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說?”主持人首先來了個追根溯源。

“挫折就是認真準備考試,卻沒有得到理想的成績!”

“挫折就是學(xué)習(xí)遇到困難的時候?!?/p>

“挫折就是生活中熱心幫助別人,卻換來嘲諷的目光?!?/p>

孩子們紛紛表達著自己理解的挫折的含義,孩子們生活中的這些挫折是多么真實的存在著?。?/p>

“那么,挫折來臨時,我們該如何面對呢?就此消沉還是臥薪嘗膽,發(fā)憤圖強呢?”主持人適時地問出了第二個問題。

同學(xué)們四人小組討論的熱烈而生動,但大家所有的`答案只有一個:迎難而上,讓挫折點燃心中的信念之火!孩子們表達著自己對待挫折的態(tài)度,但我知道,說起來容易做起來難啊,要想把考試的失利丟于腦后,要想把生活的煩惱拋開,還得需要心靈的引領(lǐng)。而一些名人經(jīng)歷挫折的故事,無疑會更貼近孩子們的心靈,如味道醇美的雞湯,滋潤他們的心靈。于是,在激烈的討論之后,主持人又開始了第三個環(huán)節(jié):“同學(xué)們,你看過、聽過或親身經(jīng)歷過有關(guān)挫折的故事嗎?讓我們一起來認真聆聽一下吧?!?/p>

孩子們紛紛舉起了自己的小手——

“19世紀初期,有一位英國將軍在戰(zhàn)場上吃了敗仗,落荒而逃,躲進農(nóng)舍草堆里避風(fēng)雨,又痛苦、又懊喪。茫然中,他忽然發(fā)現(xiàn)墻角出有一只蜘蛛,在風(fēng)中拼力結(jié)網(wǎng)。蛛絲一次次被吹斷,但蜘蛛一次次拉絲重結(jié),毫不氣餒,終于把網(wǎng)結(jié)成。將軍深受激勵,后來重整旗鼓,終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖,這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓……”段廣遠深情地講完了這個小故事,掌聲代表著孩子們的感謝。

“還有愛迪生,在失敗五千多次后,發(fā)明出鎢絲燈泡!”殷冰鶴說道。

“居里夫人在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后,提煉出了一克鐳?!敝熵愗愓f。

“越王勾踐面對慘痛失敗,臥薪嘗膽,吸取教訓(xùn),積蓄力量,最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國?!睆堊限闭f。

……

這些勵志小故事必將會端正孩子們對待挫折的態(tài)度,我相信在他們心靈中,已經(jīng)有一種信念在生根發(fā)芽,那就是戰(zhàn)勝挫折,走向成功!

最后,在班主任發(fā)言中,我這樣激情的鼓勵孩子們:“孩子們,偉大革命導(dǎo)師馬克思說過一句話‘人要學(xué)會走路,也得學(xué)會摔跤,而且只有經(jīng)過摔跤,他才能學(xué)會走路’,雖然誰都期望一生中一帆風(fēng)順,事事如意,但是或早或遲,或大或小,總難免會遇上各式各樣的挫折。這個時候,就需要我們找出其中的原因,解決它,把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力,激勵我們前進!讓我們把每一次的挫折都看做新的起點,堅持不懈,加倍努力,就一定能夠達到勝利的彼岸!”