一份全面又具體的活動(dòng)方案，在接下來(lái)的活動(dòng)中起著很大作用，為了保證活動(dòng)能夠圓滿舉辦，大家需要做一份周密的活動(dòng)方案，下面是范文社小編為您分享的工會(huì)活動(dòng)方案策劃8篇，感謝您的參閱。
工會(huì)活動(dòng)方案策劃篇1
為豐富教職工的文化生活，增進(jìn)教職工的身心健康，營(yíng)造積極健康向上的校園文化氛圍，學(xué)校工會(huì)定于元月29日上午組織開展教職工健身趣味活動(dòng)。特制定活動(dòng)實(shí)施方案如下：
一、活動(dòng)目的：
1、增強(qiáng)教職工的健身意識(shí)，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)。
2、緩解教職工的工作壓力，促進(jìn)教職工的身心健康。
二、活動(dòng)主題：
強(qiáng)身健體營(yíng)造溫馨團(tuán)隊(duì) 心手相牽構(gòu)建和諧校園
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年元月29日上午 9：30——11：40
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
10號(hào)樓1樓東、西大廳
五、參加人員：
全校教職工
六、活動(dòng)項(xiàng)目：
跳繩、踢毽、猜謎、滾鐵環(huán)競(jìng)速接力（團(tuán)體賽）、羊角球競(jìng)速接力（團(tuán)體賽）
七、活動(dòng)規(guī)則：
1、跳繩：一組6人，1分鐘計(jì)個(gè)數(shù)。不限中斷次數(shù)可繼續(xù)跳，以累加個(gè)數(shù)計(jì)成績(jī)獲一、二、三等獎(jiǎng)各1名。參與者累加個(gè)數(shù)30個(gè)獲紀(jì)念品一份。
2、踢毽：一組6人，1分鐘計(jì)個(gè)數(shù)。不限中斷次數(shù)可繼續(xù)踢，以累加個(gè)數(shù)計(jì)成績(jī)獲一、二、三等獎(jiǎng)各1名。參與者累加個(gè)數(shù)20個(gè)獲紀(jì)念品一份。
3、猜謎：現(xiàn)場(chǎng)猜謎不得利用網(wǎng)絡(luò)搜索謎底，猜謎者每猜對(duì)一個(gè)謎語(yǔ)，工作人員核對(duì)無(wú)誤摘下謎語(yǔ)即可獲紀(jì)念品一份。
4、滾鐵環(huán)接力賽：以系部、行政（汽車系、基礎(chǔ)部、工程系、商務(wù)系和計(jì)算機(jī)系、行政）為單位組成團(tuán)體賽，每隊(duì)10名至少女職工2名），賽程20米，用鉤推動(dòng)環(huán)向前，以鐵環(huán)不脫鉤在接力區(qū)交下一位隊(duì)員。計(jì)接力賽總分成績(jī)獲一、二、三團(tuán)體名次。
5、羊角球競(jìng)速接力：以系部、行政（汽車系、基礎(chǔ)部、工程系、商務(wù)系和計(jì)算機(jī)系、行政）為單位組成團(tuán)體賽，每隊(duì)10名至少女職工2名），賽程20米，參賽隊(duì)員手持并蹲坐于羊角球以腳和球一體前進(jìn)，在接力區(qū)內(nèi)交下一位隊(duì)員，計(jì)接力賽總分成績(jī)獲一、二、三團(tuán)體名次。
附：報(bào)名表：（團(tuán)體賽報(bào)名于20xx年1月28日下午3：00前截止）
工會(huì)活動(dòng)方案策劃篇2
一、活動(dòng)主題
市總開展慶“五一”系列活動(dòng)，要以黨的十八大精神為指導(dǎo)，以“頌先進(jìn)、獻(xiàn)愛心、促發(fā)展、建和諧”為主題，努力營(yíng)造喜迎五一、共建和諧、歡樂祥和的節(jié)日氛圍，唱響“勞動(dòng)光榮、創(chuàng)造偉大”的主旋律，按照“職工歡迎、廣泛參與、立足實(shí)效”的要求，通過(guò)新穎的載體、豐富的活動(dòng)、扎實(shí)的工作，讓先進(jìn)模范人物感到自豪，讓困難職工感到溫暖，讓廣大會(huì)員感到實(shí)惠，振奮精神，展示風(fēng)采，凝聚力量。
二、活動(dòng)內(nèi)容
(一)組織開展“弘揚(yáng)勞模精神，展現(xiàn)勞模風(fēng)采”活動(dòng)
組織廣大職工向身邊的勞動(dòng)模范學(xué)習(xí)，大力宣傳弘揚(yáng)勞模精神。通過(guò)松原電視臺(tái)《勞動(dòng)者之歌》和松原日?qǐng)?bào)《勞模風(fēng)采》專欄，集中宣傳15名模范人物的先進(jìn)事跡，激勵(lì)廣大職工在本職崗位上充分發(fā)揮主人翁作用。
(二)奉獻(xiàn)愛心，做好扶貧幫困、創(chuàng)業(yè)促就業(yè)等活動(dòng)
在“五一”前后大力開展以“服務(wù)”為主題送溫暖春風(fēng)行動(dòng)，走訪慰問(wèn)困難職工、一線工人、勞動(dòng)模范，切實(shí)為他們辦實(shí)事、解難事、做好事。
(1)在xx困難職工幫扶中心舉辦全民創(chuàng)業(yè)促就業(yè)現(xiàn)場(chǎng)招聘會(huì)暨幫扶救助現(xiàn)場(chǎng)會(huì)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為困難職工、農(nóng)民工代表(xx年兩節(jié)期間送溫暖活動(dòng)救助的市屬企業(yè)下崗職工、非公企業(yè)農(nóng)民工、環(huán)衛(wèi)工人約xx人)發(fā)放幫扶救助卡，同時(shí)為到招聘活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的求職者發(fā)放“就業(yè)指南”、“農(nóng)民工維權(quán)手冊(cè)”等。
(2)市總領(lǐng)導(dǎo)分別到“吉林油田石油裝備處”、“松原石油化工股份有限公司”、“松哈醋業(yè)有限公司”等企業(yè)生產(chǎn)一線慰問(wèn)勞動(dòng)工人。同時(shí)走訪慰問(wèn)勞動(dòng)模范(全國(guó)勞模xx、李xx、全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者楊xx、省模于永革)。市總領(lǐng)導(dǎo)分別到濱江、鐵西、建設(shè)、繁榮、團(tuán)結(jié)等五個(gè)街道走訪慰問(wèn)。
(3)到市總工會(huì)包保村(三項(xiàng)工程)前郭縣那木斯村了解備產(chǎn)備耕情況，并送去春耕物資。(4)在松原職業(yè)技術(shù)學(xué)院舉行“松原市總工會(huì)職工業(yè)余學(xué)校職業(yè)技能培訓(xùn)基地揭牌暨第一期職業(yè)技能培訓(xùn)班開班儀式。具體活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容根據(jù)實(shí)際情況確定。
(三)全市模范職工之家、模范職工小家、優(yōu)秀工會(huì)干部、優(yōu)秀工會(huì)積極分子表彰大會(huì)
會(huì)議宣布表彰決定，為獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)牌、證書，擬設(shè)立表彰市級(jí)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?0名(今年每年如此)，先進(jìn)典型做事跡報(bào)告，市委領(lǐng)導(dǎo)講話。
工會(huì)活動(dòng)方案策劃篇3
我校廣大女教工即將迎來(lái)“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，為使全校女教工過(guò)一個(gè)快樂、祥和的節(jié)日，以更加飽滿的熱情投入到新一年的工作和學(xué)習(xí)中去，經(jīng)校工會(huì)女職委研究決定，以“快樂工作、幸福生活”為主題，舉辦慶“三八”系列活動(dòng)，具體安排如下：
一、女職工“心靈寄語(yǔ)、放飛心情”活動(dòng)
1、活動(dòng)時(shí)間：3月2日（周三），中午12：00-13：30
2、活動(dòng)地點(diǎn)：倉(cāng)前校區(qū)恕園8號(hào)樓食堂門口空地處、下沙校區(qū)生活區(qū)入口
3、活動(dòng)內(nèi)容：打開心扉，在卡片上寫下自己對(duì)人生的感悟、心愿、夢(mèng)想或者對(duì)家人、朋友想說(shuō)的話等等，將卡片貼在“寄語(yǔ)墻”，相互解讀、共同交流、放飛心情。活動(dòng)后現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)，派發(fā)寄語(yǔ)圓夢(mèng)參與獎(jiǎng)獎(jiǎng)品。
4、活動(dòng)人員：全校女教職工
5、報(bào)名事項(xiàng)：各二級(jí)工會(huì)將活動(dòng)通知落實(shí)到女職工現(xiàn)場(chǎng)參加活動(dòng)。
二、女職工跳大繩比賽
1、比賽時(shí)間：3月9日（周三），中午13：00-15：00
2、比賽地點(diǎn)：倉(cāng)前校區(qū)田徑場(chǎng)
3、參賽對(duì)象：各二級(jí)工會(huì)組隊(duì)，每隊(duì)限報(bào)10名參賽隊(duì)員，2名掄繩（男女不限），8名跳繩（限女教工）。各單位組隊(duì)伍最少1支，最多3支，但一名女教工只能參加一支隊(duì)伍，不得重復(fù)參賽。
4、參賽規(guī)則：比賽時(shí)間1分半，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩最多的獲勝。裁判員口令下達(dá)后，開始搖繩，8名跳繩隊(duì)員依次跳過(guò)且必須一人一次跳過(guò)繩。不得一人連跳，若連跳的只計(jì)一次。若有人出現(xiàn)失誤導(dǎo)致跳繩未連續(xù)上，則這名隊(duì)員的`跳繩數(shù)不計(jì)，比賽繼續(xù)進(jìn)行。
5、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：比賽設(shè)一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)、參與獎(jiǎng)若干（各獎(jiǎng)項(xiàng)數(shù)量由報(bào)名人數(shù)確定），現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)。
6、報(bào)名事項(xiàng)：各二級(jí)工會(huì)將報(bào)名表（見附件1）于3月2日16：00之前上報(bào)至郵箱xx，聯(lián)系人：李楚，電話：xx
三、女職工“幸福秀”征集活動(dòng)
1、活動(dòng)內(nèi)容“曬幸福笑臉，秀精彩人生，展個(gè)性風(fēng)采，留住幸福瞬間”，征集你的幸福照片。
2、報(bào)名事項(xiàng)：報(bào)名者需提供電子照片，主人公必須是我校女教職工，并附上照片文字介紹或感言，字?jǐn)?shù)50字左右。各二級(jí)工會(huì)將電子照片和征集報(bào)名表（見附件2）在3月1日16：00前匯總打包發(fā)至校女職委員田潔老師。（郵箱：xx電話：xx）
3、活動(dòng)安排：女職工“幸福秀”將于“三八”節(jié)期間專題展示。
工會(huì)活動(dòng)方案策劃篇4
活動(dòng)目的：
在新春佳節(jié)即將來(lái)臨之際，為進(jìn)一步豐富干部業(yè)余生活，全面提高干部素質(zhì)，營(yíng)造快樂、和諧的內(nèi)部氛圍，增進(jìn)干部間的友誼，經(jīng)分局研究，決定舉辦迎新春工會(huì)趣味活動(dòng)。
時(shí)間安排：
xx月xx日?qǐng)?bào)名
xx月xx日正式比賽
xx月xx日發(fā)獎(jiǎng)
活動(dòng)內(nèi)容：
扔飛鏢、踢毽子、跳繩、撲克牌（抄地皮）、包餛飩、端乒乓球
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx
比賽規(guī)程：
每人在扔飛鏢、踢毽子、跳繩、撲克牌、包餛飩、端乒乓球六項(xiàng)比賽中任選三項(xiàng)報(bào)名，各單項(xiàng)分別按成績(jī)由高到低計(jì)一、二、三等獎(jiǎng)，其余均為參與獎(jiǎng)。每項(xiàng)活動(dòng)最低參賽人數(shù)為5人，低于5人則取消該項(xiàng)比賽。
1、扔飛鏢比賽
以個(gè)人為單位，每人領(lǐng)取4個(gè)飛鏢，投擲兩輪，將兩輪投擲環(huán)數(shù)合計(jì)，環(huán)數(shù)高者為勝。
1、脫靶者不計(jì)成績(jī)。
2、一只腳跨入線內(nèi)即為犯規(guī)。
3、不得借助他人或者其他形式的幫助。
2、跳繩比賽
以個(gè)人為單位，在1分鐘內(nèi)，跳繩個(gè)數(shù)最多者為勝。
1、具體跳繩方式不限。
2、規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳間斷者可繼續(xù)比賽至比賽時(shí)間用盡。
3、踢毽子比賽
以個(gè)人為單位，在1分鐘內(nèi)，踢毽子個(gè)數(shù)最多者為勝。
1、具體踢毽子方式不限。
2、規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢間斷者可繼續(xù)比賽至比賽時(shí)間用盡。
4、撲克牌比賽（抄地皮）
1、兩人一組，自由選擇搭檔；
2、抓鬮決定對(duì)手；
3、比賽采取淘汰制，每場(chǎng)比賽三局兩勝，勝出者繼續(xù)下一場(chǎng)比賽，直至決出冠亞軍。
5、包餛飩比賽
以個(gè)人為單位，在3分鐘規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以包餛飩個(gè)數(shù)多者為勝。
1、包餛飩方法不限；
2、不得借助他人或其他形式幫助。
6、端乒乓球比賽
用乒乓板端著乒乓球，沿一條直線跑一個(gè)來(lái)回，用時(shí)最短者為勝。
1、乒乓球掉落者可繼續(xù)比賽，但須從球掉落的地方繼續(xù)。
2、不得借助他人或其他形式的幫助。
組織工作：
1、比賽用具
跳繩一根、毽子兩個(gè)、飛鏢工具一套、撲克牌三副、餛飩皮、餡料、乒乓板一副。
2、工作人員：
此次趣味比賽由繆局牽頭，xx負(fù)責(zé)主持和裁判工作，由張維、孫揚(yáng)等做好組織和統(tǒng)計(jì)工作。
3、此次活動(dòng)解釋權(quán)歸活動(dòng)組委會(huì)所有。
工會(huì)活動(dòng)方案策劃篇5
一、活動(dòng)目的
為慶祝20xx年三八婦女節(jié)，豐富機(jī)關(guān)一分工會(huì)女教職工的業(yè)余生活，給大家一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神及凝聚力的空間，讓大家在活動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的趣味和快樂，為此在20xx年3月7日（周五）下午2：00進(jìn)行快走趣味競(jìng)賽：
二、具體項(xiàng)目及規(guī)則
（一）項(xiàng)目名稱：《趣味快走》
1、地址：學(xué)院運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
2、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：
3、比賽規(guī)則：參賽時(shí)所有隊(duì)員，在規(guī)定的起跑線上出發(fā)，快走800米，以到達(dá)目的地所用時(shí)間最少者獲勝。
（二）項(xiàng)目名稱：《原地投籃》
1、地址：學(xué)院籃球場(chǎng)
2、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：
3、比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以投籃個(gè)數(shù)多得者獲勝。
三、組織準(zhǔn)備
（一）分工會(huì)委員為活動(dòng)負(fù)責(zé)人。
（二）請(qǐng)參賽者注意安全、參賽者穿運(yùn)動(dòng)鞋，防滑防摔，賽前做好熱身運(yùn)動(dòng)。
四、此次競(jìng)賽每個(gè)項(xiàng)目均有一、二、三等獎(jiǎng)，分配辦法為各項(xiàng)目參賽人數(shù)的：20%，30%，50%。
五、人數(shù)統(tǒng)計(jì)：
本年度三八婦女節(jié)趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的主題是“文明、快樂、健體”，屬趣味娛樂性質(zhì)的體育活動(dòng)，望廣大女教職工朋友踴躍參加。
工會(huì)活動(dòng)方案策劃篇6
為了豐富廣大教職工的文體生活，經(jīng)校工會(huì)研究，決定開展慶“五一”體育趣味競(jìng)技比賽等系列慶?；顒?dòng)。具體方案如下：
一、觀看電影
根據(jù)區(qū)直企事業(yè)工會(huì)文件要求，結(jié)合我校實(shí)際，將于4月底組織觀看電影《澳門風(fēng)云2》，具體時(shí)間另行通知。
二、體育趣味競(jìng)技比賽
(一)活動(dòng)時(shí)間：xx年4月29日。
(二)活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
(三)競(jìng)賽項(xiàng)目及規(guī)則
1、“橫行霸道”(雙人夾球競(jìng)跑)
(1)比賽規(guī)則：各教研小組各選出6名成員，每?jī)扇私M成一組進(jìn)行接力；參賽選手背對(duì)背夾住氣排球側(cè)跑，至終點(diǎn)后再折返跑回起點(diǎn)，再將球傳給本工會(huì)小組下一組參加選手繼續(xù)賽跑。以完成規(guī)定賽程時(shí)間計(jì)算排名；如在競(jìng)賽過(guò)程中皮球掉落，則參賽選手必須在皮球掉落處停止并將球重新夾住再繼續(xù)跑，否則視為違例。
(2)負(fù)責(zé)人：
2、“前赴后繼”(五分鐘定點(diǎn)投籃)
(1)比賽規(guī)則：各教研小組選出3名參賽選手(女至少1名)參加競(jìng)賽；參賽選手在球場(chǎng)罰球線處列成縱隊(duì)，每位選手投一次球后再轉(zhuǎn)至隊(duì)伍后排隊(duì)進(jìn)行循環(huán)投籃。以在三分鐘比賽時(shí)間內(nèi)投中球數(shù)量計(jì)算排名。
(2)負(fù)責(zé)人：
3、“手舞足蹈”(1分鐘跳繩比賽)
(1)比賽規(guī)則：各教研小組選出3人參加比賽(含1名男)；每位選手按規(guī)定時(shí)間1分鐘內(nèi)進(jìn)行跳繩，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)累計(jì)三人跳繩次數(shù)計(jì)算排名。
(2)負(fù)責(zé)人：
4、乒羽競(jìng)??
(1)比賽規(guī)則：4個(gè)教研小組各選出2人(一人參加乒乓球，一人參加羽毛球)比賽；抽簽的方式進(jìn)行搭配對(duì)戰(zhàn)，采用11球定勝負(fù)，勝方各再?zèng)Q戰(zhàn)。
(2)負(fù)責(zé)人：
(四)各教研組人員：
語(yǔ)文組：
數(shù)理組：
英語(yǔ)組：
綜合組：
(五)積分計(jì)算辦法
1、本次競(jìng)賽活動(dòng)以累計(jì)積分排名次；
2、每項(xiàng)目得分為：第一名5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。
3、根據(jù)最后得分分發(fā)獎(jiǎng)品。
工會(huì)活動(dòng)方案策劃篇7
20xx年“三八“國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)即將到來(lái)，為充分調(diào)動(dòng)全鎮(zhèn)廣大教職工推動(dòng)科學(xué)發(fā)展的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，豐富教職工的業(yè)余生活，使廣大女教職工過(guò)上一個(gè)平安、和諧、快樂的“三八”婦女節(jié)，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，決定于 20xx年3月8日下午開展慶“三八”國(guó)際婦女節(jié)活動(dòng)：
一、活動(dòng)時(shí)間：3月8日1：00——16：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
三、活動(dòng)內(nèi)容：
(1) 集體項(xiàng)目：拔河比賽
(2) 跳繩比賽 (只限女職工)
(3) 象棋比賽 (只限男職工)
四、活動(dòng)具體要求分組安排：
1、報(bào)名本校男、女教職工;
2、各組隊(duì)員可根據(jù)本組情況進(jìn)行報(bào)名，具體安排各級(jí)組自行協(xié)商;
3、可兼報(bào)兩項(xiàng)(1個(gè)集體項(xiàng)目，1個(gè)單項(xiàng));
4、凡參賽者可獲精美禮品一份;集體項(xiàng)目每組設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè);每個(gè)單項(xiàng)每組取前3名。
設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。
5、攝像：陳曉明
6、場(chǎng)地器材：鄭志軍 楊甫慶
附1：各活動(dòng)安排
活動(dòng)一 ： 集體項(xiàng)目 男女教職工拔河比賽
分為青年組男24人、女28人(40歲以下)
中老年組男30人、女21人(40歲以上)
規(guī)則：1、采用三局二勝制;
2、每隊(duì)15人;
場(chǎng)地：中心小學(xué)操場(chǎng)
裁判：程孝平校長(zhǎng)
人數(shù)清點(diǎn)：柯常省 尤文昌 王丁茂 吳健 葉華
時(shí)間：20xx年3月8日下午1：00分
活動(dòng)二 跳繩比賽
活動(dòng)對(duì)象：全體女教師
分組安排：
1、青年組(40歲以下) 組長(zhǎng)：葉華 成員：毛春芳 周俊
2、中老年組(40歲以上) 組長(zhǎng)：葉青春 成員：廖菊仙 方小霞
器材： 每組兩根跳繩 計(jì)時(shí)器
方法： 1分鐘為限，累計(jì)其所跳的次數(shù)。
時(shí)間：20xx年3月8日下午2：00
活動(dòng)三 象棋比賽
活動(dòng)對(duì)象：全鎮(zhèn)男教師
器材：中國(guó)象棋
方法：各校以校為單位，先進(jìn)行校內(nèi)賽，選出2人參加全鎮(zhèn)小學(xué)比賽。
裁判員：柯常省 尤文昌 王丁茂 吳健
時(shí)間：20xx年3月8日下午2：00
工會(huì)活動(dòng)方案策劃篇8
一、活動(dòng)目的：
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
二、比賽時(shí)間：
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
三、比賽地點(diǎn)：
小學(xué)田徑場(chǎng)
四、參賽人員：
區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無(wú)任何疾病。
五、項(xiàng)目設(shè)置：
托球跑、雙腿夾球走、摸石過(guò)河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
六、報(bào)名辦法：
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶項(xiàng)目（1—3項(xiàng)）參加。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì)；參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
八、報(bào)名日期：
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置
1、托球跑
項(xiàng)目說(shuō)明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重新開始；在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好
2、雙腿夾球走
項(xiàng)目說(shuō)明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過(guò)河
項(xiàng)目說(shuō)明：比賽距離20米；每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿；聽到裁判員發(fā)出各就位口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。
4、定點(diǎn)投籃
項(xiàng)目說(shuō)明：運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進(jìn)球個(gè)數(shù)多少計(jì)算成績(jī)；如成績(jī)相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項(xiàng)目說(shuō)明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）
項(xiàng)目說(shuō)明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項(xiàng)目說(shuō)明：參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以?shī)A球的多少計(jì)算成績(jī)。
