演講稿的內(nèi)容一定要依據(jù)演講主題來思考，演講稿是一種邏輯性較為強(qiáng)烈的文本，個人的思維一定要足夠清晰，下面是范文社小編為您分享的演講冬天演講稿6篇，感謝您的參閱。
演講冬天演講稿篇1
老師們，同學(xué)們：
大家好。
今天我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。
寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
長跑有利于防病治病，長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的.晨練長跑中偷懶逃跑呢?
謝謝大家!
演講冬天演講稿篇2
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是“搞好冬季校園安全，共創(chuàng)文明和諧溫暖校園”！
同學(xué)們隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來到了我們身邊，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥是火災(zāi)事故、交通事故和人身安全事故的多發(fā)季節(jié)，為了每個人的生命健康和學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造和諧溫暖的校園安全環(huán)境，老師給同學(xué)們說幾個小口號：
第一個小口號：我的安全我負(fù)責(zé)
同學(xué)們由于冬季有時有霜凍，路面較滑，有時還會有大霧天氣再加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢，所以在上學(xué)放學(xué)的路上一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規(guī)。
冬季也是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好預(yù)防措施，做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，多加衣物，多喝水，做完大課間活動或者上完體育課的時候，不要輕易脫掉外套，防止感冒。
第二個小口號：他人安全我有責(zé)
在校內(nèi)上體育課、做大課間活動時也要注意安全，不做危險游戲，不追逐打鬧，上下樓梯要有序，切不可疾步上下，更不能一步跨兩三個臺階，要養(yǎng)成上下樓梯靠右走的習(xí)慣。打掃衛(wèi)生時清潔用水不要滴撒在地面上，更不能隨意亂倒，以免導(dǎo)致地面結(jié)冰，發(fā)生滑倒摔傷事件。
第三個小口號：學(xué)校安全我盡責(zé)
進(jìn)入秋冬季節(jié)以來，天氣干燥，火災(zāi)隱患很大，請大家自覺做到
1、不帶火機(jī)等易燃易爆物品進(jìn)校。
2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施（如走廊內(nèi)的消防栓、滅火器等）
3、在教室內(nèi)不得擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)后請隨手關(guān)閉教室內(nèi)的各種電器。人人爭做班級小主人，學(xué)校小主人。
同學(xué)門老師說的幾個小口號你們記住了嗎，請大家跟老師再來重復(fù)一下吧，把他們牢記在心中,我的.安全我負(fù)責(zé)，他人安全我有責(zé)，學(xué)校安全我盡責(zé)。
同學(xué)門，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提放，它就把人傷。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個文明和諧溫暖的校園。我的眼睛到此結(jié)束，謝謝大家,!
演講冬天演講稿篇3
我喜歡春天的綿綿細(xì)雨，夏日的疊疊綠葉，也喜歡秋天的金色田野，但最喜歡的是冬天的紛紛白雪。
冬日的一天，天陰了，變暗了，不一會兒一片又一片的小雪花慢悠悠地飄了下來，好像是來探路，又好像是送給我們的信件。漸漸的雪下得大起來了，好像很多美女在空中跳舞，看不盡，數(shù)不清，擠擠挨挨，推推搡揉，肩并著肩，手拉著手，像是去趕集一樣，奔涌而來。不一會兒，雪下得越來越大了，大片大片的雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)，好像棉花，更似鵝毛。雪花像一個個調(diào)皮的孩子說笑著，玩鬧著，趁你稍不注意就會遮住你的雙眼，當(dāng)你伸手要抓這調(diào)皮的雪花時，它又神秘的不見了，變成了隱形的小水珠。
不一會，地上、樹上、房屋上、山上都披上了素裝，天是白的，地是白的，美極了!
我走在放學(xué)的路上，看著白色的美景，呼吸著新鮮的空氣，周身感到輕松愉快。盡管我頭上、肩上、書包上，睫毛上都落滿了雪花，可我更覺得它們是那么親切，那么溫柔，像久別的朋友，像親密的伙伴在和我玩耍，和我交談。我感覺自己也變成了小雪花，在空中盤旋，在枝頭飛舞。我高興，我吶喊!
漸漸的雪停了。瞧那珊瑚般的大樹，看那棉花似的松枝，整個世界一片銀裝素裹，美麗極了!
我愛美麗的冬天，更愛迷人的雪花!
演講冬天演講稿篇4
同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。
一、行路安全
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運(yùn)動安全
冬季長跑是一項(xiàng)不錯的體育運(yùn)動，但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因?yàn)樾@里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園的噴水池、假山等處，還貼上了安全警示標(biāo)語，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了。更有的同學(xué)還跑進(jìn)了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應(yīng)該了。在這一周里，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比，看一看，哪個班行走最文明。
四、交際安全
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。
五、居家安全
冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。
謝謝大家!
演講冬天演講稿篇5
good morning/afternoon/evening, my name isx . it is really a great honorto have this opportunity/chance to introduce myself. i would like to answerwhatever you may raise, and i hope i can make a good performance today.
i am a third year master major in automation at shanghai jiao tonguniversity, p. r. china. withtremendous interest in industrial engineering, i amwriting to apply for acceptance into your ph.d. graduate program.
in 1995, i entered the nanjing university of science & technology(nust) -- widely considered one of the china’s best engineering schools. duringthe following undergraduate study, my academic records kept distinguished amongthe whole department. i was granted first class prize every semester,in 1999, igot the privilege to enter the graduate program waived of the admissiontest.
at the period of my graduate study, my overall gpa(3.77/4.0) ranked top 5%in the department. in the second semester, i became teacher assistant that isgiven to talented and matured students only. this year, i won the acerscholarship as the one and only candidate in my department, which is theultimate accolade for distinguished students endowed by my university.presently, i am preparing my graduation thesis and trying for the honor ofexcellent graduation thesis.
research experience and academic activity
when a sophomore, i joined the association of ai enthusiast and began tonarrow down my interest for my future research. with the tool of opengl andmatlab, i designed a simulationprogram for transportation scheduling system. itis now widely used by different research groups in nust. i assumed and fulfilleda sewage analysis & dispose project for nanjing sewagetreatment plant. thiswas my first practice to convert a laboratory idea to a commercial product.
in retrospect, i find myself standing on a solid basis in both theory andexperience, which has prepared me for the ph.d. program. my future researchinterests include: network scheduling problem, heuristic algorithm research(especially in ga and neural network), supply chain network research, hybridsystem performance analysis with petri nets and data mining.
演講冬天演講稿篇6
同學(xué)們：
大家好！
森林是我們的樂園，是動物們的家園，是制造空氣的唯一機(jī)械。森林非常重要，正因?yàn)橛辛松郑覀兊牡厍虿庞猩鷻C(jī)。
森林在我們的生活中扮演著至關(guān)重要的角色。首先，森林有“地球之肺”的美稱，它能大口地吸收二氧化碳，不斷制造人類和其他動物所需的氧氣，凈化空氣；其次，森林能阻止強(qiáng)臺風(fēng)、山洪、泥石流等自然災(zāi)害，減少自然災(zāi)害給人類帶來的損失；再次，森林是動物們賴以生存的家園，失去森林，動物們將無家可歸，這必然導(dǎo)致動物數(shù)量的急劇下降，甚至滅絕，所有生活在森林中的生物都將面臨滅頂之災(zāi)！
森林“消失”的最大元兇是火災(zāi)！森林火災(zāi)發(fā)生的原因有許多種，總的來說可以分為兩種：一種是人為造成的；一種是自然發(fā)生的。而其中最主要的原因是前者。
每年各個地方都會發(fā)生大大小小多起火災(zāi)。導(dǎo)致火災(zāi)的原因各種各樣，比如每年的清明節(jié)，人們在祭拜祖先時點(diǎn)香燭、燃放煙花，離開的時候假如火沒有完全熄滅，就容易引起火災(zāi)；或者有人在山上抽完煙隨手扔下的一個小小的煙頭，也可能導(dǎo)致一場大火災(zāi)……任何一個不經(jīng)意的舉動都可能對森林釀成無法挽回的損失。
森林火災(zāi)如此輕易發(fā)生，那么我們該如何防范呢？我想，我們可以從這幾方面展開：第一，大力宣傳防火知識，提高人們的防火意識。我們可以在村、街道辦事處的學(xué)校、廣場等宣傳欄上張貼有關(guān)森林防火的知識，組織防火安全知識講座，開展防火競賽等；第二，我們要嚴(yán)格控制煙花爆竹的燃放，在日常生活中要多留一個心眼，把一切可能會導(dǎo)致火災(zāi)發(fā)生的因素“扼殺”在搖籃中；第三，當(dāng)火災(zāi)不可避免地發(fā)生時，我們要學(xué)會使用手上的滅火工具，冷靜沉著應(yīng)對，將破壞降低到最低。
總而言之，森林防火人人有責(zé)！森林防火貴在預(yù)防！
