要想將心得體會寫得更有價值，我們的內(nèi)心感悟就要有更深刻的體現(xiàn)，我們通過心得體會能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，從而有針對性地改進(jìn)自己，范文社小編今天就為您帶來了生命教育心理健康心得體會5篇，相信一定會對你有所幫助。
生命教育心理健康心得體會篇1
通過本次學(xué)習(xí)，讓我更深刻體會到身體健康和心理健康缺一不可，良好的身體素質(zhì)是實現(xiàn)一切目標(biāo)的基礎(chǔ)。如果孩子身體不好，會引起一系列問題。如何增加孩子的免疫力，我有以下淺薄的心得。
在生活上
保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。家庭環(huán)境要做好保持通風(fēng)干燥，定期酒精消毒，定期清洗晾曬，保持清潔。室內(nèi)適當(dāng)種植綠蘿等盆景，四季常綠，不僅容易打理，看起來還可以讓人心情放松。給孩子勤剪指甲，給孩子說飯前便后一定要洗手。衣服床單勤換洗，保持穿著的舒適性。家庭成員也會注意健康情況，防止病菌交叉?zhèn)魅尽?/p>
保持良好的飲食習(xí)慣。規(guī)律搭配的家庭飲食習(xí)慣是必不可少；早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少是給孩子飲食提醒。對于主食以外的飲食，除了周末偶爾外出就餐，正常情況下，很少外出就餐。對于油炸等食品，基本不給孩子食用。
保持良好的運(yùn)動習(xí)慣。上學(xué)期間，晚飯后會有半個小時的運(yùn)動時間，例如跑步、跳繩等，周末時間，會安排到附近公園走兩圈。保持規(guī)律充足的睡眠，每天規(guī)定孩子晚上10點睡覺，早晨6點30分起床，讓孩子休息好，才有清醒的頭腦去更好完成其他事情。
在心理上
保持愉悅的家庭環(huán)境。和諧的家庭環(huán)境讓孩子沒有心理負(fù)擔(dān)。對于學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)，了解孩子的學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和邏輯思維；引導(dǎo)孩子自律，讓孩子知道什么時間該做什么事情。每天學(xué)習(xí)結(jié)束，適當(dāng)放松。幽默的話題是和孩子培養(yǎng)感情、交流的開始，會讓孩子在放松的環(huán)境中接收生活小知識。作業(yè)完成的時候，也要尊重孩子自己的選擇，例如可以適當(dāng)看會電視、玩會積木等。
表揚(yáng)是孩子自信的源泉。孩子在獨(dú)立完成問題后，需要父母予以肯定夸獎，帶著欣賞的`眼光看孩子，孩子也會變得越來越自信，越來越優(yōu)秀。孩子心理免疫差的表現(xiàn)沒有身體免疫差的表現(xiàn)明顯，需要家人細(xì)心觀察孩子平時的表現(xiàn)，關(guān)注呵護(hù)孩子。如果孩子表現(xiàn)疲勞、容易煩躁，需要與孩子溝通交流，找出原因，給予引導(dǎo)解決。
父母要懂得把握在關(guān)愛中如何批評。如果孩子在身體、心理沒有問題的情況下，不去完成自己該做的事情，父母雙方要懂得一個去引導(dǎo)一個批評，使孩子懂得什么時間該做什么事情，不驕不躁，讓孩子有一定的心理承受能力！
生命教育心理健康心得體會篇2
最近參加了___市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺, 感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多 。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。。'我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實際工作之中!
生命教育心理健康心得體會篇3
孩子在成長過程中的健康尤為重要，特別是當(dāng)代兒童，突出最大的兩大問題：肥胖和近視，其中近視的問題尤為突出，嚴(yán)重影響升學(xué)和就業(yè)，甚至可能影響孩子的心理健康。以下是我觀看李虹老師的《如何引導(dǎo)孩子預(yù)防近視眼與身體肥胖》的心得體會：
一、如何引導(dǎo)預(yù)防孩子的近視
首先要努力減輕孩子的用眼負(fù)擔(dān)。孩子的近距離過長時間用眼是導(dǎo)致近視發(fā)生的重要原因。這也成為導(dǎo)致孩子近視的重要因素。因此，我們必須關(guān)注孩子用眼時間，尤其要控制孩子連續(xù)一次性看電視、使用平板、玩電子游戲機(jī)的時間。
其次，要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，如為孩子配備與身高相適應(yīng)的桌椅；及時糾正孩子不良用眼習(xí)慣，幫助其養(yǎng)成正確的'讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣；鼓勵和督促孩子多參與戶外活動，帶領(lǐng)孩子共同參加戶外體育活動；規(guī)范和合理安排孩子的作息時間，保證其有足夠的睡眠時間；同時也要為孩子提供營養(yǎng)均衡的膳食，保證孩子生長發(fā)育的需要。
二、如何引導(dǎo)預(yù)防孩子的肥胖
讓孩子認(rèn)識到肥胖對身體的危害程度，了解肥胖產(chǎn)生的原因及減肥方法，提高預(yù)防肥胖的知識和能力。
培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。進(jìn)食量適中，不過飽，為了增加飽腹感，餐前可先吃水果和湯類。少吃糖果、點心等甜食，少吃油膩食物，吃飯要細(xì)嚼慢咽，防止狼吞虎咽，兩餐間的零食可以以水果和堅果一類的小食品來代替糖果糕點。做到這一點，要靠我們家長來配合！進(jìn)餐時，保持愉快的心情，克服不良情緒。不良情緒如抑郁、悲傷會使生理機(jī)能發(fā)生紊亂、代謝減慢引起肥胖。有心理問題時及時向心理教師求助。
積極參加體育活動，合理安排作息制度，睡眠時間不要過多，飯后不要馬上看書或看電視，晚飯與上床睡覺之間最好有三小時的間隔。晚飯后適量運(yùn)動，周末、假期不要過分休息，要適量戶外運(yùn)動。
聆聽李虹老師的講座，讓我和孩子了解到保護(hù)眼睛、預(yù)防肥胖的重要性，也進(jìn)一步增強(qiáng)孩子愛護(hù)眼睛、預(yù)防肥胖的意識。從今天做起，讓我們一起用明亮的眼睛、健康的體魄來迎接美好光明的未來！
生命教育心理健康心得體會篇4
通過觀看《如何通過運(yùn)動促進(jìn)孩子大腦發(fā)展》講座，我收獲頗多。對于我個人而言，對提高孩子大腦發(fā)育，又有了一次新的認(rèn)知，讓我更加確信生命在于運(yùn)動！運(yùn)動不僅能提高孩子的認(rèn)知能力，加強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊意識，同時也是激活孩子大腦最好的方法。下面我將從三個方面，為大家分享我的心得。
一、運(yùn)動提高孩子的認(rèn)知能力
運(yùn)動能有效促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，各種運(yùn)動的肢體動作都會直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。運(yùn)動時心跳加快，血管適度收縮，血液循環(huán)加速，大腦的供血量就會大量增加，從而有利于大腦神經(jīng)細(xì)胞的代謝，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常發(fā)育，對孩子的智力發(fā)展也是有一定幫助的`。
二、運(yùn)動能夠加強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)能力
科學(xué)家通過白鼠試驗發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動能刺激大腦里一些蛋白質(zhì)含量的增高，這些蛋白質(zhì)對于大腦負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)能力部分的生長，至關(guān)重要。另外，運(yùn)動可以鍛煉大腦中一個特殊的部分——海馬體。
三、運(yùn)動能夠增強(qiáng)孩子團(tuán)隊意識
身體素質(zhì)是一切的基礎(chǔ)，運(yùn)動不僅能鍛煉身體，提升身心素養(yǎng)，還能開發(fā)大腦，增強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時，在不斷的團(tuán)隊比賽中，孩子的團(tuán)隊合作意識和競爭意識，都能夠通過體育運(yùn)動得到很好的培養(yǎng)。
通過聆聽本次講座，我和孩子深刻了解到了運(yùn)動的重要性。從今天起，我會和孩子一起加強(qiáng)體育鍛煉，用健康的體格去擁抱美好的未來。
生命教育心理健康心得體會篇5
老師說到“游戲使他快樂，他在虛擬的世界里能找到滿足”。從中我領(lǐng)悟到了，家長要在現(xiàn)實生活中，給孩子足夠的滿足與快樂。首先營造良好的家庭氛圍，給孩子安全感和幸福感。其次要多與孩子交流溝通，態(tài)度要從容，語言要平和，與孩子平等交流，不要盛氣凌人。再次要充分了解游戲背后的設(shè)計意圖才能不被游戲控制。參考游戲打通關(guān)的模式給孩子成就感。具體應(yīng)該這樣做，參考游戲一級一級打通關(guān)的方式，先設(shè)置簡單的，再一級一級加大難度。完成一級就獎勵或者夸贊，目的是讓他在現(xiàn)實生活中有自信。幫助孩子通關(guān)，找到他的優(yōu)點，用優(yōu)點的做事方法來克服缺點改變不良習(xí)慣。更不要把孩子的缺點放大。最后要跟孩子制定規(guī)則，節(jié)假日可以玩游戲，但是要規(guī)定時間，最好是半小時以內(nèi)，如果這次玩超過半小時，下次抵扣時間。如果這次沒有玩到半小時要及時獎勵，因為他正在克服不被游戲控制，他在自我培育良好習(xí)慣，這是難能可貴的。因為學(xué)習(xí)終究是孩子自己的事，他能習(xí)得這種能力，離成功已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
那么怎么做好手機(jī)管理還不被游戲控制呢？第一，家長要自控，不要玩游戲。第二，幫助孩子培養(yǎng)一種愛好也就是主動做的樂趣。第三，現(xiàn)實生活中要有良好的'人際關(guān)系，處于良好的舒服自然狀態(tài)。第四，多運(yùn)動，家長可以陪同孩子，運(yùn)動要多樣化不枯燥。第五，家長要克服焦慮情緒，言傳身教大于說教。第六，如果孩子真的很喜歡玩哪款游戲，家長盡量自己先玩去了解清楚，再和孩子討論，他更愿意開口跟你溝通聊游戲，你們越是討論孩子越不會玩游戲成癮。第七，跟孩子共同制定規(guī)則，你應(yīng)該是幫助孩子，跟孩子統(tǒng)一戰(zhàn)線共同管理手機(jī)?？梢詫懗兄Z書，簽字畫押，說活算話，擬定協(xié)議等等。
孩子畢竟是孩子，要家長正確引導(dǎo)、學(xué)習(xí)是無止境的，家長也要多學(xué)習(xí)、多看書，多聽專家講座。通過專家分析的案例和講解的方法，可以幫助家長在育兒道路上少走彎路，節(jié)約時間，提高效率，助力孩子健康成長。這節(jié)課干貨滿滿，沒有大段的模板套路，而都是實際的方法，可以使家長“拿來就用”，作為家長，我會多多學(xué)習(xí)，跟孩子共同進(jìn)步，擺脫游戲的負(fù)面影響。
