為了寫(xiě)好一篇出色的心得,我們需要對(duì)個(gè)人的思想有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),心得是一項(xiàng)非常重要的任務(wù),范文社小編今天就為您帶來(lái)了信任背摔心得5篇,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
信任背摔心得篇1
當(dāng)我站上1.6米的背摔臺(tái),雙手緊捆,背對(duì)我的戰(zhàn)友們,內(nèi)心卻從來(lái)沒(méi)有如此的坦然與平靜。我相信我的戰(zhàn)友,他們會(huì)用最真誠(chéng)、最偉大的力量接住我龐大的身軀;當(dāng)我在半空中開(kāi)始自由落體,沒(méi)有半點(diǎn)恐懼,而是滿(mǎn)懷期待。我期待著用我“無(wú)助”的身體去感受來(lái)自戰(zhàn)友們手心的溫度,那是溫暖,更是幸福;當(dāng)我終于落在戰(zhàn)友們搭建的人床上,平穩(wěn)得沒(méi)有一絲“波瀾”。那一刻,我聽(tīng)到了他們快樂(lè)的歡呼,看到了他們幸福的眼神,感受到了來(lái)自他們手臂的強(qiáng)大力量。那一刻,我們的心緊緊連在一起。那一刻,我們的心沒(méi)有任何距離。
整個(gè)過(guò)程,安全感主宰了我的思維,而這種安全感是來(lái)自我對(duì)戰(zhàn)友的一種信任。在物質(zhì)文明與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天,爾虞我詐、勾心斗角彌漫在我們的工作、交往與生活中,太多的人因此而喪失安全感。在與人交往中,他們變得極度不自信,更不敢去相信別人。他們隱藏原本真實(shí)的自我,拋棄誠(chéng)信,隨波逐流。但是,我們還是應(yīng)該相信別人,因?yàn)橄嘈艅e人就是相信自己。我相信可以用自己的善良換來(lái)別人的真誠(chéng),我更相信“潛伏”在人內(nèi)心深處的那份至誠(chéng)與永遠(yuǎn)無(wú)法抹殺的人性光輝。但我不會(huì)選擇用作秀的方式努力向別人展現(xiàn)我的真誠(chéng),我只想把我的真誠(chéng)通過(guò)最平常的方式表達(dá)出來(lái),自然而通透。
相信別人,更是相信自己。
信任背摔心得篇2
在這次信任背摔的游戲中,我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人,也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候,首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做,要不然你就會(huì)砸到下面的人。首先你的身子要繃直,手必須被綁起來(lái),這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你作為一個(gè)在下面接的人的時(shí)候,首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好,手的位置,腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣,那時(shí)是緊張和害怕,而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來(lái)對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了,不要屁股先著陸,不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己,我能把這件事情做好,我不是可有可無(wú)的人,現(xiàn)在,他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情,也是很榮幸的事情。任何時(shí)候,任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方,才能去支持和幫助對(duì)方,當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊?,才能倒下去很?biāo)準(zhǔn),這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信,相信通過(guò)我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我,而沒(méi)有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我,不自信,可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開(kāi)始掙扎,而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果,團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開(kāi)始互相不信任,不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上,我們才能更好的互相的配合,互相的支持,更好的緊密的合作起來(lái),這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
信任背摔心得篇3
短短兩天的xx拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次xx拓展訓(xùn)練鍛煉的不光是我們的身體,更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的游戲,當(dāng)一個(gè)人站在隊(duì)員中間大聲的呼喚:準(zhǔn)備好了嗎?所有隊(duì)友高聲回應(yīng):準(zhǔn)備好了!所有的人伸出他們的雙手,這時(shí),不論你的身軀高大還是瘦小,不論你倒向何方,在你倒下的那一刻,都會(huì)有一雙溫暖的手,將你托起!這個(gè)游戲教會(huì)我們,要學(xué)會(huì)相信與信任,相信每一個(gè)人都有一顆善良的心,在你遇到困難時(shí),他們都會(huì)給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣:相信自己能夠打敗恐懼,相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。要相信別人,相信你的同伴,相信你的隊(duì)友,相信一個(gè)集體。只有付出了所有的真誠(chéng)那么你的同伴,你的隊(duì)伍也會(huì)給予你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持和幫助。在心靈的交流中,只有充分的相信自己,相信自己的隊(duì)友,才能毫無(wú)顧忌的倒下去,你交給他們的是一份信任,一份責(zé)任,他們回報(bào)給你一份信任,一份勇氣。
這次xx拓展訓(xùn)練,雖然使人們的身體筋疲力盡,但是,它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)合作、互相激勵(lì),挑戰(zhàn)自我,也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。感謝隊(duì)友在整個(gè)過(guò)程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂(lè)、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴(lài)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。
信任背摔心得篇4
“信任背摔”, 這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)就是要“信任彼此,信任團(tuán)隊(duì)”。 規(guī)則是每個(gè)人都必須站在一個(gè)1.6米的高臺(tái)上,手被捆住,下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾,站在隊(duì)友倒下的方向,每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái) 上,背對(duì)著大家,都要喊一聲“ 準(zhǔn)備好了嗎”,回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了!”,然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言,由于看不到背 后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮,此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關(guān)鍵。
昨天在杭州拓展培訓(xùn)基地中,杭州拓展培訓(xùn)的洪教練已經(jīng)將原動(dòng)力培訓(xùn)主要方式及團(tuán)隊(duì)合作的重要性作了介紹和測(cè)試,原動(dòng)力培訓(xùn)的宗旨是“先行而后知,即通過(guò)行動(dòng)而后得知道理,就讓今天的行動(dòng)去見(jiàn)證吧。我們的隊(duì)名為“打狼隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)為“我們必勝”,隊(duì)歌為“我是一匹來(lái)自北方的狼”,其實(shí)那時(shí)候梁科長(zhǎng)提出亮劍隊(duì),我提出的滅火隊(duì)(因?yàn)樗慕M叫火箭隊(duì))的名稱(chēng)也不賴(lài)。
背摔其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是一個(gè)人站在約一米八高度的臺(tái)上然后筆直地往后倒下,由臺(tái)下站著的隊(duì)友按照一定的手勢(shì)把你接住的一個(gè)只不過(guò)幾秒鐘時(shí)間的過(guò)程,不管從難度、高度、速度、時(shí)間度來(lái)講都稱(chēng)得上簡(jiǎn)單。 背摔其實(shí)又很不簡(jiǎn)單,首先必須信任自己,相信自己會(huì)做好每一個(gè)動(dòng)作、相信自己會(huì)打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會(huì)發(fā)生身體彎曲;同時(shí)也必須相信自己的隊(duì)友,相信他們會(huì)齊心協(xié)力接住你、相信他們?cè)诮幼∧阋院蟛粫?huì)讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會(huì)托得起猛烈陽(yáng)光下你心里沉甸甸的期望和擔(dān)憂(yōu)。 活動(dòng)開(kāi)始了,首先無(wú)不例外的都是由教練講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng),接人時(shí)隊(duì)友必須雙向而立,一腳放在墊子上,伸出雙臂,對(duì)面隊(duì)友也是如此,二人的雙手互相夾住對(duì)方的鎖骨,掌心朝上,膝蓋相互粘住但不能頂住,放人時(shí)應(yīng)先腳后頭,臺(tái)上之人必須蹦直身體,切忌跳水動(dòng)作和龍蝦彈等,完了之后幾個(gè)男的都躍躍欲試兩個(gè)女的卻躲在最后了。
最先上臺(tái)的是余姚的趙向榮隊(duì)長(zhǎng),他說(shuō)如果他下倒卻沒(méi)倒下隊(duì)友們盡可放心,因?yàn)樗麩o(wú)論從身高還是體重或年齡都是全隊(duì)第一。隊(duì)員按程序?yàn)殛?duì)長(zhǎng)充電后隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始了背摔之旅,上臺(tái)、準(zhǔn)備、下倒、接身、放人,一切都是那么地輕松。輪到我了,隊(duì)友們把手都放在了我的肩上,嘴里喊著“薛旭東,我們必勝,上”充電完成,我爬上架臺(tái),伸出雙手、兩手交叉、手心向內(nèi)、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內(nèi)彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下,然后問(wèn)隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎?”,隊(duì)友用十分響亮而且又富有責(zé)任心和信心的聲音回答:“準(zhǔn)備好了”,于是我蹦直雙腿、蹦直身體開(kāi)始下倒之前的一剎那心里有一點(diǎn)反應(yīng)響應(yīng)到腿也有一點(diǎn)打顫,又是一剎那之后人已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊(duì)友的手臂上,是隊(duì)員用我信任他們的雙手接住了我這個(gè)“摔客”,全隊(duì)十三個(gè)人只有一個(gè)女隊(duì)友是先屁股下來(lái)的,合格率為十三分之十二。
在事后的談感受中發(fā)現(xiàn)原來(lái)每一個(gè)人在下倒之前都有一種微秒的心里調(diào)整,只不過(guò)因?yàn)樗麄兿嘈抨?duì)友的力量,相信隊(duì)員就如同相信自己盡力接隊(duì)友一樣會(huì)竭盡全力去接住自己。從這個(gè)挑戰(zhàn)中我們得出一個(gè)結(jié)論“在團(tuán)隊(duì)中,相信別人就如同相信自己一樣”。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊(duì)友,才能毫無(wú)顧忌的摔下去。我聯(lián)想到在今后工作中,我也要相信自己,相信自己團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,凝聚團(tuán)隊(duì)的力量,才能收獲成功!
信任背摔心得篇5
信任背摔的意義
通過(guò)明陽(yáng)天下拓展基地“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔,簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對(duì)我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話(huà)“沒(méi)有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。”
“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂,也沒(méi)有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細(xì)思考,從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,
才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛,你我需要勇敢面對(duì),讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!