優(yōu)秀的教案對(duì)于教育工作者來(lái)說(shuō)都不是什么難事，制定教案的時(shí)候，要將自己教學(xué)中的不足做好相關(guān)分析，下面是范文社小編為您分享的有關(guān)心理健康的教案6篇，感謝您的參閱。
有關(guān)心理健康的教案篇1
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道日常生活中會(huì)遇到許多的困難，能充滿信心動(dòng)腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
2、能體驗(yàn)自己解決困難的.喜悅。
3、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動(dòng)重難點(diǎn)
知道日常生活中會(huì)遇到許多的困難，能充滿信心動(dòng)腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
活動(dòng)準(zhǔn)備
童話故事《樹林里的動(dòng)物》，頭飾：小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥。
活動(dòng)過(guò)程
（一）、借助童話故事，把幼兒引入一個(gè)充滿問(wèn)題的世界。
師：在茂密的樹林里，生活著許多的動(dòng)物。你猜，都有些什么動(dòng)物呢？（激發(fā)幼兒的興趣）
師：有一天，小動(dòng)物在樹林里玩，你看他們發(fā)生了什么事情？
師：樹林里有什么動(dòng)物？它們遇到了什么困難？
（二）、鼓勵(lì)幼兒通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)動(dòng)腦筋想辦法解決困難。
1、激發(fā)幼兒解決困難的信心。
如果你們遇到了象小動(dòng)物那樣的困難，你們能動(dòng)腦筋想辦法解決它嗎？現(xiàn)在老師想請(qǐng)你們幫助小動(dòng)物，你愿意幫助誰(shuí)？
2、幼兒分組討論解決困難的方法。
師：假如羽毛球被掛在了樹上，小羊能用什么方法把它取下來(lái)呢？
師：假如小球滾進(jìn)了樹洞，小猴能用什么方法把它取出來(lái)呢？
師：哎呀！小熊的褲子給刮破了，如果你是小熊，你有什么方法呢？
師：啄木鳥喝不了水，只有半桿水、小啄木鳥們，你們有什么方法喝到水呢？鼓勵(lì)幼兒講出自己解決問(wèn)題的方法，初步體驗(yàn)成功樂(lè)趣。
（三）、引導(dǎo)幼兒感知生活中有許多困難問(wèn)題，鼓勵(lì)幼兒大膽想出解決方法。
師：你在家里、幼兒園、路上或其他地方遇到過(guò)什么因難？
師：你是怎樣解決的？你試過(guò)媽媽病了，家里只剩下你一個(gè)人嗎？如果發(fā)生了，你怎么辦？
師：你曾試過(guò)與媽媽走失？如果發(fā)生了，你怎辦？如果這時(shí)候一個(gè)你不認(rèn)識(shí)的叔叔走來(lái)說(shuō)帶你去找媽媽，你會(huì)怎么做？
（四）、游戲（過(guò)河）。
用藍(lán)色的布或紙?jiān)O(shè)置一條寬大的河流，在河的對(duì)面設(shè)置一座大山，山里藏著各種各樣的寶物—玩具。
引導(dǎo)幼兒通過(guò)各種不同的方法過(guò)河，獲取自己喜愛(ài)的寶物。
有關(guān)心理健康的教案篇2
教學(xué)分析：
二年級(jí)的小學(xué)生，正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過(guò)了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長(zhǎng)和榮譽(yù)，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面，自我評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，是很不利的。本次輔導(dǎo)教學(xué)，針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對(duì)比，并引發(fā)討論;然后通過(guò)各種方式讓學(xué)生找到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。
教學(xué)目標(biāo)：
1，了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法。
2，幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
3，通過(guò)教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。
教學(xué)重點(diǎn)：
幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處。
教學(xué)難點(diǎn)：
提高自我理解，自我評(píng)價(jià)的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1，了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長(zhǎng)處。
2，了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。 適合年級(jí)：二年級(jí)
教學(xué)過(guò)程：
一、課件導(dǎo)入：
1，課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣 你要怎樣夸夸他 (向同學(xué)伸出大拇指)xxx，你真棒！
聽到表?yè)P(yáng)，心里高興嗎 無(wú)論我們做什么，得到別人的表?yè)P(yáng)，我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候，我們也會(huì)做得不好，會(huì)失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會(huì)怎么想呢
2，教師過(guò)渡語(yǔ)：有兩位小朋友，一個(gè)叫"我能行"，還有一個(gè)叫"我不行"，我們一起來(lái)看看，他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的。
3，角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿?我還是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時(shí)，老是會(huì)有錯(cuò)誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評(píng)了一頓，真不高興;本來(lái)唱歌是最拿手的，可一到臺(tái)上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒(méi)有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場(chǎng))
我不行：有時(shí)候，我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢 (垂頭喪氣地下場(chǎng))
4，小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過(guò)嗎 你覺(jué)得自己有些像誰(shuí)呢
二、找一找，說(shuō)一說(shuō)
1，教師過(guò)渡語(yǔ)：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！
2，和同桌說(shuō)說(shuō)你會(huì)做這些事嗎
(1)我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕，襪子。
(2)我會(huì)補(bǔ)書，也會(huì)包書皮。
(3)我會(huì)彈琴，畫畫，打電腦等等。
(4)我會(huì)整理房間。
(5)我會(huì)自己疊被子。
3，教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說(shuō)說(shuō)，或者表演一下，好嗎
4，請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長(zhǎng)。
三、小品：小明真的是"我不行"嗎
1，教師過(guò)渡語(yǔ)：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無(wú)是處，請(qǐng)看小品《小明真的是"我不行"嗎 》
2，小品表演。
小明真的是"我不行"嗎
小明長(zhǎng)得很高大。勞動(dòng)課，重活，臟活都他干?？墒巧险n時(shí)，小明總是愛(ài)搞小動(dòng)作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯(cuò)，考試成績(jī)也不理想。你認(rèn)為小明真的沒(méi)用嗎
3，討論：
(1)小明真沒(méi)用嗎
(2)那小明做什么事情最棒
(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正
4，教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)們幫他們來(lái)找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎
5，請(qǐng)這部分同學(xué)再來(lái)夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。
四、教學(xué)：自信獎(jiǎng)狀
1，在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們?cè)撛趺礃訋妥约耗?/p>
2，討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做
(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去
(2)上課了，你打瞌睡了，沒(méi)把老師的話記住，下課了，你會(huì)試著去
(3)你寫的字總得不到老師的小紅花，你該
3，交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。
4，小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來(lái)的快樂(lè)。
五、小結(jié)
生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待，要讓自己有一份好心情;當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)一句："我能行，我真棒！"
來(lái)，大聲對(duì)自己說(shuō)(對(duì)自己伸出大拇指)：xxx，你最棒！
有關(guān)心理健康的教案篇3
活動(dòng)目標(biāo)
1、增進(jìn)對(duì)小學(xué)的認(rèn)識(shí)，了解小學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況，激發(fā)爭(zhēng)當(dāng)小學(xué)生的愿望。
2、找出小學(xué)與幼兒園的不同之處，培養(yǎng)觀察分析能力。
3、了解初入小學(xué)時(shí)會(huì)遇到的困難，嘗試找出解決的辦法，增強(qiáng)自信心。
活動(dòng)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：樂(lè)意與同伴交流分享自己對(duì)小學(xué)的了解，有爭(zhēng)當(dāng)小學(xué)生的愿望。
教學(xué)難點(diǎn)：讓幼兒了解小學(xué)的學(xué)習(xí)、生活的變化，做好進(jìn)入小學(xué)的心理準(zhǔn)備。
活動(dòng)準(zhǔn)備
物質(zhì)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖，小學(xué)生一日學(xué)習(xí)生活各個(gè)環(huán)節(jié)片段的錄像。
知識(shí)準(zhǔn)備：
1、集體參觀過(guò)小學(xué)，對(duì)小學(xué)環(huán)境有所了解。
2、請(qǐng)一位一年級(jí)學(xué)生準(zhǔn)備好介紹第一天成為小學(xué)生的情況和小學(xué)學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境的情況。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：
1、開展了“我要上小學(xué)了”的系列主題活動(dòng)：“我猜想的小學(xué)生活”“畢業(yè)詩(shī)”“像個(gè)小學(xué)生”“整理小書包”等。
2 、通過(guò)“比比和朋友適應(yīng)新環(huán)境”課題活動(dòng)的開展，讓幼兒知道更快地適應(yīng)新環(huán)境的多種方法。
活動(dòng)過(guò)程
一、觀看錄像，引發(fā)興趣。
1、教師：今天，老師帶來(lái)了小學(xué)哥哥姐姐的錄像，你們想看嗎？（引導(dǎo)幼兒觀看小學(xué)一日學(xué)習(xí)生活各個(gè)環(huán)節(jié)片段的錄像）
二、觀察比較，加深認(rèn)識(shí)。
1、啟發(fā)討論：你覺(jué)得小學(xué)和幼兒園一樣嗎？有哪些不同呢？
2、引導(dǎo)幼兒從環(huán)境、學(xué)習(xí)、生活三方面說(shuō)出小學(xué)與幼兒園的區(qū)別：
（1）教師提問(wèn)，啟發(fā)思考，了解小學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境與幼兒園的區(qū)別。
①操場(chǎng)是什么樣子的?操場(chǎng)上有什么?這些運(yùn)動(dòng)器材有什么作用?
②圖書館中有什么？和幼兒園的閱讀室有什么不同？你知道我們可以在里面學(xué)到什么？
③教室的課桌、椅子和幼兒園一樣嗎？教室內(nèi)還有哪些不一樣的地方？
小結(jié)：當(dāng)我們成為一名小學(xué)生的時(shí)候，這些地方就會(huì)成為我們的好朋友，我們可以在這些地方快樂(lè)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)、快樂(lè)閱讀和快樂(lè)學(xué)習(xí)，掌握更多的新知識(shí)和新本領(lǐng)。
（2）經(jīng)驗(yàn)交流，拓展討論內(nèi)容，進(jìn)一步了解小學(xué)的學(xué)習(xí)生活情況。
①教師：今天我請(qǐng)來(lái)了一位小姐姐，她是一年級(jí)小學(xué)生現(xiàn)在，我們請(qǐng)她講講小學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活是怎么樣的好嗎？大家歡迎！
②請(qǐng)小姐姐講述成為小學(xué)生第一天的情況和現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活的情況。
③啟發(fā)討論：小朋友聽了介紹以后，知道作為為一名小學(xué)生的，學(xué)習(xí)很重要。在知識(shí)學(xué)習(xí)上我們要比在幼兒園要花更多的時(shí)間，但不能浪費(fèi)時(shí)間，還要學(xué)會(huì)提高學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法。
④引導(dǎo)交流：剛才姐姐講到上幼兒園和上小學(xué)的起床時(shí)間一樣嗎？下課十分鐘要做哪些事情？小學(xué)生還有哪些課外活動(dòng)？
小結(jié)：原來(lái)小學(xué)和幼兒園有這么多不一樣的地方。在學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境上都有很大的改變，更重要的是讀小學(xué)后我們會(huì)熟悉更多的小朋友和老師，會(huì)學(xué)到更多的本領(lǐng)。
三、創(chuàng)設(shè)情景，操作體驗(yàn)。
1、教師：小朋友看，小姐姐的衣領(lǐng)上系著什么？大家想學(xué)嗎？請(qǐng)姐姐教我們系紅領(lǐng)巾吧。
2、成為小學(xué)生后，每天都要自己整理小書包，現(xiàn)在我們都來(lái)嘗試一下好嗎？
四、分享交流，激發(fā)情感。
1、幼兒暢談：我想就讀的小學(xué)
2、小結(jié)：假如你們能在同一所小學(xué)讀書的話仍然要繼續(xù)互相學(xué)習(xí)、互相幫助，做一名優(yōu)秀的小學(xué)生，爭(zhēng)取早日帶上紅領(lǐng)巾！
活動(dòng)延伸
1、模仿小學(xué)生開展主題班會(huì)活動(dòng)。
2、繪畫：心中的小學(xué)。要求幼兒畫出自己對(duì)小學(xué)最感興趣的事情或最喜歡的地方。
3、請(qǐng)小學(xué)教師當(dāng)助教，組織幼兒模擬小學(xué)生學(xué)習(xí)的情景，解答幼兒的疑問(wèn)。
有關(guān)心理健康的教案篇4
活動(dòng)背景
線條是千變?nèi)f化的，每一次的變化都會(huì)成為一個(gè)新的物品，幼兒對(duì)于線條的認(rèn)識(shí)并不充足，教師們可以通過(guò)線條的變化為幼兒進(jìn)行一次特殊的美術(shù)課，讓幼兒用線條來(lái)作畫。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒想象構(gòu)思，隨意畫出線條，添畫幾筆形象地表現(xiàn)畫面。
2、充分利用繪畫活動(dòng)來(lái)豐富幼兒的想象力，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)。
3、使幼兒在參與線條畫活動(dòng)中感受和體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
人手一張彩色紙、一只黑色記號(hào)筆，音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、出示各色卡紙，引起幼兒興趣。
師：今天我們面前的畫紙和平時(shí)的有什么不一樣？
二、運(yùn)用開飛機(jī)的形式，引導(dǎo)幼兒隨意畫出線條。
1、師：這么多好看的紙就好象五彩的天空，現(xiàn)在我們來(lái)做個(gè)游戲，我把畫筆當(dāng)成小飛機(jī)，你們看我的小飛機(jī)起飛啦，從起點(diǎn)出發(fā)一會(huì)高一會(huì)低，飛機(jī)不能在空中停下，它在天空中飛的路線留下了彎彎曲曲、高高低低的痕跡。
你們想開著飛機(jī)到天空中自由飛翔嗎？好讓你的小飛機(jī)起飛吧！
2、幼兒自由想象畫線條，教師巡回指導(dǎo)。
三、啟發(fā)幼兒仔細(xì)觀察畫面，引導(dǎo)幼兒想象。
（1）師：飛機(jī)在天空飛過(guò)的路線把天空變成了不同的形狀，有的大有的小，好象藏著什么呢？添上什么就更像什么？
（2）啟發(fā)幼兒轉(zhuǎn)動(dòng)畫紙，從不同角度去想象。
師：那么我們轉(zhuǎn)動(dòng)畫紙來(lái)看一看，還有什么新的發(fā)現(xiàn)？
（幼兒根據(jù)畫面圖形進(jìn)行自由想象，請(qǐng)個(gè)別幼兒添畫。）
四、幼兒想象添畫，老師巡回指導(dǎo)
1、引導(dǎo)幼兒添畫，鼓勵(lì)幼兒大膽想象。
2、啟發(fā)幼兒轉(zhuǎn)動(dòng)畫紙，從不同角度去想象。
3、太小的地方，想不出畫什么，就涂成黑色。
五、引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的畫面創(chuàng)編故事。
師：五彩的天空里藏著這么多的東西，你們能不能把它編成一個(gè)好聽的故事呢？
六、展示幼兒作品，相互欣賞畫面交流故事。
七、鼓勵(lì)幼兒將自己創(chuàng)編的故事與客人老師進(jìn)行交流。
線條畫對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是一種比較新穎的繪畫方式，幼兒通過(guò)線條畫可以增進(jìn)幼兒的動(dòng)手能力和創(chuàng)造能力，讓幼兒喜歡上特殊的美術(shù)課程。
有關(guān)心理健康的教案篇5
一、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識(shí)
3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲
4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征
5、了解早戀的危害及預(yù)防
二、教學(xué)重點(diǎn)
1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識(shí)
3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征
三、課時(shí)安排：3課時(shí)
四、教學(xué)過(guò)程
你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說(shuō)、看電影也看愛(ài)情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫、音樂(lè)、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定的'東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。
女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。
月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國(guó)女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長(zhǎng)短也有變化。
要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次，屬正常現(xiàn)象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。
每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué)，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。
1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。
2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。
3、注意保暖，不要受涼，
(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
(2)不涉水，不游泳。
(3)不久坐涼地。
(4)不淋雨。
(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。
4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。
5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺(jué)。
認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來(lái)了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來(lái)，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲：
一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)
進(jìn)入青春期后，原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái)，互相回避、彼此不說(shuō)話，不再來(lái)往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺(jué)醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。
二、異性相近期
度過(guò)了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩ハ嘟粨Q對(duì)異性的看法。
這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛(ài)表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來(lái)搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說(shuō)話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。
三、 異性迷戀期
隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地憧憬未來(lái)的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛(ài)來(lái)，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無(wú)窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。
有關(guān)心理健康的教案篇6
現(xiàn)在的家長(zhǎng)和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此，我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)“看得見的情緒”，讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、六個(gè)情緒臉譜興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì)。
活動(dòng)過(guò)程
一、幼兒聽兩段音樂(lè)高興和悲傷的。
今天老師給小朋友帶來(lái)了一個(gè)好聽的曲子，請(qǐng)小朋友仔細(xì)聽，聽好后告訴老師你的感覺(jué)怎么樣?
聽曲子“趕花會(huì)”。
提問(wèn)：聽后你的感覺(jué)怎樣?高興、快樂(lè)
再請(qǐng)小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺(jué)怎樣?
聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問(wèn)：聽后你的感覺(jué)怎樣?傷心、難過(guò)。
教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來(lái)了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說(shuō)一說(shuō)你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)。”
幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問(wèn)：說(shuō)出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……
二、游戲：玩色子。
1、請(qǐng)小朋友上來(lái)扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過(guò)的時(shí)候，要想想快樂(lè)的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大2班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè)樂(lè)。
四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?體溫計(jì)
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來(lái)測(cè)量?
今天老師也給小朋友帶來(lái)了情緒溫度計(jì)，請(qǐng)小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說(shuō)一說(shuō)你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢問(wèn)。
玩后提問(wèn)：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：娃哈哈。
活動(dòng)延伸：繪畫活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情，鼓勵(lì)幼兒邊畫邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。
