教案在起草的過程中，教師務(wù)必要強(qiáng)調(diào)聯(lián)系實(shí)際，想必每個(gè)教師在上課之前都會進(jìn)行教案的書寫，范文社小編今天就為您帶來了護(hù)眼操教案8篇，相信一定會對你有所幫助。
護(hù)眼操教案篇1
班會目的：
1、通過活動讓學(xué)生知道每的6月6日是全國愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護(hù)眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起?；顒訙?zhǔn)備：相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動過程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用？（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。你聽到了什么？
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護(hù)我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法
師：那么請大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。
生交流師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片
六、討論如何保護(hù)視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護(hù)視力？（學(xué)生討論，交流）
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：學(xué)生齊讀。
七、學(xué)做眼保健操
師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
八、飲食調(diào)節(jié)通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐
大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運(yùn)動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補(bǔ)充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計(jì)算機(jī)對視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。
師：聽了老師的介紹同學(xué)們也知道今后該如何去保護(hù)眼睛。確實(shí)眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的
護(hù)眼操教案篇2
活動目標(biāo)：
1、知道保護(hù)眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛的正確方法。
2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見。
活動準(zhǔn)備：
1、每人一張視力測查記錄表。
2、進(jìn)行幼兒視力測查，每人自己記錄左右眼睛的測查結(jié)果。
3、圖片4張：
圖一——躺著看書；
圖二——在很暗的光線下看書；
圖三——在晃動的車上看書或長時(shí)間看電視；
圖四——以正確姿勢看書。
活動過程：
1、引導(dǎo)幼兒說說眼睛與我們生活的關(guān)系，眼睛有什么用處。
2、自由交流視力測查結(jié)果，并正確認(rèn)讀。
3、談話，理解眼睛與視力的關(guān)系，激發(fā)保護(hù)眼睛的主動性。
表格中的數(shù)字表示什么意思呢？
討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚？
怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？
4、智力游戲“誰做得對”。
教師先后出現(xiàn)4張圖片：你認(rèn)為圖片上的行為正確嗎？為什么？
護(hù)眼操教案篇3
一、設(shè)計(jì)思考：
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放宣傳材料，將愛眼知識落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操。通過“盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。
二、主題目標(biāo)：
1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進(jìn)行愛眼知識的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動方案：
1、眼睛真靈(談話活動)
2、我的眼睛看到(美術(shù)活動)
3、假如我看不見(體驗(yàn)活動)
4、醫(yī)生老師進(jìn)課堂(家長資源活動)
5、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)
四、護(hù)眼兒歌：
兒歌：保護(hù)眼睛
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時(shí)間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報(bào)。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距?？磿嫯嬕斡洠劬﹄x書別太近。要想視力保護(hù)好，可別忘了做眼操。
4、保護(hù)視力拍手歌
你拍一，我拍一，保護(hù)視力很重要。
你拍二，我拍二，光線不強(qiáng)也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時(shí)間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要堅(jiān)持。
五、家園共育：怎樣保護(hù)孩子的眼睛：
家長要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時(shí)間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?。如果看得時(shí)間過長，電視距離不適當(dāng)，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)開一個(gè)3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件讓光線從左邊射來，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。
4、正確選擇近視矯正眼鏡。對患了近視眼的孩子，配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時(shí)首先要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳，這樣才能測得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗(yàn)光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調(diào)節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗(yàn)光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗(yàn)光后配的眼鏡才是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，請讓我們行動起來
護(hù)眼操教案篇4
活動目標(biāo)
1、有愛護(hù)眼睛的意識和行為;
2、知道保護(hù)眼睛的方法，懂得保護(hù)眼睛的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：知道保護(hù)眼睛的方法，了解哪些食物吃了能明亮眼睛;
難點(diǎn)：能辨別出對眼睛有宜的動作、姿勢和食物等。
活動準(zhǔn)備
課件《眼睛生病了》，眼罩，眼保健操音樂，各種蔬菜水果圖片
活動過程
一、游戲：《我的朋友在哪里》，啟發(fā)幼兒思考眼睛的重要性。
1、游戲規(guī)則：請一位幼兒說說自己的朋友是誰，并找到他，然后用眼罩蒙上眼睛，看還能不能輕松的找到自己的朋友。
2、老師提問，引發(fā)幼兒思考并總結(jié)
(1)、當(dāng)眼睛被蒙上看不見的時(shí)候，你還能一下就找到自己的朋友嗎?為什么?
(2)、眼睛看不見的時(shí)候心里是什么感覺?害怕嗎?你還敢像以前一樣跑步嗎?從而讓幼兒知道眼睛的重要性。
二、故事《眼睛生病了》
1、播放課件：故事講述了小女孩可可是個(gè)不聽話的小朋友，她有很多不好的習(xí)慣，喜歡在走路的時(shí)候看漫畫書，也喜歡躺著、趴著看書，特別喜歡看動畫片，玩電腦，而且總是盯著看很久都不休息，最后眼睛發(fā)紅，而且看不清東西了，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說她的眼睛由于長期的用眼不當(dāng)生病了，成了近視眼，可可不得不戴上一副眼鏡，眼鏡戴起來很不方便，但可可沒辦法，做什么事都必須戴上眼鏡了。
2、老師提問啟發(fā)幼兒思考可可的眼睛為什么會生病等等，讓孩子們分組可可哪些地方做得不對，你是怎么做的，保護(hù)眼睛我們應(yīng)該怎么做。
三、食物分類：哪些食物吃了對眼睛有好處。
老師逐一出示食物圖片，請幼兒說一說，每種食物吃了對眼睛有無好處，并對有無好處的食物進(jìn)行分類，讓孩子明白為了讓自己眼睛變得更明亮，我們還可以用多吃蔬菜水果的方法。
四、做一做：亮亮眼睛操。
老師指導(dǎo)幼兒一起做眼保健操。
教學(xué)反思
通過本次活動的學(xué)習(xí)，引起了孩子們對自己眼睛的關(guān)注，大部份孩子能熟練的掌握保護(hù)眼睛的各種方法，基本達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。
在教學(xué)過程中，我通過游戲和故事講述，來引起孩子們對眼睛的重視，并通過分組討論，讓幼兒先根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)來做出判斷，再通過老師的引導(dǎo)來掌握正確的方法，這讓孩子對教學(xué)內(nèi)容更加深刻。
護(hù)眼操教案篇5
一、班會教學(xué)目的：
初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。
培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。
學(xué)會愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時(shí)愛護(hù)自己。
二、班會準(zhǔn)備：
讓學(xué)生分小組從家長及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。
拍攝三位家長有關(guān)近視的錄像，一位醫(yī)生解說近視成因的錄像
三、班會過程：
導(dǎo)入——觀看有關(guān)家長視力不好的視頻，談感受：
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：大家好!今天的班會課由我們倆為大家主持。
先請大家觀看幾段錄像。
(a說說自己得近視的原因;b一位家長說說從小的理想是當(dāng)一名飛行員，但因?yàn)榻暉o法實(shí)現(xiàn)自己的夢想;c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時(shí)，鏡片也糊了等。)
看了這幾段錄像，你有什么感受嗎?生談感受
預(yù)設(shè)：我覺得如果近視了，對我們的生活很有影響;我想我得好好愛護(hù)我的眼睛了。
主持人點(diǎn)評，小結(jié)：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的`重要。
宣布主題，班會開始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。
我們交流時(shí)，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕啊!所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。
?讓心靈之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始!
了解眼睛構(gòu)造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?
下面我們先來聽聽第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖
這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官，我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。
(分別點(diǎn)指)
我來介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。
我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。
視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。
了解視力受損的嚴(yán)重性
原來我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，
看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?
預(yù)設(shè)：
老師寫在黑板上的板書看不見
我長大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了
廣告牌上的字都看不清
鼓勵學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性;主持人要靈活地點(diǎn)評。
同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。
請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
護(hù)眼操教案篇6
設(shè)計(jì)理念及思路：
針對本班近視眼人數(shù)與日劇增的現(xiàn)實(shí)，以游戲和知識競賽的方式引發(fā)學(xué)生參與話題討論，結(jié)合小學(xué)高年級學(xué)生能力水平，讓學(xué)生從身邊人、身邊事入手進(jìn)行有針對性的課前調(diào)查，充分發(fā)揮學(xué)生主動性，課上指導(dǎo)學(xué)生小組合作進(jìn)行資料整理，從而在充分“自主”的前提下，使學(xué)生得出結(jié)論，加深認(rèn)識，習(xí)得愛眼護(hù)眼的方法，并產(chǎn)生主動加入愛眼宣傳的愿望，達(dá)到教育的效果。
教學(xué)目標(biāo)：
1．從學(xué)生生活體驗(yàn)入手，使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。
2．培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的意識。從我做起，從現(xiàn)在做起，關(guān)注眼睛健康，學(xué)會用眼衛(wèi)生。
教學(xué)重難點(diǎn)：
觸動學(xué)生心靈，使之切身感受到保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的重要性。
教學(xué)準(zhǔn)備：
教師：搜集相關(guān)資料；設(shè)計(jì)表格，布置學(xué)生課前調(diào)查任務(wù)；制作游戲掛圖、多媒體課件。排練小品《近視鬧出的笑話》和詩朗誦《呵護(hù)心靈之窗》兩個(gè)節(jié)目。
學(xué)生：進(jìn)行兩個(gè)調(diào)查：一是《四一班學(xué)生戴眼鏡情況調(diào)查》，二是《四一班戴眼鏡學(xué)生日常行為習(xí)慣調(diào)查》。
教學(xué)過程：
一、激情導(dǎo)入引話題
師：（唱）輕輕敲醒沉睡的心靈，慢慢張開你的眼睛……人們常說，眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛，可以讓我們看到世界的精彩，感受心靈的碰撞，交流心中的情感。今天，就讓我們一起來（課件出示活動主題）生齊：——呵護(hù)心靈的窗口。
二、近視知多少
1、游戲：《給我一雙慧眼》
游戲規(guī)則：請每組一個(gè)同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為課前準(zhǔn)備好的沒畫眼睛的孩子貼眼睛，貼正確的為勝利。
小結(jié)：從大家的笑聲里，我們感受到游戲的快樂。但是請大家想一想，是什么讓你發(fā)笑？你對自己的眼睛又有多少了解呢？下面我們進(jìn)行一次小競賽。
2、近視小知識競賽（各組搶答，每題10分，得分高的組為優(yōu)勝。）
1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（）。 a.房水b.晶狀體c.玻璃體
2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（）居多。 a.軸性近視b.混合性近視c.調(diào)節(jié)性近視3.近視的癥狀為（）。
a.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退b.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常c.近視力遠(yuǎn)視力均減?
4、以下哪種做法不會引起近視？（）
a.趴在桌上看書寫字b.躺在床上看書c.連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺
5、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（） a.維生素a b.維生素e c.維生素c
6、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。
a.8小時(shí)b.9小時(shí)c.10小時(shí)
7、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（） a.近距離用眼每40分鐘休息。 b.不可以在強(qiáng)太陽光下看書。
c.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。 d.看電視要保持適當(dāng)距離。
8、.紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。 a.戴口罩出門b.常開窗通風(fēng)c.常洗手、剪指甲
9、書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（）
a、30-50厘米或一尺左右b、80-100厘米或一尺半c、二尺左右
10、為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（）。 a.眼比屏幕稍高一些b.屏幕比眼稍高一些c、兩者等高
小結(jié)：從大家的答題情況看，我們每天都在享受著眼睛給我們的服務(wù)，可是我們卻對它不夠了解和關(guān)心。下面我們就從身邊的人和事說起，加深對眼睛的了解吧！
三、近視大家談
板塊一：說說近視生
1、交流匯總課前調(diào)查一的情況。
2、觀察調(diào)查數(shù)據(jù)，得出結(jié)論：隨著年級升高，班里戴眼鏡的同學(xué)越來越多。
3、小結(jié)：是的，這就是我們身邊現(xiàn)實(shí)的近視情況。相信大家看了下面的小品會有更大的觸動。
板塊二：看看近視人
1、小品表演《近視鬧出的笑話》
梗概：學(xué)生淘淘因?yàn)檠劬曉谡Z文學(xué)習(xí)中常常把字寫得七零八散，丟撇少捺；在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中老被“小數(shù)點(diǎn)”戲弄，生活中不是認(rèn)錯(cuò)人，就是認(rèn)不清人，不斷出丑，對自己眼睛近視十分煩惱。
2、看了這個(gè)小品，你有什么感想？
板塊三：想想近視因
1、小組交流匯總課前調(diào)查二的情況。
2、各組匯總調(diào)查情況，得出結(jié)論。
3、全班交流調(diào)查結(jié)論。
從大家觀察可以發(fā)現(xiàn)，近視的同學(xué)大部分有以下行為習(xí)慣：
看電視距離太近 看電視的時(shí)間太長 所看電視的畫面濃度太深 寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確 在光線太強(qiáng)的陽光下看書 在光線太弱的光下看書 長時(shí)間的在電腦前 不合理飲食 在車廂里看書 遺傳因素
不認(rèn)真做眼保健操
小結(jié)：現(xiàn)在，我們從身邊人、身邊事入手，找到了同學(xué)們近視人數(shù)逐年增長的原因。怎樣才能避免這一局面繼續(xù)下去呢？
四、近視你我他
板塊一：護(hù)眼常識我知道
1、看書“五個(gè)不”
不能在光線很暗的地方看書。不能在太陽光下看書。不能走在路上看書。不能坐在車上看書。不能躺著或趴著看書。
2、眼操要注意
勤剪指甲，手干凈，節(jié)拍準(zhǔn)確，姿勢對。
3、吃上有講究
嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議，每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。
補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、小結(jié)：同唱《護(hù)眼歌》
保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；板塊二：愛眼宣傳我參與
1、“眼情”介紹：
如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50％－60％，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70％－80％，小學(xué)
3、4年級的近視率也達(dá)到30％－40％。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。我們每一個(gè)人都有責(zé)任、有義務(wù)加入到愛眼宣傳活動中來。
2、6月6日是世界愛眼日，希望我們保護(hù)好自己眼睛的同時(shí)，人人爭當(dāng)愛眼宣傳員。
五、詩歌引入發(fā)號召
1、詩朗誦表演——《呵護(hù)心靈之窗》
2、總結(jié)：
同學(xué)們，為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿，讓我們從現(xiàn)在做起，做愛眼護(hù)眼小衛(wèi)士、小宣傳員，共同呵護(hù)我們的心靈之窗，迎接美好的明天！。
護(hù)眼操教案篇7
活動目標(biāo)
1、感受眼睛不健康給人帶來的麻煩，對視力不好的人能給與幫助。
2、掌握保護(hù)眼睛的方法和正確的握筆姿勢。
活動準(zhǔn)備：
老花鏡、近視鏡、眼罩每組一套。
活動建議：
1、由故事引出問題：熊為什么看書要戴眼鏡，幼兒自由表述。
小結(jié)：熊的眼睛是弱勢，所以看書要靠眼鏡來幫忙。如果眼睛不好，會給我們帶來什么樣的麻煩呢？
1、采用多種方法讓幼兒體驗(yàn)不健康的眼睛帶來的麻煩。
（1）請每組幼兒試著戴上老花鏡、近視鏡看一看、走一走、摸一摸、說說有什么感受？
（2）如果班里眼睛不好的幼兒，請他們來說一說摘掉眼鏡后和戴上眼鏡的感覺。
（3）請個(gè)別幼兒戴上眼罩取前面的物品，其他幼兒告訴他如何走。
小結(jié)：小朋友都感受到有一雙明亮、健康的眼睛是多么重要！如果眼睛出現(xiàn)問題，要及時(shí)到醫(yī)院矯正。更重要的是平時(shí)要好好保護(hù)眼睛。見到盲人要給予幫助。
2、了解保護(hù)眼睛的方法。
（1）請幼兒回憶保護(hù)眼睛的方法，教師及時(shí)歸納總結(jié)。
（2）提問：上學(xué)后要看很多有趣的書，寫很多漂亮的字，這時(shí)該怎樣保護(hù)眼睛。請幼兒閱讀幼兒用書第4冊第36頁，教師同時(shí)教授《護(hù)眼歌》，并請幼兒邊說兒歌邊做出相應(yīng)動作。
（3）請幼兒學(xué)小學(xué)生的樣子做眼操，閉上眼睛，轉(zhuǎn)動眼珠，上下、左右、順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)8次。
附兒歌
護(hù)眼歌
三指到筆尖，一拳擋胸前，一臂到眉心，眼睛亮閃閃。
第4版中班科學(xué)《尋找空氣》公開課視頻+ppt課件+教案和反思+配音幼兒園大班音樂《捏面人》公開課視頻+教學(xué)設(shè)計(jì)+ppt課件音樂反思（無琴譜）
護(hù)眼操教案篇8
活動目標(biāo)：
1、初步了解眼睛的形狀和主要作用，并且能夠自己表述眼睛的重要性。
2、學(xué)習(xí)簡單的眼病預(yù)防知識和自我保護(hù)方法。
3、了解眼睛近視形成的原因，培養(yǎng)幼兒的用眼衛(wèi)生和良好的生活習(xí)慣。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
活動準(zhǔn)備：
掛圖6幅、兔子、小雞模型一個(gè)、保護(hù)眼睛的宣傳標(biāo)語
活動過程：
一、猜謎激趣，導(dǎo)入新課
師：今天老師給小朋友帶來一則謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄”要求幼兒在自己身上找一找是什么東西。幼兒回答（眼睛）
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途
１、出示圖片引導(dǎo)幼兒了解眼睛的構(gòu)造及用途。
提問：這是什么？眼睛的上面有什么？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么？眼睛是用來干什么的？
2、游戲鞏固，整體體驗(yàn)眼睛的`重要。
?找椅子》
師：眼睛看不見是什么感覺呢？我們閉緊眼睛做個(gè)游戲。
第一遍：閉眼—起立—左轉(zhuǎn)—右轉(zhuǎn)—請幼兒坐在椅子上。
第二遍：睜開眼睛做游戲一遍。
師：眼睛看不見，連椅子都難找到。
師小結(jié)：眼睛就像一扇窗，張開的時(shí)候可以看到燦爛的太陽、皎潔的月亮、藍(lán)藍(lán)的天空、廣闊的大地、無邊的海洋、萬紫千紅的花草樹木和各種各樣的動物；可眼睛閉起來的時(shí)候，不能做很多事，如寫字、畫畫、看書等等，甚至走路都困難。所以，我們每天學(xué)習(xí)、生活、勞動都要用眼睛,我們一定要保護(hù)好自己的眼睛。
三、保護(hù)眼睛的辦法
1、木偶表演，幼兒了解造成眼睛近視的原因。
師：有一件事情很奇怪,小兔的眼睛沒有受傷，卻看不清東西了，這是怎么回事呢？我們一起來看看。（木偶表演）
師：小兔的眼睛為什么看不清了?幼兒：小兔的眼睛近視了。
師：為什么會近視呢？（幼兒討論、回答）
師小結(jié)：眼睛在生活中的作用是很重要的。所以，我們要保護(hù)好我們的眼睛，不要讓它受傷，那么怎么做，眼睛才不會受傷呢？
2、出示圖片指導(dǎo)幼兒觀察圖片，聯(lián)系自己說一說平時(shí)是怎樣做的。
圖1、寫字畫畫座姿要正確。
圖2、看書看電視時(shí)間不要太長，看完后閉上休息一會。
圖3、不用臟手揉眼。
圖4、看電視離的不要太近。
圖5、不要在陽光燈光下看書。
師小結(jié)：小朋友們可愛護(hù)好自己的眼睛，看書，畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長，看書時(shí)間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。（運(yùn)用圖片讓幼兒知道自己該怎樣做才能保護(hù)好眼睛，而且內(nèi)容源自幼兒的生活，幼兒理解掌握起來也容易）
四、兒歌鞏固，養(yǎng)成習(xí)慣
1、請幼兒閉上眼睛休息一會，欣賞兒歌《護(hù)眼歌》內(nèi)容：三指到筆尖，一拳擋胸前，一臂到眉心。
2、學(xué)習(xí)兒歌，請幼兒邊說兒歌邊做動作
（這個(gè)環(huán)節(jié)既對整個(gè)活動內(nèi)容起到鞏固、小結(jié)的作用。孩子們閉上眼睛欣賞兒歌，讓眼睛得到休息，這也是上個(gè)環(huán)節(jié)剛剛進(jìn)行的保護(hù)眼睛的方法之一）。
五、結(jié)束部分
游戲《小小宣傳員》
師：今天我們班小朋友了解和掌握了這么多保護(hù)眼睛的方法，那怎么讓我們幼兒園的其他小朋友也知道這些方法呢？小朋友動腦筋想一想，看誰的方法多，看誰想的辦法好。
幼：廣播、親自告訴他們、在電視里播放等；
師：老師今天有個(gè)好方法，老師準(zhǔn)備了一些標(biāo)語，上邊寫著保護(hù)眼睛的方法，將這些標(biāo)語貼在幼兒園的宣傳欄里，她們就可以到，我們可以給她們講，爸爸媽媽也可以給他們講，老師也可以給她們講。你們看，這個(gè)方法可以好嗎？
