教案在起草的過程中，教師務必要強調(diào)與時俱進，提前準備好詳細的教案是優(yōu)秀的老師課前準備之一，范文社小編今天就為您帶來了大班健康的教案優(yōu)質(zhì)8篇，相信一定會對你有所幫助。
大班健康的教案篇1
活動目標：
1、了解吃冷飲的衛(wèi)生常識，知道貪吃冷飲的危害。
2、懂得天熱也要少吃冷飲，應多喝水。
3、了解冷飲中的一些成分，知道冷飲的一些小常識，能夠有選擇地食用冷飲。
4、知道貪吃冷飲對身體造成的影響。
5、知道當腸胃不適應時要找成人幫助。
活動準備：情境表演
活動過程：
1、幼兒觀看情境表演。 明明在家吃了一盒冰淇淋后就下樓拍球去了，拍了一會兒球后，覺得又熱又渴，就回去吃了一根大雪糕。吃完雪糕，他說：“我怎么還是覺得渴呢，再吃一點冷飲吧?！闭f著明明又在冰箱里拿了一罐冰可樂“咕咚咕咚”喝了起來。明明邊喝可樂邊看書。一會兒媽媽下班回來了，開心的迎上前去幫媽媽拿包，還向媽媽匯報在家的表現(xiàn)。說著說著，明明的肚子疼了起來，媽媽趕快幫明明揉肚子，扶他到床上休息，明明剛躺下，就哇的一下吐了好多東西，身上還直冒冷汗，媽媽趕緊帶明明去了醫(yī)院。醫(yī)生看了看，摸了摸，又用聽診器聽聽說：“你吃了太多的冷飲，傷了腸胃。冷飲要少吃，熱了渴了多喝水才對。”
2、組織幼兒討論：
(1)明明為什么肚子疼？
(2)媽媽帶他到醫(yī)院干什么？
(3)醫(yī)生對明明說了些什么？
(4)能不能一下吃很多冷飲？
3、小結：向幼兒介紹吃冷飲的衛(wèi)生常識。 夏天天氣很熱，可以少吃一點冷飲，每天只能吃一點。因為冷飲都是冰冷的，吃多了會傷腸胃，肚子會疼，嚴重的還會嘔吐、腹瀉，甚至發(fā)燒，影響我們身體健康。
4、教育幼兒很熱很渴的時候，應多喝 白開水，也可喝點新鮮的果汁。白開水是最適合小朋友喝的飲料。
5、請個別幼兒談談在又熱又渴的時候，自己是怎樣做的，或準備怎樣做。
大班健康的教案篇2
設計意圖
我們擁有好的心情，會讓我們多一點笑容而改變形象，而我們的笑容就像快樂的信使，能照亮所有看到它的人。一個笑容就像穿過烏云的太陽，一個笑容能幫助他們了解一切都是有希望的，世界是有歡樂的。于是，我設計了幼兒心理健康教育活動《讓我們擁有快樂的心情》，旨在讓幼兒從小學會保持較好的情緒，激發(fā)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度，體驗理解、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受，引導幼兒快樂生活的良好情感。
活動目標
1、在教師的引導下能了解自己的心情，學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
2、引導幼兒積極地尋找各種調(diào)節(jié)自己情緒的方法，激發(fā)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度。
3、通過活動讓幼兒初步了解不同情緒對人身體健康的影響，懂得要保持良好的情緒，并積極地尋找各種調(diào)節(jié)情緒的方法。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動準備
1．了解孩子的情緒狀態(tài)。請幾個情緒好的和不太好的孩子說說自己的心情。
2．準備小鏡子、水彩畫筆、紙、音樂帶、“晴”和“陰”的圖標。
教學重點、難點
引導幼兒尋找各種不同的方法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒。
活動過程：
一、看臉蛋，說心情
老師微笑著面對孩子：“孩子們，你們知道老師現(xiàn)在的心情怎么樣嗎？”“你是怎么知道的？”
師：對呀，我的心情真的很好。你們想知道為什么嗎，因為早晨活動時，很多小朋友學會了編織和繡花，我很高興。一個人的心情怎樣，往往能從他的臉上看出來。
師：現(xiàn)在就請小朋友看看你身邊的好朋友，他們的心情怎樣？誰來說說？
（老師愉快的情緒感染了孩子們，把他們帶入了一個輕松的氛圍。）
二、照鏡子，畫心情
師：你們的眼睛真亮，能看出誰的心情好，誰的心情不好。那你自己的心情怎樣，你能看到嗎？現(xiàn)在就請小朋友們看著鏡子里的你，用筆畫出你的心情。
小組活動：幼兒到旁邊的桌上去照鏡子，畫心情。
（照鏡子，看自己的表情，是一件很有趣的事情，有些孩子在畫臉蛋時，擠眉弄眼的神態(tài)非常有趣。）
三、看圖像，說心情
師：你們的臉蛋畫好了，讓好朋友看看你的畫，猜猜你的心情吧。
師：你的好朋友猜對了嗎？請告訴他，你因為什么事情而高興（心情不好）。
（孩子們的畫雖然不太規(guī)范，但能表達他們的心情?？串嬒竦倪^程中，許多孩子都笑了，交流是一件快樂的事。）
四、看圖標，找位置師：
你們畫了自己的心情，老師也畫了兩幅圖，看看是什么。如果用它們來代表心情，應該是怎樣的？如果你的心情像陽光一樣燦爛，就請站到“晴”的圖標上，如果你的心情像陰天一樣灰暗，就請站到“陰”的圖標上吧。
（這個環(huán)節(jié)特別熱鬧，站在“晴”圖標上的孩子比較多，雖然有些擠，但卻不亂。）
五、說心事，幫一幫
老師請站在“陰”圖標上的孩子說說自己的心事。
曄曄：媽媽昨天在學校住，沒回家，我很難受。
濛濛：樂老師說，早上五點起來可以看到小露珠，可是我起晚了，沒看到，所以不高興。
跳跳：我想買迷宮書，可媽媽不幫我買，我很生氣。
溜溜：昨天我在街上看見了石屹，我叫了他，可他不理我，我很難過。
師：（面對站在“晴”圖標上的孩子）讓我們一起來幫助他們吧！讓他們也快樂起來。誰來幫助曄曄，使他高興起來？誰能使跳跳快樂起來？……
師：溜溜、跳跳……他們都露出了開心的笑臉，我們也請他們站到“晴”的圖標上來好嗎？
（此時此刻，所有的孩子都露出了可愛的笑臉，孩子們感受到了關心、幫助別人的快樂，也感受到了被別人關心的快樂。）
六、想一想，說一說
師：你們說說，怎樣才能有一份好的心情，你們有哪些方法能保持愉快的心情。
幼1：我心情不好的時候，我就看喜歡的動畫片。
幼2：我心情不好的時候，就吃一點小零食，很快就好了。
幼3：我心情不好的時候，就去找好朋友玩玩，這樣很快就高興了。
（孩子們之間進行交流，會輕松地接受別人的信息。盡管孩子們的回答五花八門，我都給予肯定事指點。）
放松活動：律動《小機靈之歌》。
師：小朋友們都喜歡一休嗎？為什么喜歡他呢？那我們想不想象一休那樣，聰明、勇敢、愛幫助別人，所以他天天都快樂。
（在快樂的旋律中，所有的孩子都張開了笑臉，隨著音樂一起舞蹈，老師也融入其中，希望他們記過都胡陽光般燦爛的笑容。）
活動反思
教學活動中，力求貼近幼兒實際，從幼兒真實的生活體驗中選取學習材料、引發(fā)真情實感，進行真實的情感交流，引導幼兒說真話，抒真情，正確對待煩惱。通過情境的創(chuàng)設，調(diào)動幼兒的積極性。
讓幼兒通過學習反思自己的生活，學會自己觀察，發(fā)現(xiàn)生活中的快樂。基于這一教學目標，教學時我沒有強調(diào)快樂的含義，而是讓幼兒結合自己生活中的事例談談生活中感覺快樂的事，從而讓幼兒明白，只有帶著一顆快樂的心情，觀察生活，體驗生活，才能發(fā)現(xiàn)生活中的快樂，使自己快樂成長。
大班健康的教案篇3
活動目標：
1、知道每個人都會有不一樣的害怕，能面對自己的害怕，并大膽地講述。
2、初步了解一些對付害怕的好辦法。
3、初步理解故事情節(jié)，理解故事中語言的重復性特點。
4、讓幼兒嘗試敘述故事，發(fā)展幼兒的語言能力。
活動準備：
大張的紙、各色花瓣若干
活動過程：
1、看看議議：（理解人的害怕是有原因的）（教師即時以簡筆畫記錄幼兒不同的害怕。）
小結：有的人害怕特別的東西，有的人害怕特別的事情。今天，我們把心里n個害怕說了出來。
小結：每個人在經(jīng)歷了一些事情之后，都會產(chǎn)生一些害怕的想法。
2、大膽訴說：（能勇敢地說出自己心里的害怕）過渡語：每個人的經(jīng)歷不同，就會有不一樣的害怕。你有害怕的事情嗎？你最害怕的是什么？為什么？
（教師根據(jù)幼兒回答逐一提升，并用一片花瓣表示一種辦法：有些害怕，隨著你慢慢長大，就會慢慢消失；有些害怕……）
小結：相信你們的好辦法一定能夠讓自己變得慢慢勇敢起來。
3、交流討論：（初步了解一些對付害怕的簡單方法）想不想把這些可惡的害怕對付掉？（恭喜你們，要知道，你們已經(jīng)把自己心里的害怕說了出來，這就是對付害怕的第一個好辦法。）對于這么多不一樣的害怕，你還有什么好辦法嗎？
活動反思：
我覺得對于小班的孩子只要歸結兩類就可以了，一個是害怕兇猛的小動物，一個就是害怕打針，這兩點最符合他們的實際。
小百科：害怕是一個漢語詞匯，讀音為hài pà，英文可譯為afraid，解釋為面臨險境而心中恐懼、驚慌。例如，心中害怕,不由得加快了腳步。
大班健康的教案篇4
一、活動目標：
1、鍛煉身體后群(頸、肩、背)肌肉的控制能力，積極參與探索游戲。
2、能主動完成合作游戲。
二、活動準備：
每人一塊60×150的布料，活動場地一塊。
三、活動過程：
(一)開始部分：扮演角色、隊列隊形練習
師：孩子們，你們看過飛機空中表演嗎?它在空中表演的有什么?你們想成為一名勇敢的飛行員嗎?小小飛行員四路縱隊集合!開始今天的飛行隊列練習(左右分隊走、并隊走、對角穿插走、兩路變四路走等)
(二)基本部分：
1、身體素質(zhì)訓練。
a 和幼兒談話，提出問題。
師：要想成為一名優(yōu)秀的飛行員需要有健康強壯的身體。飛行員每天要進行哪些身體訓練呢?
小結：剛才隊員們說了許多地面訓練的內(nèi)容，今天，我們進行其中的四項訓練：雙腳跳躍、平衡、助跑跨跳、模擬飛行。我為每位隊員準備了一塊布，每組的四位隊員共同商量用布在地面布置出來一種訓練場地。
b 幼兒分組探索，根據(jù)任務布置場地。
c 熟悉場地、魚貫練習，教師隨機指導。
2、游戲“小飛機”。
師：(出示布料)誰能用自己的身體變成一架小飛機停留在這塊飛機場?
a 幼兒探索、交流分享、集體練習。
b 探索兩兩合作的玩法。
師：請兩個人合作用一塊布，一人扮小飛機停在飛機場上，另一個人想辦法，讓他向前滑翔起來?(教師觀察幼兒玩法，提醒保持規(guī)范的動作)
c 互換角色，合作練習。
(三)結束部分：放松活動
講評：今天我們的訓練任務完成的非常出色，我們的小飛機也要休息了。以收飛機和飛機場的游戲情景作放松活動。
大班健康的教案篇5
活動目標
1、學習做幼兒眼保健操，培養(yǎng)自理能力。
2、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備
1、男孩手偶。
2、幼兒眼保健操圖卡（見材料制作）。
3、輕快的音樂。
活動過程
1、出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個小時的電腦，眼睛感到很累。請幼兒說說他應該怎樣做。
2、播放音樂，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認識做眼保健操的步驟。
3、老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。
眼保健操
眼睛左看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛右看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛上看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛下看123，數(shù)三下后回中間。
閉上眼睛再睜開，明亮眼睛人人愛。
4、待幼兒掌握眼保健操后，請幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護眼睛的知識。
提醒幼兒做眼保健操時，只需轉(zhuǎn)動眼睛，頭不要動。
5.鼓勵幼兒回家與家人一起做眼保健操。
活動反思
本次活動由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺，因此個別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣。
大班健康的教案篇6
教學目標：
知識與能力：利用學生身邊的有趣的和真實的情景，激發(fā)學生參與統(tǒng)計活動的興趣，體驗統(tǒng)計的必要性。
過程與方法：通過具體的操作認識統(tǒng)計圖，并能根據(jù)圖中的數(shù)據(jù)提出并回答簡單的數(shù)學問題，能與同學之間交流自己的想法，并形成決策。
情感態(tài)度與價值觀：經(jīng)歷合作解決簡單數(shù)學問題的過程，體會數(shù)學在生活中的應用價值。
教具準備：
統(tǒng)計圖、多媒體課件。
教學過程：
活動一：創(chuàng)設情境，激趣導入。
師：今天，教室里來了許多聽課的老師，你想和他們說什么？（老師好）
師：同學們真是有禮貌的好孩子，老師也給老師們準備了一份小禮物。請看大屏幕。請大家認真看圖，圖上有幾種顏色的花？那老師就把小朋友們分成4大組來共同學習，分別叫紅隊、黃隊、藍隊和紫隊，哪個組的小朋友回答問題最出色就能為本組得一個五角星標志，我們比比看，看哪個組能獲得最后的勝利，好不好？
師：哪種顏色的花最多呢？你有什么方法來解決這一問題。
師：下面就請各小組的同學認真數(shù)一數(shù)各自的花，數(shù)完以后不要說出這個數(shù)。
哪個小組的同學都數(shù)完了，哪個小組就能獲得一個標志。
學生匯報：剛才小朋友們通過分一分、數(shù)一數(shù)的方法知道了哪種花最多，像這樣整理數(shù)據(jù)的方法就叫做統(tǒng)計。
板書：統(tǒng)計
活動二：合作探究，學習新知。
師：老師剛才看到劉文澤同學坐得最端正，笑得最燦爛，還露出了潔白的牙。
老師還發(fā)現(xiàn)他掉了一顆牙。還有哪個同學也掉牙了？大家看屏幕，這些小朋友也換牙了。
小朋友的牙齒叫做乳牙，一共有20顆，小朋友到6歲的時候，乳牙開始脫落，又重新長出新的牙齒，這個階段稱之為換牙。小朋友們，你們換牙了嗎？
師：我想知道小朋友們換了幾顆牙？
生1：3：我知道我們小朋友有的換了三顆牙，有的換了兩顆牙，還有的沒換牙，那么，我們怎么才能很清楚的知道換2顆牙的各有幾人呢？（激起學生學生尋求答案的好奇心）大家能不能用剛才學的方法來解決這一問題。
小朋友們的辦法都很好，你們真是愛動腦筋的好孩子。老師也想了幾種辦法，把他們繪制成表格發(fā)到了各個小組長那兒，請小朋友們想辦法整理一下。
師巡視指導學生真確填寫、涂畫表格。（表格為課本所提供的三種表格）
師將學生所做表格張貼在黑板上，展示整理結果。表揚做得好的學生。
看了小朋友們整理的結果，你知道了什么？你還能提出那些數(shù)學問題？請小組同學一起解決。
生1：我知道我們組有幾人換了2顆牙，有幾人換了3顆牙，有幾人換了4顆牙的同學少幾人？生4：一共幾人換過牙？
師：通過統(tǒng)計小朋友解決了這么多的數(shù)學問題，真了不起！
小朋友，你知道嗎？在換牙期間，一定要保持好口腔清潔，要經(jīng)常刷牙。不要用舌頭舔剛剛長出來的新牙，更不要咬鉛筆頭，咬嘴唇，啃指甲，不要偏食，這樣才能使你的牙齒更整潔、更漂亮！
（引導學生了解換牙期間的衛(wèi)生常識）
活動三：應用新知，鞏固實踐。
師：我們不光要有一副好的牙齒，更重要的是有一個健康的身體?？纯矗∨笥褌兌荚诟墒裁?？
師：前面小朋友們合作認知了統(tǒng)計的方法和過程，下面請大家用你們喜歡的統(tǒng)計方法去統(tǒng)計一下我們以前學過的圓柱體、長方體、球體和正方體。
小組操作，培養(yǎng)合作意識，師擇優(yōu)及時表揚。
師：通過統(tǒng)計，你知道哪種物體最多，哪種物體最少？
你還知道什么？請小朋友在小組中相互交流。
1．你最喜歡哪部動畫片？
2．整理房間圖。
3．海底世界圖。
活動四：師生小結，課后延伸。
生一：可以統(tǒng)計學校中各班的人數(shù)情況。
生二：可以統(tǒng)計一下同學們穿鞋子的情況。
師：統(tǒng)計在生活中用途非常廣泛。你只要用心就能發(fā)現(xiàn)生活中到處都要用到統(tǒng)計。回家后請你用統(tǒng)計的方法統(tǒng)計一下你們家喜歡吃水果的情況，如果你有興趣還可在家長的帶領下到十字路口統(tǒng)計一下過往車輛的情況。統(tǒng)計后整理分析一下，看你能發(fā)現(xiàn)什么問題？
本節(jié)課同學們表現(xiàn)得很好?？唇裉臁罢l最棒”的冠軍是那一組？我們可以把它做成一個“一（2）班堂上表現(xiàn)統(tǒng)計圖”。
那個小組的紅五星最多？那個小組的紅五星最少？一組比二組多幾個？請同學們下課之后根據(jù)統(tǒng)計表回答上面的問題，并試著提出新的問題。
大班健康的教案篇7
活動目標：
1.運用不同的材料進行操作、探索、體驗赤腳游戲的樂趣。
2.培養(yǎng)幼兒在活動中積極，勇敢、堅韌、進取等良好品質(zhì)。
活動準備：
錄音機、 音樂磁帶 、 各種玩具、各種顏色的紙 、 腳丫表情。
活動過程：
一、活動導入
1. 幼兒聽音樂走入活動場地。(腳跟腳尖 、跑跑跑)
2.幼兒進行脫鞋，脫襪子(教師講清規(guī)則)
師：新的一天來到了，小腳丫要開心地出來活動了。請幼兒脫鞋襪，坐在地毯上。(老師也光腳)仔細看一看，我們的小腳丫都有什么呀?自己說一說。腳背(用手拍一拍)、腳趾頭(自己動一動)。腳指甲(手指敲一敲)、腳后跟(拳頭捶一捶)。
3.做腳操：主要做腳腕，腳趾，小腿等部位。
把小腳丫伸出來，撓一撓腳心有什么感覺?(癢)幼兒互相撓一撓，抓一抓，用腳趾互相撓一撓，看一看感覺一樣不一樣。小腳丫伸一伸，小腳趾勾一勾。
4.在音樂伴奏下，師生一起用小腳做不同動作。(用腳尖走路、跳舞、見面打招呼、互相擁抱、碰一碰、蹬車等)。
二、提供活動材料，幼兒自由探索、交流游戲。
1.幼兒創(chuàng)造性地用小腳丫取東西，鍛煉小腳的肌肉力量和協(xié)調(diào)，發(fā)展思維
(1)練習用小腳取物品：
師：今天我為大家準備了好多玩的東西，請你用你的小腳把它送到我這兒來。想一想，你打算怎樣做?
(2)幼兒自由創(chuàng)造性地用小腳丫送物品，教師巡回指導。
小結幼兒的方法。請一，二個幼兒示范。
師：其實每位小朋友的小腳丫都很能干，它可以把不同的物品用不一樣的方法送到其它地方去，可以用小腳丫抓住物品，也可以用小腳丫夾住物品。
(3)幼兒再次練習用小腳丫取物品
幼兒自由取物品。
2.游戲“撕紙”鍛煉小腳丫的靈活性、協(xié)調(diào)性。
(1)“我的小腳丫也挺能干的， 小腳不僅可以單獨游戲，還可以它能把這些紙撕成一片片的，不信呀，你們仔細看一看?！崩蠋熓痉队媚_撕紙。
(2)你們的小腳丫會撕紙嗎?想不想試一試?好，我們一起用小腳丫試一試，看誰撕的又碎又快。
(3)幼兒分散自由探索用腳撕紙，教師巡回觀察并指導，鼓勵幼兒合作。
(4)將用腳把紙片撿入筐內(nèi)，并教幼兒要保護環(huán)境
3.小腳丫的本領這樣大，我們怎樣保護小腳丫? 常剪指甲、常洗腳，冬天穿上棉鞋、襪子，用溫水給小腳丫洗澡，夏天穿涼鞋
4.小腳丫聽小朋友這一說，它非常高興，你們看腳丫媽 媽笑了。(老師在自己腳背上粘貼眼睛和嘴)我們小腳丫也笑一笑好嗎?(指導幼兒自己粘貼小眼睛和小嘴巴)
5.小腳丫笑了，小朋友們高興嗎?
三、活動結束
穿襪子比賽：咱們的小腳丫這樣有本領，快穿上鞋襪，把它保護起來好不好?(隨音樂穿好鞋子、襪子。
大班健康的教案篇8
活動目標
1、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。
2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
4、初步了解健康的小常識。
5、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動準備
眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)
活動過程
一、謎語導入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關起門來就睡覺
二、了解眼睛的構造，用途
1、出示圖片引導幼兒觀察。
提問：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點是什么?眼睛是用來干什么的?
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應該怎么做?平時還要注意什么事情?
小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
附故事：眼鏡和鼻梁
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣："疼，疼，疼死我了!"他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，"誰在哭?"耳朵問，鼻梁哭泣著說"明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。"耳朵氣惱地說："討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了!我們找他評理去!
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡："眼鏡!你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了!"眼鏡理直氣壯地說："是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務，累也是應該的!"……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇!
第二天，明明在放學的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了："不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護眼睛讓我們什么也看不見，才請眼鏡來幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會很開心!"
