制定演講稿可以幫助我們更好地展示自己的演講技巧和風(fēng)格，一個(gè)認(rèn)真準(zhǔn)備的演講稿可以讓我們?cè)黾友葜v的趣味性和吸引力，范文社小編今天就為您帶來了生活為主題的演講稿7篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
生活為主題的演講稿篇1
大家好!在初三這一個(gè)忙碌的學(xué)年里能有這個(gè)機(jī)會(huì)讓我在那里給大家演講，實(shí)在是一件很榮幸的事。我們?cè)诔跞@個(gè)跟革命相似歲月里，開始階段已經(jīng)讓我們飽嘗風(fēng)霜，在這個(gè)對(duì)我們來說充滿迷惘的學(xué)年，我們的腦中總是無時(shí)無刻地發(fā)出許多問號(hào)。我們走在這個(gè)人生的十字路口中，不禁會(huì)發(fā)出這樣的感慨“此刻該怎樣辦?”是啊，我們之中很多人無時(shí)無刻不在想這個(gè)問題，我們覺得很困惑，很無助，很后悔。困闊自我的前程，無助的是此刻，后悔的是以前那段被遺忘的時(shí)光。我們又不得不問問自我“此刻還來得及嗎?”這真是個(gè)嚴(yán)重的問題。即使面前出現(xiàn)很多人告訴你來得及，但你還是會(huì)原地不動(dòng)在在那里思考這個(gè)問題。
挫折，人人都有，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。然而，在失敗后我們又就應(yīng)怎樣去應(yīng)對(duì)呢?很幸運(yùn)的，從小學(xué)老師就把方法的告訴我們了，我們?nèi)悸犃耍覐男W(xué)到此刻聽到的也不止1000次了。但為什么我們之中很多人還是站在原地不動(dòng)呢?因?yàn)槲覀儧]有認(rèn)真的去應(yīng)對(duì)每一次的失敗，我們沒有應(yīng)對(duì)失敗的經(jīng)驗(yàn)。失敗，固然可怕，父母會(huì)罵你，老師也會(huì)譴責(zé)你，同學(xué)們還會(huì)笑你。這一窩蜂的事一涌過來，我們束手無策，第一反應(yīng)就是先放在一邊，不管他，以后再說吧。但每一個(gè)失敗都有相似之處，那就是，它們的效果都差不多。每一個(gè)失敗都讓你很失望，讓你不敢應(yīng)對(duì)。
漫長(zhǎng)的人生失敗總是不止一次吧?從第一次失敗我們就走了這么一條不歸路。假如沒有人去糾正你，告訴你，第二次失敗你也會(huì)走這條路吧?久而久之，這樣怯懦的逃避成了一種習(xí)慣，過去做錯(cuò)的事總是那么不堪回首。當(dāng)上進(jìn)心向我們走來時(shí)，我們背著良心去用欺騙它打退它，很多時(shí)候它都來了，但我們總是不停地欺騙它，打退它，它也是個(gè)靈性的東西，我們給它的打擊讓它變得很怯懦，很怕我們，于是它慢慢的遠(yuǎn)離了我們。我們?cè)谑〉哪硶r(shí)某刻似乎回憶起什么東西，但記不起它的名字，它的名字就叫上進(jìn)心。提起上進(jìn)心，人人都說它好，它到底好在哪里呢?它給我們自信，讓我們勇往直前應(yīng)對(duì)困難，它是我們忠誠(chéng)的朋友。它給我們動(dòng)力，讓我們用心打開心中枷鎖，前進(jìn)，再前進(jìn)，是我們通往成功之路的鑰匙。它給我們無時(shí)無刻的關(guān)懷與提醒，奮起我們每一次思想上的飛躍。它和人類是如么好的一個(gè)朋友，我們既然如此對(duì)它，實(shí)在是慚愧。天上最美麗的是星星，人間最可貴的是友情，當(dāng)我們把最真誠(chéng)的心留給我們的朋友的時(shí)候，別忘了還有這樣一位朋友。那我們就應(yīng)怎樣挽回這位老朋友呢?首先，我們務(wù)必重新和它交朋友。先樹立起共同的愛好，例如，我們務(wù)必和它一樣，勇敢應(yīng)對(duì)失敗，應(yīng)對(duì)挫折。然后再發(fā)揚(yáng)自我的優(yōu)點(diǎn)，就是在失敗中認(rèn)真
思考失敗的原因，用正確的方法糾正。老朋友在你的作風(fēng)下會(huì)暗暗留意你，一時(shí)它還不會(huì)動(dòng)心，這時(shí)我們只要堅(jiān)持在每一次失敗中以同樣的方法對(duì)待?！袄俗踊仡^金不喚!”它肯定會(huì)重新回到我們身邊。這個(gè)時(shí)候我們還會(huì)再令它離我們而去嗎?
生活為主題的演講稿篇2
老師們，同學(xué)們:
今天的國(guó)旗下講話的題目是:做個(gè)身心健康的小學(xué)生。
同學(xué)們，你們覺得什么是健康嗎?
也許有的同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病，就是健康。其實(shí)我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該身體健康，心理健康。
許多同學(xué)一定想問了，那么心理健康到底是什么東西呢?
在此，老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來分享一下:
從前有一位老奶奶，他有兩個(gè)女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽(yáng)的草帽。每當(dāng)天下雨了，老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒，因?yàn)樗耄煜掠?，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀?
可是，每當(dāng)天晴的時(shí)候，老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了，因?yàn)樗?，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢?
因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_心，于是生病了。
后來有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個(gè)角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會(huì)賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會(huì)賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”
老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家!
生活為主題的演講稿篇3
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
放下高考負(fù)擔(dān)，離開家庭生活，第一次進(jìn)入大學(xué)。進(jìn)入大學(xué)并不容易，這是我們十幾年努力的結(jié)果，也是一直在我們身后的父母共同努力的結(jié)果。一個(gè)學(xué)期快結(jié)束了。有沒有人想過我這學(xué)期做了什么，收獲了什么？有人仔細(xì)算過我這學(xué)期和父母一起花了多少錢嗎？哪些錢不該花，哪些錢該花？
大學(xué)生活相對(duì)于我們的高中、初中都自由得多，我們的小日子不得不說過的很舒適。這幾年我們看上去每個(gè)人都很有錢，看看我們吃的用的玩的，就不言而喻了。我們?cè)趉tv里唱著幾十塊一場(chǎng)場(chǎng)的情與愛……用所謂的“流行”來演繹一場(chǎng)場(chǎng)不屬于我們的行為藝術(shù)……我們?cè)谒奚岽蛑惶煲惶斓谋┝εc滿足……用游戲里的繁華虛無來詮釋我們所追求的虛榮時(shí)，我們想過在干枯的土地上烤著如火的太陽(yáng)……心里著急的是一個(gè)自私的所謂上著大學(xué)的兒子或女兒的每年幾千快的學(xué)費(fèi)……在工地上提著沙灰，偶爾被沙子迷了眼睛或者被磚頭砸到了腳，都只會(huì)揉揉背會(huì)覆蓋了的眼眸與沾滿灰色的睫毛，隔著鞋子揉揉被砸到的腳背然后躬身繼續(xù)前行的人兒?jiǎn)?我們的父母，那對(duì)可憐的高貴的父母!
我們都是農(nóng)村來的孩子，沒有資本玩，沒有資本鬧，我們只能好好的學(xué)習(xí)，好好的為我們的將來打好扎實(shí)的基礎(chǔ)。很多人認(rèn)為大學(xué)就是一個(gè)天堂，可是那都是些低級(jí)的想法。大學(xué)，首先要一定要明確自己的目標(biāo)，對(duì)自己以后的人生要有個(gè)清醒的規(guī)劃，應(yīng)為這可能就是你最后一次系統(tǒng)的接受教育，這可能是你最后一次可以將大段時(shí)間用于學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，這也許是你最后一次能在相對(duì)寬容的、可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。
從如今的社會(huì)形勢(shì)來看人脈、朋友網(wǎng)在我們的今后生活中占有至關(guān)重要的地位;就連買一張小小的火車票，如果你有熟人就可以不排隊(duì)，至于其他的事情就更不用說了，然而在大學(xué)這個(gè)大家庭里，正是你擴(kuò)充人脈的最佳時(shí)期，有些人可能認(rèn)為現(xiàn)在交的朋友都不算什么，那只是因?yàn)槟壳斑€沒發(fā)現(xiàn)他們的另一面。同時(shí)我們交友是也要慎重，不要一味的為了交友而交友，用我們常說的一句話來說那就是"交友要交益友”。
生活為主題的演講稿篇4
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家上午好!
大學(xué)生活最經(jīng)典的說法是魯迅先生的四部書：大一是《徬徨》，大二是《吶喊》，大三是《傷逝》，而大四是《朝花夕拾》。
我快大二了，這些時(shí)間是在想一個(gè)問題：以前的時(shí)光學(xué)到了什么?回想起來真是可笑，沒有多少光榮的學(xué)業(yè)。但也并不是一無所獲的。
記得大一剛來的時(shí)候，面對(duì)陌生的環(huán)境，心里充滿了惶恐與不安。有著一連串的事件，讓我覺得自己特別倒霉。軍訓(xùn)時(shí)由于別人的錯(cuò)誤，我被教官編排到最后一列，不能參加檢閱。和同學(xué)一起外出，丟失了身份證。回到學(xué)校食堂吃飯時(shí)，發(fā)現(xiàn)不見了飯卡。當(dāng)我想要從書本海洋忘掉這些不愉快，去圖書館借書，卻找不到借書證。那一刻，我覺得上天是不公平的，世界是黑暗的，我怎么就那么地不走運(yùn)。情緒很低落，甚至覺得我的美好的大學(xué)生活在萌芽就慘遭天災(zāi)了!
生活終究不是一成不變的，也有云散月明的時(shí)候。大一時(shí)我積極地參加了許多社團(tuán)活動(dòng)，我加入了系里的團(tuán)委會(huì)，加入了班的籃球隊(duì)，我還參加了演講、辯論賽，并獲得優(yōu)異的成績(jī)，還得到同學(xué)們的推選，成為了入黨積極分子。這些都讓我的大學(xué)生活充實(shí)起來，也讓我學(xué)到許多課本以外的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。
讓我感到遺憾的事也有不少。由于參加了很多社會(huì)工作和課外活動(dòng)，學(xué)習(xí)抓得不緊，真有點(diǎn)后悔之前沒有博覽群書，擴(kuò)展自己的知識(shí)面，尤其是計(jì)算機(jī)、英語(yǔ)方面的學(xué)習(xí)還很不夠。衷心地希望師弟、師妹們珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時(shí)間，在參加社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，一定要把握一個(gè)度，做到全面發(fā)展。
大學(xué)生活已經(jīng)過去了一半了，洗卻當(dāng)初的不知所措的惶恐，我知道我長(zhǎng)大了，也明白了許多。不管生活多么地不走運(yùn)，這決不是上天的故意捉弄，也不只是只有你一個(gè)才人才這樣，生活就是要有挫折，有磕磕碰碰才能促使人長(zhǎng)大：也不管你曾經(jīng)有多少成績(jī)，多么優(yōu)秀，那都是過去式，人不可能只能停留在過去而不進(jìn)步：也不管生活有多少遺憾，只有能認(rèn)識(shí)到，永不放棄心中那份追逐夢(mèng)想的摯熱，就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力!
在座的各位同學(xué)，不管你現(xiàn)在處于《徬徨》、《吶喊》，《傷逝》，《朝花夕拾》的哪個(gè)階段，都不必要過多地去傷懷，去后悔。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)都不會(huì)太遲。只要了解了當(dāng)初的無知，便已接近了夢(mèng)想!追逐夢(mèng)想永不放棄!
祝愿大家開心地渡過接下來的美好的大學(xué)生活!
謝謝!
生活為主題的演講稿篇5
大學(xué)生活是多姿多彩的，但也需要我們?nèi)グ盐蘸蜕钊梭w會(huì)。有人說：“平凡的大學(xué)生有著相同的平凡，而不平凡的大學(xué)卻有著各自的輝煌?！钡?，你能夠選取平凡，但卻不能夠選取平庸;能夠的話，相信誰(shuí)都想不平凡。那么，怎樣才能使自我的大學(xué)生活充實(shí)有好處，怎樣做主自我的大學(xué)呢?我隨便談?wù)剛€(gè)人的幾點(diǎn)觀點(diǎn)。
首先是要確立目標(biāo)和計(jì)劃，放遠(yuǎn)目光。古人有“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”，毛澤東也有“風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量”。沒有目標(biāo)便沒有前進(jìn)的努力方向，也毫無動(dòng)力可言。計(jì)劃目標(biāo)，又可分為近期和遠(yuǎn)期。如近期我要看完多少本書，這一個(gè)月我要學(xué)懂什么知識(shí)，假期有什么實(shí)踐打算等等。遠(yuǎn)期的如：爭(zhēng)取畢業(yè)前拿到自考文憑，人際關(guān)系網(wǎng)就應(yīng)多大，實(shí)踐潛力應(yīng)有到達(dá)怎樣的程度等等。而且，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)又是一個(gè)個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)的連貫過程。如一天記5個(gè)單詞，到考前便可記到很多。但這需要堅(jiān)持和毅力。
第二，要放遠(yuǎn)眼光。是指不被暫時(shí)的情緒和情緒所拖所沉溺，要成就大事業(yè)，就務(wù)必大事抓緊，小事放松。不要被上網(wǎng)玩游戲等所帶來的滿足感所一向沉溺，孰不知，暫時(shí)滿足的背后的更大的空虛。相信大家都有這種體會(huì)。
第三，要樹立就業(yè)危機(jī)感。我們總是在怪自我自我控力不強(qiáng)，沒有上進(jìn)的動(dòng)力。孰不知是自我的意識(shí)上沒有清醒。有人會(huì)說：“感情是學(xué)習(xí)的動(dòng)力”或“家境貧窮的學(xué)習(xí)的動(dòng)力”等等。其實(shí)，從直接好處上來說，就業(yè)危機(jī)感才是也就應(yīng)是我們上進(jìn)的動(dòng)力。我自我常想自我畢業(yè)以后究竟能干什么?多從報(bào)紙雜志上看到目前就業(yè)形勢(shì)的異常嚴(yán)峻，所以心里很是后怕。有人說目前找工作：要么有關(guān)系，要么有文憑，要么有才能(技能)。而我們呢?文憑只是本科;關(guān)系，相信在坐的大部分同學(xué)都沒有什么關(guān)系。所以，我們的出路便是要有才能。而這，就要問問自我：你學(xué)到了什么，你掌握了什么?此刻的問題不是我們不明白學(xué)什么，而是我們不想學(xué)。
第四，是要學(xué)知識(shí)與發(fā)展?jié)摿Σ⑴e。以前是重知識(shí)而輕潛力，但此刻不一樣了，恰相反，由于社會(huì)上影響，文憑要求的適當(dāng)下降，所以此刻的很多大學(xué)生紛紛跑出外面找兼職。如果他們是在不影響學(xué)習(xí)的前提下去的，那沒話說，反而就應(yīng)提倡。但他們有些不是，為了一份端菜的服務(wù)生工作，不惜請(qǐng)假曠顆，晚自習(xí)也不上。此刻，出現(xiàn)了這樣一種錯(cuò)位思潮，就是，在職的機(jī)關(guān)企業(yè)工作人員，紛紛利用業(yè)余時(shí)間“充電”，而在校的大學(xué)生們卻紛紛跑到社會(huì)兼職。我覺的就應(yīng)糾正這種思潮。
還有就是，要多看看書和報(bào)紙雜志。了解最新社會(huì)動(dòng)態(tài)，知曉國(guó)家大事，掌握第一時(shí)間的有關(guān)計(jì)算機(jī)方面的新聞……計(jì)算機(jī)信息安全是一門綜合邊緣性學(xué)科，我們做為未來的網(wǎng)絡(luò)的護(hù)衛(wèi)者，就就應(yīng)博學(xué)，什么都就應(yīng)了解一下，并且要有重點(diǎn)地突出某些專業(yè)學(xué)科!
好了，我這天的演講也到此為止了。一句話：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！彼徒o我自我，也送給大家!
生活為主題的演講稿篇6
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
同學(xué)們，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。
下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭(zhēng)先恐后地來到學(xué)校附近的`各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的'學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。
在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的`健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
最后，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：“管好嘴，不貪食。多喝開水，少吃零食。經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體。重視三餐，平衡飲食?！?/p>
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
生活為主題的演講稿篇7
去年，一部紀(jì)錄片《舌尖上的中國(guó)》紅遍大江南北，很多觀眾沉醉于中華美食的獨(dú)特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面對(duì)生活中舌尖上的安全問題，人們又不禁感嘆：熒屏上佳肴令人回味無窮，現(xiàn)實(shí)中問題食品卻讓人心驚肉跳。近幾年來，三鹿“毒奶粉”事件剛剛平息，“蘇丹紅”、“病蟲桔”事件又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波輪番上演?！懊褚允碁樘?，食以安為先”。如果我們每一天對(duì)著餐桌上擺著的美味佳肴就想著吃起來是不是令人放心，那就太悲哀了。老百姓的飲食安全得不到保障，何以來談健康的話題。一句順口溜這樣說：“吃動(dòng)物怕激素，吃植物怕毒素，喝飲料怕色素，能吃什么心中沒數(shù)?！辈恢牢覀冞€能吃什么，擺在面前的菜，你還敢不敢吃?販為了節(jié)約成本用工業(yè)鹽代替食用鹽來腌制雞、鴨、鹵菜，而這些工業(yè)用鹽是一種致癌物質(zhì)。更令人驚嘆的是，這些帶有致癌物質(zhì)的食品，打著廉價(jià)的幌子，進(jìn)軍超市和私人經(jīng)營(yíng)的店鋪，黑心店主說：“這是公開的秘密，是不折不扣的潛規(guī)則?！?沒有人能確切界定什么能吃、什么不能吃?！笆场彼坪跏且患焚M(fèi)苦心的事。我們一天也離不開食物，難道就這樣懷著對(duì)食品的誠(chéng)惶誠(chéng)恐而終老一生嗎?
我想這是不可能的。食品安全已從中央到地方、各級(jí)政府都密切關(guān)注、層層布網(wǎng)、步步設(shè)防，對(duì)綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實(shí)施基地監(jiān)管，對(duì)那些不法商販嚴(yán)格整治，杜絕貨源，實(shí)實(shí)在在為百姓餐桌安全努力著。
?同時(shí)也提醒在座的每一位，要從日常生活中注意食品安全，關(guān)心食品安全，打一切政府與人們合力的清掃不安全食品的戰(zhàn)爭(zhēng)，把每一個(gè)隱藏不安全食品的暗角都清除清掃，到那時(shí)就不需要“借我一雙慧眼”，也能把這紛紛擾擾的食品看個(gè)清清楚楚、明明白白。同時(shí)也要提醒在座的每一位要遠(yuǎn)離“三無”食品，更不能輕信廣告，要從自身做起，提高安全意識(shí)，讓我們攜起手來，共同抵制不法商販，為我們能吃得健康、吃得安全而努力，不再談“食”色變?！?/p>
?食品營(yíng)養(yǎng)】營(yíng)養(yǎng)是人體生理發(fā)育、新陳代謝、日常行為不可或缺的能量，只有攝取吸收了適量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素，人才能工作。營(yíng)養(yǎng)的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厭食，要注重食品原料的多樣化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)綜合吸收。所以說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。在營(yíng)養(yǎng)合理的情況下，不能忽視衛(wèi)生，無論是食物原料的挑揀、洗滌、切配、加工烹飪、裝盤，都要嚴(yán)格。從感官系統(tǒng)、物理角度到化學(xué)檢驗(yàn)，都要達(dá)到新鮮、光亮、爽嫩、彈性豐富，無異味和腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。
?健康】我就不多敘，送大家十個(gè)“不”：衣不過暖、食不過飽、住不過奢、行不過富、勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，名不過求,利不過貪。
雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。民以食為天，食以安為先，是我們大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品安全這道關(guān)。每天提供美味可口、營(yíng)養(yǎng)合理的佳肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂。
